三七养生
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三七养生

属于我自己的树洞贴,一个人的倾诉

aliliya
2011-08-21 08:21
本帖最后由 aliliya 于 2011-8-21 13:38 编辑

521 夺走了当下的平静

昨晚上网一个晚上,没有看书,睡觉躺在床上,翻来覆去寻思:“怎么又上了一晚上的网!?”
越寻思越难受,寻思半天,忽然觉察了这个念头……忍不住笑了。
这个产生压力焦虑的念头啊,你夺走了我当下的平静,哼哼,我发现你了!

接下来,平静地入睡了:)
aliliya
2011-08-21 13:56
本帖最后由 aliliya 于 2011-8-21 22:45 编辑

522 越是要求完美,看到的越是残缺,接纳才有可能靠近完美

标题是刚刚在古老师博客上看到的双儿文章中的一句,说的真好,这两天我也感触这个问题呢~~

感触这个问题的起因,就是昨天妈妈第N次向我提到那个焖烧锅裂了一个缝……前几次我只是说没法退换了(我在淘宝买的),这一次妈妈提这个事儿,我问妈妈:妈,锅还好用吗?
老妈说:好用啊!
我:只是外面裂了一个缝,不耽误使用的是吗?
老妈:早上做的粥,放到里面,中午还热乎着呢。
我:哦,好用就行,有一个缝不要紧的。

和妈妈通完电话,我惊觉我有多么像妈妈了!

小时候作业,格式,错别字……几乎有点儿问题,就要撕掉重新写。
一件新衣服,拿到手上,要立即检查有没有问题,如果发现有点儿小问题(在别人眼里可能不算问题),一定很难过,怎么穿怎么别扭。
之前提到的一个力士保的包,就是因为颜色不是很中意,直到现在,怎么背怎么别扭。
今天早上看《我需要你的爱——这是真的吗》,用铅笔划横线标注重点,我发现有个地方横线划歪了,真的是好难受。
牙齿不好,偶尔有时候,我会觉得就因为这几颗牙齿,我整个人生都毁了……

一件事物只有1%的不完美,我却把99%的注意力都放到了这个1%的不完美上。

我全部的注意力都放在自己那几颗坏掉的牙齿,我没注意到——阳光、空气、水、眼睛、双手,健康、呼吸、家人……
这一切的一切,都是我所拥有的另外99%,我是多么的富足!

我把眼光盯住一张画布的一个小黑点,继而觉得这张画太差劲了。

亲爱的,嗨,亲爱的,把眼光从那个小黑点儿挪开,看看那张画,看,它有多么美~
知常
2011-08-21 14:57
早上跟父亲通电话,本来天气太热把小米的禾苗很多晒死了心中难过,说着说着就跟父亲顶起嘴了,后悔中~
aliliya
2011-08-21 20:34
本帖最后由 aliliya 于 2011-8-22 08:50 编辑

回复 944# 知常
小米的禾苗被晒死……没有劳作的人听了都感到有些难过,辛勤劳作把它们种到地里的人应该会更难过吧。:hug:
aliliya
2011-08-21 23:21
本帖最后由 aliliya 于 2011-8-22 09:09 编辑

523 财神节的鞭炮声

财神节,傍晚开始鞭炮声一直不断,有的声音可以用巨响来形容,孩子怕得直往我怀里扑,8点孩子就入睡了。
老公一遍又一遍地去卧室巡视,看看孩子有没有被吓醒……已经十点半了,还有人放,老公很生气开窗骂了几句。
我,很安然地接受它们——那些鞭炮声,与它们做争辩,苦的是自己,一是因为这事完全不在我的控制范围内,二是因为当我听到它们的时候,它们已经发生了。
一点儿情绪都没有.....甚至还用了坛子里方法,开心地说:我愿意,我愿意接受这些声音~我也愿意接受老公的愤怒~

我为自己的状态感到欣喜。
紫色茉莉
2011-08-22 20:35
我睡不好觉,很不舒服。
aliliya
2011-08-22 22:11
回复 947# 紫色茉莉
:hug:,我知道那滋味
aliliya
2011-08-22 22:48
524 七大规则

  1. 粗野、粗俗的行为不能有。
  2. 别人的东西不可以拿,自己的东西由自己支配。
  3. 从哪里拿的东西放回哪里。
  4. 谁先拿到谁先使用,后来者必须等待。
  5. 不可以打扰别人。
  6. 做错事要道歉,并且有权利要求他人道歉。
  7. 学会拒绝别人,学会说“不”

没有规则,就是暴力。
aliliya
2011-08-22 23:30
本帖最后由 aliliya 于 2011-8-23 09:16 编辑

回复 950# 3阿哥
请参考树洞贴的规则,我不欢迎你,请你离开
aliliya
2011-08-22 23:38
你不是想我来么,
3阿哥 发表于 2011-8-22 23:35 图片
脑子里故事真多……自编的吧?
aliliya
2011-08-22 23:41
回复 955# 3阿哥
谢谢提醒,我当然看清楚了。
aliliya
2011-08-22 23:49
回复 957# 3阿哥
哦,对医理没兴趣。
只对如何培养一个健全的人格有兴趣。
aliliya
2011-08-23 00:27
本帖最后由 aliliya 于 2011-8-23 00:36 编辑

