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我开始了 真好

无所住
2012-04-15 18:11
回复 海蓝蓝
亲爱的，我们先不用搞这么复杂，先从你打电话这件事上说起，我看到的事实是：
你姐姐说她吃西药，胃出现了一些状况。你的感受是：很担心。希望是：她能够尝试中医治疗。
如果在打电话的时候，你可以这样表达：姐，我听你说吃胃药，胃出现的这些状况，令我很担心。我希望你能尝试中医治疗。
如果这样表达，你觉得怎么样？你姐姐的感受又会是怎么样？你自己感觉一下。
这样两个人的沟通会出现什么效果？
无所住
2012-04-15 18:25
回复 海蓝蓝
事实：她吃降压药控制血压 不接受中医治疗方法
感受：我明白西药的危害 长期服降压药会导致血管脆化(这不是感受）；担心她的身体（担心是感受）
我一直推荐中医治疗 她没有真正接纳 这个感受说不清楚(她不接纳你的方法，你有挫败感，挫败感才是你的感受）

希望；希望她用中医治疗（这是希望） 好象这样才能让她身体健康
事实是她周围的人都是这样做的，她也接受和相信吃降压药控制血压，如果不用降压药她害怕血压控制不了，不敢停药。而我对西药有恐惧。

好的，你是否可以看到，你姐姐现在的心理状况？她生病了，大家都用西药，她觉得这样更安全，所以也用西药；但是用西药她隐隐也觉得不对劲，但是还是很矛盾不知道该怎么办，无法完全相信可以用中医治疗。她目前的心态是很矛盾，对自己的病又很恐惧。她需要的是什么呢？她需要的是亲人的安慰，还是质疑呢？
这跟小孩教育也类似，关系不好，教育无效。在姐姐需要安慰的时候，你是爱她的，但是你给出的是质疑，责难。她能接受你的方法吗？如果她得到安慰，放松了，你觉得她会不会想尝试你说的方法呢？情绪被接纳，理性才会出现。你姐姐对自己的病的恐惧，没有被接纳，而你又给了她更多的恐惧。我觉得你很关心她的生理状况，没有关心到她的心理状况。

这只是我的猜测，是否属实，你来判断，呵呵。
无所住
2012-04-15 18:28
回复 海蓝蓝
:) 很好的观察。
海蓝蓝
2012-04-15 22:13
本帖最后由 海蓝蓝 于 2012-4-15 22:15 编辑

回复 无所住
站在姐姐的角度，体会了下：
得了病，本来就不舒服又很担心，，寻找到了治疗方法，用了药，觉得不错，血压控制住了，应该比较安心了。可是妹妹却要一直强调西药的危害，用了要血管脆化， 让她感到害怕吧， 可是也不敢停药，停了血压就反弹很高，她该多恐惧，焦虑。
我这样做确实没有考虑她的心理感受，很不妥当。
无所住
2012-04-15 22:39
回复 海蓝蓝
:victory::)
海蓝蓝
2012-04-18 07:26
本帖最后由 海蓝蓝 于 2012-4-18 07:28 编辑

这几天女儿期中考试 早上临出门时
老公追过去喊：加油
女儿：漏气
老公做沮丧状 我大笑
海蓝蓝
2012-04-18 16:53
探索的兴趣

为了省去银行汇款的手续费 我决定用支付宝来付听课费
淘宝很久了 自认为应该轻车熟路
我打开充值页面 傻眼了 一次500 一天最多三次
第一次熟练的充入500 继续
死机了 我等等等 一直没活过来
烦了 关机 重启 重新登陆 重新操作
每到关键的时候就出乱子 不是页面打不开 就是你的什么什么出错
我一遍一遍输入 都这样那样无法完成
在这个过程中 我发现竟然可以用来转帐
哈哈 太好了
我把余下的一次转过 不行 超限额
我分次 又不行
我的烦躁在不断升级 我的动作丝毫没有停止
我要把这个搞定 我觉得我可以
觉察到我的状态 我重新关闭 重启 重新操作 一切OK
谁说熟悉的地方没有风景 只是你没有发现而已
海蓝蓝
2012-04-18 17:22
本帖最后由 海蓝蓝 于 2012-4-19 14:05 编辑

