三七养生
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三七养生

我开始了 真好

海蓝蓝
2012-07-15 19:38
心探索：如果一个女性不接受自己的身份，女性能量受到压抑，会容易造成什么样的影响呢？

摘自http://www.sxl-online.com/a_xlcz/jt/2012/0524/6343.html

李明昱：在身体健康上来讲，有两个地方最容易出问题，一个是乳房，一个是子宫——它们是女性身份的象征。流产、小产、无法成孕等情况、甚至包括主动选择堕胎的情况，它们更根本的原因，通常都是这个人先不接受自己是个女人。
现在子宫瘤、乳腺癌等疾病也非常普遍，我们现在不太鼓励女性一旦发现生病，就把乳房、子宫摘掉，能不摘尽量不摘，因为乳房和子宫对于女性来说，就像是男性的阳具一样，是性别的象征，一旦阉割了，身心伤害会很大。在心理上她会觉得：我不再是完整的女人了。在两性关系上，她也很难再以女人的身份来对待。重要的还是要明白疾病发生的深层原因——它可能只是在提醒我们去认识自己真实的身份。在心理治疗中可以先让她和母亲连结，或回复到自己位置上，或跟传统观念说再见……针对不同的问题，采取不同措施。然后中医开药调理一下，往往会有意想不到的效果。
有时我们会看到一个女性后背十分厚重，可以说是虎背熊腰，这样基本可以猜到，她在家里承担了男人的角色，做了父母的儿子而不是女儿。当女性能量被压抑的时候，她身体也会十分僵硬，这时她的丈夫就要退避三舍了。不管男人还是女人，在能量表达通畅的时候，身体都会十分柔软，因为身心本来就是同步的东西。
海蓝蓝
2012-07-15 19:40
心探索：性伤害往往也会伤害到女性能量的表达，这种情况应该如何来疗愈呢？

摘自http://www.sxl-online.com/a_xlcz/jt/2012/0524/6343.html

李明昱：在女性能量中，性能量是一个核心部分，如果不接受、或滥用它，对女性身份的伤害很大。我们在疗愈女性性伤害的时候，通常会有这几个部分：第一步，先在身体层面把创伤记忆的能量释放出去；第二步，在面对男性时，帮助她重新学习作为女性的界限，学会保护自己，对男人界限清晰，有能力把对方推出去但不是伤害对方，只允许对她温柔的人进来。第三步是消除对于自己女性身份、女性性能量的羞耻感。
女性受到性伤害后，最大的问题有几部分：第一是身体层面有创伤记忆，这个记忆是留存在身体里面的，有些情绪被堵塞住，表现在身体上会是有些地方高了一点，有肉结出现。这里有一个情绪结，是没有被释放的能量。如果这个记忆没有被疗愈的话，她遇到男人时会有两种表现——一种是躲避，遇到男性就走，根本不让男人在身边出现，或自己也表现得像个男人；另一种是麻木，有些女性对自己的身体界限几乎没了，任何男人都可以和她上床。这是两种十分极端的表现，完全的拒绝或完全的开放，这时她完全不知道自己是谁了。
第二个问题就是对女性的身份的羞耻。羞耻感也分两个部分，一是对于无法保护自己的羞耻感；二是社会文化氛围、旁人的态度带来的羞耻感。举个例子：一个9岁小女孩去看电影，不够高了，一个陌生男人就抱着她坐在大腿上，看着看着女孩感觉不对劲，这男的有些动作，她警觉后马上跑了。她回去第一件事告诉妈妈，结果妈妈震怒地冲她大吼：你怎么这样！所以，实际上她并没有遭遇什么真正严重的事情，但是她妈妈的态度反而容易导致她觉得自己有性创伤，这种态度对她的伤害更大。
在中国文化中，对于这种事情的包容度往往是不够的。当一个女孩受到了性伤害，我们通常会看到父母哭喊着指责，自己哭的稀里哗啦。如果亲人看到她这样的状态，妈妈能够第一件事过去抱着她，对她说“孩子，过来这里，现在安全了，一切都过去了”，爸爸说“爸爸会保护你，不管发生什么事情”——这就是最大的疗愈。
很多性创伤者感到最难的就是：我要把这些藏在心里面，因为世界不安全。这既是身体层面的记忆，也是心理层面的一个包袱。我们做疗愈的时候，可以在身体层面做一些工作，比如体感疗法、中医情绪按摩等；如果同时还有一个集体疗愈氛围，大家都去鼓励她、接受她、聆听她的分享，只要当事人能把事情讲出来，就已经OK了。因为在讲述的过程里面，场域里面没有人去歧视她，没有人去对她做价值判断，集体为她做了见证，一种新的感觉被建立起来了，羞耻感就消失了。
海蓝蓝
2012-07-15 19:50
本帖最后由 海蓝蓝 于 2012-7-15 19:51 编辑

