三七养生
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三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya
2011-03-24 16:59
083 生气与控制

有时候，我们生气，只是想通过生气控制别人
当我们看清和放弃自己控制别人的欲望和目的
其实也就没什么气可生或者生气那么一下就过去了
生气本身不复杂
因为夹藏着控制别人的欲望和目的
才变得复杂了

这个理论并不是新理论，今天对此又颇多感悟，写下来吧
aliliya
2011-03-24 21:43
本帖最后由 aliliya 于 2011-3-26 14:26 编辑

084 找回真实的自己

以上三个病人，起初都试图隐瞒什么，但最终都泄露了秘密。他们真正想隐瞒的对象不是我，而是他们自己。第一个病人不惜代价，把自己打扮成完美主义者；第二个病人以为，自己对家人没有任何不满；最后一个病人也坚信，她自己足以应付困难，不需要依赖任何人。为在复杂的社会上获得生存，找到自己的位置，我们人人都戴上了面具。因此，意识塑造的自我，与潜意识塑造的自我，又是相差甚远。不过，意识思维的能力终归有限，它常常将真实的自我暴露出来。不管如何掩饰，潜意识都会看清真相。所谓心智的成熟，意味着要聆听心灵，让意识的自我接近真实。为实现这一任务，我们通常要付出一生的努力。

——斯科特医生《少有人走的路》第184页
这本书看过一遍了，之前对这一段完全没有什么印象。今天看到，颇生感慨。心理医生所做的事，也是要帮助病人找回真实的自我啊。
aliliya
2011-03-24 22:45
085 如何成为露西亚？！

我好像发现不被贴标签的秘密了
那就是，自己不去贴标签
你如果不去贴，证明，你知道标签是什么东西了
这样别人贴给你的时候，你就可以清醒地知道
你就是观众，可以明明白白地看到的自己被贴的过程，以及被贴的标签是什么
这样就可以清清爽爽地把标签抖落掉啦

谢谢寻版推荐的动画——《你很特别》！
aliliya
2011-03-25 02:07
086 我们矫情么?拿走你的标签！

已经2点了，一直和一个好朋友聊天到现在。
我们，是一对儿垃圾桶，今晚，我是倾听者。
真好啊~~~~
很真实地痛哭流涕
很真实地开心
很真实地懂
……

不用再对世界伪装
不用告诉自己很好
不自欺欺人，不粉饰太平

做那个真实的自己，让我们深感轻松和愉快~~~~

那个说我们矫情的人，站住！把你贴给我们的标签拿走~~
我们是我们自己，真实的自己，不要任何人给我们贴标签~谢谢！
幸福之鱼
2011-03-25 15:43
:)感动着，很多经历都相似，却没有勇气站出来。
helendai
2011-03-25 15:50
test
疑惑，怎么看不到22日后的回帖？
aliliya
2011-03-25 16:37
本帖最后由 aliliya 于 2011-3-26 14:41 编辑

感动着，很多经历都相似，却没有勇气站出来。
幸福之鱼 发表于 2011-3-25 15:43
如果有相似的经历和感受，那表明你可能已经在体会和面对了~~~或许不一定要像我这样裸奔，我属于极端分子，嘿嘿:lol
只要面对，就会成长~
aliliya
2011-03-25 16:39
test
疑惑，怎么看不到22日后的回帖？
helendai 发表于 2011-3-25 15:50
嗯，翻页困难，得回到第一页，点击右上角的“倒序看帖”就可以全部看到了~:)
卯田妈妈
2011-03-25 16:43
回复 冰冰然
这个好，前几天听收音机的调侃，一男子要娶老婆，房子车子都不成，最后他使出杀手锏，“我有盐！”:lol
aliliya
2011-03-25 17:15
本帖最后由 aliliya 于 2011-3-26 14:01 编辑

087 又发现自己的一个问题，祈使句

寻版在这个帖子里给了提示/topic/44978
“你-信息 和 我-信息 跟观心是有关联的，不妨在生活实践中参究一下：什么时候使用我-信息，什么时候使用你-信息。”
今天忽然认识到自己的一个大问题！！