冰激凌的故事

冰激凌一直是我心理的一个坎
早就跟女儿说 今年夏天你可以吃冰激凌了
在我的计划里 是要到了暑天那样大热的天气
可是自从解了这个禁令 女儿就开始期盼
她问 什么时候可以啊
我说 等大家开始穿短袖了吧
那天 她从公园回来说 妈妈 公园里有人穿短裤 还有人穿短袖
我说 哦
她说 你知道什么意思吗
我说 知道
其实我还想再等几天的，等女儿考完了试
可是孩子如此的想 我也就豁出去了 先满足了心理再说
那天 天不算热 我给批了6根
女儿回来看了 觉得都不错 还说 现在天还不太热 她慢慢吃
我说 没事 吃完了再给你买
那天女儿走后 我看了下 冰箱里的冰激凌一根没少
晚上吃了饭 她兀自拿出一个冷奶就喝了起来 她大概觉得 冰激凌都可以了 这个就不用说了
第三天中午考试回来 我在窗口看见 她和同学边吃冰激凌边聊 开心的不得了
我觉得孩子终于可以和别人一样了 心里酸酸的 对我来说这是个多么漫长的成长过程
晚上回来 我看见茶几上有个空袋子 下午又吃了一个
第一次 就吃了2根 我没有提醒她
我在等待 等待着那个结果 甚至想好了 如果拉肚就用艾灸
今天中午 就是第四天 中午又吃冰疙瘩（自冻特仑苏）
到目前 一切安好
什么结果都可以 让她自己感受体验吧
海蓝蓝
2012-04-19 17:45
本帖最后由 海蓝蓝 于 2012-4-19 17:48 编辑

罪恶感

有关海灵格的东西 我也看过一点
父母和子女的关系 家族的力量等
子女对父母的深深的爱和追随之心
我不完全理解 看的时候没什么感觉
昨晚读书会上 丽丽说到罪恶感
我突然就有了深深的感触
身体极度的不舒服 在腹部 有很大一块
对 就是这样的 我有罪恶感
很久以来一直这样 当我深深的爱着他们的时候
我觉得 我是不敢享受好的生活
不敢吃好的 穿好的
没有把他们都安置很好的状况下 我不能安心享受这些
我给自己买点好的 心理都万分愧疚
当我开始分享的时候 哽咽 泣不成声 心理憋闷 难受
但我知道 我必需说出来
自己单独体验 不会有那么大的力量 你很难受 但无法很好宣泄
当我面对别人 真实的叙说的时候 那个感受非常强烈 眼泪喷薄而出
在那个过程中 就是在疗愈
很痛 但是真的很好
后来我又顺着刚刚的心境 嚎了几嗓子 淌了一堆泪
这样的机会真是难得
海蓝蓝
2012-04-19 18:02
我不知道我的内在都有些什么
真的
有的东西你从来没有感觉到
对你的日常生活也没什么影响
它不象痛苦啊 烦恼啊 伤害啊 你知道它 害怕它
但有力量的时候你还可以面对它 挖掘它 体验它
有些东西 如果不触碰 你永远感觉不到它
这样的东西不知道有多少 都是什么
而这个触碰 要靠机缘
我们对自己的了解到底有多少
临在
2012-04-19 18:05
像写散文一样。哈哈。
海蓝蓝
2012-04-19 18:07
关系不合有人认为是性格、背景、学历、价值观等等的原因，其实和这些都没关系，关系不合是因为关系的基础是建立在需要上，需要没有被满足自然会产生冲突。
而一个成熟独立的人可以满足自己的需要，他不再索取，就可以和任何层次，任何性格的人轻松相处。
因为他的关系基础是建立在爱和给予上。而非需要。
无所住
2012-04-19 18:21
回复 海蓝蓝
看到你放开了，我真开心，佩服你这样有行动力。
海蓝蓝
2012-04-19 18:22
本帖最后由 海蓝蓝 于 2012-4-19 18:32 编辑

态度决定一切

常去一铺子裁裤边
那女的柔和 耐心 细致 笑吟吟的
很舒服 很放心 很信任她
昨天去了 一新面孔
长相不评论了 说话硬邦邦
我不信任她 转身离去
给出的不是爱 肯定也得不到爱的回报
娴情脉脉
2012-04-19 18:24
:hug:楼主真棒！
海蓝蓝
2012-04-19 18:25
回复 无所住
是啊 自己的担心恐惧慢慢处理
先满足孩子的心理吧
事实并没有我们想象的那么可怕
海蓝蓝
2012-04-19 18:26
回复 临在
谢谢夸奖 很受用哦
海蓝蓝
2012-04-19 18:28
回复 娴情脉脉
你的拥抱很温暖:hug:
无所住
2012-04-19 18:29
回复 海蓝蓝
亲爱的，听到你哽咽的声音，我也很难过，感受到了你的那个伤痛。我非常佩服你去面对伤痛跟大家分享的勇气。那一刻，你的真实让我感觉到我们大家都似一家人，好亲近。
海蓝蓝
2012-04-19 18:34
本帖最后由 海蓝蓝 于 2012-4-19 18:39 编辑

回复 无所住
谢谢理解 看到你写的这些 我又流泪了
谢谢你们给我的温暖和力量
没有你们 我没有那么大的勇气
同时我也体会到了团体疗愈的巨大能量

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