三七养生
登录 注册
登录 | 注册
首页 会员室 短消息

三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya
2012-03-15 16:49
回复 aliliya
;P活的也忒明白了
海蓝蓝 发表于 2012-3-14 22:31 图片
;P，说的比活的明白~~
aliliya
2012-03-15 17:15
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-15 22:13 编辑

回复 aliliya
要让她自己去战胜那恐惧吧春天天 发表于 2012-3-14 22:53 图片
亲爱的，用寻版的话说，我要开始说书了
情绪是不能像敌人一样去战胜的，只能是有意识地允许，经历，体验……它才可能离开
凡是抗拒的，都会持续。

孩子天生就会接纳情绪，觉察大师哦~
aliliya
2012-03-15 17:29
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-15 22:12 编辑

希望我也能这样对待家人。
小小草草 发表于 2012-3-15 13:46 图片
我也只是在隔空的视频对话里做到，如果是在一起面对面，做到做不到还不一定呢。
想起埃克哈特的那句话：和家人在一起，是临在专业的博士学位。
aliliya
2012-03-15 17:42
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-15 22:14 编辑

1508 在一起，比过去好很多

刚才在电脑前面正鼓捣着，儿子过来把球放到我手上，邀请我和他一起投篮。俺家所谓的投篮，就是把球投到餐椅里，再拿出来，再投……
我离开电脑，没有一点儿不情愿。全身心地和儿子在一起投篮玩耍。
手握球的感觉，手臂举高，投，甚至只是简单地站在那里~~~对自己的身体断断续续地多少能觉知一些。
和孩子在一起，在当下。

记得去年夏天的时候我写的树洞，内容是，虽然离开电脑，但是人脑里还都是各种回帖和发言，絮絮叨叨停不下来……身跟儿子在一起，心却没有在一起。
找到了，树洞532[size=10.5pt] 时间是[size=10.5pt]2011-8-23 22:01[size=10.5pt]

[size=10.5pt] 532 [size=10.5pt]争论到底在哪里发生 [size=10.5pt]

[size=10.5pt]嗯，这两天参与了在交流室的争论。[size=10.5pt]
[size=10.5pt]当我关掉电脑，离开座位[size=10.5pt]……[size=10.5pt]争论的声音却仍在继续。[size=10.5pt]
[size=10.5pt]我知道，争论有时候的确发生在网络上，但有时候，却是发生在大脑里。[size=10.5pt]
[size=10.5pt]没有任何人争论，只是单纯地坐在地上陪孩子玩，大脑里却有个声音喋喋不休，他怎么说的，我怎么回的[size=10.5pt]……
[size=10.5pt]那个通电的机器，关机比较容易；大脑的开关，目前还没到我手上，呵呵，是思考在发生，而不是我在思考。
aliliya
2012-03-15 17:52
1509 摘抄了N次，可是仍然很喜欢

拜伦凯蒂的《喜悦无处不在》P111：我从不觉得任何我没做完的事是没完成的，我把那些没做完的事，看做是需要在另一个时段完成的事，此刻的我和这个世界没有它们更好。我电脑里有成百上千封电子邮件等着我回复，其中一些来自急需我回应的人，但我从未因为没时间回复而感到受挫，我尽可能回复它们。我很清楚人们不需要我，因为我们都来自同样的智慧，如果我没空，他们可以给自己他们需要的东西。真正重要的东西对每一个人都一直唾手可得，一切在该来的时候才来，没有什么发生了的事情是不需要发生的。
aliliya
2012-03-15 17:56
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-15 17:57 编辑

1510 真相

朋友看起来挺难过，我主动找她聊了一会儿。
她最后说：谢谢你能陪我。
我说：其实，是我自己有这样的需要，一种自我价值实现的需要。
aliliya
2012-03-15 18:13
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-15 21:26 编辑

1511 价值

上次老师大概说过，有些老人，因为自我价值感比较低，所以，和孩子在一起的时候，一定要多做很多事（甚至是一些貌似大可不必的事），这样才显得自己不至于“没用”，不至于在别人看来是个“不管孩子”的老人，不至于“没价值”……
麓羽
2012-03-15 18:26
回复 aliliya
我老早都觉得，我啥时能过妈妈那一关，我就算真正过关了，没想到要那么高阶呀;P
aliliya
2012-03-15 18:55
回复 3154# 麓羽
YES，很高阶~:D
aliliya
2012-03-15 19:33
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-15 22:12 编辑