我惊人地发现——我特别爱使用祈使句！！！！（说惊人一点儿也不夸张，因为这么久了竟然才发现）
婆婆，把窗户关上吧。婆婆，哄孩子睡觉吧。婆婆，把孩子衣服拿来吧。婆婆，把孩子积木收起来吧。
老公，你把孩子裤子拿来。老公，你把电脑关了。老公，给我找找眼镜。老公，把木梳拿过来！
我婆婆修养超好的，基本从来不计较，总是乐呵地答应。
我老公就常常烦恼：你也不看别人干啥，你就张个嘴支使！你自己拿行不，我现在正忙活呢！

我要改！我不要控制对方，我要让对方自己做选择！我可以这样说：
“方不方便帮我……”
“方便的话……”
“……行么？”
“可不可以……”

欧耶！豁然开朗！
清澈小河
2011-03-25 23:38
本帖最后由 清澈小河 于 2011-3-25 23:40 编辑

087 又发现自己的一个问题，祈使句

寻版在这个帖子里给了提示
“你-信息 和 我-信息 跟观 ...
aliliya 发表于 2011-3-25 17:15
我和老公之间是这样的，搞不清楚是什么句，：
“我好渴啊！”或者“我想喝水！”（想让对方帮自己倒水）
“XX（宝贝）该换尿布了”“我看到那个房间灯没关哦？”“好像电脑还没关呢。”“我的发夹在房间里。”
（提醒对方做事）
老公一开始也像你那样直接了当，后来被我提醒后现在也是这种方式，彼此觉得比较舒服。
aliliya
2011-03-26 00:15
本帖最后由 aliliya 于 2011-3-26 13:36 编辑

我和老公之间是这样的，搞不清楚是什么句，：
“我好渴啊！”或者“我想喝水！”（想让对方帮自己倒水）
...
清澈小河 发表于 2011-3-25 23:38
大拍脑门儿！对对对，你说的对呀，《如何说孩子才会听》里也是这样说的。
看完了也没理解，更没应用……:L

方法一、讲事实——灯没关，电脑没关，孩子改换尿布了
方法二、我的感受——我渴了、我饿了
方法三、提请求提希望——能不能？可不可以？行不行？

谢谢谢谢
aliliya
2011-03-26 13:59
本帖最后由 aliliya 于 2011-3-26 14:04 编辑

088 学和悟（体验）是两码事，大人和孩子是一码事

昨夜挺感慨的，《如何说孩子才会听》也囫囵吞枣地看过几次，寻版也天天絮叨：讲事实说感受谈希望，但是我在生活中竟然完全没用应用:L ，原因：
1、我只是学到了，但是还没有悟（体验）到。
2、我觉得那些方法都是对孩子的，而不是对大人的，其实，大人和孩子的需要是一样一样的呀。

嗯，学和悟（体验）是两码事，大人和孩子是一码事。
aliliya
2011-03-26 14:09
089 体验了一把

准备带儿子出去玩，我对老公说：孩子袜子在暖气片上呢。（平时我可能会说：把孩子袜子拿过来）
过了几分钟，我问老公，你没发现我刚才说话和以前不一样了么？我在说事实：袜子在暖气上，而没说让你拿袜子。
老公说：你这样说是感觉好，以前老是命令。:L
……
隔了一会儿，临出门，零零碎碎的东西比较多，老公问：用不用背个包？
我说那就背个包吧。
老公美滋滋地：你看我，说话从来都是征求对方~~~~哪像你，总是命令。
我说：好，你以后别让我逮到你命令我。
老公笑嘻嘻：那也不能一次命令都没有，谁也做不到……
嗯，一家三口欢喜出门儿了。
aliliya
2011-03-26 14:16
090 皇帝的新装，真实的自己

因为害怕别人说自己愚蠢，都说自己看到了皇帝的新装。
因为我们有恐惧，就会戴上面具和盔甲，保护自己，嗯，可以理解~~
当恐惧越来越少，我们就越接近真实的自己
真实的就像那个喊出真话的小孩：皇帝什么也没穿！
aliliya
2011-03-26 14:23
回复 冰冰然
这个好，前几天听收音机的调侃，一男子要娶老婆，房子车子都不成，最后他使出杀手锏，“我有盐！” ...
卯田妈妈 发表于 2011-3-25 16:43
那两天的确挺闹哄，全民娱乐:lol
aliliya
2011-03-26 21:07
本帖最后由 aliliya 于 2011-3-28 09:31 编辑

