三七养生
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属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

aliliya
2012-08-09 17:46
2661 摘自树洞2658《阴影效应》

我们的面具会成为我们的牢笼，不愿让世人看到面具之下，我们那个受伤的自我很痛苦，我们内心被别人也被自己视为坏、错误的部分，呐喊着想出来，想自由，被接受，被爱，被视为我们本身有价值的部分，如果我们不给自己一个表达黑暗面的安全出口的话，它们就会累积，成为一股强大的力量，这足以毁灭我们自己的生活，以及其他人的生活，而这就是我所说的沙滩球效应，所有我们排斥的一切，都必须将它们隐藏，在潜意识里面，我们企图埋葬它，你试图把这些沙滩球藏在水里的时候，会发生什么事？
小小草草
2012-08-09 17:52
，我也有一个标签：我是一个不会画画的人。
我这个信念是小时候自动和我哥比较的结果，我哥超 ...
aliliya 发表于 2012-8-9 16:29
不得不说，这个广告很隐蔽，我也想去学，呵呵。
小小草草
2012-08-09 17:53
谢谢亲爱的
我以前会说，我现在真的是很有兴趣，因为有兴趣，所以总想不断地学。
现在发现另外一个关键性 ...
aliliya 发表于 2012-8-9 16:46
越来越真实了。
aliliya
2012-08-09 17:55
这也是我之前在李尔纳那个文章后面想表达的意思。
如果传递者因为传递的是施者的力量，从而削弱受者的力量 ...
qinglian 发表于 2012-8-9 17:44 图片
在那里，我们的分歧是，你认为李尔纳老师是后者，而我认为恰恰是前者。
aliliya
2012-08-09 17:56
不得不说，这个广告很隐蔽，我也想去学，呵呵。
小小草草 发表于 2012-8-9 17:52 图片
这个广告很隐蔽;P
小小草草
2012-08-09 18:02
回复 如意轩
亲爱的，看到你帖子里的情况了，记得以前看过一篇文，有人和古老师哭诉，老公学佛成了道貌 ...
aliliya 发表于 2012-8-8 11:26
古老师的那段话很受用，谢谢！
qinglian
2012-08-09 18:12
在那里，我们的分歧是，你认为李尔纳老师是后者，而我认为恰恰是前者。 ...
aliliya 发表于 2012-8-9 17:55
哈哈，我是拿李尔纳跟古老师比较的。不过，我觉得这样比较，这样争论也是没有意义的，所以此话题就此打住。
aliliya
2012-08-09 18:21
回复 1028# qinglian
:)
aliliya
2012-08-09 22:57
本帖最后由 aliliya 于 2012-8-10 00:02 编辑

2662 大大的拥抱，我的阴影

早上起来，发现自己一个大大的阴影。
我恐惧和痛恨，都成长了这么久了，怎么还会拥有这么大这么让人恐惧的阴影！
我不想要它，我拼命抑制自己不要那么想，不可以有这样的冲动。
人性这里真的很有意思，你越不想要的东西，缠你缠的越紧，真是体会到灵性成长里那句磨破耳朵的话：凡是抗拒的，都会持续。
于是
做情绪练习。
翻出黛比福特的《阴影效应》
……
在这一天快过去的此刻，我已经可以相对坦然地拥抱自己的这个所谓的阴影了，好像得到了我的接纳和同意，它反而平静了。
我终于明白，人如果不去拥抱自己的这些阴影，不接纳它们，它们就会搞你，把你搞的很惨，而且，你绝对不是它们的对手。
阴影，其实是人生的功课和礼物。
春天天
2012-08-09 22:58
回复 aliliya
有没有推荐过《培养孩子从画画开始》，和心理学无关的，就是告诉我们孩子到了那个阶段会画什么样的画，然后苦口婆心地劝导我们，孩子天生会画画，不要妄加指导~
看了那书后，我根本不敢在孩子面前动笔。事实上我也不会画。
但是假如我画了条鱼，孩子一下笔就说鱼，鱼，鱼。。。
曾经我画了一次兔子，按米菲的样子画的，她好些天，拿着笔就说兔子兔子。

