三七养生
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属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya
2012-01-10 09:29
1109 铛，dang？cheng？

昨天和同学相聚，说她老公年会中了一个电饼铛……她把铛念成dang
我第一感觉就是想就纠正她，应该念cheng而不是dang
但我没有做，一是觉得这样说她可能会不好意思没面子，二是觉得也没啥太大必要，不就是一个事物的标签嘛，也不影响沟通和交流呀~
同样是头上的一大片天，老外叫sky，我们叫天空，就是标签不一样啊。
也不是说随意读错字写错字念错字都无所谓……而是说，太执迷也大可不必。
中庸的确难。
aliliya
2012-01-10 10:33
1110 甜蜜的吻

我问儿子：可以亲亲妈妈吗？
儿子就会把嘴贴到我的脸上亲一下（伴着很大的声响）。
真的是甜蜜的吻。:kiss:
aliliya
2012-01-10 10:42
1111 吴彦祖

昨天给老公买的老粗布唐装（年会要求）到货了，老公穿上了在镜子前左照右照，美美地说了句：吴彦祖也不过如此。
我说：差大了吧？
老公说：吴彦祖也不过就这样了吧？
哈哈，自信的人还真是打不倒啊！
要知道，我以前是一个不爱照镜子的人，不愿看自己（和古老师做个案的时候发现的）……但从济南回来以后，好多啦！昨天买新衣服后，我也美美地照了一阵子。
小小草草
2012-01-10 14:24
汗，我一直念dang。

1109 铛，dang？cheng？

昨天和同学相聚，说她老公年会中了一个电饼铛……她把铛念成dang
...
aliliya 发表于 2012-1-10 09:29
aliliya
2012-01-10 21:01
回复 2170# 小小草草
我琢磨着这个字儿单拿出来，我可能也会念dang
但如果和“电饼”两个字挨着，我就会念cheng了:lol
aliliya
2012-01-10 21:16
本帖最后由 aliliya 于 2012-1-10 23:28 编辑

1112 德芬，给力！

晚上看到这篇文的时候，看到禅音在线，迫不及待地和她分享。（《虎妈狼爸在向孩子要什么》http://www.innerspace.com.cn/d/showArticleDetail_1425）
因为我们生活中实在是太缺少太缺少这样的实例了，如果给了孩子爱和自由，孩子到了青春期，是个啥样？
我们有太多恐惧了，担心孩子会变坏会走歪道儿担心孩子活不出人样……

看看这篇文里德芬说她16岁的儿子，“谈到这里，我的儿子刚好放学回家，来和我打招呼，和我谈了几句以后，他在众人面前，毫不避讳的搂着我亲一下，还说“我爱你”，然后就走了。十六岁的青少年，没有一丝的叛逆。媒体很惊讶的问我，他一点都不叛逆吗？我说是啊，他需要叛什么？我完全没有压制他、管束他、限制他什么，他跟谁叛逆？叛什么逆呢？那些虎妈狼爸养大的孩子，也是没有叛逆的，但是他们的不叛逆是不敢、压抑了，不是不想。这些孩子将来如果有机会获得自治权，叛逆起来可是不得了。”

越来越看到这条路的意义，不仅仅是当下和未来这个孩子幸福与否，还关系到这个孩子长大以后和他相关的许多人的幸福。
谢谢德芬，很少看到她写如何为人父母的文章，写了一篇，无论是从灵性成长的角度，还是从做母亲的角度，竟然如此给力！给了我更加坚定的信心！感恩~
aliliya
2012-01-10 21:36
1113 活泼泼的

今天下午出门儿，打车坐在副驾驶的位置，看了一路的车屁股，主要是看后车灯，我想说：真有意思！我几乎没看到一样的后车灯，每辆车的都不一样……
原来的感受是，和当下的事物相处在一起，总是有些枯燥和乏味的……今天下午观察这些车灯，竟然这么有趣这么生动……老师教给的方法真是好。
真的是活泼泼的……我现在很喜欢和当下的事物在一起相处，至少这两天都是这样的。
aliliya
2012-01-10 22:59
本帖最后由 aliliya 于 2012-1-11 09:16 编辑

