三七养生
首页 会员室 短消息

三七养生

属于我自己的树洞贴,一个人的倾诉

aliliya
2012-05-09 18:28
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-9 18:38 编辑

1928 《荡秋千》

蓝字部分是树洞1136里提到的情况:

著名绘本《可爱的鼠小弟》第10本是《荡秋千》。
故事的后面,鼠小弟和小鸟一起荡秋千,老猫来了霸道地把他俩赶了下去,自己荡……谁知这个秋千是鸟妈和鸟爸在空中衔起来的,秋千越来越高越来越高,第30页的内容是,老猫在半空中大哭:“让我下去!我再也不欺负人了!”
儿子从昨晚到今天,一共读了四遍,前三次读到30页,只是撇撇嘴,泛点泪花,第四次直接嚎啕了起来……


刚才又给儿子读这本,在老猫刚刚粉墨登场的时候,儿子pia地一下强行把书合上,表明态度:我不看了……(儿子不是第一次这样做了)
海蓝蓝
2012-05-09 18:36
回复 aliliya
有为难 无为更难 有觉知的无为更更难
海蓝蓝
2012-05-09 18:39
本帖最后由 海蓝蓝 于 2012-5-9 18:40 编辑

回复 aliliya
状态很好啊
知道为什么笑 简单
不知道为什么笑而笑 难
从量变到质变啊
aliliya
2012-05-09 18:57
回复 3969# 海蓝蓝
:loveliness:
我也感觉状态比以前好
在自己犯错误的时候,对自己笑,不像以前那样对自己那么刻薄了,对自己温柔好多
aliliya
2012-05-09 19:09
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-9 23:21 编辑

1929 感受老妈的情绪

试着听话外音,感受情绪。

事件一:
老妈说着九几年的时候家族里发生的一些事情,妈妈说她做了一些决定,我家如何受益于这些决定。
我感到:妈妈需要认同。
我说:妈你当年的决定都太英明了~
妈妈顿时眉飞色舞,笑颜如花,说的更起劲儿。

事件二:
妈妈说:你看楼下这棵树,前两天还一树花,我还寻思照两张相,还没等照呢,你看今天,花都没了,全落了……
我感到:妈妈有些遗憾。
我说:是有点儿遗憾。
妈妈好像立即就放下了,从这个话题转移开去说别的了。
aliliya
2012-05-09 23:11
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-9 23:20 编辑

1921 干预

刚才发生的事
老公刚刚从客户那里回家,婆婆已经睡了,妈妈正在经营QQ农场,我在看《游戏治疗》。
老公和妈妈简单地打了招呼后。
老公好像又开始在想最近发生的那件事焦头烂额的事,眉头轻微地皱着。
妈妈站在旁边,看着老公,似乎期待老公和她再多说点儿什么。
妈妈又等了一会儿,没等到什么,她挪向小卧,我感到,她有些失望。
我小声对老公说:跟妈多说几句话吧。
老公会意,走到小卧门口,对我妈说:妈你剪头了吗?
妈妈明明走进去了,又笑着走出来了,笑着说:没有,洗头了。
老公说:有剪头效果。
妈妈笑了。
他俩又接着进行了一些对话。

我隐约感觉到自己的干预不太合适。
我在试图控制局面。
我在控制。
又或者说,那一刻,我不舒服,于是,我出手了,再于是,我舒服了。
aliliya 发表于 2012-5-8 23:58 图片
http://216.24.199.190/thread-55474-1-1.html
[table]
[tr][td]伟大的爱蕴含力量,坚定而严酷虽然我没看到英文原版,但是‘严酷’这个词我个人觉得翻译得不太好);廉价的爱则相当软弱,它无法承受伤痛。我们从排列工作中便可以看出端倪:当排列里有人深受感动,触动团体成员们有人开始哭泣,然后某些无法承受这个伤痛之人,会走到哭泣的人身旁给予安慰。而事实上并非是哭泣的人需要安慰,而是给予安慰的人自己需要安慰。这种爱相当软弱,干涉他人的心灵,不在乎别人的心灵而言什么才是最恰当的作法。我们必须要学习如何以不干涉他人的方式,承受他人的伤痛。

圣经中有个美丽的故事可以说明这点。上帝给约伯的考验相当地严酷,他的孩子通通去世了,深受创伤的他坐在粪堆上,然后他的朋友们前来安慰他。他们怎么做呢?他们坐在离约伯一段距离之处,整整七日保持不发一语。这是强而有力的爱。

