三七养生
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属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya
2012-04-08 15:15
1635 孙瑞雪和木村秋则，两个人在说同一件事

孙瑞雪，《爱和自由》P65：这和我们“喜欢当上帝”也有关系。我们成人最喜欢说：“你有今天，你能上大学都是你妈的功劳，你爸妈积的德！”成人不会认为这是孩子自身的素质。成人真的有时候是原始思维。我们很多成人实际上都有这种心态。又比如这孩子出息了，家长就说：“老师，多谢你的工作，让我们孩子这么出色。”我们听了以后心里会甜滋滋的：你看这孩子这么出色是我努力的结果。实际不是。你是帮助了他，他真正的心理过程是由他自己完成的，而你的帮助中最重要的是：没有从根本上打扰过他，在关键时刻爱过他，你唤起了他，使他找到了内在的感觉，帮助他让他自己建立了清晰准确的概念。

木村秋则：人类能够做的事没什么了不起，大家都说，木村很努力，但其实不是我，而是苹果树很努力。这不是我在谦虚，是发自内心这么认为。因为，无论人再怎么努力，都无法靠自己开出一朵苹果花，不管是手上还是脚上，都不可能开出苹果花。也许大家觉得这是理所当然的事，但不这么想的人，代表他并没有真正理解自然。看到整个果园满满的苹果花，我深刻体会到这一点。这些苹果花不是我的功劳，而是苹果树的功劳，主角不是人，而是苹果树。我之前不懂这个道理，一直以为是自己在种苹果，以为自己在管理苹果树。其实，我只能协助苹果树而已。在经历了一次又一次的失败后，我终于了解了这一点。我花了很长时间才走到这一步。 http://216.24.199.190/viewthread.php?tid=38700&highlight=%E5%82%BB%E7%93%9C
aliliya
2012-04-08 15:25
1636 不做上帝

老公说：儿子一会儿醒了的话，就让他醒吧，不用睡那么久，要么晚上睡的太晚。（我儿子一般午睡中间会起来小便一次，再继续睡，昨晚十点多睡的）
正好我刚把楼上的帖子发完，我说：看儿子自己吧，他想睡就睡，不想睡就不睡，咱不做上帝。
老公心领神会：好，对。
临在
2012-04-08 15:34
这贴都到228面了，强。我彻底“臣服”了。
aliliya
2012-04-08 15:46
本帖最后由 aliliya 于 2012-4-8 18:39 编辑

1637 照相和孩子，我们更爱什么？

今天早上又和QQ全家一起去动物园了，到了动物园，我发现自己没想起来带相机和摄像机，不知道是真的忘了，还是潜意识就不想带，总之没带。
WOW，今天玩得好清爽，因为平时出来玩，老公是照顾孩子的主力（很多路都是需要抱的），我照相……看似简单，但真的很忙叨人，因为是给两个孩子照，还要顾及婆婆，害怕她感到被冷落，所以也总是记挂着多给婆婆照几张，就这样，只要扛着相机出门玩，我总是觉得有些累。今天就不一样咯，啥也没带，老公照顾孩子的时候，我可以随意自在地跟在后面走走，做做临在的练习，或者和两个孩子玩一玩，看动物踢球挖土……好像没有被什么事情牵着赶着，感觉很好。决定以后多忘记带几次，即便带了，也提醒自己尽量少用照相这件事去打扰孩子。

在狮虎山，一个六七岁孩子坐在栏杆上等他妈妈给他照相，我路过的时候看到，觉得蛮危险的，听到她妈妈说了一句：你故意的吧？
因为我是路过，前面发生的事我也没看到，我纳闷：孩子已经老老实实地坐在那个栏杆上展露了笑容，看起来已经符合要求了啊，他妈为什么还这么说？
他妈妈又说：你故意的吧？你赶紧的，要么我们直接回家，不去外面吃饭了。
这时候，孩子举起了双手，张起了大嘴，做老虎状……
他妈妈心满意足地咔嚓着。
我这才明白他妈妈想要孩子干什么。

