三七养生
登录 注册
登录 | 注册
首页 会员室 短消息

三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（三）

aliliya
2013-03-04 12:47
4885 理解以后，会好很多

如果不能理解婆婆，我就会认为她人品有问题，是一个“没准话”的人。
如果能够理解，就会好很多，但我也时常会有情绪。
aliliya
2013-03-04 12:56
4886 说感受要看对方的羞耻体等级（自我价值感高低）

羞耻体等级，这个词儿，说的再漂亮点儿，就是自我价值感的高低。
比如，在我家，我能和老公说感受，却不怎么敢和婆婆说感受。
因为老公的自我价值感还挺高（羞耻体等级挺低），但是婆婆的自我价值感就低到海底世界去了（羞耻体等级要赶上喜马拉雅了）……
如果我表达“我很不舒服”，“我很生气”，那对婆婆来说，都是沉重一击。
不但完全达不到一开始想要“说感受”的目的，反而会把事情变糟。

原来我一直也挺困惑，什么时候说感受，什么时候不说感受？
我从生活中的实践体验就是：有时候的确不能说。但是又总结不出来客观规律。
很满意今天的总结。
aliliya
2013-03-04 13:04
4887 东北有句俗语：一坏割（读ga，一声）百好

一坏割百好，啥意思呢？
就是说：这人呐，你对他一百个好，他不见得能记住，但是你要是对他一个坏，他记你一辈子！

这里什么道理呢？
因为那一坏就能证明：我是不好的，我是不值得爱的！
但是那一百个好，却难以给羞耻体的存在提供证明。
羞耻体当然要壮大自己，要证明自己的存在喽！
遂：一坏割百好！
aliliya
2013-03-04 13:14
4888 我也险些一坏割百好

事发头两天……
音姐对我的态度和做法，使我沉浸到羞耻感里（后来还有一些愤怒），我满脑子都是她对我做的这件事。
真的想不起来她以前对我的好来。

随着这几天在羞耻感里泡澡，泡舒服了（这玩意儿还能泡舒服了;P ），才想起音姐以前对我的种种好。

但是还没泡透，继续泡几天……
爱乐
2013-03-04 13:19
      婆婆会从我的异样里寻找“是我不好”“我有问题”“没人想让我留在这儿”的证明。
aliliya 发表于 2013-3-4 11:55 图片
理解，自己经常这样。
而且，什么错都揽到自己头上
昨天一进家，好热啊，洗完手，才觉得可能是忘关暖气了，一看表果然是打开的。后悔自责不已。我老公带着我认为的嘲笑说：＂我刚开开的＂。心里松口气，意思是，还好错的不是自己错。以前如果是老公忘记关，我不暴跳如雷也得大声指责了（其实这么点破事值当的吗，但以前就是这样，不是为自己辩解，我爸爸总这样对我。深层次的原因，我认为总是被挑剔，所以一点就爆了），因为搞的屋里这么热，还多花着钱，总之一堆理由，但换我自己就不了了之了。所以我认为老公有嘲笑的意思在里面。哈哈，投射投射
aliliya
2013-03-04 13:21
4889 最重要的功课

目前最重要的功课，就是好好体验自己的情绪——
一个羞耻，一个愤怒。

这些都体验和泡透了，才能真的可言什么感恩啦，道歉啦。
否则，很可能不真实。
自欺欺人。
aliliya
2013-03-04 13:23
理解，自己经常这样。
而且，什么错都揽到自己头上
昨天一进家，好热啊，洗完手，才觉得可能是忘关 ...
爱乐 发表于 2013-3-4 13:19 图片
说句实话。
每次看到自己的分享后面有朋友跟着分享：哦，是这么回事。
我都美得屁颠儿屁颠儿的。:loveliness:
爱乐
2013-03-04 13:23
4884 无力说NO
aliliya 发表于 2013-3-4 12:12 图片
我就是不敢拒绝，怕对方不高兴，从而会导致恨我，讨厌我
aliliya
2013-03-04 13:24
我就是不敢拒绝，怕对方不高兴，从而会导致恨我，讨厌我
爱乐 发表于 2013-3-4 13:23 图片
是，一旦拒绝，自己会被巨大的愧疚淹没。
让暴风雨来得更猛烈些吧~~~
爱乐
2013-03-04 13:26
4888 我也险些一坏割百好
aliliya 发表于 2013-3-4 13:14 图片
那就继续泡呗:lol
爱乐
2013-03-04 13:27
说句实话
每次看到自己的分享后面有朋友跟着分享：哦，是这么回事。
我都美得屁颠儿屁颠儿的。:lovelin ...
aliliya 发表于 2013-3-4 13:23 图片
切，小样，得塞吧
aliliya
2013-03-04 13:27
回复 871# 爱乐
以后开个澡堂子：羞耻感洗浴中心！:lol
爱乐
2013-03-04 13:30
是，一旦拒绝，自己会被巨大的愧疚淹没。
让暴风雨来得更猛烈些吧~~~
aliliya 发表于 2013-3-4 13:24 图片
嗯，决定近期主攻羞耻感啦:lol
aliliya
2013-03-04 13:30
回复 874# 爱乐
来吧，勇敢的美妞儿~
爱乐
2013-03-04 13:31
回复 爱乐
以后开个澡堂子：羞耻感洗浴中心！
aliliya 发表于 2013-3-4 13:27 图片
支持;P
爱乐
2013-03-04 13:32
4878 一件开心的事

今天。
儿子的好朋友QQ就要回来了。
我的好朋友QQ妈就要回来了。 ...
aliliya 发表于 2013-3-4 07:15 图片
祝贺
爱乐
2013-03-04 13:34
4888 我也险些一坏割百好

事发头两天……
音姐对我的态度和做法，使我沉浸到羞耻感里（后来还 ...
aliliya 发表于 2013-3-4 13:14 图片
我咋觉得对父母没有感恩也可能出于此啊
aliliya
2013-03-04 13:35
4890 让孩子终生喜欢学习，只需一句话——李雪爱与自由微博：

若希望孩子的学习轻松愉快，且终身自主学习成长，只需要父母发自内心对孩子讲一句话——
孩子，无论你考试成绩如何，写或者不写作业，听还是不听老师的话，甚至上学还是不上学，我们都支持你的选择，无条件地信任你，爱你。

如果爱尚未升起，无法发自内心，那就诚实地对孩子说——
爸妈内心有很多焦虑恐惧，经常忍不住评判你，要求你遵照我们的意志。这是爸妈自己的问题，不是你的错，我们会自己觉察成长。你生而值得无条件的爱。


有好几次，我摘李雪的微博，并不是从微博上摘的，而是从朋友的树洞里。:lol
aliliya
2013-03-04 13:36
我咋觉得对父母没有感恩也可能出于此啊
爱乐 发表于 2013-3-4 13:34 图片
:handshake
我想古老师清理内在空间的道理也在这里。
aliliya
2013-03-04 13:44
4891 今天的情绪感受

因为昨天一想到道歉时的情景，本已撤离的羞耻感，又回来了。
今天早上，胸口还压着这种感受，继续食欲不振，还干呕了几次……

确认操作

您确定要执行此操作吗？

确认

确定要执行此操作吗？