1114 认知课上个案的详细情况

嗯，想把老师给我做的个案做个稍微详细的分享。对话已经无法完全还原到当时的情况了，记下个大概吧……

在老师旁边坐下来，未先开口泪先流……我说我看到灯笼穗不停地抖动，看到阴暗走廊里的垃圾桶，就觉得它们好可怜。
老师问我：你是不是觉得自己好可怜……
我说好像还好吧……
老师又问了问和父母的关系，我也大概地回答了一下……
老师问你是不是很痛苦……
我说我肯定是痛苦过，但是都想不大起来了，从记事开始，好像大多数的感觉就是麻木了……

我有点儿忘了老师接下来具体是怎么引导的了……反正最后引爆了我那藏在阴暗角落的话匣子……我说了好多好多自己不曾清晰听过不曾说过的话……大概如下：

我真的受不了我自己，她怎么那么丑？她就不能把头发扎起来吗？为啥别的女人会披肩发？？她怎么就不会？？？你看看她那个样子，一年四季脑袋上就盘着一个疙瘩！我真是受不了这个女人，你说她还是女人嘛？！！！为啥别的女人留起指甲都那么漂亮？白白净净的？？为啥我留一点儿指甲，里面就像黑虫子一样？？？我真是讨厌我自己，我烦她那个肥样子！！别的女人都有美腿！！为啥她的腿有短又粗又弯！！她还是女人吗！！女人中的垃圾！垃圾中的垃圾！垃圾中的战斗机！古老师，我跟您认真说的，她真的就是一个垃圾！就是女人金字塔最底下那一层的，啥也没有！啥也没有！没有相貌，没有身材，没有工作！！！啥也没有！！大垃圾！！我都不愿意在镜子里看她一眼，瞧她那个垃圾样！！原来只是丑，现在是又老又丑又没工作！！她就等着被抛弃吧！！！要命的是这个垃圾遇到一个对她很好的男人，你说这垃圾何德何能啊？她就等着被抛弃吧，这个大垃圾！！垃圾中的垃圾！！！我就想要莫文蔚的美腿，我就想当刘嘉玲，可惜这辈子没希望了！别的都能换，腿不能换！！这个垃圾渴望美腿无望了！！20多岁还把自己的眼睛搞近视了，你说她还能干啥？？？她啥也没有，她啥也没有！！！要啥没啥，要啥没啥！！……这个女人中的垃圾……连修个眉都不会，你看这眉毛，古老师你看，这眉毛是个女人的眉毛吗？你说这个女人连修眉都不会！！生孩子还不能顺产，剖腹产还比人刀口长一截，你说她还能干啥！！她凭啥找个好老公啊？你说她配吗？又老又丑又没工作，她凭什么啊？？！！我烦透这个人了！真的，这个人我真是受够了，我一点都不想看到她，真的，我都不想照镜子！！古老师，我没跟你开玩笑，我都是认真的！这个女人真的啥也没有，真的是女人中最差的那种，我看她就不是女人！！别的女人有的我啥都没有！！！别的女人会的我啥都不会！！这个垃圾！

就大概类似这些话反反复复车轱辘似的没有次序地想说到哪就说到哪儿……中间古老师给了我很多引导，比如：“对，接着说，我就是垃圾……”“对，接着说：我啥也没有……”
我还会跟古老师唠嗑似的说：老师，真的，我没跟你开玩笑，她真是挺垃圾的，她真的啥也没有。
古老师会笑着说：继续……