施与受的平衡--家族排列中的夫妻关系

http://www.sxl-online.com/a_xlcz/jt/2012/0607/6364.html

家族排列有三大准则：平衡、归属、秩序。我们先在这里来认识所谓的平衡。
就字面上的解释，平衡就是施与受是对等的。当我们平白的接受，心里会有质疑或是罪恶感，而让这份不舒服的感觉消失的方式，就是给予对方同等的回报。这时平衡会产生，受的那一方才不会因罪恶感而被限制住。但是接受者若一直在接受的角色上，无法给施予者对等的回报，为了不会在身陷于罪恶感之中，接受者将难以和施予者相处。在婚姻中，你会发现接受者可能以外遇、对施予者施暴等等方式，来让自己成为「有罪的」。在潜意识中期待以这种方式，结束这个不平衡的互动关系。
相对地，施予者持续地给，却得不到对等的回馈时，若不是对这一关系失望，便会在某些层面上看轻接受者。两人的关系无法维持在平等的夫妻关系，而是巧妙地成为了母子、或父女的互动方式。在家庭中唯一可以只拿而不回报的是孩子，我们常说父母恩大如天，做为人怎么有办法回报这样的付出呢？因此孩子无法、也不需要以相同地方式回馈父母。他们达到平衡的方法，是真心地感激，然后再转过身来，将他们得到的给予自己的下一代，或是其它需要的人。这就是传承，也是爱的延续。
但是夫妻之间是平等的，在家族排列的观察中发现，夫妻关系的滋长，是双方都可以给，也都可以接受。因为爱，在付出时是真心诚意，而接受的那一方基于爱，也会为对方再多付出一些。些微的差距成为关系的动力，夫妻双方的互动会持续滋长，让爱有出口，也被感谢。换句话中，家族排列中维系夫妻甜蜜感情的秘密，是无论另一半为你付出什么，你为他多付出一点。这个"多一点"以及你们之间的爱，让他也想再多给予你一些，而成为一个爱的正向循环。
小时候总听大人说恋爱是婚姻的坟墓，似乎所有的甜蜜爱意在婚后，都会烟消云散。但是我结婚多年，却觉得夫妻间的感情越来越好。我对先生的爱和尊敬，不仅仅维持和婚前一样，而是一直在成长。原本不懂为什么会有这样的感受，以为爱到了一个顶点就会停滞。在认识家族排列之后才发现，原来我和老公正是自然地实践了这个婚姻的秘密。我们都愿意为对方多付出一些（但不损害自己），而爱也吸引了更多的爱来到我们之间。
婚姻中有相互滋长的关系，亦有相互磨损的关系。两人之间的互动若是建立在「你要给我多一点」，爱就容易被消磨。这样的互动可以维持两着的关系，却变成负向的循环。付出是基于要更多时，双方都会有压力，却又因为对方已给，内心会有罪恶感，而不由自主地进入了这个循环里。这和基于爱的「我要多爱你一点」，自然会有不同的结果。
完全对等的施与受，是让关系结束的关键。因为两不相欠，也就停止互动，没有继续的必要。在很多人际关系中，我们自然地不再与某人互动，正是因为有了静止的平衡。有些婚姻里也可以发现这样的互动模式，而通常这对夫妻是相敬如冰。
我很敬佩海爷爷（海宁格，家族排列创始者）对人际互动的观察细微与真实。他的许多言论，就像那个带着单纯与真实的孩子，戳破国王的新衣的谎言，在那瞬间或许不免疼痛，却同时释放了所有人的心灵。真相让我们自由，也让我们从恐惧中释放出来。
只管耕耘
2012-07-19 18:39
谁在我家

昨晚聊到一个话题
丽丽说：她不想走~~~~ 我登时腿发麻 身上起鸡皮 下意识的扭头看门口 望向客 ...
海蓝蓝 发表于 2012-7-14 15:02
试试诵《地藏经》回向给他。
海蓝蓝
2012-07-25 20:48
试试诵《地藏经》回向给他。
只管耕耘 发表于 2012-7-19 18:39
谢谢您的指点
海蓝蓝
2012-07-25 21:06
本帖最后由 海蓝蓝 于 2012-7-25 21:07 编辑

