三七养生
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三七养生

属于我自己的树洞贴,一个人的倾诉

aliliya
2012-03-12 17:34
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-12 18:00 编辑

1491 临在

很容易对情绪过多的分析,评判,追溯,编故事,合理化……可能会阻碍对当下情绪体验与感受。
临在从来没有离开过我们,只是我们常常无法临在。
aliliya
2012-03-12 17:36
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-12 17:58 编辑

1492 悟到和分析不一样

悟到,是自然流出来的。
分析,是向外求抓来的。
不一样。
无所住
2012-03-12 18:15
:hug:
寻找中医
2012-03-12 18:20
1490 独角戏

寻版晚上发的帖子里有这样一句话:“成人自身的话题说说说,就不知道说到哪里去了。”
...
aliliya 发表于 2012-3-12 00:40 图片
:)
只管耕耘
2012-03-12 19:29
1492 悟到和分析不一样

悟到,是自然流出来的。
分析,是向外求抓来的。
不一样。 ...
aliliya 发表于 2012-3-12 17:36
不错。。。
不过呢,我实在是想说两句:“分析”,其实是悟到的内容的一种描述。这是我的看法,不知正确否。
aliliya
2012-03-12 21:14
回复 3111# 只管耕耘
嗯,同样是分析,有的是来事儿干事儿,有的是没事儿找事儿。
aliliya
2012-03-12 21:23
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-13 10:01 编辑

1493 情绪问题,复杂化?简单化?

今天下午和晚上,自己又觉察到两个情绪,又想去分析、评判、追溯……
觉察到,打住,停!
只是单纯地体验和感受情绪,有意识地觉察到和情绪绞缠在一起的故事。
感觉很好很OK。

周六晚上的情绪,说实话,有点儿被我搞复杂化了,总想把原因翻倒出来搞个门儿清……分析和追溯嘛,倒是也可以的,能进能出就好,别陷在里面上瘾。

感谢音姐下午和我单独聊了一会儿,你说的对,周末发生的这件事是好事。:)
aliliya
2012-03-12 23:18
1494 好轻松的晚上

啥也没学,啥也没看。
和老公婆婆一起看电视,只是尽量留一份觉知在自己这里。
好长一段时间以来,都把自己搞的蛮紧张,把学习当成非常重大的事,每个晚上都熬的好晚。
天下本无事庸人自扰之,最简单最有效的原来却是最不想要的最信不过的。
今天可以早早睡个觉咯~
昕云妈咪
2012-03-13 10:05
完了,这家伙明白了, 以后没内容看了. :sleepy:
aliliya
2012-03-13 10:35
回复 3115# COCOCHEN
:lol,亲爱的,你可把我逗乐了
还会继续分享的,估计不会使什么蛮劲儿了
海灵格老爷子说得好呀:轻松自在一点吧,没人让你去打仗~~~
aliliya
2012-03-13 10:59
1495 担心,害怕

回完COCO的帖子,我有一个担心害怕,担心别人说我不带孩子出去晒太阳玩耍而是自己玩电脑上网……
体会和感受了一下这种感觉,害怕被指责被说不好的紧缩感,羞愧感。
平静下来……原来真是,所有的发生都在自己这里。
(我儿子今天早上5点多就醒了,现在睡觉了)
aliliya
2012-03-13 11:32
1496 别人还没说,自己就开始解释……

记得小时候,家里来客人,如果家里比较乱或者地板没擦的话,没等客人开口,我妈就开始说:“因为什么什么原因,没收拾屋子……因为什么什么原因,没擦地……”
我老公下班回家进屋的一刻,我一般会找点儿事儿干,否则就不自在……
老公半夜起来看到我在上网,我就浑身的不自在……
前些天,老公看《百家讲坛》,我一走进去,我感觉老公有点儿不自在(我以前总不赞成老公看这个栏目)……
……
害怕被指责,害怕被说……如果觉察足够敏感的话,身体会告诉自己:已经在紧张,在防御了。

陪伴自己。
aliliya
2012-03-13 11:43
1497 粉粉的

看张德芬总穿粉色的衣服,柔柔的,暖暖的。
觉得不错,自己也买了一件,纯粹的粉色,啥装饰都没有。
20多岁的时候也没怎么穿过粉色,现在反而要嫩起来了;P
清澈小河
2012-03-13 12:15
完了,这家伙明白了, 以后没内容看了.
COCOCHEN 发表于 2012-3-13 10:05
哈哈,好可爱的COCOCHEN 呀!:lol,笑死我了!我好喜欢你呀!
清澈小河
2012-03-13 12:17
其实我也有这种担心,丽丽,你可别太明白呀,否则真没东西看了,难得糊涂呀!:lol
清澈小河
2012-03-13 12:24
1497 粉粉的

看张德芬总穿粉色的衣服,柔柔的,暖暖的。
觉得不错,自己也买了一件,纯粹的粉 ...
aliliya 发表于 2012-3-13 11:43
我的衣服几乎全是深沉的颜色,黑、灰、咖啡等,但喜欢看别人穿艳一点的衣服,觉得很阳光,我在想是不是喜欢低调的原因?
在北京的时候穿我小妹一件衣服,被大妹在视频中看见了说难得看我穿这么亮丽的颜色,后来我说是小妹的,大妹乐了,说怪不得不像我的眼光!:lol
麦兜唱歌
2012-03-13 12:57
LILI很可爱。报告:我已经“粉”过了。我现在就是黑白正装,弄得象人事部经理那样,其实,就是一个小老师。但是,一个阶段一个阶段的活着,当下最好。爱谁谁。
aliliya
2012-03-13 17:48
1498 越简单,越难发现

随着树洞日渐增多,我越来越发现,每个人都是独一无二的,每个树洞都有着非常独特的风格,每个人因为做着她自己而有价值,不需要再增加什么~~~
能发自内心地这么认为,也真不容易。
貌似越简单的事反而越不容易发现呢。

木村秋则种了几十年苹果,才发现,苹果主要是苹果树的功劳~~呵呵
aliliya
2012-03-13 17:49
我的衣服几乎全是深沉的颜色,黑、灰、咖啡等,但喜欢看别人穿艳一点的衣服,觉得很阳光,我在想是不是喜 ...
清澈小河 发表于 2012-3-13 12:24 图片
:handshake,我妈每次打开衣柜,都把她老人家愁够呛,说她穿的都比我新鲜
aliliya
2012-03-13 17:54
回复 3123# 麦兜唱歌
亲爱的,看到你的发言,我扑哧了,“人事部经理”;P

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