三七养生
登录 注册
登录 | 注册
首页 会员室(2) 短消息

三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（三）

爱乐
2013-02-26 18:48
4772 当然可以说“不”

       楼上的情况，不是说，家长不能说“不”。
       家长当然可以说“不”。
       但是，如果表达一个意思，却有其他肯定的方式来替换“不”，那当然，替换之！
       “不”太多，的确让人感觉受挫啊。
aliliya 发表于 2013-2-25 14:35 图片
是哦，谢谢亲爱的，又一次提醒了我
aliliya
2013-02-26 19:07
厉害的感悟
爱乐 发表于 2013-2-26 18:44 图片
亲爱的，我剽窃武志红的……
但如果我自己真的感悟到了，管他谁先说的，都是我的！
aliliya
2013-02-26 19:30
4792 好险

幸亏自己脸皮厚，钉子户。
脸皮薄的早就自行走人了~！
飞凡
2013-02-26 19:33
从归仁轩过来，:hug:
寻爱的孩子
2013-02-26 19:40
回复 aliliya
这个强！深有同感！
爱乐
2013-02-26 19:51
4792 好险

幸亏自己脸皮厚，钉子户。
脸皮薄的早就自行走人了~！ ...
aliliya 发表于 2013-2-26 19:30 图片
昨天没看到前因，所以来不及咂摸，看了帖子一直在担心，果然好险
不得不赞叹你们
源泉
2013-02-26 20:04
回复 aliliya
呵呵，有意思
觉
2013-02-26 20:27
回复 aliliya
丽丽的体悟真棒，让我也有豁然一亮的感觉，谢谢
不见他人非
2013-02-26 21:39
4791 终于弄明白了，原来我就是那个凳子！！！！

今天上午灵光一现，恍然大悟，原来我们就是个那个凳子！！！！
要么掌控人，要么掌控凳子！！！

没有什么东西可以控制的那种失控、尴尬、无助的感觉，大人是不要去体会的，不要去做弱者的。
控制孩子，自己就可以有全能感，把无助感投射给孩子，让孩子体会无助感。

这么一比，拜托各位父老乡亲老少爷们儿，您还是去控制凳子吧，凳子没感觉、没痛苦啊……
aliliya 发表于 2013-2-26 13:49
:victory:
不见他人非
2013-02-27 01:18
4792 好险

幸亏自己脸皮厚，钉子户。
脸皮薄的早就自行走人了~！ ...
aliliya 发表于 2013-2-26 19:30
我刚看到。被误解的滋味肯定不好受呢。亲爱的，你做的挺好的，整个过程一直围绕自己的感受而没有去伤害别人。
如果是我，可能做不到那么淡定呢。
aliliya
2013-02-27 05:58
大家对树洞4791的热捧，这个着实有点儿出乎我的意料。
这也提醒我：少说教，多分享觉察和体验。

谢谢大家对我的关心和支持，昨日虽然惊魂未定，但此刻已安然无恙，嗯，继续做钉子户。:lol
aliliya
2013-02-27 06:06
4792 愤怒只是情绪里的入门级

近日来的体会。
愤怒只是所有情绪里的入门级别。
是相对比较容易觉察和hold的情绪。

更难觉察和hold的是——
1、内疚。
2、我不好、我很差劲的羞耻感。
3、无助感。
aliliya
2013-02-27 06:17
本帖最后由 aliliya 于 2013-2-27 06:20 编辑

4793 升调、降调

打个比方，把情绪分为升调和降调。
相对于升调的情绪，更难觉察和hold的是降调的情绪。

而且往往，降调是升调的前奏。
愤怒是个升调，愤怒之前，有好些个降调。

比如，因为无法承担拒绝别人的内疚，转而去愤怒评判他人的要求……
比如，因为无法承担无助的感觉，转而去理直气壮地控制孩子或凳子……
比如，因为无法承担自己的羞耻感，转而去愤怒地指责他人……

这些，都要靠细微的觉察了。
aliliya
2013-02-27 06:27
4794 生而为人，对不起

早上起来，在不见他人非的树洞里看见这句话，泪流满面——

武志红：若你的感受从未被看见，那么你的存在本身就是羞愧。所以，有了电影《松子被嫌弃的一生》中那句话——生而为人，对不起。

:'(
aliliya
2013-02-27 06:49
4795 生活中的确有很多情景，的确没有必要说那么多的“不”

从微博上得知，王人平正月过年的时候，带孩子来青岛了，还有在海边照的照片。
我们冬天以来，几乎就没怎么去过海边，昨天带孩子去了海边。

有大爷大妈穿着雨靴不知道在礁石采什么东西，儿子见状，也要去。
婆婆说：不行，鞋该湿了。
我说：如果你穿鞋下海，鞋会湿的。
儿子没下，在岸边玩来着。
哎……婆婆咋总被我用来和自己作对比，对不住了婆婆，老把您当绿叶，来趁我这朵红花。;P

我想说的是，生活中的确有很多情景，的确没有必要说那么多的“不”。
越多的“不”，往往会越激起人的挑战欲，被否定被拒绝被禁止的滋味也着实不好受。

成人多一些觉知，就会多一些应变，多一些轻松。
aliliya
2013-02-27 06:51
4796 僵尸化——摘自武志红的微博

僵尸化，意思是，父母希望你一动都不要动，你的活力仅体现在执行父母的意志上。他们希望你只是他们手脚的延伸，而不要有任何自由意志。你的自由意志，会让他们有可怕失控感，所以他们会不惜一切来打压你的自由意志，将你推向僵尸境地。
aliliya
2013-02-27 07:02
4797 换个说法

比如：“不要跑”换成“请你停下来”。
比如：ACT。[url=/topic/55613]/topic/55613]
不见他人非
2013-02-27 10:11
4795 生活中的确有很多情景，的确没有必要说那么多的“不”

从微博上得知，王人平正月过年的时候， ... 婆婆说：不行，鞋该湿了。
我说：如果你穿鞋下海，鞋会湿的。
儿子没下，在岸边玩来着。
aliliya 发表于 2013-2-27 06:49
:victory: 这是我需要学习的。老大小的时候，对她说了太多简单粗暴的不，对孩子伤害挺大的。关键还是自己要足够的觉知，否则很容易回到老路而不自知。
爱乐
2013-02-27 10:37
若你的感受从未被看见，那么你的存在本身就是羞愧aliliya 发表于 2013-2-27 06:27 图片
:'(
红泥
2013-02-27 10:47
回复 aliliya
还是说清楚实际情况比较好，孩子也能分辨清楚的。

确认操作

您确定要执行此操作吗？

确认

确定要执行此操作吗？