转折点终于来到了！不知道我自己絮叨了多久，我突然说：这个垃圾还是有些可爱的地方……
古老师也笑了起来，问我：哪里可爱……
我说：她很幽默，即便这么垃圾了，还要坚强地活……（当时说到这的时候，从无泪控诉和批判的状态直接转入泪雨倾盆）
我接着说：但是我真的崩溃，每当看到有杂志说美女美腿，我同时就会恨自己不是美女没有美腿……
古老师指指新世界笑着说：都疯啦，功能失调啦~
我俩同时哈哈大笑起来，我恍然大悟似的地说：对啊！！他们疯了，我也跟着疯！！他们处于无意识，而我也这样被他们卷入无意识！！！（我指了指面前的两个杯子）就是不一样吗，没有二元分别，它们只是不一样而已啊！哪里来的什么美的丑的！！他们天天给别人贴标签，我还跟着他们屁股后面给自己贴标签！！天啊，都疯了~！！
老师笑，点点头：“是啊，都疯了”，哈哈！
我说我明白了，谢谢老师！然后就很轻松地撤退了！

全程大概历时一个半小时。

在后来的课上，我又问老师一个问题，为什么我会特别容易认同主流的媒体主流的审美……他们说什么是美女，我就会跟着批评自己不是，我为什么会这么认同他们的观念……
老师说，小时候，父母和老师说的总是对的，权威说的总是对的……那么孩子就会失去自己的主见，长大以后一会特别容易认同别人，没有自信，总觉得自己不对不好……（可能不是原话）
我当时就想起孙瑞雪老师说的，小时候爸妈是你的主人，老师你是你的主人，长大以后，老公是你的主人，同事是你的主人，主流的声音是你的主人……孩子一辈子也做不了自己的主人……

我又想为什么平时我好像不怎么在乎这些啊，平时好像跟马大哈似的挺无所谓挺看得开的呀！！怎么就咕咚一下子冒出这么多好像没怎么听到过的声音？？
现在的认识大概是这样的：每次看到主流媒体说什么美女啊美腿啊之类的，我都装作饶有兴趣，装作无所谓，其实内心痛苦的要死，但是潜意识选择视而不见，貌似像个没事儿人一般……实际上呢？远不是那么回事！我压抑了痛苦，视而不见痛苦，我却以为我不痛苦！！多么可怕！！那个无所谓的表象之下，有一个痛苦的小孩揣着痛苦的秘密，我却看不见她！！她在我的身体里瑟瑟发抖，我却不知道！！多可怕啊！！这一次，我看到这个痛苦的小孩，面对她，拥抱她……真好！

我觉得老师强大接纳和引导，所起的作用是至关重要的。我也觉得自己在树洞贴中得到历练也帮助我迅速进入状态，连结到了那个痛苦地蜷缩着的、以为自己是垃圾的小孩……

感恩这一切，拥抱老师，拥抱这个小孩！
aliliya
2012-01-10 23:36
1115 巴学园微博分享http://weibo.com/u/2116182794

孩子在成长过的程中会不断地试探家长，并且从试探中了解家长的界线，当他知道家长是没有界线的时候，他就会得寸进尺，想尽方法达到自己的目的。所以父母一定要先自己做个有界限的人。教育孩子时，先明确给孩子的界线，并和其他家人达成共识，让孩子知道什么事情能做，什么事情不能做，并始终保持一致。

当前的教育仍是以考试为导向，而试题上是非题、选择题越来越多，学生不需要思辨，整个教育系统也没有耐心让一个受教育的人不立刻下结论。所有的考试都是立刻要有结论的。给孩子结论不见得不好，可是当结论太过急迫的时候，这个结论就失去了意义。 —— 蒋勋《孤独六讲·思维孤独》

无条件的爱是父母送给孩子最好的礼物。一旦你知道你的家人总是爱你的，你做什么都会无拘无束。你会心安理得地失败，你也会放开手脚去争取成功。 —— 乔治·W·布什 （美国第43任总统）

当我们在批评和指责孩子时，我们是否已经界定清楚问题的所在？有一个小孩坐在门口玩耍，一个中年男人问他：“你爸爸在家吗？”小孩子回答：“在家”，中年男人便去按了门铃，按了好久都没人来开门。于是男人生气的问：“为啥不开门？”小孩子回答：“我哪里知道，这又不是我家”。

