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属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya
2012-02-14 14:14
本帖最后由 aliliya 于 2012-2-14 18:34 编辑

有同感，我是老被别人说不乖不听话，对自己说yes的时候伤害很多人，一样很痛苦。
小小草草 发表于 2012-2-14 13:50 图片
我之前有篇树洞也有这样的感慨。
比如，有时候真是没办法和老人直接说感受，比如像我婆婆这样自我价值感极低，很敏感的老人。
我如果说：妈，我听到这句话，我感到不受重视，不舒服。
那我婆婆很可能这一宿觉都睡不好，可能寻思这个事儿寻思一宿。因为她会解读成这是责备是训斥是嫌弃她……
有些东西，并不是我们给他（她）的，而是他（她）的内心世界解读和呈现出来的。
所以，很可能，我们表达了一个真实的自己，千百个人会有千百种解读。
关于这个部分，我们是无能为力的，这是他们自己的功课。
俗语：岂能尽如人意，但求无愧我心。
当然，也许会有一些双赢的善巧的办法，值得去探索。

我现在大概是这样处理的，我一般不会和我婆婆说事实说感受说希望。
比如我不舒服，我会说，但不会说给婆婆，而是会说到树洞里或者说给老公，或是用临在的能量和挤牙膏的办法把自己的不舒服处理掉。
无论如何，给自己一个出口，把憋屈的部分释放出去。
盛夏的叶子
2012-02-14 15:10
无论如何，给自己一个出口，把憋屈的部分释放出去。这个真的很重要！
aliliya
2012-02-14 18:36
回复 2628# 盛夏的叶子
是啊，我也觉得很重要。
既不乱发泄伤害别人，也不憋回去内伤自己。
学会有意识、负责任地把憋屈处理掉。:victory:
aliliya
2012-02-14 22:04
1299 倾听老公，小毛裙儿

刚才老公和我分享他的出差见闻。
我做认真倾听状，脑子里面却不断地浮现我在淘宝看的那条小毛裙。
导致我一会儿听得到，一会听不到，虽然老公一直在讲……;P
aliliya
2012-02-14 23:27
1300 东林寺佛号

硬盘上有两个版本的东林寺佛号，一个是独诵，一个是合诵。
听的时候心安很多，很喜欢听，正在听。
aliliya
2012-02-14 23:36
1301 当面不说背后说，嘴上不怨心里怨

有一对老夫妻，是我的亲戚。妻子在丈夫面前几乎从来不说NO，很顺从。但是在人后，在大家伙儿面前总是损骂丈夫。
我妈和这位妻子相反，从来都是和我爸当面PK，啥难听的话都当面说，但是她背后当着我们的面却常说我爸的好。
这两天通过观察思考，觉得寻版总结的“当面不说背后说，嘴上不怨心里怨”真是深刻得不得了，人性的确如此。
盛夏的叶子
2012-02-15 08:52
回复 aliliya
我妈跟你妈一样，当面PK老爸，背后要是有谁说老爸的不好，她就据理力争，说老爸如何好，而我爸，当面爱发火，背后也爱说老妈的不是，在这点上，我真是有点看不起我爸了。
aliliya
2012-02-15 19:31
1302 必须YES时，孩子怎么做？

孩子想说NO，但是又不得不YES的时候，他们怎么做？答：孩子会大哭一场，让哭把痛苦带走！
我觉得挺值得借鉴的。
假设一个情况，比如，我现在回老家，亲戚请吃饭，说实话，这种应酬有些真的不想去，可是，能不去吗？这不仅是涉及自己的事，还有父母啊，哥哥啊……
即便自己想说NO，但估计最后还是要按照YES执行的。
怎么办？
学孩子，用挤牙膏等方法把自己的憋屈和愤怒放走！
aliliya
2012-02-15 20:14
本帖最后由 aliliya 于 2012-2-15 23:32 编辑

1302 同样是释放，有什么不同

想我爸妈过日子的这几十年，貌似天天都在“释放”怒气……要是根据这些方法推理，人应该越来越平和才对啊，为啥反而脾气越来越差呢？
我觉得里面关键还是，是否有有意识，是否临在，是否有觉察，是否能够区别出“我愤怒”和“我有一个愤怒的情绪”之间的不同。
带着临在的意识，带着觉察去释放愤怒，痛苦之身会消融。
否则，痛苦之身反而会吸收这些愤怒而增强自己。
aliliya
2012-02-15 21:57
本帖最后由 aliliya 于 2012-2-15 23:33 编辑

1303 开的不是车，是啥？

中午打车出去，路口红灯，开到了一辆面包车的后面，面包车后窗玻璃蒙了厚厚一层灰，不知道谁用手指头在上面写了两行字——
哥不是不洗车，哥是在求雨。
把我和司机师傅（40岁左右的男同志）笑的……
师傅说：你说现在这些人哎，说的这些话，都让你哭笑不得，还有一句什么“哥开的不是车，是寂寞”，你说你开的不是车是什么？啊？你开的这个东西叫寂寞吗？
师傅跟我说了半天，我更乐了，咧着嘴都哈哈笑出声了。
aliliya
2012-02-15 23:30
本帖最后由 aliliya 于 2012-2-15 23:37 编辑

1304 装作没事儿，其实不舒服

中午去找同学，一起吃完午饭在她单位附近逛，看到我买过的一件衣服，标价比我当时的买价便宜很多……
同学说：你看，这不是你那件衣服……
我看了一眼价格，装作没事儿样，“哦”了一下。
其实我的真实心声是：好痛苦，我买贵了！！怎么便宜这么多！！

