三七养生
登录 注册
登录 | 注册
首页 会员室 短消息

三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

aliliya
2012-06-26 12:34
回复 aliliya
我告诉自己，我现在就在生气，我很生气，我接受了这个状态，反而心里好多了。
红泥 发表于 2012-6-26 09:46 图片
嘿嘿，亲爱的，是这样的
当你真的允许自己生气的时候，反而心里好多了
真的允许那个情绪流动，它真的就很快流过去了，不阻滞的
人性真的很有意思:D
aliliya
2012-06-26 12:36
回复 aliliya
明明如月的这招很棒,我也在偷学.解读对方的语言,要专注的倾听并且分析对方的需求，这个其实很难，实践中。可玉 发表于 2012-6-26 09:51 图片
是这样的，理解他人并不容易~:hug:
aliliya
2012-06-26 12:43
谢谢，丽丽，每次有问题都能在你这里找到答案，给你添麻烦了。有时候并不想总是麻烦别人，但是自己 ...
小小草草 发表于 2012-6-26 10:19 图片
亲爱的，你可以继续该问问。
我要是贴了就是不觉得麻烦。
我要是觉得麻烦我就直说——好麻烦，你自己去找吧。

我尽量保持一致:D
aliliya
2012-06-26 12:44
回复 aliliya
谢谢丽丽, 喜欢你的解释.
燕果 发表于 2012-6-26 12:25 图片
哈，看你这样说，感觉到被肯定被认可，我很开心
aliliya
2012-06-26 12:49
本帖最后由 aliliya 于 2012-6-26 12:55 编辑

回复 aliliya
白天脑子转不过来了，晚上再学
爱乐 发表于 2012-6-26 12:29 图片
亲爱的，一个“学”字，我有点儿惶恐
我自己的亲身体验和总结，一个视角，仅供参考

我觉得其实没有办法从别人那里学习到什么，最后终究都是从自己的体验中学习到的

昨天看到小巫的一句话，大概是：其实没有人能教给你育儿道理，都是本来就已经在你的潜意识中的，别人帮你说出来而已。

嘿嘿，我觉得小巫说的很有道理啊~
爱乐
2012-06-26 13:33
回复 207# aliliya
你看，我打算用昨晚看到你贴的孙老师爱的语言的做法来试着回复你的惶恐，果然大脑一片空白，我再去看。。。
aliliya
2012-06-26 13:41
回复 208# 爱乐
:lol，好的~~
爱乐
2012-06-26 13:45
回复 209# aliliya
亲爱的，我让你惶恐了，你可以惶恐，我会在这里陪着你。
aliliya
2012-06-26 13:51
回复 210# 爱乐
亲爱的，很感动，我流泪了（嘿嘿，我的笑点和哭点都有些非主流，不过，它们就是这样真实流淌）
我感到，你对儿子深深的爱，推动着你去学习和创造自己
这一切的背后，都是因为爱，谢谢你，让我感受到爱的力量:)
爱乐
2012-06-26 14:02
回复 211# aliliya
感谢这一切的一切
aliliya
2012-06-26 14:04
2305 以前开心网上发生的一件事

还是没怀孕那会儿，有一阵子喜欢泡开心网。刚开始，对开心网的特点并不了解的。
一个不算亲密的大学同学发了一个自己的近况，我就跟在后面回复了一下。
然后，觉得自己回复的不好呀，三番五次地修改，修改来修改去。
这时，突然，冒出了一个短消息，是这个大学同学发给我的：姐，你别改啦，我通知都收不过来啦~~
我才知道，开心网的模式是，只要你修改一次，就会给对方发一个通知，你再修改一次，再给对方发一个通知。
哎呀！窘的我！尴尬的我！恨不得钻地缝里去了。
但我还是强作镇定，打趣说谎：哼，我回复了半天，你也不搭理我，我就是要引起你的高度关注。
后来，为了这个事儿，继续难过好久，觉得自己实在是太丢人啦。

这个简单的小事里，如果向内觉察，其实发生了很多心理活动，反映出了自己的很多模式。
我现在觉得，观察自己和他人，理解自己和他人，真的是要在这些小事上着手的。
aliliya
2012-06-26 14:49
本帖最后由 aliliya 于 2012-6-26 14:59 编辑

