三七养生
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三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

洞庭烟雨
2011-10-10 14:00
面对，进入，沉浸
aliliya
2011-10-10 14:06
回复 1247# 洞庭烟雨
宾语是？
aliliya
2011-10-10 14:16
655 不安（给小草的回帖转过来的）

是，我总能在别人我好的时候（物质上的馈赠或者精神上的赞美），察觉到自己的不安，我立即就想回报给她。
我深层意识里觉得自己不配得到这些，还有就是，我习惯性地使出浑身解数让别人高兴……但又不知该如何才能让对方高兴，因此而累，因此而不安：）
感觉很真实，也许看起来幼稚，但的确就是这样感觉的。
aliliya
2011-10-10 15:15
656 人性

想要认可、想要控制、想要安全。（西多纳释放法里介绍的，原话是“自我(Ego)在维持本身的存在或满足本身的存在感时的反应”，总结的超经典！）
补充：想要自由！
自由是控制的反面，既想控制别人又想不被人控制，呵呵，一体两面。
aliliya
2011-10-10 15:21
657 人性与规则

看看人性的总结，想到孙瑞雪的七大规则。
孙瑞雪说人性里有白天鹅和黑天鹅。
我越来越觉得七大规则和人性有很大关系。
aliliya
2011-10-10 19:03
658 七大规则

以前贴过，再贴，好多东西都是贴了再贴，只因为每次贴的时候，感悟不一样了，常贴常新。

　　0～6岁的孩子需要建立的7大基本规则：
　　1. 粗野、粗俗的行为不能有。
　　2. 别人的东西不可以拿，自己的东西由自己支配。
　　3. 从哪里拿的东西放回哪里。
　　4. 谁先拿到谁先使用，后来者必须等待。
　　5. 不可以打扰别人。
　　6. 做错事要道歉，并且有权利要求他人道歉。
　　7. 学会拒绝别人，学会说“不”。
aliliya
2011-10-10 19:12
本帖最后由 aliliya 于 2011-10-10 20:05 编辑

659 啊~~~~~~~~！！！！！！！！！！

真的是累死人了！整天要想着怎么还别人的人情，整天想着让别人高兴，真的累死人了！啊~~~~~~~~~累死了累死了累死了~~~~~~啊啊啊啊啊~~~~~~！
哈哈，大喊一通，好舒服啊！（内心的呐喊，公婆就在身边，可不敢真地大喊呢;P ）

李尔纳说：尽情地玩耍吧，别太认真！
寻版说：重在有真情实感，重在能够入戏，重在好玩。
aliliya
2011-10-10 20:02
660 我的评判

一进屋，看到公婆回来了，喊了声爸妈，看到婆婆穿了一条前面是格子，后面纯黑的裤子，上身一件红毛衣上还带个花。
哦，我脑子有声音出现了：走的时候我给打扮的挺洋气的老太太，咋回趟家之后穿的又这么屯了！
听到我自己的评判，真的很想笑哦~
洞庭烟雨
2011-10-10 20:04
回复 aliliya
情绪
aliliya
2011-10-10 21:13
回复 1255# 洞庭烟雨
:victory:
aliliya
2011-10-10 21:13
661 当然可以

赖佩霞：是否有人不想从梦中醒来？
拜伦‧凯蒂：当然！那是他们的世界，当然可以。
aliliya
2011-10-10 22:09
662 丹尼尔在狮子窝

刚才搜了搜查了查，题目原来是一个宗教故事。
摘抄如下，案例的完整版在这里http://216.24.199.190/thread-50724-1-2.html：

“我不是说你该去发泄在任何人身上，而是说你必须找机会允许那个能量以负责任的方式被表达出来。你必须把它向外表达，否则它会向内发展，造成强大的压力。当你试图去控制这压力时，你的能量就被封锁了，因而导致抑郁。”
我停顿了一下，让他有时间消化我说的话。
“如果你一直持续否认这么强烈的能量，它就随时可能把自己向外投射。而‘投射’可以在无意识的层面减轻我们内在的压力，这正是你的写照。在你之内压抑的暴怒和愤怒的暴力能量会投射到别人身上，于是，在不知情的情况下，你经历到来自外在的暴力和杀戮的欲望，结果就会使你变得多疑妄想。”
“我能做什么？”他问。
“你必须承认你暴力的天性，你是暴力的，你是个杀手，如果有任何人伤害你或侵犯你的空间，你就想宰了他们。不带任何批判地去拥抱它、接纳它、坦白它和表达它，这就是解脱的方式。一旦你承认了在你之内的暴力能量，你就不会再把它向外投射。当你全然地、负责任地把它表达出来后，你就会从抑郁当中走出来。”
aliliya
2011-10-10 22:11
嗯，之所以又想起“丹尼尔在狮子窝”这个案例，是因为刚才看到qinglian的帖子“我最近最喜欢做的事情就是杀杀杀！谁敢惹我，就格杀勿论！”:)
aliliya
2011-10-10 22:18
本帖最后由 aliliya 于 2011-10-10 22:26 编辑