用于接纳孩子不同观点和意见的句子。我尊重你的感受，所以……；我赞同你的观点，所以……；我认同你的想法，我和你的想法有相同之处……；正是你的观点启发了我，如果……；你给我的感觉很有智慧……。在使用这些句子的时候，后面不能用“但是”、“可是”、“不过”、“然而”……这些转折词，因为这些转折词又否定前面观点的意思，容易让孩子产生被否定和不舒服的感觉。这些句子可以让孩子感觉你尊重他的观点、想法和感受，艺术并巧妙的将孩子引向你的观点和想法上，既不破坏孩子的情绪，又可以避免冲突和抗拒。

在家庭关系中，一定要把夫妻关系放在第一位。不要以为我爱孩子是最重要的，如果你不是以夫妻关系为第一位，变成了父子关系或者是母子关系为第一位的话，孩子就容易成为一个以自我为中心的人。通常这种孩子都缺乏对父母的尊重，抗挫折的能力较差，在人生的道路上，会比常人遇到更多的困难和障碍。

一直很反感“让孩子赢在起跑线上”的宣传，但我们换一个角度看，孩子确是有“起跑线”差异的。只是这种差异不是上不上那些培训班，而是父母的综合素养，包括父母的生活态度、价值观、教育理念及家庭的和谐氛围等，体现在家庭教育中最主要的是亲子关系和良好习惯的养成，这是父母更该重视的“起跑线”。

当你面对放学回来的孩子，是否已经习惯问孩子：“你今天学到了什么新知识？”无意间，你的问话已经将教育目的导向了“技能”，也确立了孩子“我得到了什么”的价值观。你是否可以问孩子“你今天问了什么好问题？”这样的提问会将教育的目的导向“创造”，更确立孩子“我贡献了什么”的价值观。
aliliya
2012-01-10 23:42
1116 保护你的梦想

aliliya，要尽全力保护你的梦想，也许你会遇到一些嘲笑你梦想的人。
无论如何，请保护你的梦想……
aliliya
2012-01-10 23:54
《谢谢你》

李健

如果没有那群星闪耀
怎会有如此绚烂夜空
若不是有你默默相随
我早已不知身在何处
仿佛一束光 照亮了前方 也温暖了我
除了这颗心 还能有什么 献给你
短暂的人生漫长之旅
回望来路只需三言两语
尽管我一路 追求自我
可是我依然 怕 让你失落
每一寸光阴 因为有了你 也多了意义
千言和万语说不尽感激 谢谢你
仿佛一束光 照亮了前方 也温暖了我
除了这颗心 还能有什么 献给你
每一寸光阴 因为有了你 也多了意义
千言和万语说不尽感激 谢谢你
当有一天我无力衰老
希望我们能为彼此骄傲
那些点滴闪闪宛如电影
诉说往事娓娓像音乐美妙
aliliya
2012-01-11 00:31
1117 恐惧（摘自http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fd2f38b01012uee.html）

这伴随我多年的恐惧如果要明确表达出来，那就是一种，怎么说呢...被忽略的恐惧、被拒绝的恐惧、被隔离在XX之外的恐惧、我的表达不被听见和回应的恐惧......虽然说起来这么复杂，但其实这些恐惧带给我的就是一种感觉：分离，让人心寒的距离感。明明心里有很多爱的，可就是无法靠近。明明是可以拥抱的，可就是要选择转身。明明内在是滚烫的，却要表现得冰冷。明明是渴望的、在意的，却要装得冷漠。
为什么会这样？当我回首过去，隐约可以察觉到原因。每一个孩子降生在这个世界，带来的都是无条件的爱。可是，那颗柔软的心却一再被伤害，因为在他/她的周围，都是已经被伤害得忘记了柔软为何物的成年人。渐渐地，这个孩子长大了，带着保护自己的盔甲，搞丢了那颗柔软的心。



