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属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

aliliya
2012-11-11 15:43
本帖最后由 aliliya 于 2012-11-11 15:54 编辑

3443 狗屎

觉得自己还是有点儿余气。
连骂几句“狗屎”，表达了自己的愤怒，感觉好多了，哈哈。
aliliya
2012-11-11 15:53
3444 真的要有一方，先走这一步

我有点儿想不起来，在此之前，上一次和老公争吵是什么时候了。（估计帖子里能查到，但是我想不起来了。）
我想说的是，我和老公之间的夫妻关系，真的有很大的改善。
我从自己的体会中总结，觉得最重要的是，真的要有一方先走出这一步——不指责。
就像武志红说的，凡是攻击，必备反击。
当一方的攻击少了，另一方的反击也会变少。
彼此之间的攻击虽然还会有，但是一方先不指责，直接的结果就是——彼此攻击的数量会大幅变小。
关系会比以前亲密，即便有时候，习性还会把我们拉回到老路上去，没关系。
总体的方向，是对的，是向着改善去的。
那谁先走出这一步？肯定是谁先成长，谁先跨出这一步。

再漂亮的道理与沟通，也只有在双方关系好的时候，说出来才会有用。
关系大于教育。
aliliya
2012-11-11 16:00
3445 可能不具备普及性

我的经验，可能比较适用于我和我老公。
一两年前，我在家里，是一个对家人有很多指责的人。
比如，老公蹲着裤子起包啦，下班回来晚啦，太爱看《百家讲坛》这类我不喜欢的节目啦，你妈如何如何啦，当年结婚的时候如何如何啦，等等等。
所以，当我减少指责，夫妻关系取得了很大的改善。
但我的经验可能并不适用于每个家庭，每对儿夫妻之间的模式不尽相同。
aliliya
2012-11-11 16:06
3446 呃？一个“众”字

图片
qinglian
2012-11-11 16:14
本帖最后由 qinglian 于 2012-11-11 16:25 编辑

3445 可能不具备普及性

我的经验，可能比较适用于我和我老公。
一两年前，我在家里，是一个对 ...
aliliya 发表于 2012-11-11 16:00
这也是我以前所体会到的，一个人的改变对家庭所产生的作用。
一个家里的强势方一旦开始改变，弱势方无需改变，这个家庭的整体氛围就会随之改变。
但是弱势方改变，而强势方却不思改变，那么这个家庭发生改变就很难。
大体规律是这样。
我的婚姻属于后者，所以最后会走向结束。因为随着我的改变，我变得有力量了，我不愿意再委曲求全地活着了，而他那边去一如既往地要改变我，所以我只好提出结束。
aliliya
2012-11-11 16:34
回复 2506# qinglian
是啊，每个家庭的情况不尽相同，方法也不尽相同，难易程度也不尽相同。

但是我有一种看法：一个人在变，另一个人一定会跟着变，就是改变多和少的问题。
包括和父母的关系，也是如此。
aliliya
2012-11-11 16:40
3447 为何太多人那么在乎别人的评价——摘自武志红的微博

以前一直纳闷，为何太多人那么在乎别人的评价，今天突然领悟到：对孩子而言，最可怕的是不被母亲看到，而被评价，至少是被看到。

原生家庭中，假若你被真实地看到，你就真实的存在；假若你必须以一种特定的方式才能被看到，你就固定地以着一种方式活着；假若你必须敏锐地捕捉到对方的要求，满足对方，你才能被看到，你就会变得八面玲珑......我们的文化中，特别鼓励第三种，真是无比悲哀的一件事。
aliliya
2012-11-11 16:49
3448 孩子咬烂手指甲怎么办？——摘自李雪微博

指甲代表武器，咬指甲通常因为婴儿时期的攻击性不被允许，于是愤怒转向自身，咬烂自己的指甲。若鼓励孩子把对妈妈的愤怒表达出来，症状很快消失。有3个妈妈对孩子说你再想咬指甲时就打妈妈一下，孩子几天后都不再咬指甲。当然我希望能有更好的方法，妈妈也不要受委屈。
aliliya
2012-11-11 17:21
本帖最后由 aliliya 于 2012-11-11 18:37 编辑

3449 还不是特别明白，先记录下来

这种情况已经发生两次了，都是在商场，都是在儿子开始有困意的时候，今天一次，之前有一次。
我们走出大门，儿子突然哭着不干，跑回去，然后一边跑，一边哭，看起来，好像也不知道要跑向哪里。
我也不清晰，到底是什么状况。
但是我直觉——孩子这时候非常需要一个确定性的东西。
今天，我过去抱住他，说：再玩两分钟，我们就回家了。
儿子还是一边哼唧哭一边跑，跟着他，大概过了一会儿，我抱起他，说：两分钟到了，我们回家吧。
儿子又哭了两声，不哭了。
回家后又玩了一会儿才睡。