纠结和烦躁

不写帖子 不整理情绪 生活开始懈怠
一切都不那么清明
浑浑噩噩中 又掉入以往的怪圈
我烦 烦 烦 烦 看什么都烦 什么都不顺眼
我觉得肚子这里有一块 闷闷的 那是气顶的 我知道
真想大喊或者大声呼唤 可是却无从发泄
没有十分具体的事由 就是心烦 烦烦烦 烦死了 怎么那么烦人
活着好累 人累 心累 真想躺下来休息 永远的闭上眼睛 那该多么好
真是纠结孩子的事 不管她吧 每天就是睡觉 看电视 上网 晚上不睡 白天不起
如果不叫 能睡到中午
我实在忍受不了这样的日子 日夜颠倒 没日没夜
我实在忍受不了了 我要疯了 感觉
这样的释放 放手 对我是一种挑战 严重的挑战我的极限
我该怎么办 完全交给她自己吗 什么时候是尽头 我不知道 真不知道
也许今天的果都是我当年的因
可是 我不确定 今天的因又会造成明天怎样的果
我不敢确定 我是对的 正确的 我怕 哪天我回头看 会错的十分离谱
我在担心 忧虑 恐惧 纠结
何去何从 纠结 纠结啊
孩子这么大了 我真是错不起 我怕耽误了她
海蓝蓝
2012-07-25 21:15
学习和成绩

说起来容易 做起来难
我无法不重视 我无法不看重
两年后面临的升学要拿成绩说事
没有成绩 你拿什么上高中 去哪里上高中
不上学 这么小的孩子干什么
现实的问题摆在面前 我无法淡然
如果一所好的高中都升不上 孩子的未来怎么办
我恐惧 我就是恐惧 我无法活在当下 安然的活在当下
对未来的恐惧紧紧的攥住了我
我好恐惧 我很恐惧 我就是恐惧
我就是恐惧 我就是恐惧
对未来的恐惧 攥住了我现在的生活
好无力
海蓝蓝
2012-07-25 21:24
矛盾

我想远离网络 全身心回归生活
可是 离开了这里 我的情绪又难以梳理
在这里 又会占用时间和沉迷
我顾了自己 就会疏离了家人
顾全了家人 又照顾不到自己
感觉好难
自己成长的都不好 不满足 还要背起家庭 把爱给到别人
可是 我是如此的需要爱 需要能量 否则 我会枯萎 自顾不暇
两难中
海蓝蓝
2012-07-25 21:32
写下这些 感觉好受些
好象也没什么了
背起该背的 继续前行呗
生活不就是这样 谁又不是这样呢
何况我等凡夫俗子
走~嘞 想起《大宅门》里这句台词
走吧 一路走 一路望:lol
海蓝蓝
2012-07-26 16:24
本帖最后由 海蓝蓝 于 2012-7-26 16:33 编辑

我很差劲 我就是很差劲
虽然我不愿意承认 可是我依然很差劲 我不得不承认 我真的很差劲
我的懒惰 不愿承担责任 是我最大的缺点和不足
我很懒 我很獭 我很怕承担责任 很不想承担责任
我是如此不堪 如此差劲
这就是我 我就是这样的
撕下那乔装的面皮 露出真实的容颜
看吧 这就是真实的我
好好面对自己 不掩饰 不美化
这就是我 我就是这样
这样的我 你还爱吗 还值得爱吗
爱 我永远爱你 不离不弃 永远 永远
找爱的小孩 我爱你 无论你是什么样 我都爱你 放心吧
爱你一万年
海蓝蓝
2012-07-26 16:46
我不知道自己为什么那么懒 缺乏动力 缺少爱
我很羡慕那些把家里收拾的一尘不染 井井有条的女人 很羡慕 很羡慕
是什么力量的驱驶 好想知道 好羡慕那样的境界 望尘莫及啊
一日三餐洗碗做饭 对我都是莫大的负担 负担啊
一辈子脱离不了 想起来我就恐惧 深深的恐惧
我的精力啊 神啊 请赐予我力量吧
需要能量 需要力量 需要很多 我给不出 给不出啊
我的痛苦 就在于此 没有得到足够的爱 给不出
海蓝蓝
2012-07-26 16:55
我们都是寻爱的孩子
在这点上 我不比女儿大多少 强多少
长大的身体里 住着小小的人
写到这里 我鼻子发酸 眼眶发热
一辈子 我们都在寻找爱 追求爱
我可怜的孩子 请原谅妈妈的自私 不负责任
许多时候 我最爱我自己 无法顾及你
对不起
海蓝蓝
2012-07-26 17:09
当我指责你的时候 当我发脾气的时候
我知道那不是爱 是伤害
那一刻 我是强势的 高高在上的 我是可耻的权威
我肆无忌惮的说着泄愤的话
那时候 我不是妈妈 用你的话说 把我当做一个精神病患者
孩子 你那样想是对的 我确实有病 不清醒
感谢你那样想 保护了你自己 维护了你心目中的妈妈
我很惭愧 那样的发作 伤害了你 也伤害了我
海蓝蓝
2012-07-26 17:26
本帖最后由 海蓝蓝 于 2012-7-26 17:29 编辑