还有一个妈妈照完相片回看，生气地对孩子抱怨着：你这是什么表情？

对于照相和孩子，显然，我们更爱照相，更爱相片上的姿势和表情，更爱那些在照片被人称赞和夸奖时的愉悦。

现在我看到一些看起来是“美的瞬间”，“欢乐的瞬间”的照片，我会想，那个照片被定格的一刻，发生了怎样的故事？真的是那样快乐吗？就像那个笑着张牙舞爪学着老虎的孩子，他真的如照片上所显现的那样快乐吗？

提到这里，我想起我以前还因为这个事和一位爸爸争论过，照片上是一些读经的孩子们，孩子们笑着，只是，那一刻的笑容足以佐证这些孩子在那一刻就是愉悦的吗？
aliliya
2012-04-08 16:06
这贴都到228面了，强。我彻底“臣服”了。
临在 发表于 2012-4-8 15:34 图片
临在，你好:)
临在
2012-04-08 16:10
回复 aliliya
看到贴的当下，我感觉到你的平和与宁静。必定是身心柔软之人。
aliliya
2012-04-08 16:30
本帖最后由 aliliya 于 2012-4-8 18:12 编辑

1638 威胁的确是立竿见影的“好”办法

楼上树洞里那个让孩子扮老虎的妈妈，用了威胁这个办法：你再不照做，我们就不去外面吃饭！孩子立即照做……
还有一个大孩子，他在前面跑，一对老人在后面推着那种很小的滑轮车，老太太跟孩子喊：你要不要车了？你不要我就送别的小朋友了！孩子立即跑回去，说了一句：讨厌。老太太急了：你说谁讨厌？你说谁讨厌？
游乐场，一个走晃桥（我起的名字）的小女孩被吓哭了，她妈妈说：别哭了！你看别的小朋友多勇敢！孩子继续哭，她妈妈可能是想转移注意力，问孩子：你看看你还想玩哪个？咱玩别的，别哭了！孩子还在继续哭，她妈妈终于失去耐心：你再哭，再哭就再也不带你出来玩了！孩子终于有些收声。

这三个片段都是我今天上午看到的，威胁，在事情发生的那一刻，看起来的确是好用的、奏效的，这也是我们很喜欢威胁的原因吧，只因为它好使。

我们只是想要好用与奏效，但，一个未完成事件和一个未处理的原始情绪，就此被埋下了，埋在了孩子的生命里……
直到孩子自己都忘了这件事……这件事的影响，却并不会因为孩子忘了它而离开孩子，成为主宰孩子命运的一份子。
一件又一件的累积，一件又一件的叠加，它们，终于成功地做了孩子命运的老板……
aliliya
2012-04-08 16:32
回复 aliliya
看到贴的当下，我感觉到你的平和与宁静。必定是身心柔软之人。 ...
临在 发表于 2012-4-8 16:10 图片
嘿嘿，前些天还跟我妈歇斯底里来着。
我也希望自己的身心能越来越柔软。
临在
2012-04-08 16:34
回复 aliliya
您己经反观自己的脸黑，并不断进步。恭喜了。我是初学，练习临在。

可以请教一下么？
aliliya
2012-04-08 16:37
回复 3415# 临在
谈不上请教，我们都在路上，愿意交流分享，什么话题？
临在
2012-04-08 16:47
回复 aliliya
有一段话:
“把你的专注导入你身体里，从里面感觉它。它是活的吗？你的双手、手臂、腿和脚---你的腹部、你有胸腔里有生命么？你能感受到你身体里赋予每一个器官和细胞跃动的生命和无所不在的微妙能场么？你能感受到那个同步地存在于你身体里每一个部位的单一能场么?"

