三七养生
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三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya
2012-03-12 17:34
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-12 18:00 编辑

1491 临在

很容易对情绪过多的分析，评判，追溯，编故事，合理化……可能会阻碍对当下情绪体验与感受。
临在从来没有离开过我们，只是我们常常无法临在。
aliliya
2012-03-12 17:36
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-12 17:58 编辑

1492 悟到和分析不一样

悟到，是自然流出来的。
分析，是向外求抓来的。
不一样。
无所住
2012-03-12 18:15
:hug:
寻找中医
2012-03-12 18:20
1490 独角戏

寻版晚上发的帖子里有这样一句话：“成人自身的话题说说说，就不知道说到哪里去了。”
...
aliliya 发表于 2012-3-12 00:40 图片
:)
只管耕耘
2012-03-12 19:29
1492 悟到和分析不一样

悟到，是自然流出来的。
分析，是向外求抓来的。
不一样。 ...
aliliya 发表于 2012-3-12 17:36
不错。。。
不过呢，我实在是想说两句:“分析”，其实是悟到的内容的一种描述。这是我的看法，不知正确否。
aliliya
2012-03-12 21:14
回复 3111# 只管耕耘
嗯，同样是分析，有的是来事儿干事儿，有的是没事儿找事儿。
aliliya
2012-03-12 21:23
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-13 10:01 编辑

1493 情绪问题，复杂化？简单化？

今天下午和晚上，自己又觉察到两个情绪，又想去分析、评判、追溯……
觉察到，打住，停！
只是单纯地体验和感受情绪，有意识地觉察到和情绪绞缠在一起的故事。
感觉很好很OK。

周六晚上的情绪，说实话，有点儿被我搞复杂化了，总想把原因翻倒出来搞个门儿清……分析和追溯嘛，倒是也可以的，能进能出就好，别陷在里面上瘾。

感谢音姐下午和我单独聊了一会儿，你说的对，周末发生的这件事是好事。:)
aliliya
2012-03-12 23:18
1494 好轻松的晚上

啥也没学，啥也没看。
和老公婆婆一起看电视，只是尽量留一份觉知在自己这里。
好长一段时间以来，都把自己搞的蛮紧张，把学习当成非常重大的事，每个晚上都熬的好晚。
天下本无事庸人自扰之，最简单最有效的原来却是最不想要的最信不过的。
今天可以早早睡个觉咯~
昕云妈咪
2012-03-13 10:05
完了,这家伙明白了, 以后没内容看了. :sleepy:
aliliya
2012-03-13 10:35
回复 3115# COCOCHEN
:lol，亲爱的，你可把我逗乐了
还会继续分享的，估计不会使什么蛮劲儿了
海灵格老爷子说得好呀：轻松自在一点吧，没人让你去打仗~~~
aliliya
2012-03-13 10:59
1495 担心，害怕

回完COCO的帖子，我有一个担心害怕，担心别人说我不带孩子出去晒太阳玩耍而是自己玩电脑上网……
体会和感受了一下这种感觉，害怕被指责被说不好的紧缩感，羞愧感。
平静下来……原来真是，所有的发生都在自己这里。
（我儿子今天早上5点多就醒了，现在睡觉了）
aliliya
2012-03-13 11:32
1496 别人还没说，自己就开始解释……

记得小时候，家里来客人，如果家里比较乱或者地板没擦的话，没等客人开口，我妈就开始说：“因为什么什么原因，没收拾屋子……因为什么什么原因，没擦地……”
我老公下班回家进屋的一刻，我一般会找点儿事儿干，否则就不自在……
老公半夜起来看到我在上网，我就浑身的不自在……
前些天，老公看《百家讲坛》，我一走进去，我感觉老公有点儿不自在（我以前总不赞成老公看这个栏目）……
……
害怕被指责，害怕被说……如果觉察足够敏感的话，身体会告诉自己：已经在紧张，在防御了。

陪伴自己。
aliliya
2012-03-13 11:43
1497 粉粉的

看张德芬总穿粉色的衣服，柔柔的，暖暖的。
觉得不错，自己也买了一件，纯粹的粉色，啥装饰都没有。
20多岁的时候也没怎么穿过粉色，现在反而要嫩起来了;P
清澈小河
2012-03-13 12:15
完了,这家伙明白了, 以后没内容看了.
COCOCHEN 发表于 2012-3-13 10:05
哈哈，好可爱的COCOCHEN 呀！:lol，笑死我了！我好喜欢你呀！
清澈小河
2012-03-13 12:17
其实我也有这种担心，丽丽，你可别太明白呀，否则真没东西看了，难得糊涂呀！:lol
清澈小河
2012-03-13 12:24
1497 粉粉的

看张德芬总穿粉色的衣服，柔柔的，暖暖的。
觉得不错，自己也买了一件，纯粹的粉 ...
aliliya 发表于 2012-3-13 11:43
我的衣服几乎全是深沉的颜色，黑、灰、咖啡等，但喜欢看别人穿艳一点的衣服，觉得很阳光，我在想是不是喜欢低调的原因？
在北京的时候穿我小妹一件衣服，被大妹在视频中看见了说难得看我穿这么亮丽的颜色，后来我说是小妹的，大妹乐了，说怪不得不像我的眼光！:lol
麦兜唱歌
2012-03-13 12:57
LILI很可爱。报告：我已经“粉”过了。我现在就是黑白正装，弄得象人事部经理那样，其实，就是一个小老师。但是，一个阶段一个阶段的活着，当下最好。爱谁谁。
aliliya
2012-03-13 17:48
1498 越简单，越难发现

随着树洞日渐增多，我越来越发现，每个人都是独一无二的，每个树洞都有着非常独特的风格，每个人因为做着她自己而有价值，不需要再增加什么~~~
能发自内心地这么认为，也真不容易。
貌似越简单的事反而越不容易发现呢。

木村秋则种了几十年苹果，才发现，苹果主要是苹果树的功劳~~呵呵
aliliya
2012-03-13 17:49
我的衣服几乎全是深沉的颜色，黑、灰、咖啡等，但喜欢看别人穿艳一点的衣服，觉得很阳光，我在想是不是喜 ...
清澈小河 发表于 2012-3-13 12:24 图片
:handshake，我妈每次打开衣柜，都把她老人家愁够呛，说她穿的都比我新鲜
aliliya
2012-03-13 17:54
回复 3123# 麦兜唱歌
亲爱的，看到你的发言，我扑哧了，“人事部经理”;P

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