三七养生
登录 注册
登录 | 注册
首页 会员室 短消息

三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya
2011-03-13 12:57
本帖最后由 aliliya 于 2011-3-13 13:07 编辑

回复 缇缇
嘿嘿，我是狡猾了点儿，不过有一点我比以前进步了，以前遇上这种问题我基本是张口就来：从今天开始！
现在回答的时候能警觉了，我这么答很有可能做不到，只能所答非所问了。
aliliya
2011-03-13 15:35
046 是老天的意思吗

《倾听孩子——家庭中的心理调试》这本书是寻版一直力荐的。买回来以后还没看就借出去了，前几天刚回到我手上。
我从昨天开始读到它，恰巧，也是在昨天，我像个孩子似的，翻出那些陈年的委屈，伤心地大哭。
真幸运啊！能从两个角度去读这本书，我不仅是位母亲，我还是个孩子……让我在昨天读到它，这是老天的意思吗？
aliliya
2011-03-13 15:35
本帖最后由 aliliya 于 2011-3-13 15:36 编辑

047 摘自《倾听孩子——家庭中的心理调试》

第28页：只要我们留在孩子身边倾听他，不打断他的哭泣，他的烦恼会随着哭泣逐渐消散，哭泣也会随之停止。原因是：哭泣能愈合创伤。由于你给孩子机会自己排除受到伤害的感觉，之后他会变得更坚强和自信。
第35页：孩子哭时起先是为刚发生的事，然后可能是为以前发生的伤心事。如果他是初次得到倾听，他会哭的很厉害，很久，一般达半个小时至1小时之久。为这样的机会他已等了很久。你表现得越温和慈爱，他哭得越久、越厉害，因为感受到你的支持和关注。……越有安全感，他就越能向你充分显露他的情感，在哭过之后，能越深地感受到轻松愉快。

看！那个孩子就是我啊~~
aliliya
2011-03-13 15:35
048 我可以衷心地祝福了！

今天早上的感受是，再想想那些不愉快的往事，一点儿也不想哭，很轻松，有云淡风轻的感觉。
而且发现我今天一醒来，没有火急火燎想上网的欲望~这个是怎么回事，还能顺带戒网瘾吗？这个挺神奇呀
为了这些迟来的哭泣，我等了多久呢？最长的有20年了吧……
我终于不用勉强自己夹藏着委屈去祝福他们了。
我可以舒坦地，真心地祝福他们，祝福我曾经恨过的亲人，同事，老师……
祝福你们能以最合适自己的因缘，快快证悟生命的真相。
祝福天下有情众生！
aliliya
2011-03-13 15:41
049 圣严法师的十二字箴言

面对它、接受它、处理它、放下它！
如莲
2011-03-13 15:58
041 为什么要上古老师的课

被N多人追问这个问题了，还被一个富有的学佛的朋友莫名地棒喝：如果真是 ...
aliliya 发表于 2011-3-12 01:27
哈哈
你也是要参加古老师五一在沈阳的课程吗
太好了，我也是啊
不知道你从哪里出发呢
我短你吧
缇缇
2011-03-13 19:05
aliliya ，你做得真好！你的心灵觉醒了，我看了好感动:hug:
aliliya
2011-03-13 21:57
如莲，我也短你了。
缇缇，谢谢你对我的鼓励，“你的心灵觉醒了”……虽然我不好意思自夸，但是其实我心里也的确有类似的想法呢;P，我听到她了！躲在我身体里的那个小孩，她的委屈和哭泣……我听到她了耶！
aliliya
2011-03-13 22:31
本帖最后由 aliliya 于 2011-3-17 20:29 编辑

050 原来是这样放下呀

放下！
我总是不止一次地听很多人如是劝导别人，你，放下吧！
可是我又总是感觉，这样的劝导，能真正起作用的其实很少。
如果喝出这两个字，就能够帮所有人真的放下的话，我愿意把它们印在我的脑门上，让所有看到我的人都能看到~
事实是，我们，放不下……
那为什么呢？为什么我们放不下呢？要怎么样才能放下呢？
下午看到了圣严法师的十二字箴言，豁然开朗。原来如是啊~

面对它、接受它、处理它、放下它。

面对它，能正视它，不逃。
接受它，就是接纳。
处理它，需要一些方法，可能很简单，简单到只是需要大哭一场……
然后……才能……放下它！

我用自己的体悟和语言去解读，可能片面，但是这种解读对我来说，无比深刻，我懂得我说的每一个字。我们可以看看圣严法师本人的解读。
每一个人，都可以发现自己原本就有的智慧，真的，我们真的原本就有:)。

祝福~
aliliya
2011-03-13 23:55
本帖最后由 aliliya 于 2011-3-14 01:22 编辑

051 学会去爱

又后知后觉啊:L ，当时看到音姐的这个帖子《学会去爱》/topic/42655，不以为然。
“因为，在心中，永远有个伤心哭泣的孩子。”，什么意思嘛……这怎么可能嘛！
现在明白了，是啊，我身体里是有个哭泣的小孩啊。昨天，那个小孩就狠狠地哭了一把……
呃......按照我自己的喜好，重新编排了一下，并有局部篡改;P ，请您欣赏——