1512 内在力量的指引

上午，我儿子和QQ在小区里挖土，过来一个小姑娘，2岁半，她奶奶领着。
小姑娘在我们旁边老老实实地看，很乖，她奶奶依然领着。
我拿起一个铲子递到小姑娘面前，问她要不要。
她奶奶说：跟阿姨说不玩，不要。
小姑娘没什么表情，也没说话，依然老老实实地站着。
我说：小孩都愿意挖土，愿意玩就玩吧，我们带的工具多。
她奶奶把铲子接过去，问小女孩：阿姨给你，你玩不玩？
小姑娘把铲子接过去，开始一起玩，但是玩起来也是很老实的那种，蹲在原地不动。（我儿子和QQ都是时不时地来回走的）
过了一会儿QQ不想玩了，自己开始收东西，QQ母女走了，我儿子和这个小姑娘继续玩。
又过了一会儿，QQ妈在远处喊：祥祥~~~来呀~~~~
貌似发现了什么新大陆。
我问儿子，阿姨叫我们过去，去不去，儿子点头。
我们想收拾东西。
一看我们收拾东西，小姑娘的奶奶一把拿下小姑娘手里的铲子交给我，说：跟阿姨说我不玩了。
被夺下铲子的小姑娘仍然没有什么反应。
我们和小姑娘一起朝QQ母女走去，都到近前，发现真是宝啊，两个新挖的大坑，貌似要种树似的。
一个坑里有一个小朋友了，另外一个坑里是QQ，儿子在我的帮助下站到QQ在的那个坑里。
小姑娘也要站到坑里去。
她奶奶拽着她，不让，说已经两个小朋友了，就不要再去了，你去那个坑，那个坑里只有一个小朋友。
小姑娘不干，一反刚才乖乖的状态，挣命往坑的方向走，她奶奶使劲儿在后面拽……
小姑娘喊了出来，一边喊一边继续向着坑的方向挣扎，那个力气看起来不小。
她奶奶依然反方向拽……
可能是小姑娘的力气真的不小，也可能是怕孩子哭（孩子已经开始哭腔喊了），她奶奶同意了，几步上篮似的，把小姑娘放到坑里，大概也就10秒钟的功夫，就把小姑娘抱出来，说：这下行了吧，我们走吧~
小姑娘这时没有异议，乖乖地跟着走了。

我惊异于一个被大人的意志打造的超级乖的小孩，遇到一些情景，拼了命地想要去做去实现，那是一种内在力量的指引，那个力量不但不弱，而且很强大。
不过，有时候，那个力量再强大，也敌不过巨人般的大人啊。

我看到了精神胚胎的力量，算是给《爱和自由》读书小组交个观察作业吧。
海蓝蓝
2012-03-15 22:04
今天你的几个帖子，看了都很有感触
盛夏的叶子
2012-03-16 10:29
亲爱的，我一直在看，一直在学习。
aliliya
2012-03-16 11:22
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-16 11:52 编辑

1513 儿子玩光盘

家里早以前的《寻秦记》的光盘，光盘的一面是各位男女主角的图像，另一面啥情况我就不普及了;P
儿子拿起光盘，看着三位男主角（一位是古天乐，另外两位不认识）的图像，指了指其中一位说：爸爸。停了一会，又指了指另外一位说：爸爸。最后又指了指最后一位说：爸爸。
很明显，儿子关于“爸爸”的概念还没有明晰地确立，貌似对现在的他来说，年轻的男子就是爸爸……
我想说：那不是爸爸，那是叔叔……但是我没说，我不确定通过几张图像来帮助孩子区别爸爸与叔叔的概念是否正确（自觉得通过生活中真实的人来建立和区分概念比较好）。
我啥也没说。孩子的成长是缓慢的，那就允许孩子缓慢吧。如果不知道做什么是正确的，索性就无为一点。

继续，儿子叫了几声“爸爸”后，把光盘翻过来，看到自己的图像映在里面，指着说：宝，宝……然后把光盘拿近，再把光盘拿远，孩子感觉着。

再继续，儿子又发现光盘中间有一个眼儿，他把手指头伸进去，拿出来，再伸进去，再拿出来，再伸进去，再拿出来……

最后，光盘放下，玩别的去了。
aliliya
2012-03-16 11:58
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-16 12:00 编辑

