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属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

田福
2011-03-14 10:37
回复 aliliya
讲体悟，讲感受......这个，没法理解。 :dizzy:
aliliya
2011-03-14 10:49
本帖最后由 aliliya 于 2011-3-14 10:54 编辑

回复 田福
嘿嘿......大概就是我不用考虑合不合逻辑，符不符合道理，正不正确......
我就是这样想的，这样感受的，这样体会的......
把脑子放空，用心去感受（通常我们说话都是用脑子的，不是用心哦）
哦，美好的树洞贴，树洞两个字可真美妙呀~~~~
aliliya
2011-03-14 13:13
本帖最后由 aliliya 于 2011-3-14 13:16 编辑

对！这个就是树洞贴的真意。我们即使所谓“倾听”时，也都是带着自己的头脑，随时准备发表自己的见解，其实，很少的时候，能去体会，感觉当事人的此情此景！树洞贴就是这样，主人安全随便的说，客人静静的去品味，去体会！彼此畅所欲言。用心说，用心听。 ...
禅音 发表于 2011-3-1 08:06
嗯，把禅音姐对树洞贴真意的解读翻出来，再回味一下~~禅音姐最后这六个字说的真好~~

用心说，用心听……
只管耕耘
2011-03-14 13:42
看来我破坏了树洞宁静的氛围，树洞啊树洞，快快平静下来，好让你的主人能够安安静静的述说吧。
:lol
aliliya
2011-03-14 14:21
看来我破坏了树洞宁静的氛围，树洞啊树洞，快快平静下来，好让你的主人能够安安静静的述说吧。
...
只管耕耘 发表于 2011-3-14 13:42
哈哈，师兄啊，难得看你轻松幽默一把，真好:)~~
aliliya
2011-03-14 20:12
本帖最后由 aliliya 于 2011-3-17 20:33 编辑

052 倾听——这条路每次只由一个人来走

倾听者必须信守这样一个原则：
1、每一个人在本质上都是极其可爱和聪明的
2、每一个人都是处理自己的问题的专家
在倾听对方时，你的作用是协助对方关注于他自己的思考、目标和感觉
相互倾听是，一个人听，另一个人说。听者要把全部注意力放在对方身上。说者则循沿他自己的思路。
这条路每次只由一个人来走

现学现卖，刚从《倾听孩子》里看到的，嗯，倾听不简单呀~
aliliya
2011-03-14 20:58
053 倾听老公:lol

刚才抓住老公说：现在跟我说点儿啥，我要倾听！
老公开始了：你脸色比以前好了……早点睡觉，少跟我废话……我去拿瓶啤酒，一会儿要看书，别烦我……机票订了没？
aliliya
2011-03-14 21:15
054 无常迅速，时刻精进

师父也在提醒我们要思维无常，不可懈怠。为受难的众生祈愿回向，他们用自己的生命唤起我们的醒悟，我们要把握当下，时刻精进。（摘自学诚法师的博客）
如莲
2011-03-14 22:32
053 倾听老公

刚才抓住老公说：现在跟我说点儿啥，我要倾听！
老公开始了：你脸色比以前 ...
aliliya 发表于 2011-3-14 20:58
哈哈
这样一听，你老公好可爱
希望早点见到你们
aliliya
2011-03-15 09:33
如莲，我也觉得我老公挺可爱的，我当年的眼光还不赖呀~~ 嘿嘿:lol

054 倾听孩子

呀！真的是太赞了呀！《倾听孩子》这本书真是太赞了，谢谢寻版推荐！最后摘抄一次，送给成长中的我们 ——

只要有亲近的人能够倾听自己，孩子就会通过大笑、发抖、挣扎、冒汗、发脾气来治愈所受创伤。我们成人总是把这类情绪发泄看作是“不好的”、“孩子气的”、“没有自制力的”“想操控成人的”令人厌恶的表现。我们的文化告诉我们应该阻止孩子的情绪发泄。而实际上大哭大闹的孩子正在做着在他们的处境中最恰当、最符合逻辑的事。他们在排除自己的烦恼，是自己能恢复安全感，放松感。
孩子大哭大闹时需要你在身边，需要你温柔的触摸、关切的眼神，需要你的呵护所给予的安全感，直到自己能够重新正常思维。孩子还会需要听到让自己安心的话语。你可以告诉他你很高兴在他身边，会保证他的安全，为他受到伤害感到难过。你可能会感到不可思议，但你温暖的话语和声调会使他哭得更伤心，闹的更厉害。孩子越感到安全，宣泄的越充分。
有父母在身边倾听的孩子有时会用更长的时间处理情绪。他们会先处理与刚发生的事情直接有关的情绪，然后接着处理更深层次的与以前发生过的较大烦恼有关的情绪。孩子天生不喜欢背负不良情绪，所以只要有人倾听，就会不失时机地要占用尽可能多的时间把不良情绪“一扫光”。
不论孩子哭多久，你都守在他身边倾听他。允许孩子充分表达自己的感觉可以有效地帮助孩子平复情绪。假如孩子强要自己不能得到的东西，你就倾听他，给他关注，而不是给他想要的东西。这种做法与父母们在孩子大闹情绪的时候通常采用的办法很不一样，所以当你第一次尝试时，一定要先做好准备，包括鼓足勇气。
aliliya
2011-03-15 09:48
055 我身边的故事

