三七养生
首页 会员室 短消息

三七养生

健康零食大全---大家要顶哦

jingetiema
2009-06-22 09:50
自己炸的土豆条,孩子也喜欢,我也喜欢,又香又面,偶尔吃一次,可能楼主不推荐,可总比肯德基的强吧。
soswoba
2009-06-22 13:04
炸的东西小孩吃了不太好吧
怡红快绿
2009-06-23 09:28
超市里面卖的那种“炒米大王”, 成分是:米,盐。 成分很简单。
米炒过后变成金黄色的, 应该是入脾的, 对脾也好吧。 而且是很干燥的东西, 脾不就是喜干厌湿的吗?
沙沙1131
2009-06-23 15:11
曾经给儿子看过《贝贝熊系列丛书》的《科学饮食》,效果不错。打那以后,儿子每吃一样东西都要问是健康食品还是垃圾食品。

儿子知道麦当劳和肯德基是垃圾食品,不能吃的;看到电视上麦当劳的广告,会问怎么垃圾食品还要做广告?!知道糖果、巧克力、饼干、蛋糕等等都是垃圾食品,最好不吃,忍不住就只能吃一点。

有一天儿子很精辟地告诉我:妈妈,我发现垃圾食品都是好吃的,健康食品都是不好吃的。

儿子平时吃的零食还是比较少的,水果比较多,还有就是坚果、葡萄干、猕猴桃果干。
三彩风车
2009-06-23 23:20
:lol 别说小孩,成年人都是这样觉得垃圾食品是最好吃的。我虽不敢吃了,但有时在怀念香浓美味的雪糕~~~~:loveliness:
正题:水煮花生、生南瓜子、华威饼干、时节水果、自己煮的各种糖水、糊之类的。
雪糕碰都不给碰,麦当劳、肯德鸡我坚决不带她进去。
idun
2009-07-07 13:58
又学到东西了。谢谢大家;P
doraye
2009-07-08 11:08
没有烤箱的,可以用电饭锅做饼干,喜欢什么味道的就放什么东西搓面,很方便的。
明德达逸
2009-07-08 22:08
这个帖子不错。顺便问一下,自制的酸奶可否喝?
如非
2009-07-09 10:41
这个帖子一定要顶啊.
稍微大些的孩子受广告和其他小朋友的影响很大啊,看到孩子们对海苔那个宠爱啊!
看来以后得买个烤箱,学着做点点心之类的给孩子吃。
jingetiema
2009-07-09 17:35
海苔不能吃吗?我觉得比较健康呀?
jingetiema
2009-07-09 17:43
这两天做的土豆饼、西红柿馒头片,很简单,孩子也比较喜欢:
1、土豆饼:把土豆煮熟,皮剥掉,用勺子把土豆弄的碎粘,趁热把红糖拌入,甜味适可而止,然后用勺子把土豆泥整理成大小合适的饼饼,锅里放一点点油,小火煎一下,两面成金黄色就行。
2、西红柿馍馍片;把西红柿弄出水,馒头切成片,两面都沾上西红柿水,锅里放一点点油,再放一点盐,小火煎一下,两面成金黄色就行。
颔笑
2009-07-12 10:47
杏仁和葡萄干混合放在小碗里,抓几颗一起吃,味道很棒呢,大人孩子都爱吃。
明德达逸
2009-07-12 22:32
原帖由 沙沙1131 于 2009-6-23 15:11 发表
曾经给儿子看过《贝贝熊系列丛书》的《科学饮食》,效果不错。打那以后,儿子每吃一样东西都要问是健康食品还是垃圾食品。

