三七养生
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三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya
2011-04-23 15:00
本帖最后由 aliliya 于 2011-4-24 22:10 编辑

216 变

可以组成如下词语：改变，变得，变为……
这些词语还可以造出如下句子：

我要变得正确。
我要变得更好。
我要改变父母。
我要改变老公。
我要改变世界。

好一个变啊。真是个累人的字眼儿。
或许可以不变试试看。
aliliya
2011-04-23 15:07
217 从田福的回帖里摘回来的宝贝

紧张、难堪、尴尬、说话语无伦次、打磕巴儿、甚至心跳加速、脸红耳赤、冒汗、发抖、手足无措、大脑一片空白等等这些感受，都是你自家本来拥有的无价珍宝，你能相信么？
仅仅是对自己说：我允许自己拥有这些感受，你就已经活在喜悦安详的天堂里了。
aliliya
2011-04-23 21:11
本帖最后由 aliliya 于 2011-4-23 23:11 编辑

218 马斯洛对自我实现者的描述

马斯洛对自我实现者的描述：“他不会因为水是湿的而抱怨水，也不会因为岩石是硬的而抱怨岩石……当一个孩子睁大自己的眼睛，不加批判地、天真无邪地瞭望外面的世界时，他只是聚精会神地观察事情（物）的真相，而不去争论这种情形是对是错，也不去要求它变成另外一种情形。自我实现者观看自己身上及他人身上的人性时，也是抱着这样的孩童心态。”
尽最大努力，真实而深刻地成为我们自己。
我们的孩子，他们正在这样做，他们正在尽最大的努力，真实而深刻地成为他们自己。如果我们做不到支持他们，就不要阻碍他们。
aliliya
2011-04-23 23:16
219 爱自己

虽然我对自己的某些部分仍然不明白
我会学习无条件接受我所有的一切
包括我的原生家庭、成长环境与外在条件、我的念头、我的盼望、我的软弱与我的勇气
我深信所有发生在我生命中的事都有它的意义

如此爱自己
田福
2011-04-23 23:29
回复 aliliya
在道德与不道德的区分之外，有片田野，我将在那里见你。——鲁米（苏菲派诗人）
aliliya
2011-04-23 23:29
220 我们都不管了

老公不是个嘴急的人——我们都开始吃饭了，他总还干这干那。
以前，我和婆婆老是叨叨：快点儿吃吧，一会儿饭凉了！快点儿吃吧，菜一会儿凉了！快点儿吃吧，吃完饭再干吧！
今天晚饭，我和婆婆已经端碗了，老公去晾衣服，我说你不吃呀？老公说不饿，你们先吃吧。
我和婆婆都没说啥，隔了几秒，我俩相视而笑。
婆婆捧着饭碗笑：不管了，爱吃不吃吧。
哈哈，好一个“不管了”，我也不管了。:lol
我和婆婆最后还总结了一下：媳妇随婆婆，女婿随丈母娘。
爱乐
2011-04-23 23:46
本帖最后由 爱乐 于 2011-4-23 23:47 编辑

回复 aliliya
我洗衣服，喜欢洗完再干别的。最近一次，乐爸提前问过我可以炒菜了吗，我说差不多，菜好了但我还没洗好（为什么没洗好，因为我认为洗完的时候，发现他的鞋垫放在后面我给忘了，本来心里就着急，怕他催我吃饭，这下更着急了），正赶上他催我“先吃饭吧，”我不高兴的回了一句“要不是你的鞋垫，我早洗完了”。吃完饭，乐爸说“以后洗不完先吃饭吧”，我气哄哄的答“你知道我的习惯，我不喜欢做事做一半，再说饭凉了可以再热”，这次说出了自己心里的想法，反而不生气了，要是搁以前，会一直气下去，好久不理他:lol
aliliya
2011-04-24 00:20
本帖最后由 aliliya 于 2011-4-24 08:20 编辑

回复 爱乐
我老公不是“不喜欢做事做一半”，而是开饭的时候，才开始做事:lol，但也不总是这样啦。
估计事实就是老公自己说的那样：他并不饿。其实很好理解的，就是事到临头，我就会想：你怎么可能不饿？吃饭时间该做的事情就是吃饭！
我要继续加强自我教育。:lol
aliliya
2011-04-24 08:28
本帖最后由 aliliya 于 2011-4-24 21:33 编辑

221 我的心里那个不服呀

昨晚在当当网看《新世界：灵性的觉醒》这本书的书评。
评论者说的都那么好，那么悟。
我心里不服，不平衡！我总觉得我最有悟性了，突然发现这么一大堆人都这么有悟性呀！那个最悟的评论，那个最受关注的评论应该是我写的，而不是别人，大家应该最欣赏我的评论！
当时胸口还闷闷的。:D
我允许自己这样想，每个发生的念头，都有它的独特意义。
aliliya
2011-04-24 09:02
本帖最后由 aliliya 于 2011-4-24 21:59 编辑

222你为什么不？

　　还有一种隐性的评判也值得警惕，就是“你为什么不……”
　　你为什么不减肥啊？你为什么不去健身房啊？你为什么不结婚啊？你为什么不找一份薪水更高的工作啊？你为什么不让小孩练钢琴啊？最近还被朋友很有创意地问：你这么有才华，为什么不做一份更能发挥才干的工作啊？
　　貌似是一个关心的建议，而背后的潜台词是你完全可以更好，但你竟然没有做到，这说明你还不够努力，你还不够好。
aliliya
2011-04-24 09:05
223管

