三七养生
首页 会员室 短消息

三七养生

属于我自己的树洞贴,一个人的倾诉(三)

不见他人非
2013-03-07 16:48
,谢谢亲爱的~~
aliliya 发表于 2013-3-7 16:45
:hug::hug:
aliliya
2013-03-07 23:09
本帖最后由 aliliya 于 2013-3-7 23:40 编辑

4920 最恐怖的角色

《西游降魔》里,最恐怖的角色,当属猪刚鬣。
内心那么大的仇恨与冲突,但是脸上露出来的却是:微笑,微笑,微笑。
太分裂了!
一想起来就觉得慎得慌。
当然,内心真实的东西是瞒不住的,最后呲嘴獠牙的时候,更加恐怖了……

倒霉孩子,半夜三更,说他干嘛,还睡觉不?:dizzy:
aliliya
2013-03-07 23:23
4921 成长修行趁年轻

最近,家里的女性长辈,都50刚出头。
一位脑血栓,一位妇科疾病(貌似切除了子宫)。
听到消息,心里不得劲儿。
估计长辈们很少会觉得疾病和心理息息相关,但事实的确如此。
成长修行趁年轻吧,改写人生。
红泥
2013-03-08 12:10
为你的爱,孩子们的爱,感动,真心好
aliliya 发表于 2013-3-7 13:53
唉!有时候有爱心也是不够的。如果他们能感受到的,必定会明白。如果感受不到的呢?就在刚才,那位比较特殊的孩子满场奔跑叫嚷着……很受挫啊。前两周,他还算可以的。唉!郁闷啊。这周都说他恢复原形了。无奈……
aliliya
2013-03-08 15:02
回复 1025# 红泥
抱抱亲爱的,理解你作为一个老师,心里的痛苦和无奈。
孩子受影响最犀利的动力,还是来自于家庭和家族,有些情况的确是,爱,莫能助。
aliliya
2013-03-08 15:17
4922 愧疚……撒谎,缓解愧疚

去离我家最近的中介打听房子。
从中介出来的时候碰到了我们超熟悉的另一个中介大姐。
她盯着我,我抬头一看是她,立即有很大的羞愧和内疚。
保持了一些觉察,但仍是不自觉地解释,解释我为什么来这家。
我说:孩子在这儿玩,我就顺道进去问问。(撒谎,缓解愧疚)
后来还是觉察了更多,和自己的愧疚待在一起,这样的情绪,真心不那么容易hold。

想起《乡村爱情》里的搞笑桥段——

刘能开了一个“能哥超市”,和谢大脚的“大脚超市”形成了竞争。
赵四和刘能是亲家,并有求于刘能,不得不去“能哥超市”买东西。
结果,在赵四路过“大脚超市”的时候,被热情接待……赵四这叫一个愧疚啊,难受啊,说:你们对我太好了,但是我没办法啊。
最搞笑的还在后面。
赵四去“能哥超市”拎回一些东西,包括两瓶酒,他回来又路过大脚超市的时候,说要把这两瓶酒给谢大脚。
谢大脚问为啥给我呀?
赵四说:你对我太好了。
其实真正的答案是:我实在太愧疚了!为了缓解我的愧疚……
aliliya
2013-03-08 15:28
4923 真正不放过自己的人,是自己

早上婆婆给儿子喂粥,不小心把儿子烫哭了。
婆婆第一句说:这扯不扯,忘了尝了。
再后来……
婆婆的话变成:我尝了呀,不怎么烫啊。
我说:成长的过程中,这种事也是难免的。
整个一上午,婆婆断断续续地提到了这件事六七次:我尝了呀……

小时候,不放过孩子的人,是父母。
长大后,不放过自己的人,是自己。
因为,父母已经内化到孩子的生命里去了。
aliliya
2013-03-08 15:31
4924 谁在满足谁的需要?

儿子要是跟我和老公出去吃饭,都可以拿勺自己吃的。(但也需要协助,比如要把菜夹到他碗里)
但是在家,基本都是婆婆喂。

谁在满足谁的需要?
aliliya
2013-03-08 15:34
4925 撒谎

上面的两个树洞里,我,撒谎了,婆婆,也撒谎了。
我和婆婆一样,都是平凡的人。

我现在能理解撒谎的人,防御,缓解情绪……
aliliya
2013-03-08 15:38
本帖最后由 aliliya 于 2013-3-8 15:42 编辑

4926 慌不择路

这四个字儿,还挺能概括,人被情绪控制时的情形。
当有一种比较慌、比较愧疚、比较自责之类的情绪,说出来的话,常都是乱的、假的。
如果没有觉察,就会无意识地防御,被情绪牵着走,说什么做什么完全不在自己控制范围之内。
谈何自由?
源泉
2013-03-08 17:19
回复 aliliya
同感
aliliya
2013-03-08 18:11
回复 1032# 源泉
:handshake
aliliya
2013-03-08 18:14
4927 别对我太好,我还不起

我逛服装店,店主冷着脸我不自在,店主要是太热情,我一样不自在。
好像有一个声音:别对我太好,我还不起。
aliliya
2013-03-08 18:16
4928 赵四干的事儿,我也干过

赵四要送酒给谢大脚,这种事儿我也干过。
我当然不会买礼物送给陌生的店家。
如果店主对我太好,我很可能会买下店主推荐的、却是我本来不需要、不会买的东西。
回到家后,也很可能后悔不迭……
aliliya
2013-03-08 18:17
4929 那是多么大的愧疚啊

