三七养生
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属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

爱乐
2012-06-25 22:59
回复 182# aliliya
lili，书收到了吗？我也许应该看看，我目前跟家人的状态就是，你听我的话我就爱你。
aliliya
2012-06-25 23:19
本帖最后由 aliliya 于 2012-6-25 23:51 编辑

回复 183# 爱乐
亲爱的，上当了吧？其实我只是刚放到收藏夹里;P
爱乐
2012-06-25 23:37
回复 184# aliliya
哈哈，果然上当了。明天详细看看，我买的书大都只开了头。除了窗边的小豆豆我是迫不及待看完的，哈哈
燕果
2012-06-26 01:17
回复 aliliya
对这个我有疑问. 想吃大的, 吃什么都可以, 是自己的感觉. 把大的留给老人吃, 其实也是自己的感觉. 跟着一个感觉走, 必然要否定另一个感觉. 跟着哪个感觉走呢? 跟着让自己最舒坦的那个感觉?
小小草草
2012-06-26 08:01
2292 低谷

傍晚和老公带孩子出门，我穿了一套新衣服。
我问老公：这身咋样，漂亮不？
...
aliliya 发表于 2012-6-24 23:37 图片
哎呀，看到最后你lg的夸奖，忍不住大笑，好幽默啊！
小小草草
2012-06-26 08:03
2293 我体会到了夫妻关系的重要性

昨天在武志红老师的视频里说婆媳关系。
说夫妻关系不好，那 ...
aliliya 发表于 2012-6-24 23:50 图片
体会得深刻！忍不住想发给lg看看。
小小草草
2012-06-26 08:06
回复 爱乐
哈哈，我也只读过一两次就读不下去了。
可玉 发表于 2012-6-25 14:19 图片
没看明白啊，读这个不好吗？
红泥
2012-06-26 09:46
本帖最后由 红泥 于 2012-6-26 11:48 编辑

回复 aliliya
觉察里，还潜藏着教条，呵呵，还真的感觉是有。
比如明明自己很生气，还得告诉自己，不可以生气，不可以有情绪，不利于健康。看了aliliya的帖子，我告诉自己，我现在就在生气，我很生气，我接受了这个状态，反而心里好多了。
aliliya，总能在你的帖子里找到放松自我的能量。太棒了！谢谢你的分享。

转贴到我的空间了。
可玉
2012-06-26 09:46
本帖最后由 可玉 于 2012-6-26 12:45 编辑

回复 189# 小小草草
呵呵,我没有觉得不好啊,其实真正读进去感觉蛮好的,只是以前自己不喜欢读罢了.
可玉
2012-06-26 09:47
回复 166# 小小草草
听录音,无所住的弟弟,做了个分享会.特别棒.
可玉
2012-06-26 09:48
回复 173# aliliya
:hug:我不爱吃盐,酸麻辣是很喜欢的,估计是身上湿气重.
可玉
2012-06-26 09:49
回复 175# aliliya
亲爱的非常谢谢你的分享,我的感受全被孙老师说出来了.
可玉
2012-06-26 09:51
回复 176# aliliya
:hug:明明如月的这招很棒,我也在偷学.解读对方的语言,要专注的倾听并且分析对方的需求，这个其实很难，实践中。
小小草草
2012-06-26 10:15
嗯，生活中貌似很多不起眼的小事和瞬间，其实都发生了很复杂心理活动
从这个角度说，这些小事并不小
观察 ...
aliliya 发表于 2012-6-25 18:10 图片
嗯，赞同。 你的担心我 也会有，不过我确实没感觉到你在说教啊。
小小草草
2012-06-26 10:19
在这里
aliliya 发表于 2012-6-25 18:15 图片
谢谢，丽丽，每次有问题都能在你这里找到答案，给你添麻烦了。有时候并不想总是麻烦别人，但是自己又总是习惯了这样问，自己甚至懒得动手去搜索。
小小草草
2012-06-26 10:21
2299 刺激