我也不是特别明白，先记录下来吧。
aliliya
2012-11-11 18:45
3450 儿子读绘本

新入手的四套绘本，最喜欢是开车出发系列，已经循环读过N遍了。
我最给予厚望的，是孙瑞雪和小巫都推荐的小兔波力系列，这个系列，儿子念一下绘本的名字就过，基本不翻。（很像老师点名;P ）
aliliya
2012-11-11 19:32
3451 我今晚的一个指责

中午从商场带回来的麻辣香锅，中午吃了一顿，晚上加了点儿东西（海带、鱼丸）又吃了一顿。
晚上老公和婆婆下厨，我抱孩子到厨房，一看加了不少水，说了一句：麻辣香锅不是炒的吗？怎么炖上了？
自己一说完就觉察到，赶紧往回找补，又说：不加水也不行啊，要么太干了。;P
话说，最后汤收没了，出锅，味道还真不错~~
aliliya
2012-11-11 19:52
3452 不是作品的作品——玩彩泥

图片
aliliya
2012-11-11 20:21
本帖最后由 aliliya 于 2012-11-11 20:36 编辑

3453 不怨人

儿子玩摩托车车模的时候，刮了自己的脸，两道子，挺长挺明显。
婆婆说：哎呀，咋刮的呀，你瞅瞅孩子的脸……
话说这是儿子自己刮的。
如果是我们刮的，婆婆可能会说：瞧你爸给孩子刮的，瞧你妈给孩子刮的……
如果是她刮的，婆婆可能会一个劲儿地自责：怨我，怨我，怨我……
总之，一定要给这个事儿找一个责任人。

孩子本来只须面对一个伤——自己的身体受伤了。
但是，常常需要再面对另外一个伤——我是一个受害者。

事情只是发生了，事情就是事情本身，能接纳吗？
我们当然可以想办法去改善，去努力做些什么，但是，对已经发生的事，能臣服吗？

善人道的“不怨人”，绝对是超高的智慧，可惜，总觉得这么高的智慧，在解读的时候，出了点儿问题。

不怨人，是不指责，是放弃受害者身份认同。
但我们总把不怨人，解读成——没情绪。
没情绪，和不指责，两码事啊。

两码事。
春天天
2012-11-11 20:54
回复 aliliya
我也买了小兔波力，怎么说呢，它的故事真的挺不错的，虽然说教，但是不着痕迹，不生硬。
但是目前这个阶段，我和春天都对这套书没感觉。其实主要是那个绘画风格让我看着很累，不知是不是印刷效果不好，有没有同感？
aliliya
2012-11-11 21:56
本帖最后由 aliliya 于 2012-11-11 21:58 编辑

回复 2515# 春天天
看到你说，我特意翻起一本感受了一下。
的确有一点儿你说的，稍累。
动物形象在一页纸上，占的比例好大呀，另外，好像轮廓画的线条都有些虚（似画非画的），不实，心里也感觉不踏实似的。
aliliya
2012-11-11 22:09
3454 摘自《修炼当下的力量》

一个受害者的身份认同就是相信过去比当下更有力，但这与事实相反。你相信其他人以及他们对你所做的事，应该为你现在的样貌负责，也该为你的情绪痛苦或你无法成为真正的自己负责。
　　事实上，唯一存在的力量，是隐含在当下这一刻的——就是你临在的力量。一旦你了解这点，你也会了解到你要为你此刻的内在空间负责——这不是其他人的责任——而过去是永远无法战胜当下的力量的。
春天天
2012-11-11 22:26
回复 aliliya
是的，你说出了我的感受~
aliliya
2012-11-11 23:19
回复 2518# 春天天
:lol，想起你帖子里说的，我们被物格了
aliliya
2012-11-11 23:21
3455 《TED 幸福的价格》

http://v.youku.com/v_show/id_XNDE1NjA0OTc2.html
aliliya
2012-11-11 23:27
3456 标签的力量，心念的力量

楼上视频里，最后提到的一个实验是这样的——

我打算以一个有趣的研究作为结尾，这是年初由斯坦福和加州工学院的研究人员发表的，他们在相同的红酒上，挂了不同的标价。如你所知，很多人说他们喜欢标价较贵的酒，酒其实都一样，只是他们不知道。但意想不到的是，这些研究人员在研究对象喝酒时对他们进行了脑部核磁共振扫描，他们不只是说更喜欢较贵的酒，他们的大脑也显示——更快乐。一样的酒，只是标价更高。谢谢

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