进行开刀手术的外科医生如果突然落泪了,可以说他是心地柔软,但泪水眶遮住了他的视线,将令他无法继续进行手术。如果我们想要给予巨大的苦难一些协助的话,就必须向上提升到较高的层次。在较高的层次里,我们没有情绪,却有满满的爱。外科医生无法透过情绪化帮人,只能藉由全然的爱达成使命,带着爱才能进入工作。一个真心想帮助他人的助人者,必须能承受他人的痛苦,保持不陷于其中。助人者不带干预地承受他人的苦痛,就会变成力量的泉源。

遭逢巨变之人通常也有办法自行承受这些苦痛,只不过必须经由单独而达成。一旦别人想要替他承担,他就变得软弱。从我们自己身上可以理解这个道理,而我本身也有过同样的经验。当我从他人身上看到某些事情,虽然很想告诉他,但我却决定噤声不说。要将想说的隐忍下来,需要花点力气才能办到,然而这个隐忍的力量却会变成为对方的力量。突然间,我想说的话对方也能从心底感受到了。因为这些话是从他心底浮现,自然地就成为他内在的智慧,因而可以全然地接受它。

若我忍不住把话说了出来,说的当时感到宽慰,可是这样一来我就带走了对方的力量。就算我说的都是对的,对方也无法接收到,因为这些话从外在而来。所以说,这种的自我克制是尊重的基础,同时也是爱的基础。

[/td][/tr]
[/table]
aliliya
2012-05-09 23:18
1930 关于干预

自恋一个,我觉得寻版的这个帖子就是特意写给我看的http://216.24.199.190/thread-55474-1-1.html
昨晚我写了一篇《干预》(树洞1921),我总是忍不住想要去做拯救者,想要去干预,尤其是,面对家人,原生家庭……
一个真心想帮助他人的助人者,必须能承受他人的痛苦,保持不陷于其中。助人者不带干预地承受他人的苦痛,就会变成力量的泉源。
陪伴,倾听,理解,感同身受……
已足够。
aliliya
2012-05-09 23:26
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-10 07:53 编辑

1931 辨识 VS 感受

《游戏治疗》里翻译过来的词儿是辨识,辨识儿童的情绪。
直觉“辨识”这个词儿不那么给力,好像在思考。
觉得“感受”会更好些。
aliliya
2012-05-09 23:30
1932 不稳,面具

今天读书会,妈妈第一次旁听。
我明显感到自己状态不稳,慌张,着急,犹豫……

在最亲爱的爸爸妈妈面前,带着厚厚面具,一旦把面具摘了,露给他们真实的脸,那叫一个忐忑啊……
aliliya
2012-05-09 23:34
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-9 23:35 编辑

1933 我不想装了

以前,我即便觉得这段话就是寻版专门写给我的,我也不好意思说,今天我就这么说了!
以前,我即便觉得我就是比你高明,我也要“谦虚”地说:我并不觉得比你高明,我们只是不一样……
今天,在这个帖子里我也和ttxxhh兄直言:我就是觉得我的价值观比你高明。http://216.24.199.190/thread-55398-1-1.html

真是不吐不快,吐起来真痛快!

MD,老娘我不想装了。
aliliya
2012-05-10 00:51
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-10 07:51 编辑

1934 关于粗口的道德感与真实感觉,诅咒的敏感期

我在树洞1930里摘抄了噼里啪啦今日名言——“成长太痛苦了,MD可是不成长更痛苦。”
我看到这句话的时候,笑,另外就是觉得太给力了,够劲儿。
今天读书会上,噼里啪啦发言的时候,我把这句话敲出来。
我敲字的过程中,我很想把MD写上,但是最后还是把MD去掉了, 变成——“成长痛苦,不成长更痛苦”
因为公共场合,觉得自己那样会不太地道。(那个道德感冒出来了)
然后涅?
然后我就觉得这句话不太给力了。
跟噼里啪啦的原版比,差远了。
心里非常喜欢原版,但还是给出了高道德标准版。
然后涅?
我批判自己:你看你这人,不说粗口还难受上了……(道德感又冒出来了)
再然后涅?
有意思的事情出现了。
跃来跃好提到了孩子近期喜欢诅咒的问题。
我也跟着温习了一遍“诅咒敏感期”

发现
我对“MD”有感觉,应该是和这个有关的。
是的,暴一些粗口,的确会有增强自己力量的感觉,真实的感觉的确就是这样的。
我能从一个成人的角度,去理解孩子的敏感期,感觉和孩子一样的感觉。
想到李尔纳书里,他一直在鼓励那个一直在取悦讨好人对所有人说:滚蛋!他知道她拿不出力量做自己,所以他给了她一个这样特殊的词汇,帮她拿到那个力量。(李尔纳对别人的引导不是这样的。)
嘿嘿,这时候,那个道德感是不是又要冒出来说如何如何?比如:你怎么这么没素质,喜欢说粗口?!
放下道德感,说真实感觉,是不是也感觉粗口的确有这样的力量呢?
道德感很强的时候,常常是会自欺欺人的哦。
aliliya
2012-05-10 01:00
1935 找不同