你伤心痛惜自己的时候，恰恰是你需要自己这样。
也许，在你心中，你永远是一个曾被抛弃，不被爱的孩子。
所以，你用倔强来面对，用愤怒来毁灭。

每个人都是亲手毁掉自己的幸福，而无法自拔。
有的人注定要挣扎着上演悲剧。因为，在心中，永远有个伤心哭泣的孩子。

一切都是以一生为代价的，代代相传，生生世世，苦海无边，何时回头？

幸福无法靠任何人给予，因为我们索取的，只是我们认为自己需要的。
其实，仔细聆听自己的内心。
仔细聆听。
与自己的痛苦同在，不再闭眼。
不再给自己或是给世界伪装。
不再轻描淡写的告诉自己很好。

好好爱自己心里的这个孩子吧，恢复我们可以感知感觉的心，放下些自私，面子，虚荣，去爱这个小人吧。
只管耕耘
2011-03-14 07:24
本帖最后由 只管耕耘 于 2011-3-14 07:26 编辑

050 原来是这样放下呀

放下！
我总是不止一次地听很多人如是劝导别人，你，放下吧！
可 ...
aliliya 发表于 2011-3-13 22:31
“然后……才能……放下它”－－－这个逻辑恐怕不太合适。

按照禅宗的思路，应该是“放下，面对，接纳，处理”。圣严法师慈悲，他的描述顺序能够让更多人接受，但是不能像你这样再加一个条件。
aliliya
2011-03-14 09:04
本帖最后由 aliliya 于 2011-3-14 09:11 编辑

回复 只管耕耘
呵呵，所以我加了这句话了呀——
我用自己的体悟和语言去解读，可能片面，但是这种解读对我来说，无比深刻，我懂得我说的每一个字。我们可以看看圣严法师本人的解读。

另外我觉得你说的“放下，面对，接纳，处理”，感觉既然都已经放下了，就无需再去面对接纳处理了……这个思路有据可考吗？为什么和圣严法师的思路不一样呢？
aliliya
2011-03-14 09:19
圣严法师：面对它、接受它、处理它、放下它

生活中难免出现逆境，我经常劝勉大家，处理棘手的问题时，应该坦然地面对它、接受它、处理它、放下它；也就是说，遇到任何困难、艰辛、不平的情况，都不逃避，因为逃避不能解决问题，只有用智慧把责任担负起来，才能真正从困扰的问题中获得解脱。

　　面对烦恼的方法

　　如何面对问题？即是告诉自己：任何事物、现象的发生，都有它一定的原因。我们不须追究原因，也无暇追究原因，唯有面对它、改善它，才是最直接、最要紧的。

　　很多人都说，我是好人，为什么我还要遭受这么多的苦难？我们要知道，有物质之身就有果报、就有障碍，如同有山川大地，就有风雨云雾。大修行者也要受果报的，佛陀曾遭大石块击伤，也曾罹患重病。但是果报和障碍未必会招来烦恼，大修行者跟凡夫的差异就在于此。

　　凡夫被自身的遭遇所苦，信心就会退转；大修行者可以放下自我，不被烦恼所障。我们学佛，就是要学习佛的智慧，清楚辨知烦恼的缘起，面对它、接受它、处理它、放下它。

　　因果必须配合因缘。对于任何情况，如果能够改善它，当即予以改善，若不能改善，便面对它接受它，绝不逃避，但是要尽力改善。逃避责任，逃避果报，是不合算的，改善情况才是最聪明的。

　　经过计划的事物也不一定完全可靠，也会发生意料之外的情况，这时候就应该要接受它，然后想办法处理它，因为，因缘就是如此。

所以，如果期待计划好的事在过程中发生问题，不必伤心也不必失望，应该继续努力，促成因缘，还是有成功的机会；如果经过详细的考虑，判断因缘不可能促成，那也只好放下它，这和未经努力就放弃是截然不同的。

　　放下自己也放下别人

　　放不下自己是没有智慧，放不下别人是没有慈悲。能作如此想，对一切人都会生起同情心与尊敬心。同情人家也是具缚的凡夫，尊敬人家也有独立的人格。

平常生活中，禅如何教人安心呢？禅的态度是：知道事实，面对事实，处理事实，然后就把它放下。无论遭遇任何状况，都不会认为它是一件不得了的事，如果已经知道可能会发生什么不如意的事，能让它不发生是最好的；如果它一定要发生，担心又有什么用？担心、忧虑不仅帮不了忙，可能还会令情况变得更严重，唯有面对它才是最好的办法。