另外我发现，即便是画一条线，哪个线是孩子画的，哪个是我老公画上去的，我都一下子就能看出来。。。
aliliya
2012-08-09 23:05
本帖最后由 aliliya 于 2012-8-9 23:40 编辑

回复 1031# 春天天
亲爱的，我还真看到这本书了，评价也很不错的，但是一看和心理学无关，就没买，以后找机会购入。
很赞叹你在孩子面前保持的一种谦卑谨慎敏感的态度，虽然是最简单的画画，我觉得这种态度本身，很珍贵。
aliliya
2012-08-09 23:37
2663 给自己提个醒

也是今晚寻版同学提出的一个话题。
就是东西学的多，就会先入为主，以为自己懂很多……从而放弃最简单对别人的理解，把自己放进那个情境，去理解对方。
想到两个事儿
一是游戏治疗工作坊，因为我很细致地看完《游戏治疗》，所以我对授课的潘博有极大的失望和不满，甚至每天回家后都要做又踹又砍的情绪练习，才能保证第二天继续无障碍出席……现在回想起来，自己就是寻版所说的那种，自己抱持着一个根深蒂固的“这才是好的”“那才是正宗的”，所以很难去感受潘博他本人带来的一些与众不同的东西。现在，我开始读《游戏力》，它的确大大地不同于《游戏治疗》，而潘博前两天的风格，其实就是偏向游戏力的。直到现在，我仍会在这两个游戏治疗之间做评判，但总的来说，我多了很多宽容，学会多一些视角去看去学习，整个人变得谦卑一些，如果带着今天这样的态度，再去他的工作坊，我想收获应该不一样吧。
二是儿童绘画。我之前曾经找到过一个PPT，那个PPT里就说，如果孩子把门画成这样，把树画成这样，把房子画成这样，孩子的心理就是如何如何的……当时看到心理挺反感的，所以也没有在树洞里贴这个PPT的链接。真的是这样，学了好多东西，如果是为了评判，为了去给别人下定论作分析……那真的就可能失掉了一个最重要的品质——对人的理解。

学东西不难，难的是，学了之后，该空掉的时候还能把它们空掉。
人才是最核心，学来的知识是工具，不能做了知识的奴隶。
给自己提个醒。
aliliya
2012-08-10 11:59
本帖最后由 aliliya 于 2012-8-10 12:02 编辑

2664 摘自中里巴人的微博

那自缚的绳索，也是自救的绳梯。如果看作魔术师的胜利逃亡，便趣味横生，如果当成死囚犯的束手待毙，便暗无天日。

学经典，就是找来帮工，为我所用。不是请来神仙，天天上贡。

遇到老虎，撒腿就跑，增强了肾上腺，虽恐无害。遇到不平事，大吼一声，阳气十足，虽怒不伤。若是思来想去，耿耿于怀。便成了负能量，暗伤阴血。

经常自省的人，需要做的是宽恕自己。经常自卑的人，需要做的是对自己好一点。你不宽恕自己，没有人会真正宽恕你。你不对自己好一点，你就永远觉得应该自卑。

“烦恼时时有，不请也自来。扭头不去看，转脸又见面。”烦恼是躲不开的，如影随形，就像是一群顽皮的孩子。你只能把他们接纳入怀，看着他们，哑然一笑。

什么是老师？就是正确的方向。什么是学生？就是脚下的路。看准方向，勤行不辍。

你自主的权力，常常会被‘亲近你的人’夺去。他们总爱替你做主，指手画脚，安排生活。对你的性格、价值、审美进行裁决。好像他们比你自己还清楚你该怎样生活。慢慢的，你会觉得顺理成章，甘心俯首帖耳。