请教：如何感受到单一能场，什么叫有生命呢？
aliliya
2012-04-08 17:12
回复 3417# 临在
呃......我的语言组织能力还真答不好这个问题。

但我觉得引号里的内容说的还蛮清晰的，可以留意作者提到同样的内容但是不同的文字描述。
儿童绘本《米尔顿的秘密》里就提到了这个。
奥普拉的网络课堂上也多次提到。
我想也许儿童绘画和视频对话里的描述，更加平易一些。

我觉得这些东西实际上是很简单很平实的，不过语言描述看起来又挺抽象，其实没那么复杂的。:)
临在
2012-04-08 17:25
回复 aliliya
我来问具体的吧，比如说
1. 手和脚的热，算有生命么？
2. 我感觉到心窝下有一股感觉（无法描述），算有生命么？或者说有酸胀算么？

能量也是指这些么？如果冷的感受呢？
aliliya
2012-04-08 17:30
本帖最后由 aliliya 于 2012-4-8 18:18 编辑

回复 3419# 临在
呃，你的话让我想起禅音提醒了很多次的一个问题，那就是：
《新世界》是需要去感受和体验的，很简单，并不难。
头脑过多的参与，把里面的东西变成深奥的道理与知识去钻研……
乃至因为头脑懂得关于灵性的道理太多了，以至于这人看起来非常的灵性（因为懂得多嘛！）……那就又跑偏了，而且是严重跑偏。
aliliya
2012-04-08 17:38
本帖最后由 aliliya 于 2012-4-8 17:39 编辑

回复 3419# 临在
如果关于感受内在身体的部分，能量与生命啥的，看起来让人费解，我觉得可以暂时搁置。
我推荐书中关于“观呼吸”的文字部分，简单明了清晰。
可以选择自己容易下手的部分下手。
另外推荐一本《进入你的感官世界》，一样的事情，不同的作者用不同的文字来描述，也蛮有意思哦，也许那个会帮助我们理解这个。
临在
2012-04-08 17:44
回复 aliliya
谢谢指点。

我就专注那个感觉吧，反正没有心智参与肯定是对的，他参与了就不是实相了。
aliliya
2012-04-08 17:50
本帖最后由 aliliya 于 2012-4-8 18:19 编辑

回复 3422# 临在
谈不上指点，我说的也不一定都对。
赞真干！
我觉得，心智也可以参与，能知道心智在参与就好，对自己的注意力（专注）能够决定和转移就好。

我也曾经和你有一样的问题，我最开始成长的时候，头脑是很喜欢刨根问底一路纠察个底朝天，如果有一个词儿闹不明白，就不会出手，比如，你能搜到我在复姓斋很早的的一个帖子，里面提到，我坐在那里N久，只是思考“放下和接纳的区别”？呵呵，头脑就是这样，很想把什么都搞的一清二楚再下手，现在也常常会这样，不过已经比开始好很多。
我觉得这样也挺好，理先通了是第一步，也很重要的，正思维是一件好事，一件好工具。
只不过这工具是把双刃剑，用不好也会变成陷阱。
临在
2012-04-08 17:57
回复 aliliya
刚刚逛论坛，发现凯蒂书的介绍，通过质疑那个思考的心智从而达到平静和开心。

真是不错。没有电子档下载真是可惜了！不过，理解她所表达的意思和方法。最终还是不要无意识地认同心智，这样才能平静。
aliliya
2012-04-08 18:04
本帖最后由 aliliya 于 2012-4-8 18:20 编辑

回复 3424# 临在
恩，凯蒂的教导里，关于心智的运作，的确是有很多独到的见解，并有一套独特的办法，我很喜欢她，我偶像，呵呵。
不过，我现在觉得，对于情绪的了解还是很重要的，关于这个，她的教导里提的好像不是特别多。
上次读书会上寻版说凯蒂的《一念之转》里提到情绪这个部分了，貌似我看书的时候漏掉了。
我儿醒了，回聊。
临在
2012-04-08 18:07
回复 aliliya
《修炼当下的力量》里：（我记忆你的描述，非原话）
当有烦恼时或是不安时，提醒自己跳出头脑，进入当下。因为痛苦之身可能要醒了。
也很受用。现在的关键是当下那一刻发生的事，如果保持临在不被卷进去了。

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