1514 通过表达自己的感受，帮助对方建立界限

前天在八大关，儿子和QQ都购置了新装备，一个硕大的铲子，塑料头，木头把儿（有20多公分长）。
儿子刚才拿这个铲子挥向我，碰到我了。
我把住铲子说：我疼，不舒服，我不同意你这么做。
儿子停下，又挥向奶奶，婆婆一边笑一边把住铲子，也说：奶奶不舒服，奶奶也不同意你这样做。
儿子作罢，自己拿着乱挥，结果先后碰到了腿（不愿穿裤子，光腿儿）和头。
儿子走到我身边，指了指腿，我用手轻抚他的腿，说：这儿疼了是吗？他又指了指头，我又用手轻抚他的头，说：这儿疼了是吗？
安抚完毕，我对儿子说：被碰到是不是疼，不舒服？妈妈和奶奶也是一样的。

通过表达自己的感受，帮助对方建立界限，而不是批评，指责，贴标签儿……
aliliya
2012-03-16 12:15
1515 下雨天

小时候，很喜欢雨后，通常，雨稍微一停，就马上想要冲出去，空气好清新，穿着雨靴出去踩踩水坑啥的，如果有太阳就更好了，照在身上暖暖的，运气极好的时候，还会见到彩虹~
今天也是个雨天，大人孩子都窝在家里。
我希望自己的下一套房子是一个一楼带院子的，下雨，就躲屋里猫着，雨停了，就可以冲出去，一楼，进进出出的，能方便很多。
aliliya
2012-03-16 12:25
1516 买给谁？

儿子倒腾鞋柜，把鞋柜里的鞋全翻出来了，我看到三双棉拖鞋。
去年初冬的时候，朋友给发来一个淘宝链接，说她今年干了点儿副业，进了好多棉拖鞋，都放在她的网店上了，让我帮着宣传宣传。
她的链接，我即没仔细看，也没给做宣传。
而是选择一天中午，带着婆婆和儿子直接去了她公司，拖鞋都在库里放着，挑了三双，公婆各一双，我一双，老公明确说不要。
这三双拖鞋，我们三个都穿了，但都是可穿可不穿的。（我家冬天室内大概24度）

买鞋，是买给公婆和自己，还是买给自己的内疚感？呵呵。
aliliya
2012-03-16 13:00
亲爱的，我一直在看，一直在学习。
盛夏的叶子 发表于 2012-3-16 10:29 图片
:):hug:
aliliya
2012-03-16 13:01
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-16 13:05 编辑

今天你的几个帖子，看了都很有感触
海蓝蓝 发表于 2012-3-15 22:04 图片
我自己也感觉有些不一样。
aliliya
2012-03-16 14:43
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-16 15:24 编辑

1517 我和一片大肥肉

婆婆昨天晚上做的酸菜豆腐汤，今天中午继续热着吃。
汤上面漂着一块大肥肉（其实也不算很大），看到它，我感到很烦，并有些恶心，我用筷子把它夹出来，放在桌子上。
有意思的事情发生了——我越不想看它，越控制不住地要去看它。（这里很有意思哦！凡是抗拒的，都会持续。）
继续感到烦和恶心，又夹出一片姜，把它盖住。
觉察到，笑，我们平时就是这样解决问题的，谁让我不舒服，就是谁的问题，总之，都是TA的问题，就是TA的问题……接下来，再想到各种办法去解决TA，因为问题都在TA身上嘛！
可是经典里教的却是“反求诸己”啊。
后来我把姜片翻开，看着大肥肉，不躲闪，有意识地体会自己烦和恶心的感觉，后来，烦和恶心的感觉不见了，人也平静了。

有没有谁看到“一片大肥肉”这五个字就感到烦和恶心的，那就该轮到你做功课了，哈哈;P~
aliliya
2012-03-16 14:50
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-16 15:04 编辑

1518 “姐上的不是工作坊，上的是刺激，是心动。”

“姐上的不是工作坊，上的是刺激，是心动。”看不见问题的本源，只是一味沉浸在被触动的刹那。工作坊本来只是途径，很有效的触动心灵。可是只上工作坊，放弃现实生活，等于把生命交出去：你来给我活吧，我不管了。舍本求末。


如上是一个群里的朋友的发言，很欣赏，留档。


在生活中修行，在关系中修行。

确认操作

您确定要执行此操作吗？

确认

确定要执行此操作吗？