三七养生
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属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

qinglian
2011-08-01 09:31
回复 aliliya
我不知道，你告诉我吧
aliliya
2011-08-01 09:32
回复 qinglian
成长了呗;P
qinglian
2011-08-01 09:34
本帖最后由 qinglian 于 2011-8-1 09:35 编辑

回复 aliliya
好啊好啊，恭喜恭喜:lol
想当初，我真的是被你气得一愣一愣的;P
aliliya
2011-08-01 09:36
回复 qinglian
呃.....你要对你自己的愤怒负责。没有你的允许，没有人可以让你生气。
qinglian
2011-08-01 09:40
回复 aliliya
我又没有要你负责，你紧张个啥？讲这个大道理干啥？
aliliya
2011-08-01 09:43
回复 qinglian
你说你被我气得一愣一愣的……我申诉一下。
qinglian
2011-08-01 09:48
回复 aliliya
为什么要申述啊？我的确是被你气的，这是事实啊，虽然我要为自己的情绪负责这个没错，但这是我自己的事情，而且这个对一般人来说是否太高了一点？是否觉得你在推卸责任？
aliliya
2011-08-01 09:50
回复 qinglian
我不会对任何人的内在的平安负责。
aliliya
2011-08-01 09:52
这两天看到你在这个树洞里的回帖，我也多少有些不舒服。
但我不会要求你来负责，我要对自己内在的平安负责。
qinglian
2011-08-01 09:54
本帖最后由 qinglian 于 2011-8-1 09:56 编辑

回复 aliliya
啊啊啊，那俺就就此打住了。
情绪游戏我已经彻底玩腻了。现在懒得搞这个。
aliliya
2011-08-01 09:58
回复 qinglian
做什么你自己说的算。
qinglian
2011-08-01 10:00
回复 aliliya
是的是的，你说的完全正确。我完全支持和认同。
aliliya
2011-08-01 10:01
回复 qinglian
好吧，那我正式地请求你，不要在我的树洞里继续回帖了。
给我一个练习说不的机会，谢谢。
qinglian
2011-08-01 10:04
回复 aliliya
好的，再见！
清澈小河
2011-08-01 10:07
我说几句啊，没有针对谁，请二位不要介意，只是想表达一下我的真实想法，如有雷同，纯属误会！:lol
我很不明白，你俩化性这么久了，但对话中为何全是火药味？还是一点就爆炸！说事实的同时是会伤着对方的，语气上可以委婉点！
aliliya
2011-08-01 10:10
本帖最后由 aliliya 于 2011-8-1 11:15 编辑

回复 清澈小河
感受到火药味了吧，反正我是生气了，如果有情绪了，这种能量一定会被感受到的。
不过，“我被你气得一愣一愣的”这不是说事实，这里有指责，有博同情，有受害者。
清澈小河
2011-08-01 10:31
都无所谓，你们的内心已经相当强大，相信你们自己都能处理好。
因为我还是凡人，说的都是凡人的想法。
禅音
2011-08-01 14:37
给你一条建议啊，虽然老师说不要随便给建议，但是看到你是非常积极努力的人，应该不是随便给人建议。
蓝字 ...
qinglian 发表于 2011-7-30 18:39
青莲你好，不好意思，树洞贴不需要建议，您可能忽略了。

aliliya:hug:
aliliya
2011-08-01 16:32
本帖最后由 aliliya 于 2011-8-1 16:40 编辑

435 我的闺蜜

早在养正轩的第一个帖子里，我提到过她，跟她诉说我对婆婆的看法，她说我：你是一个不懂界限的人。婆婆的事，要你管？！
这两天看“爱与自由”教育中的规则，更明白她对我说的那句话的深意了。她孩子快4岁了，是个资深的蒙氏妈妈。
但是现在回想起来，在更早以前，十几年前，我们认识的时候，“懂得界限”这个规则她就已经内化了，这并不是在她学习蒙氏后才有的改变。我也是今天中午才察觉到的。

我在大学基本上是一个不会拒绝的人，同学说陪我上街啊？我说好啊走吧！周末同学说去吃个火锅啊？我说好啊走吧！（那个时候两个女生20元出头可以搞定）同学说你帮我@#￥￥%&，我总是说，好啊！乃至于，非常高兴，“太好了，别人需要我！”——那是我非常需要的，我饥渴地寻求别人的认可，事实是，有时候自己真的挺痛苦的。因为，别人既然会有跟你说“是”的时候，就会说“不”的时候，那个时候，真是难受死了——赖以觉得幸福的粮道被切断了。即使鼓起勇气向对方说不，内心也非常非常的愧疚，觉得对不起对方，嗯，还是难受。

说说她

她会说不，你提出请求，她当然一般会答应，因为她高兴那么做，和我的差别就是，当她不乐意的时候，她会说不。
她会接受你说不，当时同寝室有一个本地的同学对她很差，她真的不受影响，该干嘛干嘛。区别就在这里了，我可能也会表现的无所谓，但那都是装的，心里难受的要死。她真的很坦然，她真的很坦然地接受“别人当然可以不喜欢我”这个事实。

那个时候就特别喜欢跟她在一起，超级的安全。这十多年了，还是如此，聊天的过程中，无论你多么不接纳她的观点想法，她都接受：你当然可以不同意我啊！她也直率地和我分享她不赞同我的地方。所以特别郁闷的时候，我喜欢找她聊，安全，真诚。经常是互相把对方拍扁，还乐哈哈地说再见。和其他同学很少谈及心灵了，一般谈的都是房车事业。

现在想，她身上就有规则被内化的品质，“自己可以说不”“允许别人说不”——这两条规则被内化的品质。
她真的很少生气，总是很喜悦平和。我觉得她是一个比较懂得“允许”的人。

懂得允许，不是谈啊说啊论啊，而是真的能把“允许”内化，变得像呼吸一样自然。像她那样，轻轻地做到，自然而然。

“内化规则是一个长期的体验过程，一定要反复练习才能做到，一开始是潜意识层面，通过反复地做来体验，接下来通过心理的整合，然后将规则上升到意识的层面。”——刘红梅
aliliya
2011-08-01 16:46
回复 禅音
谢谢禅音的理解。

我也想对qinglian说：我收回“好吧，那我正式地请求你，不要在我的树洞里继续回帖了”这句话。
如果我们让彼此感觉不舒服，或许我们应该感谢对方，我们是彼此的功课。

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