只做自己心中的好人，不做别人眼里的君子。“要人说句好，一世苦到老”。

幼儿园老师指着一张彩图说：“这个是梨。”丫丫站起来反对：“老师，那不是梨，是一张图”。说完从口袋里掏出一个鸭梨，美美的咬了一口：“这才是梨”。

自信来自于成功的感觉，而不是失败的感觉。做自己擅长的事情，人人都有自信。老子说：“天下难事，必作于易。天下大事，必作于细。”自信的种子，需要一点点培育，无须经历风雨，也能长成大树。
aliliya
2012-08-10 12:26
本帖最后由 aliliya 于 2012-8-10 12:48 编辑

2665 中里巴人老师

最开始来到三七，就是在中里巴人老师的官网山药论坛里看了一个帖子链接，顺着那个帖子摸过来的。
打那以后，倒是很少去山药社区了。
中里巴人的书我有差不多全套，两三年前，认真看过，也努力实践过，前段时间把它们都送给一个三七网友了，她对穴位有兴趣，而我现在，对这些暂时没有兴趣了。
今天得空又看到中里巴人老师的微博，感慨，岁月蹉跎，有啥是一成不变的吗？老师的成长改变，让人佩服赞叹。
几年前看他说心性，好像没有现在这么深刻呢（估计那时候有这么深刻，我也未必懂），今天好像遇到一位老朋友，听他娓娓道来，貌似他对心灵成长也懂很多呢。
真好。
还有很多，以后慢慢摘。
只管耕耘
2012-08-10 12:33
本帖最后由 只管耕耘 于 2012-8-10 12:37 编辑

2663 给自己提个醒
也是今晚寻版同学提出的一个话题。
就是东西学的多，就会先入为主，以为自 ...
aliliya 发表于 2012-8-9 23:37
真懂了，其实就是消化了；既然消化了，就没了，看不到了。觉得自己懂很多，就是没真的懂，没消化，所以看到一大堆东西，觉得自己懂很多。
当然，这可能只是一个不太恰当的比喻。站在不同的高度看同一个东西，感受是不一样的。要达到真懂，那得往上爬一些。
aliliya
2012-08-10 12:44
回复 1036# 只管耕耘
是的，把道理内化、肉体化，不那么容易的。
枕书东篱
2012-08-10 16:20
2664 摘自中里巴人的微博

那自缚的绳索，也是自救的绳梯。如果看作魔术师的胜利逃亡，便趣味横生，如果当 ...
aliliya 发表于 2012-8-10 11:59 图片
这篇真美，很有哲理性。中里巴人老师越来越有深度了。
只做自己心中的好人，不做别人眼里的君子。“要人说句好，一世苦到老”
什么是老师？就是正确的方向。什么是学生？就是脚下的路。看准方向，勤行不辍。
============
就象当头一棒。
枕书东篱
2012-08-10 16:24
昨晚刚好读到《爱和自由》的这段：实际上我们选择老师的时候，就希望这个人有一个良好的精神状态，而且能够自觉地，不断地，长足地发展自己。如果你发现一个事物对你有帮助，你就应立刻抓住这个事物，因为它可能改变你。不断地抓住，不断地抓住，10年以后，你全部变了，你会发现你把身边的人远远的甩在了后面。

亲爱的我第一个想到的就是你，你就是那样的人，很善于从各种渠道学习，抓住对自己有帮助的东西。
明明如月
2012-08-10 18:40
回复 1035# aliliya
丽丽，你真是太值得爱了，总是在无意中给我很多帮助啊。:hug:
aliliya
2012-08-10 21:12
如果你发现一个事物对你有帮助，你就应立刻抓住这个事物，因为它可能改变你。不断地抓住，不断地抓住，10年以后，你全部变了，你会发现你把身边的人远远的甩在了后面。枕书东篱 发表于 2012-8-10 16:24 图片
被夸奖的滋味真不错呀:loveliness:，
说实话，我自己也觉得“不断地抓，不断地抓”，好像还真是挺符合的:lol

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