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三七养生

我也要化性

helendai
2010-06-28 10:53
昨日去放生，感恩佛菩萨，老公也一起去了。
不过放生的活动（放生已经结束）还没结束我们就走了，吃饭去。

一个声音说：活动真冗长，
一个声音说：等下看看还有什么好玩的:lol
一个声音说：老公等下该急了
一个声音说：没事的，老公今天极具耐心
～～～
下午兜风，Lily在车里吐了。回来后老公说他真生气，我说我也生气。是对事不是对人，因为我自己以前也曾在别人的车里吐
helendai
2010-06-28 11:06
昨晚宝宝要玩我的相机，而且点明了要玩镜头。我不同意，宝宝就大哭。让我出去，后来又让我进来。还生了一段时间闷气（象是）。忽然感觉这个模式有点象老公和他妈妈的模式。
为这个想法道歉，我是我，不复制别人的模式，我有我的选择，我选择和宝宝建立和谐的母子关系。我为一直看不惯老公和他妈妈的关系说sorry.....那是他们的选择，我只要看着就好。。
～～～

老公如果发脾气，我会有不顾一切想平息的冲动，我是不允许他有激烈情绪的，因为我怕，我是不允许自己有激烈情绪的。。。。sorry....
helendai
2010-06-29 10:18
2010年6月29日

昨晚帮宝宝放动画片，有个操作是重新播放或取消回到目录，我按了重新播放。老公立刻说我笨。我反驳说重新播放也可以，孩子喜欢重复看。老公就说我辩解，死扛，面子，什么什么的。我非常生气，因为我感觉他把我当成他妈妈那样。我就几里挂拉地又说他一通，嫌他给我扣帽子、下不合实际的判断。后来又到放片，我就操作了一下放新片的给他看，证明我是对的。

唉，起先我想告诉他不要给扣帽子，后来我就是自救了，证明我是行的。内心里很清楚自己是行的，是会操作的，还是会为他的话所伤，伤心，伤信心。。。:Q

～～～
曾经，我是很细心的人，事事也是亲力，把什么都搞得很清楚。后来想依赖（也是想找到被呵护的被爱的感觉吧），想给别人机会（把出头的机会让给别人，让别人有信心），慢慢放弃了自己的，结果是一团糟。我忘记了世界是我的，失去了自己。

找回来吧～我自己，我的世界。

~~~~~
改变自己从不背后说别人做起：

有时和老公谈论婆婆，以后注意谈话方式和内容；
有时和同事抱怨家人，以后不说了；
经常和别人聊起孩子，注意不抱怨，只说孩子有趣的事；
有时抱怨工作，以后不说了。

~~~

2010年6月29日17：30 反思：他要干什么？为什么他要这样做？他为什么会认为我不会操作？因为他想要我独立；为什么他会认为我将错就错（事实上的确是不小心按的，按重复播放的确不是本意），而不是从意识上选择了那个按钮？因为他看多了身边的人稀里糊涂将错就错毫无责任地生活着，他整天为这些人负责，然而却回报微小，因为这些人没有领情，他没有感觉到应得的价值。所以他要指出来，他要搞清楚。

谢谢。我愿意为自己负责，我愿意保持好奇心，不把什么预设成是困难的，然后退却。我愿意展现自我，谢谢老公。

昨晚和姐姐聊电话，也是谈不把没接触的什么预设成困难的，只要我们有好奇心，有兴趣，想学就学，很容易的。

[ 本帖最后由 helendai 于 2010-6-30 16:09 编辑 ]
helendai
2010-06-29 15:42
直接就有效的解决方法：

1。“如果有什么不满意的事，我发现一个最快的解决方法，就是用爱祝福它：'我用爱祝福你，我释放你。'这个办法可运用到一切人，一切环境，一切事情和生命中的各个阶段。如果你想改掉某种习惯、想获得自由时，可以试试这个方法。”－－《启动心的力量》

2。当下和喜悦连接。
helendai
2010-06-29 17:22
这两年有种感觉，我身边的负面人事是基于这样的需要：平衡我。记得老公说我某些方面不好，孩子哪里不对了。我就努力在网上找，在身边找，差不多境遇的人事，告诉他我们是正常的。这样就会免去被责难。

现在我不需要了，我祝福这些人和事，我向你们献上爱，我在生活中释放你们！
谢谢你们的爱，你们曾带给我心灵的安宁，谢谢你们，祝福你们，我完全地释放你们！

[ 本帖最后由 helendai 于 2010-6-29 17:23 编辑 ]
helendai
2010-06-30 13:39
昨晚梦到头靠在一个人的怀里，安享被呵护的感觉。后来这个人开始要摸，我立刻觉得不舒服。