为什么要装作没事儿呢？因为我感觉，如果我真的流露和表示出痛苦，旁观者就会幸灾乐祸（不代表同学会这样做），所以一定要装坚强。
假如身边的人发生这样的事，我会幸灾乐祸吗？答案是：很可能哦，以我对自己的了解，真的很可能哦。
就是因为这样，我们才不肯流露出痛苦，才不肯表达心声，慢慢地麻木不仁的吧……
这样看的话，人真的是很智慧的，本来已经是3级痛，不会再把痛露给别人，痛上加痛搞成5级痛（为什么会痛上加痛，得到了人性不需要的呗）……但又反过来说，装看不见那个3级痛，漠视它，也不行啊！那个痛就埋下了，得正视啊！怎么正视是个技术活，完全暴露给可能会幸灾乐祸的人吗？这不行啊，没那个能量对付因此升级的5级痛的……找个很有爱很有能量的人跟TA诉说吗？不好找哎！好在三七网上有很多:D。
也许，最后，还是要自己拥抱自己，自己爱自己——亲爱的，你好痛，是吗？没关系，我知道，我理解，你痛吧，我陪伴你。你很害怕把自己的痛苦暴露给别人吗？怕别人会笑话怕别人会幸灾乐祸怕别人会鄙视怕别人会冷漠是吗？害怕得到人性不需要的是吗？没关系，我知道，我理解，我陪伴你。我爱你，
做自己最想要的父母和情人。

另外，人为啥要幸灾乐祸呢？到底是个啥心态呀？
aliliya
2012-02-15 23:42
1305 逛淘宝时觉察到的

比如，淘到那种评价好，性价比高，款式合心意，质地看起来舒服，码数也适合我的东东。
如果有N个颜色，我就很想每个色都收一件！
就感觉好像过了这村儿没这个店儿了，就好像以后再也不会遇到了，赶紧收吧！
介个是怎么回事涅？

这阵子疯狂逛街的还有一个理由，25/26号会去参加王平老师的工作坊，我想穿得漂漂亮亮地去跳舞！
因为在我的价值观里，我是个不会跳舞不配跳舞的人。我希望自己能在王平老师的音乐工作坊里打开自己，疗愈自己。
aliliya
2012-02-15 23:59
1306 越来越麻木，封闭

因为人与人之间给的人性不需要的东西太多了，所以，人越来封闭，越来越麻木。
《宽恕的祈祷》里有个比喻——“以蚌蛤为例，我们本初的心正如蚌蛤的肉般，是鲜嫩、柔软的，当蚌蛤毫无戒心地打开它的壳，我们如果用牙签去戳它的肉，它会立即紧缩，把自己紧紧地封闭起来！我们的心也是一样，因为经不起一再的受伤，而把自己一层一层的武装、防卫、封闭起来！”
aliliya
2012-02-16 00:05
1307 如何唤醒麻木封闭的心

一旦蚌蛤把壳打开，不要再用牙签去戳它的肉了！！把牙签扔了！！多给点儿人性需要的东西吧！这是外因。
从内因上看，蚌蛤还是要觉察，要向内看，要勇敢地打开自己，这样才可以吧。
aliliya
2012-02-16 00:10
1308 摘自《回顾我们的童年路》http://216.24.199.190/thread-53507-1-1.html

但无论怎样，渴望被爱、被接纳、被欣赏、被尊重，这是人与生俱来的需求，它将伴随我们的一生。所以，我们依旧怀有一颗渴望的心，等待着有一天属于我们的爱的到来。

因为我们发现，无论我们如何讨好这些大人，他们都无法知道我们的需要。我们就是在这种反复被抛弃的恐惧下，开始麻木自己，封闭自己，用一切防御手段来解决自己与外界的关系，以保护没有安全感的自己。

　　我们寄人篱下，我们不受关注，我们内心孤独，这一切又有谁知道？直到有一天我们彻底绝望了，我们把那颗心远远地抛下，因为我们再也无法承受它那么敏锐的感受。我们慢慢让自己学会麻木。身心分离的那一刻，就意味着我们原本可以完整而丰富的人生乐章，从此将出现不和谐音调。
aliliya
2012-02-16 00:12
1309 寻版对《回顾我们的童年路》的回复

我们每个人，终其一生，都在寻找爱——只是我们都不知道。
当我们终于在跌跌撞撞之中，发现了人生一直存在的痛苦，感受到那一直存在的痛苦，开始感受我们麻木不仁的心，那就是成长的开始。
aliliya
2012-02-16 00:13
本帖最后由 aliliya 于 2012-2-16 00:25 编辑

1310 别是一番滋味

又把王树老师的文章《回顾我们的童年路》（摘自《透析童年》）看了一遍，连带看了寻版的回复。
我此刻更明白他们在说什么了。近些天一连环下来，明白了好些以前不那么明白的事儿，挺高兴！:D
helendai
2012-02-16 07:08
回复 aliliya
同感
盛夏的叶子
2012-02-16 09:12
回复 aliliya
我也常常会兴灾乐祸呢，有时明明觉得人家很不幸了，可总是不由自主，大概是觉得自己不够好，终于有人比我还惨了，真是奇怪的人性呀～～
aliliya
2012-02-16 10:36
回复 2645# 盛夏的叶子
和你同感。就是会幸灾乐祸，但是幸灾乐祸后还会批判自己，觉得自己人品咋这么差.......嗯，值得深挖。

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