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我也要化性

helendai
2010-04-09 14:42
原帖由 姜与炙甘草 于 2010-4-9 14:27 发表
有意思的称呼.
后来又想起老公以H代表宝宝，一家子H。
姜与炙甘草
2010-04-09 14:49
:lol 以后我家也要用L1, L2, L3来简称, 一家子L。
麓羽
2010-04-09 16:09
赞叹。我现在只能事后分析一下自己，在当下，还是顺着自己的脾气往前走。
helendai
2010-04-09 17:24
原帖由 姜与炙甘草 于 2010-4-9 14:49 发表
:lol 以后我家也要用L1, L2, L3来简称, 一家子L。
哈哈，也这么巧～
helendai
2010-04-09 17:31
原帖由 麓羽 于 2010-4-9 16:09 发表
赞叹。我现在只能事后分析一下自己，在当下，还是顺着自己的脾气往前走。
我也是事后分析，好多事情想不起细节。我反复想反复想。。。以前我是遇到不喜欢的事情使劲让自己忘:lol
helendai
2010-04-10 21:11
2010年4月10日
a.昨晚XX妈妈带XX来玩。宝宝前面却一直要看电视，弄得我心情很不好。其实若是XX没来，吾肯定没这么郁闷。对不起，宝宝。昨天的问题是吾心里做了比较。对不起。
b. H1说不想拥抱H2，一个是他不习惯，二个是他觉得H2得到这个满足还会有其他要求。H2想他说得第二点的确是值得思索的。

[ 本帖最后由 helendai 于 2010-4-10 22:52 编辑 ]
helendai
2010-04-12 13:37
2010年4月12日
昨天宝宝上亲子班的第一天，早晨起床不肯穿衣服，结果没去成。H1大怒，冲宝宝发脾气，冲H2发脾气。H2感觉一切都在“预料”之中（因为对H1安排的宝宝上幼儿园的事情有点不认同），后来实在觉得H1的说话太过分了，回了几句，也哭了，身体感觉有点眩晕。然后就该做什么做什么去。体会自己的心情，受H1影响的太多，直到H1情绪好转，H2心里才踏实。在害怕什么呢？怕H1失控？为什么怕他失控？怕自己的生活失控？什么是自己能控制的？真是无谓的恐惧心理。
让我说服一下自己的大脑不要再挑起事端：1。宝爸积极安排宝宝上幼儿园是有责任心的体现，相反，如果遇到不管不顾的老公，吾肯定也不乐意接受；2。上亲子班就是在调整适应将来的幼儿园生活；3。无论是私立幼儿园或全托都是出于考虑我接送宝宝的方便。总之，最好的做法就是配合他，同时做好自己的份内事（好好照顾宝宝，没什么重要事情不要拖延接宝宝的时间）。

H1做得真的没挑的，可是吾升不起太多的感恩心情，原因可能是：1。有点陷于自己的理念，认为宝宝晚点上幼儿园好。可是到时插班可能都没机会（生育高峰），又不可能在家全职带宝宝。其实解决也很简单，小的时候少送就成了。2。H1每次夸他自己办好这些事时，都把我树立成对立面、反对派，事实上也都是两人商议的结果，内心深处也是同意他的。就是他的不认同让我有些情绪。

是的，吾最难接纳的是别人的批评。。。

感谢H1，最感谢的之一是，感谢他每次都触动我的内心，让我成长。

1。实验室评估，在这之前的几天吾就有点小紧张，担心早晨起不来，上闹钟担心吵到宝宝，又担心早走宝宝会不适应。吾认为紧张是责任心苏醒了（无需吾作报告，听报告也是参不参加两可的），是好事。其实也没什么可担心的，早晨连闹钟都不用响就起来了，还吃到了早饭（感谢婆婆大人，公公住院，这些天婆婆早起做饭，做完接着睡觉），宝宝也没被吵醒，后来听说早晨起来没看到妈妈还是哭了一会。下周亲子班春游也要早起，这阵子都涉及到早起的问题，吾也想早起来单位，看来又有一件吾想要的变化就这样到了改变的时候，真是开心。