带着评判——你这样做不好、不对、不够聪明
带着不信任——我觉得你肯定做不好
带着不平等——按我的方式来做才是最好的

　　而对妈妈来说，站在一边咬着嘴唇默不出声，少说多观察，耐心地等待他用自己的方式做出一个结果，甚至明明眼前摆着一条康庄大道，却忍住自己，不是一把把孩子拽到那条路上，给他指明前行的方向，而是任他去探索，任他去绕路，任他去跌倒——这比什么都难。
aliliya
2011-04-24 21:41
本帖最后由 aliliya 于 2011-4-25 12:41 编辑

224 忍住了，干得不错！

傍晚儿子玩一个调料罐子，盖子轻轻一拨就可以打开。
然而对于儿子来说，貌似并不容易，他努力了很久，费力了很久……还没打开。
我在旁边看着，有想帮他打开的冲动，忍住，告诉自己一定要忍住。
儿子最后终于打开了，为他欢呼。:victory:
“自己发现问题，自己想办法，自己解决问题。问题解决之后的喜悦和成就感是自我及自我价值苏醒和成长的喜悦。”——我已深深体会到这一点。
我不想剥夺孩子探索旅程中的快乐，我不想小瞧孩子的智慧，以及，任何人的智慧。

aliliya，今天忍住了，干的不错！
aliliya
2011-04-24 21:53
225 鼓足勇气说出真话

上午我们仨带孩子在外面玩，我貌似有点儿感冒症状，头有点儿晕晕乎乎地，就跟老公说：我想先回家。
老公说：那你先回家睡会儿吧。
我本想一口答应，但是又觉得，自己是想回家上网，并不想回家睡觉，要不要说呢……
犹豫了一下，我大声说：我想回家上网。
老公和婆婆哈哈大笑，老公说：你难受也忘不了上网，你先回去吧，过20分钟我们也回去了。

有时候不敢说真话，觉得自己不配得到，觉得自己说出来会被批评……其实试着说出自己想要的，会发现，自己是配得到的，可以得到的。
想到孙瑞雪说的那句话：你是很强大的，你是很有力量的。只是你自己还不知道。你要一点一点地做出来，你就开始确定你自己了。
aliliya
2011-04-24 21:56
226 有谁可以替代？

一位禅僧向赵州请教：“怎样参禅才能开悟？”百岁高龄的赵州像是有什么急事，匆匆忙忙站立起来，边向外边走去边说：“对不起，现在不能告诉你，因为我内急。”刚走到门口，赵州又突然停止了脚步，扭头对禅僧说：“你看我老和尚一把年纪了，又被人称为古佛，可是，撒尿这么一点小事，还必须亲自去，无法找到任何人代替。”
aliliya
2011-04-24 23:20
227 摘自海灵格访谈，/topic/46302

问：假设某个人病了，而身边又没有懂得做系统排列的人，我们应当如何帮助他呢？

海灵格：我不帮助别人。我从不自告奋勇地帮助别人。只有当某人来到并寻求帮忙，我才会介入。让我告诉你一个小故事。一位母亲带她几个月大的孩子来找我，她总是非常关注地看着怀里的孩子，然后我说：“现在，把目光从孩子身上移开”，这也会产生一种动力。她做了，于是那孩子深深吸了一口气，看着我并且微笑。我想说的是，如果我们过度关注地去帮助别人，那会让他们脆弱；如果我们不贸然去打扰，他们便能安全。
aliliya
2011-04-24 23:58
228 ABC法则与“我-信息”，/topic/46303

《当下的力量》一书中作者艾克哈特谈到ABC理论：

A——是引发我们情绪的事件
B——是我们的信念或是对事情的诠释
C——就是结果，即我们的负面情绪。

通常，当我们不喜欢C的时候，都会去找A的碴，尤其是与造成A有关的人。所以我们每天疲于奔命，一直在处理、阻止、缓和、沟通、协调A以及与A相关的人、事、物。 可是我们不知道，B是我们唯一可以完全掌控和改变的因素，而且引发C的不是A，而是B。ABC法则告诉我们，每个人的感觉都是自己的选择，我们要为自己的感觉负责。当我们有情绪或负面感受的时候，可以用“我信息”表达情绪、分享感觉，而不是抱怨、攻击或责备，能帮助我们和伴侣、孩子达成沟通与了解的目的。
aliliya
2011-04-25 09:00
本帖最后由 aliliya 于 2011-4-25 14:25 编辑

229 在艾瑞的博客里挖宝

最近转载的所有文章基本上都是来自艾瑞的博客。http://105683779.qzone.qq.com/
她本身是高级心理咨询师，创办了儿童之家，又是皈依的佛弟子。
虽然喜欢她博客里的养料。成长还是我自己的事。
aliliya
2011-04-25 13:24
230谢谢张德芬的这句话

“我要寻找自己的快乐和肯定，不再做一个向别人祈求爱、赞同和肯定的乞丐，即使那个人是我的母亲。”
——摘自《和母亲和解》/topic/46304

我也要走这条路。
aliliya
2011-04-25 13:46
231早上和妈妈的电话

昨晚看了到海灵格家排的案例/topic/46302，早上给妈妈打了一个电话，确认了她曾经在我和哥哥之间堕胎一次的事实。
我轻轻地对妈妈说：妈，你应该有三个小孩。
妈妈好像有些哽咽，我问妈你哭了么，妈说没有。我能感到妈很难过。
刚才又浏览了一下海涛法师的免费超度堕胎儿的网站。

我承认这个被堕胎的小孩是自己的兄弟姐妹，自己不是只有一个兄弟姐妹，而是两个兄弟姐妹。这个家庭应该有Ta的位置。
我会为这个没有活着来到世上的兄弟姐妹做点儿什么。
南无阿弥陀佛！
aliliya
2011-04-25 13:56
本帖最后由 aliliya 于 2011-4-25 14:05 编辑

232后天回沈阳

心中很期待——良师，益友。
但我又知道，无论遇到谁，这条路上也终究只有我自己，没有人会来。

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