三七养生
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三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya
2012-03-13 17:59
其实我也有这种担心，丽丽，你可别太明白呀，否则真没东西看了，难得糊涂呀！ ...
清澈小河 发表于 2012-3-13 12:17 图片
表担心，会继续写，但也不会没得写还生硬地挤，顺其自然~~:loveliness:
二二
2012-03-14 10:48
花了一星期左右的上下班时间看, 终于从头看到这里, 谢谢aliliya :hug:
aliliya
2012-03-14 14:07
回复 3128# 二二
亲爱的，谢谢你的关注:)
aliliya
2012-03-14 14:09
1499 助，蛀？

无论是网上，还是电视上的，还是生活中。
晒出私密柔软的东西，的确是挺危险的。
因为只有极少人才具备真正的助人的能力。
aliliya
2012-03-14 14:37
1500 和喜鹊打招呼

早上和QQ一家去八大关，在沙滩玩完沙子，上岸边的公园里，已经有腊梅率先开花了，有一条小小小小溪，溪边很多只喜鹊。
QQ跑过去：喜鹊你好！~hello喜鹊~~来回跑玩了一会儿，走的时候说：喜鹊再见~~
我儿子在后面慢慢地走，有时候也跑两步，不时地驻足看，也没有和喜鹊打招呼。

我看到一个人发自内心愉悦地打招呼，是什么样的感觉——虽然我只是看到，自己感觉不到。
我看到每个孩子的内心感觉是很不一样的，我儿子和QQ，对同样一副景象，他们的感觉是不一样的，这很好，每个人都是他自己。
aliliya
2012-03-14 14:40
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-14 15:02 编辑

1501 摘自艾瑞老师今天中午的读书会（没有按照时间次序）

1、当儿童在压力、紧张、紧迫的环境中，把注意力高度集中于防御的时候，他对自己的生命的内在感觉和感受就不敏感了，麻木的人，没有生命的智慧------觉察。
2、我们只想让孩子做个好孩子，学习好的孩子，乖孩子，我们不希望他做他自己。
3、孩子内在有紧张和恐惧的时候，鼓励是无效的。要允许孩子去经历那个紧张和恐惧，慢慢放松之后，他才能试着去接近别人，交新朋友。
4、心理治疗的首要任务，是提高人的觉察能力。凡是帮助生命成长的学科，无不是让人首先找到自己内在觉察的能力。觉察，是生命成长的必备工具和必经之路。可惜，大部分人的觉察力在成长的过程中，都被毫不留情地抹杀掉了。
5、孩子是觉察大师。只要成人不打扰他们、不控制他们、不破坏他们，孩子的觉察能力会使他们朝着正确的方向成长。太多的父母不允许孩子经历这个觉察的过程，我们会打扰他们，催促他们甚至逼迫他们。一个在爱、自由、规则的环境中成长的孩子，长久地高度放松，并对自己的生命高度敏感的状态下，这种觉察能力会得到非常好的发展，并成为习惯：生命的品质。
6、成长的实质是什么呢？ 成长的实质是觉察能力的提升。
7、当我们的人格健全的时候，就不会破坏孩子的精神胚胎的成长了。父母的布满坑洞的、不健全的人格，是孩子成长的最大的环境。父母要先于孩子成长。
中医生
2012-03-14 17:30
1501 摘自艾瑞老师今天中午的读书会（没有按照时间次序）

1、当儿童在压力、紧张、紧迫的环境中，把 ...
aliliya 发表于 2012-3-14 14:40
赞！说得真透彻！
无所住
2012-03-14 18:10
1501 摘自艾瑞老师今天中午的读书会（没有按照时间次序）

1、当儿童在压力、紧张、紧迫的环境中，把 ...
aliliya 发表于 2012-3-14 14:40
是的，不被打扰的孩子，本来就在现量境当中。
aliliya
2012-03-14 19:08
1502 如果没有这种需要……

给婆婆报名了下个月的家排工作坊，并在群里提了一句。
晚些时候收到一个朋友的信息，问我如何说服婆婆去参加工作坊的。
我回：其实我没怎么说服，主要是我婆婆自己有这样的需要。

越来越体会到，其实别人真正为你做的，微乎其微，主要还是自己有这样的需要，并给自己机会满足需要。
就像苹果，主要是苹果树的功劳。
aliliya
2012-03-14 19:14
1502 呃.....

和妈妈视频。
儿子在这边画画，妈妈在那边说：教孩子画正方形，三角形，圆形……
我啥也没说，不在一起住，也不会有什么矛盾，所以也不愿意反驳老妈。
老妈的心态，总体来说还是很开放的。
只是当了几十年小学老师，对于孩子不用强迫教的这种观点，接受起来还是相当困难呀。
aliliya
2012-03-14 19:22
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-14 21:49 编辑

1503 还要啥手表，要啥自行车

有觉知地吃饭……
有觉知地走路……
有觉知地生气……
有觉知地哭……
乃至
有觉知地拉粑粑……

临在

用小品《卖拐》系列里赵本山的话说：还要啥手表？！还要啥自行车？！
木木童
2012-03-14 20:38
一直喜欢看你的帖子。
前面有说：到八大关玩。难不成是青岛的八大关吗？激动中
aliliya
2012-03-14 20:51
回复 3138# 木木童
:) ，是呀，在青岛
aliliya
2012-03-14 21:12
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-14 22:08 编辑