[ 本帖最后由 helendai 于 2010-4-12 18:16 编辑 ]
helendai
2010-04-12 16:29
好像是上小学的第二天，S老师忽然手摸着我的头，说你是某某的孩子。当时的感觉就是很喜欢老师的这种亲近表示，同时她的话又让我有一丝抵触（吾小时候就很正直，哈哈），不想她因为关系对我如何。老师对我很偏爱，当时还没有特别感觉，后来小学换老师才知道，她是偏爱我的（也许是她谁都关心，后来的老师谁都不关心），吾之所以在小学出众是沾了启蒙老师的光，也是父亲的光，学校老师也有很多亲戚。尽管我家的那些亲戚（也教过我）都夸赞我是真的聪明，但我难以忘怀老师的那次摸我的头，真象佛给灌顶了，上学以后非常听老师的话，非常拥护老师。
感谢爸爸。
感谢我的好老师。我曾经有一次作业没做，向您说了谎，被您发现了并没有批评我；我多次地迟到，多次地请假，对不起；还有课堂上因为头疼、牙疼可以经常趴在桌子上。还要忏悔，写字不好被我归结为启蒙老师的原因。感谢您，对不起。。。
曾经听父母的话去看过S老师，后来居然没有坚持下来。下次如果回去，一定去拜访，也去拜访其他老师，回到良性循环里。以前也是总觉得自己没混好，对不起老师们。。。

[ 本帖最后由 helendai 于 2010-4-12 17:43 编辑 ]
寻找中医
2010-04-12 18:08
原帖由 helendai 于 2010-4-12 13:37 发表
是的，吾最难接纳的是别人的批评。。。
是的，这是自然的反应，不用经过大脑的。我们都是普通人，不是圣人。
如果听到别人的批评也能坦然接受（注意，不是硬压自己，或者别人在批评自己的时候，根本没有在听，而是害怕自己抵触生气，一个劲在那里用理论说服自己不要生气。），那个是同颜回差不多的人物了。
可惜，千百年来，颜回真的不是很多。

[ 本帖最后由 寻找中医 于 2010-4-12 18:12 编辑 ]
寻找中医
2010-04-12 18:09
原帖由 helendai 于 2010-4-12 16:29 发表
以忘怀老师的那次摸我的头，真象佛给灌顶了，上学以后非常听老师的话，非常拥护老师。
是的，这是慈悲灌顶。
所以，爸爸妈妈们，不要忘记了，经常在家给自己的孩子“灌顶”:)
helendai
2010-04-13 10:01
原帖由 寻找中医 于 2010-4-12 18:08 发表


是的，这是自然的反应，不用经过大脑的。我们都是普通人，不是圣人。
如果听到别人的批评也能坦然接受（注意，不是硬压自己，或者别人在批评自己的时候，根本没有在听，而是害怕自己抵触生气，一个劲在那里 ...
自己面对批评经常是较着劲，不接受，还变本加厉。该怎么面对？
如果是别人给指出错误，还好接受。加上个批评就不同了。
如果是无中生有的一个批评，好像也好接受。看来主要还是自己不接纳“别人不接受自己的缺点错误”
真绕
helendai
2010-04-13 10:02
原帖由 寻找中医 于 2010-4-12 18:09 发表

是的，这是慈悲灌顶。
所以，爸爸妈妈们，不要忘记了，经常在家给自己的孩子“灌顶”:)
好
helendai
2010-04-13 10:10
2010年4月13日
a.昨天回想起小学启蒙老师，和其他老师。许是自己的忏悔和感恩感动了天地，今天早上就有一个小学老师给我电话，让我给他的女儿找工作。多久没联系的老师啊，要多久有多久，就是可能毕业以后再没联系的那种。多好玩。接到他的电话我一点都不吃惊，他所托的事情也答应下来，完全是心的指引。吾根本没那么大的能量在北京给人找工作吧？全仗佛菩萨加持吧！他的女儿是市政环境工程专业硕士，有人在北京能提供相关工作机会的一定联系我呀，拜托了！