作者说的挺清晰，我也有相似的恐惧。
minmin4600
2012-01-11 11:48
1117 恐惧（摘自）

这伴随我多年的恐惧如果要明确表达出来，那就是一种，怎么说呢...被忽略的恐惧、 ...
aliliya 发表于 2012-1-11 00:31
谢谢aliliya带我去看这些好东西，很喜欢这篇文章，转到我的空间去了。
aliliya
2012-01-11 19:55
回复 2179# minmin4600
这几天逛街买衣服，对这篇文里提到的恐惧有了更深的感触。
aliliya
2012-01-11 20:13
本帖最后由 aliliya 于 2012-1-12 12:48 编辑

1118 逛街的痛苦

连着逛了三天街（好像在补课），花了不到600大洋买了5件衣服，虽然价格不高，但我觉得品质都还不错的（我在的城市有很多外贸工厂）……
我之前不愿意照镜子不愿意买新衣服，我觉得是潜意识里讨厌自己，烦自己，觉得自己无论穿上啥也是女人中最差的。
这两天我很喜欢打扮自己的感觉，穿上新衣服的感觉……镜子中的自己也变得比以前美好。

逛街让我感慨的另一个问题就是，一排排的街店，每个老板都有一张不同的脸……每进到一家店，看到不同的脸，我就有了和脸相应的心情和举动，完全地受制于人呀……
如果老板是那种冰冷的、鄙视的、不耐烦的、瞧不起人的、和人超级有分离感的脸……我一般就逃之夭夭，有时候几乎看一眼，转个身就撤。
此刻，总结了一下，我买衣服的店家的老板，都是面相和善的。

看到那种脸，我痛苦，我害怕，我憎恨，我愤怒！
她们为什么要那样对我！！！！？？？？？？
（注：我现在比较倾向与稍微夸张一点的表达……）
aliliya
2012-01-11 20:22
1119 不识本心，学法无益

济群法师：很多人带着一堆人生问题到宗教里面来寻求答案，然而却没有将佛法真正落实到心上，其结果就是，人生的问题没有解决，又多了一堆佛法的问题，问题反而越来越多了。
看到这句话，想到老师博客里那篇文——《為什麼不識本心學法無益?》http://blog.sina.com.cn/s/blog_62bd370d0102dvr9.html
洞庭烟雨
2012-01-11 20:27
回复 aliliya
体会看了，谢谢你的分享
aliliya
2012-01-12 13:22
本帖最后由 aliliya 于 2012-1-12 13:30 编辑

1120 不说不高兴的……

和一个朋友聊天，她跟我说：“姐，我真没时间带孩子……”
我回：“我能理解……”
她突然说：“哎，不说不高兴的，咱说点儿别的……”
我也顺着她的转折聊起了别的。

我内心很难过，我们习惯用坚强和乐观掩饰了脆弱……那些痛苦就一直蜷缩在生命的阴影角落，得不到照顾……
活得漂亮，这不是生命的真相……
期待我们都能活得真实。
aliliya
2012-01-12 13:42
1121 娘俩吃面条

昨天逛街中午在外面吃的，一对母女坐在我对面，一人一碗面，还有一些烤串。
妈妈很照顾孩子，问孩子这个（烤串）要不要，那个要不要……
妈妈吃的快，指着碗说：你看我，你看你……孩子说：我碗里东西多……妈妈说：咱俩一样多……
孩子面条掉到棉衣上了，妈妈说：你的袖子想吃面条吗？……孩子笑。
孩子说吃不掉碗里的排骨，妈妈说：就这一块，也没多少，都是纯肉，吃了吧……孩子说：那我咬一口吧。
看得出，娘俩的关系很轻松很亲密，脸上都是笑呵呵的，妈妈虽然管很多，但是孩子也可以自由地发表自己的看法。

真好。
aliliya
2012-01-12 13:57
本帖最后由 aliliya 于 2012-1-12 14:11 编辑

1122 体会痛苦，释放愤怒

我要好好体会服装店的老板们不给我好脸的痛苦，体会不被人爱的痛苦……不否定不躲避不掩饰。
还要做做挤牙膏，做个出击者，释放痛苦和愤怒，再给祝福。

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