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健康零食大全---大家要顶哦

baby桃
2007-10-29 08:50
是啊，也正为这事发愁呢，外面诱惑那么多，我现在基本到超市都买不着东西了，面对那么多零食感觉没啥能吃的，可是孩子给她限制太多了，她更谗~~~，记得小时候我们也是这样的，
说到素食，孩子最近咳嗽全素食，可刚三岁你跟她解释素食健康她还是非常的想吃肉，吃饭到最后总会问没了吗？周末带出去玩，见着一点荤的，拼命吃，素的是一口都不吃:Q
愿望
2007-10-29 08:58
顶了！ 就是就是，平时我也是限制孩子的零食，别人给他点糖果或点心之类的零食，就像难民似的，兴奋的很，有时还舍不得全吃完，一点点舔着或剩点留着吃，有时我会毫不客气地偷偷地把剩下的丢到垃圾筒中，等他找的时候，我就说老鼠吃了或他自己吃完了忘记了。
不过现在的超市里可真是难找到健康的零食了，膨松剂、棕榈油、氢化油、各种色素、苯甲酸（钠）（防腐剂）、柠檬酸（据说也是一种所谓的较为安全的防腐剂）、香精、味精等等都或多或少的有，总之，在上海即使是最大的超市内我也没有找到完全健康的零食呢。
禅音
2007-10-29 09:58
起酥油就是氢化植物油，植物起酥油，植脂末都是一会事。

几乎大部分的饼干糕点都添加了这个，已经成可口的点心变成了工业化生产的毒药了，而且是没有解药的毒药。此物已经于2006年，在欧洲被立法禁止添加在食物中。由于使用此油，美国麦当劳曾赔偿美国心脏协会大约7000万美元，并且也被立法禁止在经营中使用。但在中国依然是大行此道。

我们不要责难政府，商家。毕竟中国太大了，什么事情做起来难度都很大，我们只有自救，一来不要无知，二来自己动手，可以给孩子动手做点点心之类的，或是坚果什么的。便宜的饼干里还好像没有添加这些东西。

是工业化害了人类，简单生活才是出路。孩子如果正气足，相火在位，也不会特别的嗜好生冷油腻的。
禅音
2007-10-29 10:02
就不要养成孩子去超市的习惯，空气污浊，物欲滔天。

用心在家给孩子做好三餐，还有些好吃的新花样，孩子自然身心健康。

如果大人不被超市里的东西诱惑乱心，或是迷恋购物，孩子又怎么会兴高采烈的去那里呢？

孩子的问题都还要从家长身上找找。

只有动手自己做，各种的好吃的：什么松饼呀，发糕呀，点心呀，还有各种的坚果，好吃的东西多着呢。
HJQ
2007-10-29 11:12
:) 学习中.....
曹小乐
2007-10-29 14:33
禅音说的很对，还是少逛超市为妙，多给孩子吃点天然的东西．
susie_cyy
2007-10-29 18:47
开这个帖是为集思广义，绝不是要挖空心思找着吃呢，别往坏处想呀。

有些零食成分还是健康的，偶尔满足一下孩子需要，也是情理中的吧:P 。

丽宝推荐的姜饼很不错呀。

如果家里有个烤箱，就可以自己做可口的点心了，加上现在的锅多有做糕点的功能，这样糕点类的就可以自己搞定啦。

[ 本帖最后由 susie_cyy 于 2007-10-30 08:14 编辑 ]
gui
2007-10-29 21:50
别说小孩了，我自己每次到了超市，总想找点零食吃。:(
确实要少去那种鬼地方才行呀。
铃铛
2007-10-30 09:02
屈臣世里有自然派的一些坚果，感觉还可以，大家可以去找找，好象叫“原气果仁”
中医听风
2007-10-30 15:04
一些松子、栗子、葵花子、开心果怎么样？
我儿子都很爱吃。
不过他每次吃饭都嚷着要吃肉，实在没办法也做一点肉的给他吃，才2岁2月啊。已经不给喝奶了，每天还吃点鸡蛋不超过一个。
丫妈涂鸦
2007-10-30 19:24
　　版主教训的是，:L ，惭愧．

