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《四十以后才明白·和谐养生少生病》(连载)

杏李园主人
2012-01-19 19:27

年终感言

好吧,终于赶在回家前把“您会喝水吗”这章发完了,也像是完成了一个任务,可以安心了。

自打12年的第一天开始连载以来,各处的浏览量已经有十几万,这是我始料未及的。更有很多朋友跟帖表示支持和鼓励,以及提出各种问题。这说明,老百姓需要健康,喜爱养生,所欠缺的,可能就是一个地道的中医来”正说“养生,通过一种正确的方式,把准确的方法传达给你们。

那么,我愿意来做这个人。《四十以后才明白和谐养生少生病》的核心理念就是”适合自己的养生方式,才是最好的养生方式“,所以希望大家在春节休闲娱乐期间,可以把这种理念真正的具体化、个性化,而不是照本宣科。

最后,祝大家春节玩的开心,过的健康。

我们来年再见!

您的朋友 李寅

麦子香香
2012-01-21 12:27
继续期待下文,也祝楼主新年快乐,新书大卖。
杏李园主人
2012-01-30 11:37
继续期待下文,也祝楼主新年快乐,新书大卖。
麦子香香 发表于 2012-1-21 12:27
谢谢,过年好。
杏李园主人
2012-01-30 11:38
过年回来了,继续发帖,呵呵
橘子啦啦
2012-01-30 16:23
杏李园主人
2012-02-03 10:58

橘子啦啦 发表于 2012-1-30 16:23
谢谢顶贴,简称谢顶,呵呵
杏李园主人
2012-02-03 10:59
几乎,每年春节期间和过年后,都会在电视、报纸上看到各种关于饮食不合理引发疾病的报道。这说明什么呢?

这说明,“吃”虽然是每个人的本能、天性,但到目前为止,还是有很多的朋友,吃的不合理不健康。没有能利用好这个简单的、我们日日不离的“吃”来达到保健养生的目的。

所以下面,我们就来谈一谈“吃”的几个问题
largeseasky
2012-02-03 11:10
楼主, 每次能否多发点..呵呵....
杏李园主人
2012-02-03 16:27
楼主, 每次能否多发点..呵呵....
largeseasky 发表于 2012-2-3 11:10
呵呵,好的。不过那样似乎就不能每天都保证更新了
smilesunsay
2012-02-03 21:35
期待下文。谢谢杏李园主人分享。
杏李园主人
2012-02-07 12:57
期待下文。谢谢杏李园主人分享。
smilesunsay 发表于 2012-2-3 21:35
不客气
折叠车
2012-02-07 19:02
期待下文,获益不少。到时候一定买书来读读!
杏李园主人
2012-02-08 10:15
期待下文,获益不少。到时候一定买书来读读!
折叠车 发表于 2012-2-7 19:02
呵呵,谢谢你的支持。能够给大家帮助,感到很开心
杏李园主人
2012-02-08 10:17

二 您会吃吗?




养生之道,莫先于食


“养生之道,莫先于食”,人这辈子离不开一日三餐,而一日三餐又与人的健康息息相关。所以,吃饭就是养生,吃好饭就是养生有道的标志。


之所以会用您会吃吗?这个看似可笑的标题,是因为生活中有太多的人吃的不合理,吃的不健康。不仅没有利用这个简单的来达到养生的目的,相反还病从口入,吃出了毛病。刚刚热播的电视剧《幸福来敲门》中,外婆唯恐外孙饿着,拼命的让他吃,结果把孩子喂成了小胖墩,还是孩子的继母改变饮食习惯,才改善了孩子的体质。这样的事情在生活中屡见不鲜,有必要从头梳理一番。

杏李园主人
2012-02-09 13:45
吃熟食是人类进化的标志之一

吃熟食是人类饮食史上具有伟大意义的一次革命。据《礼记》记载,原始人的生活状态是:“未有火化,食草木之食,鸟兽之肉,饮其血,茹其毛”;“上古之世、、、民食果瓜蚌蛤,腥臊恶臭”(《韩非子》),因而“伤害腹胃,民多疾病。”《淮南子》中也记载:“古者民,茹草饮水,采树木之实,食蠃之肉,时多疾病毒伤之害。”说明了远古时期的先民,确实曾受到吃生食所致疾病的折磨和困扰。这种情况在人类有意识利用、保存自然火和人工取火后才逐渐得以改变,如《淮南子·本经训》中记载燧人氏:“钻燧取火,以化腥臊”,“钻木燧取火,教民熟食,养人利性,避臭去毒”。它标志着人类从此告别了像野兽一样“茹毛饮血”的生存方式,并迈入了吃熟食的文明时代。

食物与药物一样,都有寒热温凉四气和辛甘酸苦咸五味。药物通过一定方法的炮制,可以改变其气味属性;食物经过烹调,也同样可以改变其性质和滋味。饮食调和,脾胃健旺,则元气充沛,生机蓬勃;饮食不调,脾胃损伤则元气衰颓,生机减退。食物通过烹调变熟后,可以使食物的能量最大程度的释放出来,从而使人对食物的吸收能力大大增强,使人类更强壮。吸收的能量和营养更多,促进了人类的进化,这就是熟食的威力。
yamalisha
2012-02-09 18:18
感谢
杏李园主人
2012-02-10 16:56
感谢
yamalisha 发表于 2012-2-9 18:18
不客气
杏李园主人
2012-02-14 19:25
中医也懂浪漫,大家情人节快乐
杏李园主人
2012-02-15 10:15
不知怎么搞的,每次书来,都会有朋友找我买书。

所以我需要说一下,销售的事情不归我管的,那是出版社的事。

想买书看的朋友去当地的书店看看吧,或者网上买也可以,还便宜点。

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骨仙堂
2012-02-15 21:07
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