属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

为什么？怕什么？
海蓝蓝 发表于 2012-12-16 21:44

4055 沟通方法大汇总
1、游戏治疗中的句型—— 以“你……”开头，比如：“你很生气。”“你很担心。”“你觉得这个方法好。”
2、说事实、说感受、说希望——以“我……”开头，比如：“这样做，我感到很辛苦，我希望换一种方式。”
3、说感受、说需要—— 以“我……”开头，比如：“我感到憋屈，我需要理解。”
4、德芬的温柔坚持—— 以“我……”开头，比如：“我爱你，妈妈，但是我没办法做到你要求的。”
5、反控制的葵花宝典—— 以“这……”开头，比如：“这是我的事。”，“这是你的事。”

aliliya 发表于 2012-12-16 07:41

4078 一个例证

海蓝蓝问我为什么？怕什么？
刚才就是一个例证。
我想发一张照片，但 ...
aliliya 发表于 2012-12-17 00:25

4082 关于吃饭的这个讨论

尹建莉引发的这个大讨论，深谙我心。
之前我还提到，我就喜欢端着饭 ...
aliliya 发表于 2012-12-17 08:19

回复 海蓝蓝
嘻嘻，这次俺不想答了。
aliliya 发表于 2012-12-17 09:27