昨天 给老公打电话
我: 老公 我心情不好
老公：怎么了 发生了什么事
我; 也没什么 反正心情很不好
老公： 你不是会写贴孑嘛 写写处理处理
我:不想写 写不出来 我想向你发泄
老公：那好 我过几天就回去
海蓝蓝
2012-07-26 19:07
回来的路上 听到一个消息
就在前几天 就在我们小区
有—个孩子跳楼了
15岁 只有15岁 花一般的年纪
听到这些消息 我都十分恐惧
没有勇气探究真相
不外乎压力和对生活的绝望
在这样的时代 这样的环境下
平安的活着都是一种奢侈 一种幸运
我们当珍而惜之
爱孩子吧 为了孩子 更为了自己
新生活
2012-07-26 21:49
回复 海蓝蓝
斗胆说一下，不要引起不快啊
如果精力不够的话，可以接受自己的偷懒，可以接受家里没有那么干净整齐，这样也不错

自己以前也比较很懒，尤其是刚开始跟老公过生活的时候，很不大会打理家，总在互相指望着对方
的确一日三餐和家庭卫生也很耗人，需要很多体力和精力来打理，尤其是对不大擅长的人来说，那时最怕有人说要来家里，总觉得到处乱七八糟的。
很羡慕别人总能把家收拾的利利索索
有了小孩后，渐渐学着过日子，邻居家很会打理，饭菜做得好，家也收拾的好，每次去她家看总觉得惭愧，怎么好好个家总弄得不像个样子
后来就总是向邻居请教，怎么做菜，观摩学习，准备菜式，料理家务
慢慢的做饭有点像样了，可以应付家人胃口，家里能保持一般干净，虽也时有偷懒，但看到别人家的整洁，一般也促进自己保持好卫生
人在很多方面需要老师，那么邻居就是我家生活方面的好老师
aliliya
2012-07-26 22:57
用你的话说 把我当做一个精神病患者 孩子 你那样想是对的 我确实有病 不清醒
海蓝蓝 发表于 2012-7-26 17:09 图片
我想孩子其实是在说：我不知道该如何对我深爱着的妈妈表达愤怒
aliliya
2012-07-26 22:59
我们都是寻爱的孩子
在这点上 我不比女儿大多少 强多少
长大的身体里 住着小小的人
写到这里 我鼻子发酸 眼 ...
海蓝蓝 发表于 2012-7-26 16:55 图片
亲爱的，抱抱
我们都是寻爱的孩子
心在心里
2012-07-27 07:23
我感觉我活着

比如我想刷牙就刷 想什么时候刷就什么时候刷 想玩电脑就能玩 我想吃饭就吃 我~~~ 我感觉我活着（大意的话如此）
...
海蓝蓝 发表于 2012-7-14 13:15
恭喜你啊！我还没有达到这种状态。还会提醒儿子刷牙，洗澡，玩电脑累，。。。
儿子很烦。
还是不够放啊。
向你学习！
心在心里
2012-07-27 08:47
我不知道自己为什么那么懒 缺乏动力 缺少爱
我很羡慕那些把家里收拾的一尘不染 井井有条的女人 很羡慕 很羡 ...
海蓝蓝 发表于 2012-7-26 16:46
亲爱的，我也是这样的。羡慕别人，羡慕别人有能力把家里收拾的很好。只是我觉得你比我要好的多啊，最起码还会收拾自己，我连自己的衣着头发都不会收拾。可是，我们现在就是这样的啊，所以我们才有功课要做啊。接纳自己，无条件地接纳自己的现状、爱自己。当我们羡慕别人的时候，我们已经看到了我们需要努力的方向，已经进步了啊。当我们心甘情愿要改变的时候，宇宙会给我们力量的。是吗？

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