1504 很同意

张德芬：这种沟通方法（非暴力沟通）很棒，可以化解很多纠纷，尤其是对付青少年反叛期的孩子，特别管用。但是，你必须要有高度的“临在”和觉知，才能使得出来这个功夫。有兴趣的人看看这本书吧。http://216.24.199.190/thread-54211-1-1.html


我觉得不仅仅是非暴力沟通，比如倾听啊，赞美啊……哪样花活儿想玩明白都得需要临在的能量啊。
aliliya
2012-03-14 21:54
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-14 22:21 编辑

1505 2岁的小孩，她可以说真话吗？

也是邻居的小孩，刚刚过2岁生日。
在小区里玩土的时候，因为姥姥的过多干涉，小孩说了一句：不喜欢姥姥，姥姥边去。
姥姥脸冷了下来：你说谁呢？你跟谁说话呢？
小孩愣了愣，改口说：姥姥辛苦了，谢谢姥姥。

想到在精神近乎崩溃的时候，布兰妮在一家疗养中心不断对别人说：“我是骗子！我是冒牌货！”

http://216.24.199.190/thread-53124-1-1.html
如果我们感觉不是在做自己，那么不管别人的意志看似多么伟大或美好，我们都会感觉很不舒服，并会做一些看似莫名其妙的事情。看上去，这些事情像是自毁或伤害别人，但其实我们不过是在用这些事情来唤醒自己的意志。譬如，美国明星“小甜甜”布兰妮·斯皮尔斯，她在演唱事业上获得了极大成功，但是，这个成功不是她的意志的胜利，而是她妈妈林恩的意志的胜利。从两三岁开始，妈妈一直带着她转战美国各地，用尽各种办法为她谋取演唱的空间。为此，她没有了童年，只有13～15岁期间，过了两年女孩的普通生活，还有了初恋男友。但林恩为了在女儿身上实现自己的野心，迫使这个男孩离开了布兰妮。这只是布兰妮母女关系的一个缩影，其实布兰妮的妈妈在各个方面都想操控女儿的一切。按照通常的观点，布兰妮的妈妈在教育布兰妮上是无比成功的，她用非凡的手腕和坚强的意志把女儿塑造成了超级明星。从布兰妮的角度看，妈妈这样的塑造似乎也是值得称道的，毕竟她是在妈妈的推动下获得了非凡的成功。然而，布兰妮的内心深处不这么看。譬如，在精神近乎崩溃的时候，布兰妮在一家疗养中心不断对别人说：“我是骗子！我是冒牌货！” 这句话的意思其实很简单，意思就是：你们在我身上看到的所谓成功不是我的，而是我妈妈的，她通过我的身体实现了她的梦想。这看似很好，但布兰妮的意志却被剥夺了，她远远没有成为自己，而只是妈妈的“自己”的延伸。
aliliya
2012-03-14 22:19
1506 和哥哥聊天

傍晚五点多的时候，视频，对面是哥哥。
今天看到他，想到海灵格的那句话：“一些本来被认为是坏人或是破坏者的人，其实可能很善良，行事出于深层的爱。一些本以为高人一等的人，可能是坏事的始作俑者。”
我在电脑这边，有很多抱歉的心情。
我以前一直都以高哥哥一等自居，我学历比他高，我比他会说话，我比他会办事，我比他更懂人情世故，我比他对家里贡献大……
真的很惭愧。
今天的聊天，我比较临在，给了哥哥很多人性需要的东西。
海蓝蓝
2012-03-14 22:31
回复 aliliya
;P活的也忒明白了
春天天
2012-03-14 22:53
回复 aliliya
孩子内在有紧张和恐惧的时候，鼓励是无效的。要允许孩子去经历那个紧张和恐惧，慢慢放松之后，他才能试着去接近别人，交新朋友。
我一直很好奇为啥我家丫头在独立行走这一点上那么放不开，她不自信，她怕摔跤，她非得要沿着东西走，非得要牵着人的手走，我们给了鼓励，给了利诱，我们甚至偷偷松开拉着她的手，可是都无效。我想，要让她自己去战胜那恐惧吧，我想现在独立行走之于她，也许相当于过又窄又高的独木桥之于我吧。。。
小小草草
2012-03-15 13:46
1506 和哥哥聊天

傍晚五点多的时候，视频，对面是哥哥。
今天看到他，想到海灵格的那句话：“ ...
aliliya 发表于 2012-3-14 22:19
丽丽真好，希望我也能这样对待家人。
aliliya
2012-03-15 16:47
1507 一个熟悉的问题

问：艾瑞老师，我们家小朋友5岁了，在幼儿园上课时注意力一点都不集中，做什么事情好像跟他没有关系，我该怎么做，才能提高他的专注力呢？您能推荐几本这方面的书吗？
答：这个小朋友的表现说明他已经被障碍或破坏了，这个问题可不是看几本书就能解决的。父母真正在内在成长，才能了解孩子的行为原因，才能消除这个原因，使孩子走上健康圆满成长的道路。


其实是蛮普通的一个问题，只是这个问题我N多次地听到过，好熟悉，每次听到家长问的时候，好像就在找到一种特效药，而且是药效立竿见影的那种……
药就在自己身上，而且可能也不是一竿见影的特效药，得多几个疗程……

苗出问题了，别再想着继续整苗，该整土啦~

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