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属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

红泥
2012-06-13 10:38
回复 aliliya
aliliya, 亲爱的，俺转帖了。还有其他的估计也喜欢，一并打个招呼，转走了哦。
aliliya
2012-06-13 13:25
回复 aliliya
嗯，有同感，创造，尝试，练习，探索，游戏，~~~~~~
洞庭烟雨 发表于 2012-6-13 08:53 图片
:):victory:
aliliya
2012-06-13 13:25
回复 aliliya
aliliya, 亲爱的，俺转帖了。还有其他的估计也喜欢，一并打个招呼，转走了哦。 ...
红泥 发表于 2012-6-13 10:38 图片
亲爱的，没问题~
aliliya
2012-06-13 14:06
本帖最后由 aliliya 于 2012-6-13 14:30 编辑

2182 这中间的功力，看似四两，实则千斤。

上午在中山公园看到一个情景：
一个五六岁的小姑娘准备踩到长凳上，她对她的爷爷奶奶喊：你们看我！
然后小姑娘右脚先踩上去，身体重心跟着右脚上去，左脚也抬上去了，人站在了椅子上。
她奶奶说：这有什么好看的？
小姑娘说：我一步迈上来的！

想到另外两个例子

例子1
寻爱的孩子在她的树洞贴里提到的：爸爸在前面主持，孩子总是蹭过去“打扰”。
孩子到底想要干什么？
孙老师说：因为爸爸在前面，这个是件荣耀的事情，孩子也想要这样的荣耀。

例子2
《游戏治疗》P212：“现在，车子在桌子上了”与“你将车子放在了你能够得到的桌子的最边缘”这两句传达着不同的信息。第一个回答是客观性的，是事实的描述，而另一种回答是切身体会。这时治疗师应该去和孩子在一起，传达治疗师的理解，而不是去报告看到了什么，听到了什么。


就是这样啊，就是这样！
理解，感同身受，哪儿那么容易？！着实不容易啊。

这中间的功力，看似四两，实则千斤。
aliliya
2012-06-13 15:11
2183 请你道歉

零食贴里，我看到有人在侮辱他人，不想哑忍，于双方无益。
请你道歉！
aliliya
2012-06-13 15:23
2184 给建议

建议
给不对，就是外力，是压力。
给对了，就是内力的助力。（注：永远都只能是助力，永远不可能是内力，内力永远都在对方自己身上，内力才是决定性的力量）
海蓝蓝
2012-06-13 16:06
回复 aliliya
亲爱的 说的真好 起决定作用的还是内力
可玉
2012-06-13 19:35
2184 给建议

建议
给不对，就是外力，是压力。
给对了，就是内力的助力。（注：永远都 ...
aliliya 发表于 2012-6-13 15:23 图片
外力的作用得来的可能是对方更多的情绪。
aliliya
2012-06-13 21:16
外力的作用得来的可能是对方更多的情绪。
可玉 发表于 2012-6-13 19:35 图片
:handshake
N次头破血流的经验都是如此……
aliliya
2012-06-13 21:17
回复 aliliya
亲爱的 说的真好 起决定作用的还是内力
海蓝蓝 发表于 2012-6-13 16:06 图片
内力威武！
aliliya
2012-06-13 21:28
本帖最后由 aliliya 于 2012-6-14 00:23 编辑

2185 走楼梯

儿子上楼梯基本上是可以独立进行的，不太需要我辅助。
下楼梯，有扶手的时候会把扶手，没扶手的时候会向我寻求帮助，撑我的手往下走。
有意思的是，常常到了最后一个台阶，他就不需要撑我的手了，而是跳下去。
aliliya
2012-06-13 21:41
本帖最后由 aliliya 于 2012-6-13 21:42 编辑