醒来又增了一层罪恶感。

让我释放吧，这些不舒服和罪恶感。。。

～～～
罪恶感来自梦中人不是老公：对别人要有保留的，被别人呵护被别人爱是可耻的:L 。。。。啊，难怪要隐藏自己，魅力都不见了:lol

不舒服感来自于联想到性和有求：性是不纯洁的，是付出的，是有代价的对身体不好的。如果没有这些想法呢，

被呵护感：我喜欢这种无所求的爱，就象在妈妈怀里，就象在大地之上

～～～
昨晚还有一个梦。我经常会梦到在梦里看啊看，看到一团黑幕中间渐渐开个透明的洞（也有点象乌云中间散开个洞，也有点象水里，吸引我看进去）。昨晚看到里面出现水，一个人的倒影，仔细再看，是我自己，好恐怖，僵硬，还带着笑，笑容也僵硬。

啥意思呢？

[ 本帖最后由 helendai 于 2010-6-30 16:19 编辑 ]
helendai
2010-06-30 14:02
“只要你能反省到、体验到当时的情境，并且知道情绪背后的原因。自然就解脱了一个问题。
这跟自责不搭边。自责只会使自己无法面对问题。
就譬如我们对别人也是一样，别人犯错了，我们去指责他，埋怨他，惩罚他。他就卷入了情绪的漩涡，反而无法面对自己的错误。找理由为自己开脱，或者反击你。又或者认为自己的错误已经得到了处罚，已经扯平了。
对待自己也是一样。
我们都在这里面转不出来。”
－－寻找中医
helendai
2010-06-30 14:10
“在古国治老师的课程中，他讲到了，不要给人建议，劝告。因为那意味着对方错了，我是对的。意味着否定。

我曾经就这个问题请教过古国治老师，我说，如果别人只是来倾诉一下的还好办，我就老实听着，允许他伤心，允许他难过，认同他的情绪。但要是来询问我建议的怎么办？他一定要我给他建议怎么办？

古老师回答道：这下面有些朋友对我比较熟悉，他们了解我。我从来也不给人建议。

然后他又解释，你真能做到倾听别人，认同别人，让别人表达，在这个过程中，慢慢慢慢，随着当事人诉说的过程，他自己就清楚自己的事情了。这些是重点。到最后如果他还要问你该怎么办，古老师经常说的一句话就是：你说呢？

然后当事人又会说，是不是这样这样……对呀，就是这样呀。

——每个人内心本来就有答案。只是在情绪当中，他们不能整理自己的思绪，走不出来而已。你给他机会，倾听他，认同他，他说着说着就会出来啦——不过这个对于我们有点难度。

然后他又举了个例子，浙江有一个老板，曾经听过古老师的课程，有一天家庭矛盾爆发得很厉害，实在受不了了，心脏病都快犯了。于是给古老师电话，在电话里，他说啊说啊，古老师只是听着，加一些开放性的问话，认同，正确回应，最后那朋友问老师该怎么办？

老师名言来了：你说呢？？？

然后这位朋友又说啊说啊，最后他得出答案了。他大叫：古老师，你真神了！！！

古老师在课上说这个例子的时候都笑倒了，都是他自己得出的答案，说我神了，真有意思。哈哈。

或许，我们都很习惯给建议吧——尤其是面对我们关心的人的时候。

请大家在给建议的时候，观察一下自己看看”

－－寻找中医
helendai
2010-06-30 14:38
前天有幼儿园电话过来通知去面试，我告诉他们现在我们在上个亲子班，可能就不上他们的了。不过我再商量一下吧。

昨天老公交代我给幼儿园回个电话，我忘记了。晚上回来老公责怪，我辩解。感谢老公没有真的生气，我是说着说着眼泪要流下来，心里有些感觉自己忘记的原因。可能真的是不喜欢被扯着耳朵三番五次地“提醒”吧，因为按习惯，那提醒意味着命令，意味着吩咐。潜意识里就开始抗拒。

但是争来争去，我发现其实我也是想回这个电话的。要命的就在这里，经常有小辫子被抓，而不能理直气壮坚持自己。是我容易被说服，还是我没原则，还是。。。我做事喜欢留个活口。。。