2306 一开始解释，其实已经是难受了

我写过的这样两句话
一、树洞2295里有一句话： 哈哈，看到一篇文章提到好几条育儿伪真理，看到最后一条，我差点喷了，当然，我的笑点就是这样的。
二、211楼回复爱乐：亲爱的，很感动，我流泪了（嘿嘿，我的笑点和哭点都有些非主流，不过，它们就是这样真实流淌）

留意蓝色字体，很有意思——我开始为自己的笑和哭解释。
也就是说，当我说我笑了，或者说我哭了，我暗自觉得自己哪里有什么不对劲，这样笑或者这样哭有什么不对劲，我有些担心和害怕害怕被别人笑话，被别人视为怪胎，所以用一些自嘲或者幽默来解释和冲淡焦点，在别人笑话我之前笑话自己……一旦开始解释，其实已经是难受了，已经有些忐忑和担心了。
 我没有觉察到那个不舒服的情绪，而是无意识地用一些方法使得自己从那个不舒服的情绪中转移注意力，并保护自己不受伤害。

很多事情发生，闪的太快，有时候就是刷地一瞬，并不好觉察。

想起《爱和自由》里的那句话：“自己有心理障碍又自知的人太少，而自己有心理障碍有不自知的人太多。”
小小草草
2012-06-26 15:07
回复 aliliya
对这个我有疑问. 想吃大的, 吃什么都可以, 是自己的感觉. 把大的留给老人吃, 其实也是自己 ...
燕果 发表于 2012-6-26 01:17 图片
一个是自己的感觉，一个是思想打压
红泥
2012-06-26 16:00
回复 aliliya
太棒了，aliliya，人的尊严PK人民币154.40，尊严胜！
aliliya
2012-06-26 23:10
2307 和孙瑞雪老师的合影

孙老师的笑容，一如少女
我自己的眼睛里，闪着泪光

图片
aliliya
2012-06-26 23:45
本帖最后由 aliliya 于 2012-6-27 00:23 编辑

2308 自嘲

在网上搜了一圈有关“自嘲”的心理学意见。
出乎我意料，普遍意见是，自嘲是个好东西:lol
这里有一篇http://blog.163.com/xujinsheng_bj/blog/static/76693373200822145827780/。
“它自嘲意味着对自我限度的承认，意味着对自己弱点和缺点的接纳。自嘲是摆脱自我中心的第一步，它能够减轻甚至解除我们的心理负担。自嘲可以继续发展为对自我的战胜和超越。能够自嘲者是更容易超越自尊需要的人，而真正的超越自尊，本身就意味着自我实现。”

我特别同意其中的一句是：它能够减轻甚至解除我们的心理负担。
我每次自嘲的时候，好像都有一个这样的心理：看官，你甭笑话我，我自己知道我自己怎么回事！我全知道！我有自知之明！笑话我，也轮不着你，我自己来！
赶在别人笑话自己之前，自己笑话自己，的确有减轻心理负担的作用。

不过细挖，会发现自嘲的背后是有恐惧的，就是，害怕别人的评判和嘲笑。
aliliya
2012-06-26 23:57
2309 道德感的六个发展层次（摘自燕果的回帖）

雷夫的道德的六个发展层次我也很喜欢, 这是所有他教的孩子都知道的: 最低层次是我这么做是因为我不想找麻烦, 比如不被父母, 老师骂; 第二个层次是我想得到奖励才这么做; 第三个层次是我想讨好某人才这么做; 第四个层次是我要遵守规则所以这么做; 第五个层次是我为其他人着想所以这么做; 最高层次是我自己有一个行为准则, 我遵循自己的准则.

他是这么解释最高层次的, 我非常非常喜欢这个解释:

第六个层次的思考者是真正了解自己的人. 他的行为不是建立在恐惧, 或者取悦于某人, 甚至规则上, 他有他自己的规则.
第六层的行为非常难获得和达到. 这是因为个人的行为准则存在于一个人的灵魂里. 它同时还包括了一剂健康的谦卑在里面. 这个组合使得它非常难以被仿效; 第六层行为是不能这么教的:"看看我是怎么做的. 这才是你应该做的."

The Level VI thinker is someone who knows himself. He does not base his actions on fear, or desire to please someone, or even on rules. He has his own rules.