朋友的孩子，孩子的父亲脾气暴躁（孩子父亲自己不这么想，他觉得都是孩子不听话惹怒自己），孩子累积了很多负面情绪。
前一阵喜欢莫名地大哭，孩子母亲认为孩子在用哭来控制家长。又一次，孩子大哭，夫妇俩就把孩子留在屋里，俩个人走了，关上门在门外听，什么时候听不见哭声了，俩人就把门打开，孩子一看见妈妈回来了，一上来就抱住妈妈的大腿，对妈妈的话言听计从……
写不下去了，又忍不住哭，天下的父母，让我们学会正确地爱孩子吧！！
小米宝宝
2011-03-15 13:35
今天早上刚刚经历了小米同学大哭。 确实是每次她大哭我脾气就上来了。 今天是因为穿衣服，一般都是因为穿衣服。 看了上面一段，想改变自己的做法，但是恐怕不那么容易。
aliliya
2011-03-15 13:51
本帖最后由 aliliya 于 2011-3-15 15:32 编辑

今天早上刚刚经历了小米同学大哭。 确实是每次她大哭我脾气就上来了。 今天是因为穿衣服，一般都是因为穿衣 ...
小米宝宝 发表于 2011-3-15 13:35
小米妈妈，看看书中的这段儿对你有没有帮助——

倾听一个哭闹的孩子本身并不复杂，对孩子的成长极其有益，但实践起来确不容易。要做到全神贯注地倾听孩子，我们父母也需要别人花时间来倾听我们的想法和感受。孩子的激烈情绪会触发我们自己的情绪。我们也有许多话要说：比如，作为父母有多难，我们如何爱自己的孩子，孩子有时候让我们多么恼火，对孩子的担忧、失望和希望。如果父母们之间能建立起一种彼此倾听的伙伴关系，就能满足这种需要。（《倾听孩子》这本书后面有大人如何建立倾听关系的篇章）

嗯，我觉得书中写的很好，但是现实生活中，找一个会倾听的人并不容易，可以开个树洞贴，呵呵
专气致柔
2011-03-15 14:26
能够畅所欲言真好，呵呵
aliliya
2011-03-15 21:35
056 祝福、祈祷、做好我自己。

晚饭吃到一半，分别接听了哥哥，爸爸，妈妈的电话，混乱，叹息，哭泣……
每个人都认为自己是对的。
放下电话，直到此刻，我觉得我没有以前遇到这种局面的那种痛苦了。
我尽力地不把至亲人的焦虑困惑，变成自己的梦魇。
祝福、祈祷、做好我自己，站在他们身边，不离不弃，倾听……
aliliya
2011-03-15 21:58
057 还是哭了

我还记得有一次我妈领我在街上遇到一个近20年没见的老邻居，人家上来就问我妈：你俩现在还打架不？
爸妈打啊吵啊，一辈子。
印象里，几乎每一天都是别扭的，不是这别扭，就是那别扭。
印象里，就没度过一个非常和美的年三十儿。
印象里，很害怕爸妈开工资的日子，钱钱钱，永远对不上帐的钱钱钱。
印象里，老爸每次喝酒，全家睡觉几乎都要等到凌晨。
印象里，家就应该是吵吵闹闹的。
在开第一个帖子的时候，把家里的详细情况都说了，后来给洞版主发信息，让他帮我删了，指责家人的种种不是，让我于心不安，于心不忍。
谁又真正对过呢？我就对么？
真的是太累了。
尽力不把他们的焦虑困惑，变成自己的梦魇，这样我才可能有力量去帮助他们！
赐我一颗清净心吧！
南无大慈大悲的观世音菩萨！
aliliya
2011-03-16 08:34
058 心有些痛

早上起来，心还是有点儿绞痛的感觉。
我做不到独善其身，还是被卷进去了。
aliliya
2011-03-16 08:57
059 学的是大乘还是小乘？

昨天和三彩讨论佛祖的生平。想起过去发生在自己身上的事：
大学的时候，我们有个小集体，都是玩吉他的（我那个时候只会一首最简单的《青春》，还磕磕绊绊，跟着小集体瞎混），从北京来了两个音乐人（类似于流浪歌手？），我们就一起请他俩吃饭（总是一个老师付账，他已经上班了嘛，昵称老吉他，古典吉他弹得很美），席间，切磋琴艺，一个音乐人说：我信佛。
我们小集体的一个妹妹立即问：你学的是大乘还是小乘？
我当时觉得，这个妹妹知道的还真多，那个音乐人怎么回答的我全忘了，就记住这个妹妹的问题了。

以后听到谁说谁信佛，我都认真地问：他学的是大乘还是小乘？
而且我发现我只记得这个问题，别人怎么回答我全忘了。

后来有一次在火车上，身边挨着的坐的MM，手中一串佛珠，聊天说刚从河北的某寺回来，北大的，信佛。
我认真地问：你学的是大乘还是小乘？
依旧忘了她是怎么回答我的了。
只是后来MM基本就不怎么理我，虽然旅途对我来说可能挺枯燥的，我很想和她聊聊，但她不怎么理我，一直转动着佛珠。

这样的陈芝麻烂谷子，有时候不使劲想都想不起来了，好像忘了是发生在自己身上的事。
现在想来，忍不住笑:lol
田福
2011-03-16 09:07
电影“玛瓦.柯林斯的故事”里有这样一段对话，公立学校的校长要老师们在课堂上填写一些官僚报告，玛瓦很不满意，因为这会占用上课时间。这时有个男老师说：“Why bother? They won't learn?”(有什么好担心的，反正这些学生根本不学。) 玛瓦立即反驳道：“They won't learn if we dn't bother.”（正是因为我们不去担忧，孩子们才不学的。）
They won't learn if we dn't bother.
这句话深深触动了我，看来要帮助自己和孩子成长，还得好好的BOTHER一番。
深深地进入旋风吧，既然向往自由的飞翔...
aliliya
2011-03-16 09:37
回复 田福
我都卷进去好几十年了，我想出来:'(~~

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