刚给幼儿园回了个电话。。。哎呀，怎么感觉这个电话打过心里更舒服了:L，是因为屈服了老公，还是因为自己觉得应该打
helendai
2010-06-30 15:28
昨晚XX妈电话过来，要带孩子来玩，我就顺口应承。老公显得有点不悦，他说宝宝还没睡午觉呢，他穿着短裤呢。还有其他。

我说以前你嫌我不够豪爽好客，现在情况变了，你又不高兴了。老公说他以后再不说了。我忽然意识到自己不该这么堵他。赶紧向他道歉。

不管我怎么有魅力:lol ，也得注意家里来人不光是我一个人的事。不过这种电话再请示他呢（不知是尊重还是担心）有点小题大做，自己呢，又挺欢迎朋友们来坐坐的（习惯了，小时候家里总有客人、亲朋和邻居常来常往），如果考虑老公呢，无常，他向往高朋满座，可能有时又嫌麻烦，因为小时候他父母不喜欢家里有客人。
helendai
2010-06-30 17:32
14 "...执古之道，以御今之有。能知古始，是谓道纪。 "
"...You can't know it, but you can be it, at ease in your own life.
Just realize where you come from: this is the essence of wisdom"


"第十六章 致虚极，守静笃（dǔ）。万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，是谓复命。复命曰常，知常曰明。不知常，妄作凶。知常容，容乃公，公乃王，王乃天，天乃道，道乃久，没身不殆。 "

"Empty your mind of all thoughts.
Let your heart be at pease.
Watch the turmoil of beings,
But contemplate their return.

Each separate being in the universe
returns to the common source.
Returning to the source is serenity.

If you don't realize the source,
you stumble in confusion and sorrow.
When you realize where you come from,
you naturally become tolerant,
disinterested, amused,
kindhearted as a grandmother,
dignified as a king.
Immersed in the wonder of the Tao,
you can deal with whatever life brings you,
and when death comes, you are ready."
helendai
2010-06-30 18:04
感觉：

“......学会了逃避，...拒绝了自己的感觉。。。。我们缺乏的是，联系自己的感觉。感觉往往反映了你和自己的关系、你和别人的关系、你和周围世界的关系，它会让你知道，什么对你的生活有用，什么没有用。压抑自己的感觉，只会陷入更复杂的问题和身体上的病痛。你能感觉到它，就可以解决它，如果你不让自己有感觉，就不知道从何下手医治自己。

另一方面，很多人总有犯错的感觉、嫉妒、恐惧或伤心，我们培养了这样的习惯模式，创造了一些自己不希望的生活经历，如果我们总是感到愤怒、伤心、害怕或者嫉妒，而不是找出这些感觉的根本原因，那只会继续制造更多的愤怒、伤心、恐惧等等。当我们停止把自己当作受害者，就能换回自己的力量，我们要从中吸取教训才能解决问题”


－－《启动心的力量》
helendai
2010-08-02 21:04
本帖最后由 helendai 于 2010-8-2 21:06 编辑

昨晚回房间睡觉，刚好看到宝宝差点滚下床。然后就看着他滚了下床，我急忙去扶，他没摔着，站在那里。笑了一下说，真奇怪，怎么穿洞里。把他抱回床上，接着又睡了。

某天宝宝一边搭积木，一边嘴里哼着歌：bang.bang。这时上了两次音乐课学的。忽然他说：真奇怪，老师怎么总教bangbang。然后接着哼歌bang.bang ...

昨晚我梦到火。

八月一到，骤感秋凉，风吹着挺舒适的。可是老寒腿吹得酸酸的。。。
helendai
2010-08-04 15:27
“你所处的环境以及你周围的环境没必要为你发生改变，以使你开始有目的地允许你与健康幸福快乐源泉产生联系。”－－《心想事成的秘密》
helendai
2010-08-05 09:48
本帖最后由 helendai 于 2010-8-5 18:36 编辑