Level VI behavior is the most difficult to attain and just as difficult to reach. This is because a personal code of behavior resides within the soul of an individual. It also includes a healthy dose of humility. This combination makes it almost impossible to model; by definition, Level VI behavior cannot be taught by saying, “Look at what I’m doing. This is how you should behave.”

雷夫说第六层准则不是几个星期就能达到的, 是要通过一辈子的努力来达到.
aliliya
2012-06-27 00:53
2310 爱父母，而不是孝顺父母（武志红）

对父母的孝顺，和对皇帝的臣服，是同一个逻辑。
　　我们要爱父母，但不是孝顺父母。爱父母，也爱自己。而孝顺，则抹煞了作孩子的人格尊严和独立空间。

一个“顺”字，太可怕了
aliliya
2012-06-27 00:59
本帖最后由 aliliya 于 2012-6-27 01:05 编辑

2311 网友问答

网友：听过一个朋友说她爸爸在她上中学时经常打他，几乎每一次都打到要住院的程度，她当时叙述的很平静，好像在说别人的事情一样，我听的毛骨悚然。看了楼主的帖子还有各位的回帖才知道真的可能发生这样的事情，这世界真的太可怕了
　　
　　
武志红：

她的情感出现了隔离，所以才能那么平淡地描绘那些事情。而你感受到了，“就像在说别人的事情一样”。
她不得不这样，因为如果不把情感和言语隔离开，那么她那时会痛得活不下去。
不过，与童年想比，她现在强大很多了，她可以重新在情感和言语之间建立联系，需要好好地为那些悲惨往事痛苦几场，需要发泄埋在她内心深处的恐惧、仇恨和怨气。
否则，她会把这些情绪带到别处去。

————————————

网友：为什么觉得她是在骂你呢？吃饭慢了饭菜会冷，看电视时间长了伤眼睛，东西没放好以后自己找起来也麻烦，虽然都是一些小事，可都是一些不好的坏习惯呀，改过来的话你妈妈一定就不会这么唠叨了，对了，是唠叨，不是骂吧！当然，“天下无不是的父母”这句话是绝对错误的，作为一个母亲，我觉得自己有很多的不是，可有时确实是控制不住自己会对孩子发脾气，就拿吃饭时看电视来说，讲了很多道理她都听不进，只有强制性地关掉电视了事，否则一顿饭吃一个小时也吃不完，这样做难道是我错了吗？
　
　　
武志红：

没有为什么，“古朗月”就是这样觉得，这是他最真实的感受。
假若你这样对孩子，他也一样有这种真实的感受。
感受比理性真实，很多人，就是因为中了假爱的毒，结果连真爱也不敢相信了，脑子里一团浆糊。
我倒是想问一下，为什么要用骂的方式“教育”孩子呢？你控制不住情绪，那究竟是孩子的问题呢，还是你自己的问题呢？你是否在向孩子宣泄你从别处带来的不良情绪呢？
譬如，从单位带来的。或者，是在把你和父母的关系，转移到孩子和你的关系中来？
可能就是因为你骂孩子，所以孩子潜意识恨你，但意识上不敢表达，所以才用和你对抗的方式——这是莫名其妙的对抗。你不让看电视，他表现得“控制不住”。其实他是讨厌你的方式，但因为你裹着“爱”的外衣，他也中了毒，不敢直接表达对你的不满，只是用这种被动攻击的方式，让你生气。
强烈建议你读一下孙瑞雪著的《爱和自由》，非常非常好的书。
打和骂，一定是恨，而不是爱。
孙瑞雪问她的儿子：“妈妈爱你吗？”
她儿子回答说：“有时爱，有时不爱。”
这就是关于亲子关系的最大真相。再好的父母，对孩子也是有时爱有时不爱。
假若有人以完美父母自诩，那我可以料定，他们一定很有问题，而他们的子女一定有很大的痛苦。
相反，那些肯反省自己的问题，检讨自己的方式的父母，倒更可能是最好的父母。
aliliya
2012-06-27 01:03
2312 感受比理性真实（摘自楼上）

没有为什么，“古朗月”就是这样觉得，这是他最真实的感受。
假若你这样对孩子，他也一样有这种真实的感受。
感受比理性真实



和感受连结，比理性真实多了~

确认操作

您确定要执行此操作吗？

确认

确定要执行此操作吗？