拒绝一个人,尤其是,拒绝一个对你很好的人!
那会是多么大的愧疚啊!
aliliya
2013-03-08 18:25
4930 摘自《心灵的七种兵器之三:内疚,和谐关系的调节者》

一个和谐的关系,必然有丰富的付出与接受,你给予我物质和精神的爱,我接受,我给予你更多的物质和精神的爱,你也欣然接受,然后回予我更多……如果这个付出和接受的循环被破坏,关系也随即会向坏的方向发展。
并且,与我们的想象不同,爱的关系中,付出和接受的循环被破坏,很多时候不是因为不愿意给予,而是因为不愿意接受。
不愿意接受的原因也并不如我们想象得那么伟大,恰恰相反,是因为我们不愿意承受内疚。
对此,德国家庭治疗大师海灵格描绘说:“我们付出的时候,就会觉得有权利,我们接受的时候,就会感到有义务。”
而且,只付出不接受的人,会有一种清白感,会觉得自己在这个关系中绝对问心无愧。这是一种很舒服的感觉,有这种感觉的人,会觉得自己在关系中永远正确。那么,相应的,关系的另一方就会觉得很不舒服,会频频感到内疚,会经常觉得问心有愧,即便他不明白付出者为什么那么喜欢付出,他最终一定会产生逃离的冲动。
一旦他真做出了逃离的举动,那个一直认为自己清白无辜的付出者就会觉得受到了莫大伤害,并且会激烈地指责逃离者的背叛举动,但殊不知,他才是破坏关系的始作俑者。
aliliya
2013-03-08 18:29
4931 作为一种最基本的情感,内疚是大自然的馈赠,它在提醒我们

摘自http://216.24.199.190/thread-69950-1-1.html

内疚,是和谐关系的调节者,我们必须认识到这一点。
内疚的产生,源自付出与接受的失衡。内疚的产生,其实是在提醒你,你该补偿对方了。我们要懂得这一点,懂得觉察自己的内疚,然后及时作出补偿。同样,当对方产生内疚时,我们也要给对方机会,让对方完成他的补偿。
在关系中扮演一个单纯的付出者,其实是拒绝对方的补偿,从而破坏了对方化解自己内疚的努力。结果,内疚不断在对方心中郁积,最终这内疚成为一种愤怒,让他产生了想逃离这个关系的冲动。这正是罗峰为什么想离开“无可挑剔的妻子”的缘故。
作为一种最基本的情感,内疚是大自然的馈赠,它在提醒我们,你的一个关系需要调整了。假若你懂得接纳自己的内疚,并帮助对方接纳他的内疚,那么关系就会自然地流动,自然地走向和谐。
许许多多的“好人”不懂得这一点,他们不喜欢“问心有愧”的感受,企图彻底消除自己的内疚感,而消除的模式可以分成两类:禁欲、助人。禁欲是禁止自己接受别人的付出,而助人则是只付出不接受,丽娜无疑属于后者。
aliliya
2013-03-08 18:31
4932 “付出者”其实在享受这种逻辑:既然我是付出的一方,那么我们关系中无论出现什么问题,那都是你的错了。

摘自http://216.24.199.190/thread-69950-1-1.html

从理智上,这种避而远之看上去好像不合常理,毕竟作为“接受者”,从利益上是获益者,为什么朋友和丈夫都逃避丽娜呢?但如果从情感上去分析,这种逃避就不难理解了。
从情感上看,单纯的“付出者”其实并不伟大,他们的不计得失的付出,从根本上是一种自恋。“付出者”过分地追求“问心无愧”,过分地迷恋清白感。然而,不管多么付出,一个人仍然是会在关系中犯错的,是会不可避免地伤害关系的另一方,或对另一方总有亏欠的。当伤害和亏欠发生时,你总会产生或轻或重的内疚感,单纯的“付出者”其实很惧怕这种内疚感,他要求自己绝对不要有内疚感,于是非常努力地去做一个“完美的付出者”,那样他就问心无愧了。只不过,这种内疚感并没有因此在关系中消失,它其实是被“付出者”在有意无意中强加到“接受者”身上了。
简单而言,即“付出者”其实在享受这种逻辑:既然我是付出的一方,那么我们关系中无论出现什么问题,那都是你的错了。
aliliya
2013-03-08 18:46
本帖最后由 aliliya 于 2013-3-8 18:48 编辑

4933 健康的羞愧内疚,羞耻体

健康的愧疚、内疚,会提醒我们,关系要做调整了,伤害别人要道歉了……
但羞耻体,会让你的生活常常都处在“对不起”的状态里。

摘自《你的感受如何被扭曲 武志红》http://216.24.199.190/thread-71433-1-2.html

极端忽视,会导致极端的不存在感,它集中体现为一种致命的羞耻感——生而为人,对不起。从来没有被爱看见,于是存在本身就是错误。
日本电影《松子被嫌弃的一生》中,松子的作家男友八女川站在疾驶而来的列车前自杀,遗言是“生而为人,对不起”。这也是日本著名作家太宰治的真实自杀遗言。
aliliya
2013-03-08 18:49
4934 羞愧感与健康的羞愧(《家庭会伤人》P4)

“羞愧感”不同于“健康的羞愧”

健康的羞愧是——“我做错了”
而羞愧感是——“我是个有问题的人”

健康的羞愧是——“我犯了一个错误”
而羞愧感是——“我本身就是一个错误”

健康的羞愧是——“我的行为不太好”
而羞愧是——“我不好”

两者大不相同。

确认操作

您确定要执行此操作吗?

确认

确定要执行此操作吗?