早晨要出门时老公还没洗漱，我只想离开，不想等他。他好像不大乐意了，说我不给他面子，他要象每天一样开车送我的。

我又纠结了，说等他，他不要了。我就不自在了。

我在担心什么呢。。。。那么在乎别人。。。

2。刚和好友电话。发现自己还是抱怨复抱怨，还好的是只是说着，没多大情绪。
3。摩肚子发现肚子里面疼扯后腰也跟着疼，按摩前胸发现也扯着后背疼，哪个是根？
4。睡前、晨起都给宝宝捏脊或者按摩，他笑个不停，真幸福。昨晚又玩信口胡说的游戏，他一句我一句，爱说什么就说什么，我感觉很放松。
5。老公来接我，电话过来说在门口堵车了。我问：在哪里？他立刻不耐烦地说“和你无法交流”。我想辩解，在单位门口还是家门口，其实我知道是家门口，就作罢。我不高兴，因为他说“和你无法交流”，每次他烦躁地这么说，我都不高兴。经常地我听不清他说的话，我总再问一遍。。。
“你不要再关注别人怎样认为、希望或看待你。。。”（心想事成的秘密）
我想到底什么原因让我第一次听到却不能理解他的话。是我的抵触。我本打算回家，没想到他来接我，一听他说来接我堵车了他的不开心的口气，我就抵触了，我心想，你来干什么啊。。。人不都追求快乐嘛，来接我不能快快乐乐地，导致两个人都不快乐，还来干什么啊。。。这么想没用。。。我为什么会
helendai
2010-08-07 21:25
昨天去按摩、拔罐。按摩完我上洗手间，感觉还真不错。回来拔罐（本来没打算拔罐的），拔后背，拔完又艾灸了肾俞，起来后觉得轻飘飘的，虚了，和大夫聊天声音出来很小了，中气不足了。我艾灸过，艾灸没有这种反应过。很显然是拔罐的结果，真是耗气呀。难怪我老家那边很多人都会拔火罐，但轻易不用。有几个爱拔罐的，就经常拔罐了，罐不离身。以后可得注意了。
helendai
2010-08-07 21:27
本帖最后由 helendai 于 2010-8-7 21:30 编辑

孙老师说我的白头发是愁白的，哎呀，以前真是气挺大的。现在起多乐乐，当下就是极乐世界
helendai
2010-08-07 23:35
本帖最后由 helendai 于 2010-8-7 23:45 编辑

1.昨晚睡前问自己：“我值得被爱吗？”每次的回答都是“是的”，又没有什么感觉。后来我问：“我值得**爱吗？”感觉就有了，不是肯定的“是的”。
比如我问：“我值得宝宝爱吗？”我会想起怀他时我没有做到时时心情好，和他在一起有时心不在焉。。。我不是个好妈妈。。。有些内疚。。。又转念，我那么那么地爱他呀，我是值得他爱的啊。。。
再问值不值得××爱，只要我觉得我很爱XX，就会感到我值得XX爱。想完几个人就困了，沉沉睡去。

2.H1不必是我幸福喜乐富足的条件，不一定他必须和我同样的理念我才达到我的梦想，我可以直接联接我所渴望的，不需要他作为条件，不需要他作为中介。我为我自己负责。
helendai
2010-08-09 10:23
回复 绝版小~B
谢谢您的支持和鼓励～～～
咱们互相学习～
helendai
2010-08-09 10:49
本帖最后由 helendai 于 2010-8-9 10:52 编辑

昨天听课对自己的病有了新认识。颈椎疼不是主要的，可以先不管。根源是肚腹。腰凉肚凉，把这个治好了，其他肯定就好了。和朋友L说大夫诊断我是厥阴经有淤，L说要来帮我刮痧，真是哪辈子修来的～～。向来觉得被按摩被刮痧啥的很是幸福，因为实在是很享受，即使是付费的那种。

晚上帮老公也按摩肝经。左腿三阴交附近是疼痛的。

也是昨天上课的收获，要赞美老公鼓励老公，当然也要温柔地对他。其实，他真的是很棒的，对我很体贴。我想，他为我做了很多事，而我却感受不到感动时，我就感恩佛菩萨让我事事如意吧～

学习老乡师兄总是喜洋洋的样子，一看就很亲切。今年经常和XX妈在一起，她也是很喜乐的样子，也是老乡呢。给我两个感触，我想活出喜悦，生活中就出现一个女人和一个居士示现给我做榜样。他们都是老乡，说明我得到根本的滋养。当然，我脑海里也常常闪现南怀瑾先生喜滋滋乐呵呵的样子。真是太好了。

昨晚睡前先抓次？穴，臀部感觉不一样了；接着用刮痧板刮肚子，哗哗的水声呀。睡觉时把宝宝的艾绒肖肚兜垫在后腰上。想要一个艾绒护腰，最好是露面穿都可以的，何时呈现？呵呵。现在的低腰裤太普遍了，如果有一个这样的护腰可是健康和美丽兼顾了。

弄完腰腹，就觉得颈椎舒适了很多。这其实已经不是第一次发现了。今天肚子和颈部都还很舒适。

下午抓药继续喝新一个疗程的。

我对自我保健养生充满信心。

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