儿子知道麦当劳和肯德基是垃圾食品,不能吃的;看到电视上麦当劳的广告,会问怎么垃 ...
看你这个帖子,我也去买了一套,也是科学饮食。孩子在爷爷奶奶的抽屉发现了三颗糖,吃了第一个,其余2个在我给他讲科学饮食中的“垃圾食品”的情况下,放弃了吃了。不知道能够持续多长时间。不过耐心的给孩子解释还是有用吧
taracat
2009-07-13 14:57
现在正在努力学习做面食
馒头包子饺子不在行,越做越硬,只有我在吃,太难吃了,太失败了:(
现在改做发糕了,从这两天的战绩来看,还行,不过也是我自己在吃:L
豆渣那玩意儿我对付不了它,只好不吃豆浆改吃糊了,几乎天天把我给撑个大饱:loveliness:
meisiga
2009-07-16 14:08
阿!植脂末是无解的毒药阿,我正在喝的燕麦片里就有这个东西,我还以为是植物的一种提取物,以为是好的呢。
沙沙1131
2009-07-16 17:00
单纯的海苔应该还是健康食品。

我留意过两种海苔--波力海苔和美好时光海苔。波力海苔配方中有白砂糖,美好时光海苔除了白砂糖还有增味剂,另外前者是香菇汁,后者是香菇提取素,我不知二者表述的区别里有什么名堂?!

还有一种南枣核桃糕,差点买了,一看配方里有植物油,怕是氢化植物油,又不敢买了。
jingetiema
2009-07-17 08:05
海苔应该是紫菜吧? 前一段时间从电视上学了做紫菜的方法,孩子很喜欢:

料:油、免洗紫菜、酱油、炒好的熟芝麻、盐、糖

最好买免洗紫菜,用剪刀剪碎一点,放点酱油用手搓匀,入味,锅里放油(我喜欢用香油),油热后关火,把以前炒好的芝麻放入油里炒炒,再开小火放紫菜炒,放点盐\糖都可以,我宝宝喜欢放盐.一会尝尝炒酥就可以了,感觉比买的海苔还好吃呢.
有时我怕免洗紫菜不干净,洗洗再用,但炒不酥,孩子不喜欢,勉强吃点。

[ 本帖最后由 jingetiema 于 2009-7-17 08:07 编辑 ]
沙沙1131
2009-07-17 10:23
QUOTE:
原帖由 沙沙1131 于 2009-6-23 15:11 发表
曾经给儿子看过《贝贝熊系列丛书》的《科学饮食》,效果不错。打那以后,儿子每吃一样东西都要问是健康食品还是垃圾食品。

儿子知道麦当劳和肯德基是垃圾食品,不能吃的;看到电视上麦当劳的广告,会问怎么垃 ...
看你这个帖子,我也去买了一套,也是科学饮食。孩子在爷爷奶奶的抽屉发现了三颗糖,吃了第一个,其余2个在我给他讲科学饮食中的“垃圾食品”的情况下,放弃了吃了。不知道能够持续多长时间。不过耐心的给孩子解释还是有用吧.

那套书还是不错的。儿子对书中“吃垃圾食品会变成小胖墩”的说法印象很深。所以只要告诉他某样东西吃多了会变成小胖墩,他都很有自制力。看见老公肚子鼓起来,他也会说“爸爸垃圾食品吃多了,所以变成小胖墩了!”
jingetiema
2009-07-23 09:54
我今天也订购了一套《贝贝熊系列丛书》,让儿子再深化一下认识!
轩妈安然
2009-07-23 16:19
看您的帖子,不禁莞尔:) 我家情况是这样的
做面食,比如馒头,包子等,用自发粉,相对用面肥和碱面发面,很好控制,不容易硬。水饺不需要发面,水煮的,怎么会越做越硬呢?蒸饺么,还是有点硬,那就改水饺吧:》
豆渣是我的最爱呵呵。一般我用豆浆机的富纤豆浆做,加些芝麻,然后过滤出豆渣。吃的时候里面放一个鸡蛋,放点盐搅匀,再切些胡萝卜丁,辣椒丁,放在一起炒熟,全家都爱吃:)
希望对您有帮助:》

确认操作

您确定要执行此操作吗?

确认

确定要执行此操作吗?