525 为什么不能坦然接受赞美

以前问过自己这个问题,寻版说可以参一下,一直没太想明白。如下是摘抄(顺序被我改编了),启发很大,《我需要你的爱——这是真的吗?》P48——P51

比如,很多人都觉得自己很难坦然地接受一句赞美或一份礼物,我们的注意力总是立刻转移到如何回报上。
你把注意力放在他人身上,不断地检查你是否被认可时,你完全无暇关注自身——你既无法注意到你自己的念头,也无法为自己的情绪负责,这样就切断了真正满足的源头。
关注点向外,还给你带来了一个更深的痛苦,那就是由于对自己不满而产生的痛苦。当你把注意力放在他人身上时,你无法觉察,从而也不可能质疑那个必定使你痛苦的念头——“如果我必须改变自己才能赢得爱和认可,那我本身一定有问题。”
禅音
2011-08-23 08:14
你好,楼主,您希望不欢迎的朋友帖子被删除吗?

另外请3阿哥理解,这里不讨论医理,也不想争论对错,不是单独的针对您的不礼貌,而是我们树洞帖子规则在先。请您尊重。
aliliya
2011-08-23 09:23
回复 960# 禅音
谢谢管理员对规则的维护。
不需要删,留下吧,它们如此真实。
爱乐
2011-08-23 10:44
早上跟父亲通电话,本来天气太热把小米的禾苗很多晒死了心中难过,说着说着就跟父亲顶起嘴了,后悔中~ ...
知常 发表于 2011-8-21 14:57
真可惜
aliliya
2011-08-23 14:54
526 我爱拜伦凯蒂,继续摘抄,看到这段儿大笑了很久——脸上的肿瘤(《喜悦无处不在》P181)

十九年前,医生从我的脸上拿掉了一个巨大的肿瘤。那时,我已经发现了“功课”——“功课”发现了我。(功课是指四个问句+反向思考),所以那肿瘤对我不是个问题。相反,我很高兴看到它来,我很高兴看到它去。它其实蛮引人注目的。在它被拿掉之前,我喜欢去公共场合,人们会装着没有在看地偷看它(哈哈,看到这里,笑了),那让我觉得很逗。一个小女孩也许会盯着它看,然后她的父母会对她耳语一番,并把她猛地拉走。他们是否认为他们会让我感觉不好?或认为我是某种怪物?我不觉得我是个怪物,我脸上的肿瘤对我来说很正常,它是现实。有时,我会捉住某人看它的目光,他会看向别处;然后,过了一会儿他又看,然后又看向别处;又看,又看向别处。最后,我们四目相交两人一起大笑。(看到这里,我笑翻了)因为我看那个肿瘤时头脑没有故事,最后他也能那样看它。这简直太有趣了。
aliliya
2011-08-23 15:34
527 新咒语

它是现实!
aliliya
2011-08-23 18:54
本帖最后由 aliliya 于 2011-8-23 20:25 编辑

528 买西瓜

傍晚买西瓜,跟摊主说买一半,摊主找了一个,还没有切,又来了一个人,说也要买一半,摊主说好啊,这个瓜你们两个一人一半。
说话这会儿,一个妈妈朋友推着童车走过来,我俩唠了几句。
瓜被分开了,不均匀,一半瓤大,一半瓤小,那个人挑了瓤大的。
我很不高兴,说:我们先来的。(不高兴是有原因的,但是我还没确切地找到)
那个人大声嚷嚷,说算了算了,我哪半都一样……
就这样,我们拿了瓤大了,她拿了瓤小的。
朋友全程都在旁边,一直在和两个孩子交流,不知道她是否看在眼里。

事情发生后,脑子很乱,很多念头……
“朋友看没看到,如果看到,她怎么看我?”
“我这样做对不对?”
“就是应该排队,这个没问题”
“别写到树洞里了,真丢人”

嗯,就是这样。有待进一步分析。
aliliya
2011-08-23 20:17
本帖最后由 aliliya 于 2011-8-23 21:51 编辑

529 抱怨

傍晚在小公园里,一个妈妈对小女孩大声喝呼,打了几下屁股,又踢了几脚……因为幼儿园和小学都放学了,小公园人很多,小孩儿,大孩儿,家长……
全场几乎都很安静,看着母女的互动,互动结束后,大家几乎都看着小姑娘,小姑娘被打后从我的身边走过,她躲闪地看了我一眼,我真是太难过了。
跟婆婆抱怨了好几句:瞧她妈妈很威武的样子,欺软怕硬罢了!

它是现实,它是现实,我总觉得已经发生的事情应该是另一番模样。
与现实抗争,必然就会抱怨……
哎。

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