　　不过，我们并不是＂在为吃的东西太多，没法选择而发愁！！＂刚好相反，是＂为不能吃的东西太多，没法抵制而发愁．＂

　　现在菜场也农改超了，去买菜就得跑超市，最开始还是严格限制零食的，但是后来发现越限制，孩子吃零食的欲望越强，垃圾零食的来源又实在太多，外面的诱惑又太多，外面大人小孩一般还特大方，特别喜欢拿零食来分享，如果强权强制不懂事的孩子不吃，小孩子一有机会就大吃特吃，简直变成心理需要了，所以只能尽可能用好一点的东东去代替去疏导了，等慢慢懂事了应该就会好点吧．:L

　　不过对我来说，可能给孩子吃零食也是懒的表现，丫有吃的就特别乖，特别让人省心，我是不应该老把眼光盯在给孩子吃什么上或是不吃什么上，不再作容易焦虑的妈妈，多花点心思给孩子找点更好玩或是让她们一起做些更有益的事应该会更好，谢谢版主和音姐提醒:)

[ 本帖最后由 丫妈涂鸦 于 2007-10-30 19:32 编辑 ]
禅音
2007-10-30 21:54
不过对我来说，可能给孩子吃零食也是懒的表现，丫有吃的就特别乖，特别让人省心，我是不应该老把眼光盯在给孩子吃什么上或是不吃什么上，不再作容易焦虑的妈妈，多花点心思给孩子找点更好玩或是让她们一起做些更有益的事应该会更好，谢谢版主和音姐提醒

丫妈说的好!

以宽松的心态对待此事，什么事都不能太当真，但又不能不认真。不要追求完美。
雨辛
2007-10-31 09:40
儿子不太喜欢吃零食，因为一日三餐他已经吃的够多了，我为了孩子吃饭也花了点心思，儿子有一本叫“我绝对绝对不吃番茄”（本书荣获英国图画书最高荣誉格林纳威童书奖）的童书，把胡萝卜、豌豆、土豆、番茄等通过孩子的想象力分别说成是火星上来的橘树枝、绿色王国来的绿色圆球、富士山的山尖上飘下来的云朵、喷水月亮等。我想我们可以用这种方法告诉孩子一些健康饮食观念吧！:$ 当然生活中我还没用想象力这么丰富的例子，只是如实告诉他一些奶奶亲自种的菜没有打农药等，还告诉他淮山土豆等对脾胃很好的，有时象讲童话一样告诉他食物进入人体后是怎样“旅行”的，人体是怎样工作的，那种食物对人体又是有什么好处的，只是这样孩子就已经很有兴趣了。
一天在校车上有小朋友要请老师吃肯德基，儿子立马站起来:@ 说：“肯德基吃了会生病，老师不能去吃，要去了我就不能保护老师了。”，虽然我知道孩子对肯德基还有一丝余念但我会尽力让他明白的。:P
也不知讲的对不对，大家辩证着参考吧！:$
莲之语
2007-10-31 21:51
我喜欢吃炒栗子 还有糖葫芦。。。可以不？？:$
愿望
2007-11-01 12:21
好方法，我赞成，下班回去就用，“食物旅行记“今晚就开始了，既开发了孩子的想像力，又增加了孩子的知识，还利于孩子愉快地接受食物。:lol
格格妈妈
2007-11-02 10:35
我买了个豆浆机，然后买很多花样的营养食品：五谷杂粮、枸杞、花生、核桃、红枣等等，搭配着做各式豆浆，又好吃又有营养，豆渣还可以做饼（但我不太会做，还未尝试过），有兴趣的可以试试。
WEIRU伟茹
2007-11-05 12:28
平时多是红枣,周日;我会自己做一样小吃,比如:水煮花生,水煮板栗,玉米,蛋糕,南瓜饼,红豆沙,每周一种.
不过还要告诉儿子:妈妈爸爸上班很累,如果不想妈妈爸爸更累,就不要浪费钱去买零吃,儿子都会满口答应,在有点想买的时候再提醒一下就好了.
雨中风笛
2007-11-08 14:01
我也买了乐邦糊来王，为家人做营养粥喝，的确很好吃！
豆渣做饼很简单，我做过，有股子面包的香味，很好吃！
萱儿
2007-11-09 15:28
豆渣做饼 怎么做?要加面粉吗?
禅音
2007-11-09 15:43
用豆渣加点青菜炒也非常的香。

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