三七养生
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三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya
2011-08-21 08:21
本帖最后由 aliliya 于 2011-8-21 13:38 编辑

521 夺走了当下的平静

昨晚上网一个晚上，没有看书，睡觉躺在床上，翻来覆去寻思：“怎么又上了一晚上的网！？”
越寻思越难受，寻思半天，忽然觉察了这个念头……忍不住笑了。
这个产生压力焦虑的念头啊，你夺走了我当下的平静，哼哼，我发现你了！

接下来，平静地入睡了：）
aliliya
2011-08-21 13:56
本帖最后由 aliliya 于 2011-8-21 22:45 编辑

522 越是要求完美，看到的越是残缺，接纳才有可能靠近完美

标题是刚刚在古老师博客上看到的双儿文章中的一句，说的真好，这两天我也感触这个问题呢~~

感触这个问题的起因，就是昨天妈妈第N次向我提到那个焖烧锅裂了一个缝……前几次我只是说没法退换了（我在淘宝买的），这一次妈妈提这个事儿，我问妈妈：妈，锅还好用吗？
老妈说：好用啊！
我：只是外面裂了一个缝，不耽误使用的是吗？
老妈：早上做的粥，放到里面，中午还热乎着呢。
我：哦，好用就行，有一个缝不要紧的。

和妈妈通完电话，我惊觉我有多么像妈妈了！

小时候作业，格式，错别字……几乎有点儿问题，就要撕掉重新写。
一件新衣服，拿到手上，要立即检查有没有问题，如果发现有点儿小问题（在别人眼里可能不算问题），一定很难过，怎么穿怎么别扭。
之前提到的一个力士保的包，就是因为颜色不是很中意，直到现在，怎么背怎么别扭。
今天早上看《我需要你的爱——这是真的吗》，用铅笔划横线标注重点，我发现有个地方横线划歪了，真的是好难受。
牙齿不好，偶尔有时候，我会觉得就因为这几颗牙齿，我整个人生都毁了……

一件事物只有1%的不完美，我却把99%的注意力都放到了这个1%的不完美上。

我全部的注意力都放在自己那几颗坏掉的牙齿，我没注意到——阳光、空气、水、眼睛、双手，健康、呼吸、家人……
这一切的一切，都是我所拥有的另外99%，我是多么的富足！

我把眼光盯住一张画布的一个小黑点，继而觉得这张画太差劲了。

亲爱的，嗨，亲爱的，把眼光从那个小黑点儿挪开，看看那张画，看，它有多么美~
知常
2011-08-21 14:57
早上跟父亲通电话，本来天气太热把小米的禾苗很多晒死了心中难过，说着说着就跟父亲顶起嘴了，后悔中～
aliliya
2011-08-21 20:34
本帖最后由 aliliya 于 2011-8-22 08:50 编辑

回复 944# 知常
小米的禾苗被晒死……没有劳作的人听了都感到有些难过，辛勤劳作把它们种到地里的人应该会更难过吧。:hug:
aliliya
2011-08-21 23:21
本帖最后由 aliliya 于 2011-8-22 09:09 编辑

523 财神节的鞭炮声

财神节，傍晚开始鞭炮声一直不断，有的声音可以用巨响来形容，孩子怕得直往我怀里扑，8点孩子就入睡了。
老公一遍又一遍地去卧室巡视，看看孩子有没有被吓醒……已经十点半了，还有人放，老公很生气开窗骂了几句。
我，很安然地接受它们——那些鞭炮声，与它们做争辩，苦的是自己，一是因为这事完全不在我的控制范围内，二是因为当我听到它们的时候，它们已经发生了。
一点儿情绪都没有.....甚至还用了坛子里方法，开心地说：我愿意，我愿意接受这些声音~我也愿意接受老公的愤怒~

我为自己的状态感到欣喜。
紫色茉莉
2011-08-22 20:35
我睡不好觉，很不舒服。
aliliya
2011-08-22 22:11
回复 947# 紫色茉莉
:hug:，我知道那滋味
aliliya
2011-08-22 22:48
524 七大规则

　 1. 粗野、粗俗的行为不能有。
　　2. 别人的东西不可以拿，自己的东西由自己支配。
　　3. 从哪里拿的东西放回哪里。
　　4. 谁先拿到谁先使用，后来者必须等待。
　　5. 不可以打扰别人。
　　6. 做错事要道歉，并且有权利要求他人道歉。
　　7. 学会拒绝别人，学会说“不”

没有规则，就是暴力。
aliliya
2011-08-22 23:30
本帖最后由 aliliya 于 2011-8-23 09:16 编辑

回复 950# 3阿哥
请参考树洞贴的规则，我不欢迎你，请你离开
aliliya
2011-08-22 23:38
你不是想我来么，
3阿哥 发表于 2011-8-22 23:35 图片
脑子里故事真多……自编的吧？
aliliya
2011-08-22 23:41
回复 955# 3阿哥
谢谢提醒，我当然看清楚了。
aliliya
2011-08-22 23:49
回复 957# 3阿哥
哦，对医理没兴趣。
只对如何培养一个健全的人格有兴趣。
aliliya
2011-08-23 00:27
本帖最后由 aliliya 于 2011-8-23 00:36 编辑