091 绝不留恋

我家的卫生间，看到过两三种小虫子，那天竟然看到一只针尖大小的虫子在卫生间瓷砖上嗖嗖地爬（就看到那一次）。
学佛以前，我是不会太留意它们的。
现在看到它们，有时竟然会看得发呆，会很怜悯，会在心里念佛和祝福。
也对自己说：决不留恋这轮回！
aliliya
2011-03-27 09:17
092 为什么孩子不爱去幼儿园？——孙瑞雪

答案：不自由，他不能做他想做的事情。
昨晚看了孙瑞雪的两个视频，央视录制的节目，主持人还是比较生动幽默的，看起来不乏味。呃......我开始动心买个MP4了。
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4955980&iid=6499996
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4955980&iid=6501792

该视频的其他语录：

你生下一个孩子，就是为了让他成为一个竞争者，一个战士，一个赛跑者，那对他是不公平的，他是一个人。
太阳究竟是什么样，只有他自己的眼睛能看到。
你教给他，他没有喜悦感，就像我教给你，你也没有喜悦感。
如果你不给他拥抱，他就会到外面去找抱，那就叫早恋。
假如，一个小孩来到这个世界上就像我们突然被带到一个外星球上，她在这个世界上的全部安全感，来自母亲对他的爱。
儿童，就是透过母亲对他的爱，学会爱它的，任何一个小动物，都是儿童演习和妈妈的爱的一个结果。
你终于学会用妈妈给你的爱，学会去爱其他生命了。
凡是获得足够爱的孩子，他们都能把母亲和他爱的关系，转化到比他更幼小的生命上。
面对人生的，是孩子自己，而不是妈妈。
aliliya
2011-03-27 09:45
本帖最后由 aliliya 于 2011-3-27 09:46 编辑

093 我发现其实应该打开思路

我之前看到有关孩子的书，总会局限地认为：这些知识只是和孩子有关的。
其实不然。比如昨天整理的孙瑞雪语录：

你生下一个孩子，就是为了让他成为一个竞争者，一个战士，一个赛跑者，那对他是不公平的，他是一个人。
太阳究竟是什么样，只有他自己的眼睛能看到。
你教给他，他没有喜悦感，就像我教给你，你也没有喜悦感。
如果你不给他拥抱，他就会到外面去找抱，那就叫早恋。

这四条理论，完全也适用于家庭关系和自己呀~~~

我们有没有要求自己成为一个竞争者，一个赛跑者？
我们有没有要求老公成为一个战士？
我们有没有对老公进行说教？说教会不会让他有喜悦感？
如果我们不给老公拥抱，他会不会到外面去找抱？

这样看下来，一本书顶好几本书，赚了！

大人和孩子的需求到底相差多少呢？还是说从本质上说，大人和孩子是一模一样的呢？
aliliya
2011-03-27 14:00
094 和踩蚂蚁的小朋友们交流

小区的公园里
几个四五岁的大孩子在一起玩，他们的妈妈在不远处聚一堆儿聊天
孩子们开始踩蚂蚁，妈妈们好像都觉得没什么
我抱孩子凑过去蹲下来：蚂蚁死了，该找不到妈妈了。
孩子们争相恐后地回答：
我踩死一只！
他踩死两只！
蚂蚁妈妈有很多孩子！
……
启发来不及了，就开始温柔地说教：不要踩了，蚂蚁找不到妈妈了……不要踩了，他们也是生命
这时，一个妈妈走过来，说蚂蚁也是生命，不要踩了。
其他妈妈继续聊。
终于，孩子们被我搞撤离了。

儿童，就是透过母亲对他的爱，学会爱它的，任何一个小动物，都是儿童演习和妈妈的爱的一个结果。凡是获得足够爱的孩子，他们都能把母亲和他爱的关系，转化到比他更幼小的生命上。
——孙瑞雪

每个母亲的使命，都如此神圣，加油:victory: ~

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