2186 会内疚

下午的一些招数有些出手过重。
过后，细细地觉察，自己对对方是有一丝内疚的。

《游戏治疗》P190：“应该阻止孩子打、踢、抓或者咬治疗师的行为。在孩子表现出强力的欲望想要打治疗师，在墙上画画或破坏器材等行为时给予阻止，这样的行为被限制时为了防止孩子产生攻击行为后出现的内疚和焦虑的感受。”

这段话一点儿都不难理解，这些事，可能在每个人的身上都发生过。
比如，常看到很多妈妈对孩子发完脾气，或者打骂孩子后，有很深的内疚和自责。
就是那个东西。
我认为人人都有这个东西，是人性想通的部分，只不过，对于过后的那份内疚，会选择看不见或者装作看不见。

出于爱自己的角度，避免被内疚折磨，以后我也不愿意出手过重。（靠我自己体验得来总结来的东西，用起来就会一致不拧巴，来自内在的纪律）
也许谁都不想出手过重，只不过被情绪席卷，无法自己。
了解情绪，学会处理情绪，很重要。
aliliya
2012-06-13 21:52
2187 来自内在的纪律

楼上写着写着，突然明白了来自内在的纪律是怎么一回事。
如果是来自于别人的说教或者自己对自己的说教，那我就很可能是拧巴的，潜意识想做而显意识却不让自己做。
如果是来自内在的规则和纪律，那人就是高度一致的，显意识和潜意识都是高度一致的。

关于自由中的规则与纪律，真的是比较难懂的部分。

所以好为人师这个事儿吧，的确常常是火上浇油，给别人乱上加乱。当真是“人之患，好为人师。”
真正的高手，应该是帮助对方从自己的体验中获得发自内在的一致性的法则。
明明如月
2012-06-13 22:07
记得儿子小时候经常弄疼我，疼得我“啊”一声，儿子就要哭半天，那个时候他是充满内疚自责和焦虑的吧。觉得自己不够好，伤害妈妈了。
aliliya
2012-06-13 22:11
记得儿子小时候经常弄疼我，疼得我“啊”一声，儿子就要哭半天，那个时候他是充满内疚自责和焦虑的吧。觉得 ...
明明如月 发表于 2012-6-13 22:07 图片
是，我的一个树洞里也记叙了一件事，就是儿子抓我头发，我装哭
儿子看到我“哭”，也焦虑地大哭
aliliya
2012-06-13 22:47
2188 避免内疚

看到有人说“在复性斋的树洞里, 让我真实地看到了人性丑陋的一面!”
我开始回了一个：“看到了，不想理睬。对于连自己都骗的人，我没啥好说的。”
后来改了一下：“看到了，不想理睬，没啥好说的”

把话里的小刀片去掉了，爱我自己吧，避免自己内疚焦虑啥的。
aliliya
2012-06-13 23:05
2189 情绪处理

最近的两次情绪处理，都处理不出转折，处理不出对对方的爱和祝福。
呃，不转折就不转折吧。
时候未到。
麓羽
2012-06-13 23:17
回复 aliliya
这个故事孙老师在我们这儿也讲了，我听了还忍不住在朋友家分享，朋友的妈妈说，这个太戏剧了，怎么可能纠结三个月呢，我不知怎么回答她，但还是觉得这个故事很好，我们要真实的面对我们的内心，想起来这也算“说事实，讲感受”，呵呵。
麓羽
2012-06-13 23:20
回复 aliliya
这次听孙老师的讲座，对剥离印象深刻，事件需要剥离，情绪需要剥离。真羡慕他们那里的孩子，对自己心里发生了什么，对方心里发生了什么，都清清楚楚。
aliliya
2012-06-13 23:46
回复 aliliya
这个故事孙老师在我们这儿也讲了，我听了还忍不住在朋友家分享，朋友的妈妈说，这个太戏剧了，怎么可能纠结三个月呢，我不知怎么回答她，但还是觉得这个故事很好，我们要真实的面对我们的内心，想起来这也算“说事实，讲感受”，呵呵。麓羽 发表于 2012-6-13 23:17 图片
嗯，我也觉得算是说事实。

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