b.早晨本想去报名考试，和H1说一声。H1说不同意之类的话，感觉又是玩笑话。但是H2心里又不快，行动力涣散了，遂决定今天不去报名了。真是障啊。。。

c.昨晚宝宝尿裤子了，给他换了以后袜子没及时穿。，宝宝就不同意穿了。但是H1唠叨。H2想起周日给宝宝穿裤子的事，就强硬地给宝宝穿袜子。宝宝就那么可怜兮兮地哭着看H2说：“妈妈，把我的袜子脱掉好不好”。H2说“你就穿着吧，穿着脚暖和；你不穿爸爸会生气”。H2这样做，纯粹给H1看（不是赌气），是为了以后可以不这样强迫宝宝。H1听不得宝宝哭，扔了一句脾气真够掘的，走了。希望他能明白。
d. 宝宝的脾气大，这是出生才几天在医院里老医生就这么说的。
回想吾小时候。记得大家都说二舅的脾气大、脾气掘。吾却偏偏喜欢这个严厉的二舅。有人也说我脾气象他，连喜欢吃感饽饽干饼子这点也象。但我有一部分脾气象我爸爸，爸爸是温和，什么事也没见他生气发火。吾也喜欢。有一部分象妈妈，爱甩脸子，嘴上不饶人爱讲理。吾不喜欢。
吾记得晨起升火，柴火湿点不着。吾气得猛揪自己的头发。妈妈过来要帮忙，不用。妈妈说上学要晚了，也不行，非得点着它不成。吾记得玩扑克牌，不赢不罢，哭着要接着玩，还不准别人让我。妈妈总说我和二舅一样倔脾气。吾也比较认同。
吾记得约十来岁，忽然有一天好像突然不执着了。脾气变了。好像没什么特殊的事发生。现在推过去，也许是十二岁，又一个人生周期？后来脾气象爸爸多了。
e.梦到天黑黑，有月和星，是2012的黑夜。这种梦做几次了唉。好像梦中也不害怕

[ 本帖最后由 helendai 于 2010-4-13 19:43 编辑 ]
禅音
2010-04-13 10:10
我不喜欢别人的无端指责批评。尤其是没有妨害别人的习惯，对这些指责我很反感。前提是我觉得他们并不了解我，也不关心为什么会这样（错误的合理性），而且这是我自己的事情（这个最重要）。

我想，我们受到的指责已经太多了，真不缺这个。我不需要别人用这种方式来“帮助”我。宁可选择“错误”（未必是错误，只是在多事的人眼里看来）也不愿意屈从于指责。如果需要，不妨来点真诚的包容和允许，允许别人成为自己。谁碍着谁的事了，哈哈。

在这方面我选择表达真实的感受。真有就真有，压着的后果，自己观察就知道了。:)
helendai
2010-04-13 10:49
“根据我的经验，当我能够接纳满身是缺点的自己的时候，有意思的事情出现了——我就能够慢慢回忆起以前很多的事情——包括童年的事情。都是不好的事情。
原来，那些记忆并没有丧失，只是被尘封起来了。记不起来是自己不愿意记起，而不是记不起来。因为，我们害怕记起，选择逃避。
但是，最迟到死得那天，我们总会记起（一生善恶，俱时顿现《楞严经》），该算的帐，总要算的。恩怨情仇。总要面对。逃避，只会使得我们不断流浪。
根据西方人心理学的研究，一个人如果能够回忆自己的过去，感受当时的情景——仅仅是感受，不要逃避，也不要做批判，仅仅是纯粹的感受。可以起到自我心理治愈的效果——甚至改变了整个的人。
感受之后，我们就放下，默默祝福伤害过我们的人，或者被我们伤害过的人，祝他们快乐，也祝自己快乐。
如果能够做好这个事，那么，这个恩怨就了结了。而且，会走上良性的循环。
所以，朋友们如果平时没事的时候，可以静坐试试看。
当你能够接纳自己——不管是多么丑恶，多么不堪回首的自己，你也就能够接纳别人，你的心情就能够变得平和。也懂得宽恕——世界再不是那么对立，不安。”by寻找中医
helendai
2010-04-13 11:05
原帖由 禅音 于 2010-4-13 10:10 发表
我不喜欢别人的无端指责批评。尤其是没有妨害别人的习惯，对这些指责我很反感。前提是我觉得他们并不了解我，也不关心为什么会这样（错误的合理性），而且这是我自己的事情（这个最重要）。

我想，我们受到的 ...
可能我曾经对批评没有认清楚，说别人批评的不对吧，的确它也说出了一部分事实，说它对吧，它又是超过事实的严重性。没仔细分辨，情绪上把事实和评论搅成一锅粥了。
以前真没仔细想过，现在这个问题简直是回避不了，那我就面对好了，看清它的真相。刚开始，还得继续思索
helendai
2010-04-14 11:22
2010年4月14日

a.昨晚H2梦到有人在田里和石格上烧荒。H2劝人不要烧，以免引起火灾。有人非要烧。H2的心里就想，那就烧吧，最好烧出事，给他点教训。
想想生活中这样的心理也有啊，谁不听H2的道理，H2有时也会背后看笑话，看他们怎么长教训，表面还好像很豁达，不乱管别人的事情。实际上也担心没慈悲，可能就是没慈悲和没智慧。忏悔啊，忽然想起看到H1开车总是很猛，还总骂人，曾经想过让他擦次车长个教训。:L