我常常遇到一些好像正被困在火海中的人，来向我求救。通常我会轻听他们的问题，知道他们所焦虑的什么，但不会将他们的焦虑，变成我自己的梦魇。

我给他们的建议有一个原则：对感情的问题，宜用理智来处理；对家族的问题，宜用伦理来处理；即使发生了不得了的大事，也应用时间来化解、淡化；如果真是无法避免的倒霉事，那只有面对它、接受它；能够面对它、接受它，就等于是在处理它，既然已经处理了，也就不必再为它担心，应该放下它了，不要老是想着：“我怎么办？”而是睡觉时照样睡觉，吃饭时照样吃饭，该怎么生活就怎样生活。
aliliya
2011-03-14 09:30
回复 aliliya
“遇到任何困难、艰辛、不平的情况，都不逃避，因为逃避不能解决问题，只有用智慧把责任担负起来，才能真正从困扰的问题中获得解脱。 ”

“禅的态度是：知道事实，面对事实，处理事实，然后就把它放下。”

“能够面对它、接受它，就等于是在处理它”

认真地看了两遍……很喜欢这三句。顶礼圣严法师！
彤彤妈咪
2011-03-14 09:38
043 还有一个我恨的人

不幸地是，我还要追加了一个过去我非常恨的人。
是我的小学老师，她对 ...
aliliya 发表于 2011-3-12 14:17
我也曾经很恨很恨一个老师.记得是读小学5年级的时候,她分到我们班上教语文.很漂亮的女老师,我当时挺喜欢她的.转变发生在一次作文课后.她布置了一次作文,要求写一件自己难忘的事.于是我把最近才发生在我和哥哥身上的事写了了下来.那是家长不在家,两个人生火发煤炉的故事,因为是亲身经历, 所以写起来得心应手.自己感觉写得非常好.我还给作文的题目写成"那一天.....".结果,这位女老师一看到我的作文,马上脸一垮,喝到:哪有人的作文标题还带省略号的......(此处省略文字若干)."接下来,看到作文,她好像更生气."叫你写作文,不是叫你抄作文......(此处再省略文字若干)" 我当时很生气,我么辛辛苦苦写出的的作文,说我是抄的,凭什么? 但是因为年级小,又不敢顶嘴. 后来事情虽然过了,但是我内心的伤害却迟迟未经愈合.自从那件事后,我不再喜欢上语文课. 这么多么年来,我一直在恨她, 想到她那张精致的脸,时髦的装扮,对她的感觉却还是只有恨.
写下这些文字的时候,我还在恨她,恨人的感觉很难受,心脏发紧,发疼.
哪一天我能放下这些恨?
只管耕耘
2011-03-14 09:41
本帖最后由 只管耕耘 于 2011-3-14 09:53 编辑

我的意思是，圣严法师并没有强调这样一个条件：“然后……才能……放下它”。你做了处理也好，不做处理也好，都可以放下。其实，不做处理也是一种处理。所以事情来了，放下是最好的选择。有时候大德们说话，在不同的语境里面，同一个词所表达的含义是不一样的。

我想，关键的地方是我和你对“放下”的理解有区别。“放下”不等于“放弃”或者“不管”。我所理解的放下，是一种状态，当你做一件事情的时候，你的心是放松的，并没有刻意的去追求什么。我辈凡夫有一个特点，正是这个特点让自己活的痛苦：做一件事情的时候，就紧紧的抓住这件事。

做事归做事，放下即可。说起来轻松，做起来是另一回事。对于我而言，每天让自己不执着于自己所做的每一件事实际上就是我修持的核心内容。
aliliya
2011-03-14 09:56
本帖最后由 aliliya 于 2011-3-17 20:32 编辑

是呀，所以我注明我可能片面了嘛，不过，我用自己的亲身体验在说……无论这个逻辑是否正确，这是亲身体悟啊。
树洞贴，讲体悟，讲感受，恢复我们的知觉……千万不要把我当老师啊~~讲的可不一定都是真理啊:) ~~~
只管耕耘
2011-03-14 09:57
抱歉，我多嘴了。
aliliya
2011-03-14 10:05
本帖最后由 aliliya 于 2011-3-14 10:09 编辑

回复 只管耕耘
师兄啊，这里是我的树洞，也是大家的树洞，当然说什么都行了~~
我觉得我们有些看法的差异，升华一点儿来说，其实是男人女人之间的差异。
“顿法”可能比较适合男同志多一些。（这个方法还是从谦明生师兄那里听到的）
女人，心绪万千，心思敏感……的确需要一些更细腻的方法:)
aliliya
2011-03-14 10:15
本帖最后由 aliliya 于 2011-3-14 10:17 编辑

我也曾经很恨很恨一个老师.记得是读小学5年级的时候,她分到我们班上教语文.很漂亮的女老师,我当时挺喜欢 ...
彤彤妈咪 发表于 2011-3-14 09:38
能够像这样说出来，就已经是在面对了，慢慢来……有一天，我们会放下的:)

确认操作

您确定要执行此操作吗？

确认

确定要执行此操作吗？