昨天我和朋友说再见的时候,是这样说的:我要下了,把电脑让给我妈经营QQ农场,再见
对比一下,我以前很可能会这样说的:我妈要来用电脑,所以我得下了,再见。

不同是:
第一种是,我决定要……
第二种是,因为……,所以我不得不……

对自己的行为更负责任了
aliliya
2012-05-10 01:05
1936 关于诅咒敏感期

摘自http://baike.baidu.com/view/6997529.htm

  心理专家解析,在一定的阶段,小朋友们都喜欢用这样的词语来表达他们的情绪或者玩笑,并乐此不疲,丝毫没有“脏”或“不雅”的感觉,那是因为这一过程是他们学习语言、交流的过程,而并非如我们想象的,是想通过这种方式去侮辱或谩骂别人。之所以会使用这些词汇,是因为他们发现了这些词汇的力量,会让成年人紧张,也会让其他小朋友效仿,甚至可以通过这些词汇的使用来占据心理优势。
aliliya
2012-05-10 01:08
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-10 01:13 编辑

1937 非常关键哦——儿童丝毫没有“脏”或“不雅”的感觉

楼上心理专家解析的时候,提到一句话——
儿童丝毫没有“脏”或“不雅”的感觉……而并非如我们想象的,是想通过这种方式去侮辱或谩骂别人。
这和道德感相对比较高的成年人相比,对此的认知差大了。
不过这类语言也并非只是单纯地表达力量而完全没有其他实际意思,比如,里面会有内心想要排除某人的意思,会有情绪的释放……
无所住
2012-05-10 02:34
回复 aliliya
:lol
归航
2012-05-10 08:56
回复 归航
,赞叹~
不知道你当时的感觉是怎样的,是否感觉到孩子的陈述里透露出“她很喜欢羊羊 ...
aliliya 发表于 2012-5-9 16:02
我当时没想到那是在表达她很喜欢羊羊,(我知道她喜欢,但没想到以这种表达方式,当时还觉得:你是不是故意气我,试我的耐心?)但又觉得反讥肯定是不合适的,就含糊其词的回答,其实我根本不知如何回答。
aliliya
2012-05-10 13:09
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-10 13:11 编辑

我当时没想到那是在表达她很喜欢羊羊,(我知道她喜欢,但没想到以这种表达方式,当时还觉得:你是不是故 ...
归航 发表于 2012-5-10 08:56 图片
我也只是猜测,不知道孩子当时是否真的在表达这个,需要妈妈在现场感觉和捕捉。
但我还是觉得你的做法真的是很赞了。
没有否定没有反讥,而且是陪伴和理解孩子……这样看似简单的事,能做出来,也是需要功力和觉察的。
aliliya
2012-05-10 14:21
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-10 18:49 编辑

1938 目前为止,独自完成的最成功的一次情绪练习

上午从海边回来,公交车就在岸边,儿子也想做大巴车,于是就决定坐公交回来。(之前和我妈出门一直都是打车的,妈妈腿不好)
环形线路,这一站车上人已经很少了,我们上车,车前面是左右各一排单座,车后面左右各一排双座,但是去车厢后面需要上两个楼梯。
我跟妈妈前后脚上车,最靠近后车门的那个单座是空着的,我示意妈妈坐这个座,妈妈不坐,她要去后面坐,我拉了他一下,没拉住,她拄着拐蹬上两个台阶,就上去了。
我在车上直接发飙:你坐后面干啥啊?下车多不方便!你坐前面呗。
妈妈说她要坐后面,后面座位高,可以向窗外看风景。
我真的是要气死了!
她坐的那个位置下面还有一个大车轱辘,地不平,而且,车开没一会儿,她就打盹睡着了。
我看到妈妈睡着了,就更生气了!这哪里是看什么风景?!
感谢昨天读书会上拿到的两个情绪处理要点,我第一次,第一次非常非常彻底地做了一次情绪练习。(以前做的时候,总有种种顾虑和牵绊,不自觉地对一些东西很排斥,不能接纳。)
这一次,凡是浮现的,凡是自然冒出来的,都是应该的,都是可以的。(说出来的话的确有很多让我自己也吃惊的)
是什么就是什么,跟着它们走。
就这样,我也不知道做了多长时间,后来,一边说,一边气,一边哭。
感谢车上人少,我也坐在后面,但我身边和前面的座位一直没人坐,谢谢老天的安排。
后来不说也不哭了,但是还是生气。
下车的时候,儿子在婆婆怀里睡着了,我仍然很生气,跟她俩谁也没说话,径直走到车门准备下车。
我们都下来了,婆婆说孩子睡着了,她先走,妈妈让我跟婆婆一起先回家整孩子睡觉。
正好我还在气头上,也不那么想和妈妈一起走,于是我就和婆婆先走了,妈妈拄拐在后面走。
走到一半,我还是惦记妈妈,我就问婆婆你一个人能不能上楼弄孩子睡觉,婆婆说没问题,我就把钥匙给婆婆,自己站在原地等妈妈。
等了半天,怎么还没见她拐过弯来,我又很生气:什么时候能让人省点儿心?!
我又返回去找她,到了拐弯路口,向她的方向看去,看到她在一个摊位买樱桃——妈妈也看到我了,于是乎,她拎起兜,笑着对我说:樱桃不错,给孩子买点儿。
我当时心一下就软下来了,很想哭——妈妈,一边要爱姥姥,就是要折腾自己,就是要受苦,用这样的爱去爱她的妈妈,一边还要爱我们这些孩子。
她在爱着,是这样的。
可是我没让眼泪出来,憋回去了,我还不习惯也不肯在父母展露自己真实的情绪,要藏着,要掖着。
我的心变得柔软,没有气了,和妈妈一起回家。
我想这也是受益于之前我在车上做的情绪练习。