晚饭没食欲，拿来辣椒酱，这下好，刺激过头，吃了一碗半。
一个身体感受：我不想 ...
aliliya 发表于 2012-6-25 20:28 图片
跟我lg一样，没把吃看得那么重，全是跟着感觉走，早餐可有可无，有时候把我们搞得很着急。
aliliya
2012-06-26 11:57
回复 aliliya
对这个我有疑问. 想吃大的, 吃什么都可以, 是自己的感觉. 把大的留给老人吃, 其实也是自己的感觉. 跟着一个感觉走, 必然要否定另一个感觉. 跟着哪个感觉走呢? 跟着让自己最舒坦的那个感觉?燕果 发表于 2012-6-26 01:17 图片
我自己的看法
既想给自己，又想给老人
是自己的两个需要出现了排序矛盾
那就允许纠结和矛盾
看看最后一刻自己跟着哪个需要走了，选择了哪个
一切自然发生

我觉得最痛苦之处就在于，我们常会认为这两个感觉需要是非此即彼的，好像肯定了一个就否定了另一个
也可以说，最痛苦之处，是认为，满足别人就不是满足自己，其实满足别人恰恰就是满足自己的一个“要去体贴他人”的需要
其实，都是在满足自己的需要，是自己的不同需要之间的排序问题
满足哪个都是在体贴自己，爱自己
看看自己最后决定把哪个需要排在前面，看看自己最想先满足哪个需要来爱自己

能从这个角度看，一是会允许自己纠结，二是无论最后选择了什么，都比较能够安心接受，都是自己的需要嘛

这也是上一次，志愿者瑕疵衣服到底是留给自己还是留给他人的那场纠结中，得出来的一个心得
aliliya
2012-06-26 12:12
本帖最后由 aliliya 于 2012-6-26 12:26 编辑

没看明白啊，读这个不好吗？
小小草草 发表于 2012-6-26 08:06 图片
哈哈，爱乐顶着锅盖跑的
当时我想说点儿什么，没说，因为这个话题稍微敏感一些，看你问，我决定还是说说我自己的看法，咳咳，树洞贴嘛;P


我个人是支持和赞成这篇祈祷文的，但是有个前提
前提是，还是先要学会4 http://216.24.199.190/viewthread.php?tid=50626&highlight=%2B%E5%AF%BB%E6%89%BE%E4%B8%AD%E5%8C%BB
祈祷文的方法类似于3
在学会4的基础上，再辅助以3，那就厉害了
但是如果4搞不通，只是搞3，怕是行不通的

打个比方吧
比如，我们平时自己没事儿的时候，念《祈祷文》，的确会帮助我们澄净心灵
但是！
真真正正要上战场要考验的的时候，不是这些时候！
而是你真的发怒，真的大发雷霆的时候！
也就是第一现场！
该怎么办？第一现场的时候该怎么办？
这个时候对自己情绪的处理，对孩子的情绪处理，全都是即时的，全都是现场直播！等不得你回头去念祈祷文的。
方法4就是教给你，第一现场该怎么做，该如何做。

我自己的看法就是，一定要学会在第一现场该如何做，去了解情绪，学会即使处理情绪，包括大人和孩子的，学会去观察第一现场发生了什么，该如何沟通问题。（这个学习是一场艰苦卓绝的持久战）
在这个基础上，平时静心有闲的时候，再来多念念一些类似于祈祷文的冥想，那就很好了。

如果不去学习第一现场如何处理，而只是在平时念祈祷文，这个，我感觉也有效果的，但怕是收效甚微。

因为精力问题，我很少去凤仪阁，好像凤仪阁主要是提到了一些祈祷文。
但是我有时会去看庄先生的博客，他的博客里有好多文章，涉猎就比较广泛了，我也很受益。
燕果
2012-06-26 12:25
回复 aliliya
谢谢丽丽, 喜欢你的解释.
爱乐
2012-06-26 12:29
回复 199# aliliya
白天脑子转不过来了，晚上再学

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