b. 面对批评。面对批评经常是较着劲，不接受，还把缺点和错误变本加厉，好多时候吾不怕事情变坏。有东山再起的气魄，里面藏着可能是想一鸣惊人的心理。或者是就想体验最低谷、极致？那不就是下地狱？下地狱干什么？报复？报复谁？谁在地狱？是我不是他。要告诉他“你这样行不通的”，吾想到H1了。H1批评H2 时，H2就是这种心理。就是要给你看看，你这样的结果是没用的，甚至反作用。看到吾在地狱里，你该醒悟了吧。吾亦想到妈妈，吾再次想到H1。我们互相表演，互相证明？是不是愚痴了。只是证明批评是没用的，我们不接纳？或者证明自己无所不能，可下地狱也可上天堂。有接纳就有不接纳，有赞扬就有批评，其实都只是个念头吧，没法不共处，和平共处也好，不和平共处也罢，不执着就好。吾只是执着了。

c. 需要别人的支持和鼓励。吾真得需要别人的支持和鼓励吗？吾整天心心念念希望得到H1（或别人）的支持和鼓励，得不到就心里难受。这些真的是吾之必需品吗？没有它们吾会怎样？

d. 不求全，走自己的路。H1给H2提意见、批评H2的时候，若遭到H2的反对，H1就会说“让你改正缺点，是为你好”。H1是完美主义者并且以完美主义者为自豪。吾曾经觉得完美主义者太累，没必要。那只是吾之浅见。吾现在知道让他走他的路，不去干涉他追求完美了。真好。
吾也不受他影响非要做到无瑕疵。吾之特点是“大”，大大咧咧，人高马大，心量大，大气，吾要发扬优点，把优点做到极致了，缺点就转化成特点了，这在很多人身上也看到这个现象。
吾受尽H1的“折磨”（非贬义，H1把他认为最好的教给我，有点强加的意思，可是如果不是吾心动，他又如何能够影响到我），一会左一会右，学别人学得四不象（主动学是好的，被动效果不好。所以有时想很多事不说别人还好，一说反倒起反效果。还是点化最妙。），最终发现还是成为自己最合适，成为自己是成功、成就（成佛？）的最近的路。吾今后尽量想起自己的优点，发掘自己的优点，走自己的阳光大道:lol 。其实吾也是喜欢揪着自己的缺点不放的，也是个积极进取的人呢，只是和H1对缺点的看法不同（他亦很能包容他自己的缺点和错误）和处理不同，但殊途同归。
所以呢，以后首先注意不挑他的毛病（以前也不挑，后来他挑我我就挑他），找他的优点、好处（找好处，感恩），看到他的缺点错误就包容（不假装看不到），找自己的优点树立信心（注意谦逊），也找自己的缺点，尤其是相处中的不是（认不是，忏悔），自己来处理。

[ 本帖最后由 helendai 于 2010-4-14 18:07 编辑 ]
寻找中医
2010-04-14 11:26
原帖由 helendai 于 2010-4-14 11:22 发表
2010年4月14日

a.昨晚H2梦到有人在田里和石格上烧荒。H2劝人不要烧，以免引起火灾。有人非要烧。H2的心里就想，那就烧吧，最好烧出事，给他点教训。
想想生活中这样的心理也有啊，谁不听H2的道理，H2有时也 ...
太好了，随喜啊:handshake
哪天我们梦里都能有善念了，都会反省了，至少死的时候不会堕恶道了。
——因为做梦，就是一次小的死亡。
死亡，大梦而已。

做梦的时候，自己都知道自己在做梦，说明功夫越来越好啦。死的时候有些把握了，配合净土，决定成就！

[ 本帖最后由 寻找中医 于 2010-4-14 11:28 编辑 ]
helendai
2010-04-14 13:28
原帖由 寻找中医 于 2010-4-14 11:26 发表

太好了，随喜啊:handshake
哪天我们梦里都能有善念了，都会反省了，至少死的时候不会堕恶道了。
——因为做梦，就是一次小的死亡。
死亡，大梦而已。

做梦的时候，自己都知道自己在做梦，说明功夫越来越 ...
呵呵，我醒来联想到的是生活中的怒火，小小地局地点些，可以烧荒化肥，对身体有益；火过大了，烧功德林。梦中感觉烧得不算大，还算可控范围（田地，石格），所以劝不过后来心里帮着扇。

偶然梦里知道在做梦，偶然梦里有善念，菩萨显灵说明还有救，哈哈:lol
回心泉
2010-04-15 05:01
:victory: :victory:

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