663 三胞胎

《保姆119八集》都看完了，感慨很多……
今晚又感慨，第二集里的三胞胎，一个暴力大脾气，一个总是哈哈笑，另一个敏感小忧郁。
三胞胎，他们性情表现大大地不同，但是殊途同归——都想得到父母的关注和爱，那么需要爱！
我开始有些能够理解为啥每个人都那么不同，人家三胞胎都不同，我们怎么可能相同！？
但是人们心里的渴望却是一样的，需要爱需要认同需要理解需要赞美——这是人性。
aliliya
2011-10-10 23:55
本帖最后由 aliliya 于 2011-10-11 11:08 编辑

664 允许有情绪 PK 让别人为自己的情绪负责

刚刚看到寻版的帖子，在这里http://216.24.199.190/thread-50864-1-1.html
说法一：允许有情绪。
说法二：让别人为自己的情绪负责。

寻版力挺说法一，说法二是禅音的贴，本来我都喜欢的说法，非要PK，那我力挺说法二。

说法一是我来到三七以来，一直占主流的说法，允许允许允许……这个说法我也是赞成的。
但是，昨天看到禅音的贴子题目，哇，立即感觉好有力量！就是要这种“管他是谁爱谁谁”的力量！我好需要这种力量！
因为我们和他人的纠缠实在是太厉害了！说法二可以迅速厘清这种纠缠！这种纠缠快把我们耗尽了！等我们的力量真的强大了，再说其他吧！

《回到当下的旅程》P63页——
我说与他人纠缠不清是什么意思呢？
如果我想要你爱我或接受我，那我就跟你缠上了；如果我想要你认可我或同意我，那我就跟你缠上了；如果我试图取悦你，赢得你的接纳，那我就跟你缠上了；如果我操纵你或控制你，为你负起责任，那我就是跟你缠上了；如果我批判你、责备你或怨恨你等等，这些全证明，我和你纠缠在一起了。
真相就是：我们无可救药地与他人纠缠不清，无望地迷失在彼此中。

说实话，我们这些普通人，陷在这些纠缠里，筋疲力尽，想要赢得力量，得要先把自己从与他人的这种纠缠中释放出来。
所以，我很喜欢“让别人为他自己负责”的说法，哇，好清爽！TMD爱谁谁！
等我真的有足够力量再去帮助别人吧，先帮助自己吧！事实也是——帮助自己本身就是帮助他人。

另外，我现在觉得，成长得不够充分之前，脑子里老想着去助人，体谅别人之类，那个是陷阱来着……体谅不明白就又陷入纠缠了。
自己站起来了，其他人自然就跟着你站起来了。别老想着扶这个站起来，扶那个站起来的，算了吧，自己还坐着呢！
aliliya
2011-10-11 00:33
665 即使以爱为借口，其实也是一种傲慢自大（摘自《一念之转》——拜伦凯蒂）

我们的压力，绝大部分是因为没有在心里管好自己的事。
当我自以为知道什么对别人最好时，其实我早已过了那条界限。即使以爱为借口，也是一种傲慢自大，必然会带来紧张、焦虑和恐惧。毕竟，知道什么才是自己最该做的事，才是我唯一的本分。在我设法解决你的问题之前，我应该先处理好自己的那件事。
小小草草
2011-10-11 08:08
664 允许有情绪 PK 让别人为自己的情绪负责

刚刚看到寻版的帖子，在这里
说法一：允许有情绪 ...
aliliya 发表于 2011-10-10 23:55
我的理解是："允许"只是强调情绪的存在和释放都是可以的不管你用什么方式，"负责任" 更强调释放情绪时还要考虑带来的后果而且不管是什么后果都兜着走。
aliliya
2011-10-11 09:00
我的理解是："允许"只是强调情绪的存在和释放都是可以的不管你用什么方式，"负责任" 更强调释放情绪时还 ...
小小草草 发表于 2011-10-11 08:08 图片
看了好几遍，回味好一会儿，我觉得你说的有道理啊~~
我又感觉，其实说的差不多是一个东西哩，就是角度不一样，给人的力量也不一样。
aliliya
2011-10-11 12:10
665 我真的没办法为你们负责

昨晚我回家的时候，公婆已经到家，他们给我开门，他们满脸的笑容，爱的，讨好的……都有。
我不舒服，公婆那种取悦模式，并没有让我感到舒服，他们好像在说——你高兴一点儿，你再高兴一点儿，你再高兴一点儿，你高兴了我们的日子才能好过呀！
那种要我为他们的幸福去负责的模式，让我感到有些透不过气来！
我知道，他们这样已经几十载了，从童年就开始了，怎么可能改变得了呢！——我也从他们身上，看到了我自己。
我忍不住大喊：走开，走开！我真的没有办法为你们负责！我真的好累！
（哄娃去了，未完待续）
洞庭烟雨
2011-10-11 13:42
回复 aliliya
通常，我们不允许别人有情绪，是担心自己要为别人情绪和情绪带来的乱子负责，我们不允许，是因为“担心我们要为别人的情绪负责”，所以，我们拼命打压别人的情绪，贴标签，道德谴责甚至强制，都用上了。

现在，二告诉我们，别人必须为别人自己的情绪负责，噢，原来如此，跟我无关，麦高。那就允许别人有情绪呗。

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