(续)
昨晚我们吃的火锅(海底捞的底料,只用了一半),老公今天早上起来看到那个火锅汤还没扔,想扔掉,我妈拦着没让。
中午我们都到家了,孩子睡了,我们仨商量,把另外一半火锅底料用了吧,要么那个底料的包装袋口都打开了,也不好经管,涮菜也剩了很多,正好。
妈妈说:你和你婆婆用那个新底料吧,我用昨天晚上的就行……
婆婆也忍不住笑着摇头,显示出无奈。
这一次,我很轻松很平静。
妈妈想这样做就这样做吧,她潜意识里就是觉得自己不配拥有超越母亲的生活,我也愿意从心底尊重母亲的选择。
而不是,按照自以为是的方式去拯救。
学习去尊重妈妈。


我看到,妈妈在爱,爱姥姥,爱我们。

一切都是因为爱,真实不虚。
aliliya
2012-05-10 14:33
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-10 18:51 编辑

1939 还用去外面找什么例子啊

在这个帖子里http://216.24.199.190/thread-55398-1-1.html
提到孩子装啊,孩子表演啊,我还给人家找了“微笑型抑郁症”作为例子
看到自己今天中午,在妈妈面前,活生生地把到眼前的泪水给憋回去了
我才醒过味儿,费得那个劲去找什么“微笑型抑郁症”干嘛呀,看自己不就行了
你敢在父母前面真实吗?敢生气吗?敢哭吗?敢悲伤吗?敢表现出自己过得不好做的不好吗?敢说心里话吗?
戏都在自己身上,能看到就哪儿也不用去找,关键是能不能看到这场戏啊
aliliya
2012-05-10 14:58
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-10 18:51 编辑

1940 那段话就是寻版专门写给我的

那段话就是寻版专门写给我的
他一定是看到我写了《干预》之后,特意找来这篇文给我参考的
没错,就是这样的,他肯定是专门写给我的
他就是这样很关注我
这没错
我在复姓斋表现这么靓,当然是最值得关注喽
我是如此地好,如此地棒
不然,寻版怎么会专门找这篇文来给我看
我自己的确是表现得让人出乎意料
哈哈
我很不平凡
相当不平凡
人群之中,三七之中,我就是那么特别,那么与众不同
我的确就是那么与众不同,以至于,寻版会特别地关注我
我值得
我值得
我值得
:'(
我就是值得
我就是值得
我就是值得
:'(
我就是值得被这样关注
我值得,我值得,我值得,我值得
:'(
我那么好,为什么没人来爱我
为什么
为什么
为什么
我哭我哭我就是要哭!
我那么值得,那么值得,那么值得
为什么那么少人看到我是如此值得,为什么他们看不到!为什么他们看不到!为什么!!
我希望他们都爱我,都关注我!
但是他们却不来,却不来!
我是那么值得,他们看不到吗?我是那么值得
我值得,我值得
我好需要爱,需要关注,需要认可
我真的好需要!
我再也不想撑着伪装,貌似我什么也不想要。
不是的,不是那样的
我真的需要,需要爱,需要认可,需要关注,我一直都是那么需要和渴望着的
我像一个向日葵,追着阳光走,我好需要那阳光
我站在这里,好需要
需要理解,需要关注,需要尊重,需要认同……
就是这样的
我需要……

哈哈,我有那样的想法“寻版是专门写给我的”,原来是因为自己需要爱啊
是的,我需要爱
原来这背后,是因为我需要——爱。

确认操作

您确定要执行此操作吗?

确认

确定要执行此操作吗?