525 为什么不能坦然接受赞美

以前问过自己这个问题，寻版说可以参一下，一直没太想明白。如下是摘抄（顺序被我改编了），启发很大，《我需要你的爱——这是真的吗？》P48——P51

比如，很多人都觉得自己很难坦然地接受一句赞美或一份礼物，我们的注意力总是立刻转移到如何回报上。
你把注意力放在他人身上，不断地检查你是否被认可时，你完全无暇关注自身——你既无法注意到你自己的念头，也无法为自己的情绪负责，这样就切断了真正满足的源头。
关注点向外，还给你带来了一个更深的痛苦，那就是由于对自己不满而产生的痛苦。当你把注意力放在他人身上时，你无法觉察，从而也不可能质疑那个必定使你痛苦的念头——“如果我必须改变自己才能赢得爱和认可，那我本身一定有问题。”
禅音
2011-08-23 08:14
你好，楼主，您希望不欢迎的朋友帖子被删除吗？

另外请3阿哥理解，这里不讨论医理，也不想争论对错，不是单独的针对您的不礼貌，而是我们树洞帖子规则在先。请您尊重。
aliliya
2011-08-23 09:23
回复 960# 禅音
谢谢管理员对规则的维护。
不需要删，留下吧，它们如此真实。
爱乐
2011-08-23 10:44
早上跟父亲通电话，本来天气太热把小米的禾苗很多晒死了心中难过，说着说着就跟父亲顶起嘴了，后悔中～ ...
知常 发表于 2011-8-21 14:57
真可惜
aliliya
2011-08-23 14:54
526 我爱拜伦凯蒂，继续摘抄，看到这段儿大笑了很久——脸上的肿瘤（《喜悦无处不在》P181）

十九年前，医生从我的脸上拿掉了一个巨大的肿瘤。那时，我已经发现了“功课”——“功课”发现了我。（功课是指四个问句+反向思考），所以那肿瘤对我不是个问题。相反，我很高兴看到它来，我很高兴看到它去。它其实蛮引人注目的。在它被拿掉之前，我喜欢去公共场合，人们会装着没有在看地偷看它（哈哈，看到这里，笑了），那让我觉得很逗。一个小女孩也许会盯着它看，然后她的父母会对她耳语一番，并把她猛地拉走。他们是否认为他们会让我感觉不好？或认为我是某种怪物？我不觉得我是个怪物，我脸上的肿瘤对我来说很正常，它是现实。有时，我会捉住某人看它的目光，他会看向别处；然后，过了一会儿他又看，然后又看向别处；又看，又看向别处。最后，我们四目相交两人一起大笑。（看到这里，我笑翻了）因为我看那个肿瘤时头脑没有故事，最后他也能那样看它。这简直太有趣了。
aliliya
2011-08-23 15:34
527 新咒语

它是现实！
aliliya
2011-08-23 18:54
本帖最后由 aliliya 于 2011-8-23 20:25 编辑

528 买西瓜

傍晚买西瓜，跟摊主说买一半，摊主找了一个，还没有切，又来了一个人，说也要买一半，摊主说好啊，这个瓜你们两个一人一半。
说话这会儿，一个妈妈朋友推着童车走过来，我俩唠了几句。
瓜被分开了，不均匀，一半瓤大，一半瓤小，那个人挑了瓤大的。
我很不高兴，说：我们先来的。（不高兴是有原因的，但是我还没确切地找到）
 那个人大声嚷嚷，说算了算了，我哪半都一样……
就这样，我们拿了瓤大了，她拿了瓤小的。
朋友全程都在旁边，一直在和两个孩子交流，不知道她是否看在眼里。

事情发生后，脑子很乱，很多念头……
“朋友看没看到，如果看到，她怎么看我？”
“我这样做对不对？”
“就是应该排队，这个没问题”
“别写到树洞里了，真丢人”

嗯，就是这样。有待进一步分析。
aliliya
2011-08-23 20:17
本帖最后由 aliliya 于 2011-8-23 21:51 编辑

529 抱怨

傍晚在小公园里，一个妈妈对小女孩大声喝呼，打了几下屁股，又踢了几脚……因为幼儿园和小学都放学了，小公园人很多，小孩儿，大孩儿，家长……
全场几乎都很安静，看着母女的互动，互动结束后，大家几乎都看着小姑娘，小姑娘被打后从我的身边走过，她躲闪地看了我一眼，我真是太难过了。
跟婆婆抱怨了好几句：瞧她妈妈很威武的样子，欺软怕硬罢了！

它是现实，它是现实，我总觉得已经发生的事情应该是另一番模样。
与现实抗争，必然就会抱怨……
哎。

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