三七养生
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（树洞帖）回归之路

枕书东篱
2012-08-11 21:55
和丽丽聊过后，更确定了选一两项适合自己的临在的练习，专心做下去，不要带太多期待，老实做就是了。以前我太贪心，听声音的时候又想着看东西，想着感受身体，定力不够，怎可一心多用？这个也想练那个也想练，结果心念越来越杂。

去年，我的头脑还高强度在胡思乱想，不由自主的运转，把自己逼得象一张拉得满满紧紧的弓，那弦随时都有断掉的可能，真是累，太累了，怪不得我身体如此虚弱，我被自己的头脑控制着，思想的大河拽着我，水流之急，停都停不下。今年好一点了，感谢埃克哈特先生，看了他的书开始尝试恢复自己的感觉。
枕书东篱
2012-08-11 22:01
这个世界越喧嚣越热闹，我们离自己就越遥远。越往外求，和自己的连结就越少。

处在人群中，难道就不孤独了吗？当想逃离孤独，躲避自己去上网时，就去感受一会儿想上网的欲望。
枕书东篱
2012-08-11 23:47
张德芬：如何自我成长 http://v.youku.com/v_show/id_XNDA4MDE4NDM2.html
听众问：如果让你选择，没有美丽但可以活一千年，你愿意吗?
德芬：我活一千年还是会美丽，对我而言不存在不美丽，美是由内而外的。

德芬的笑，如此灿烂，自在，让人放松 说起话来快人快语，听着痛快过瘾。

听第一段视频的感受：自助者天助之，臣服于当下，随遇而安。一切都是老天最好的安排。该努力的去努力，结果如何不去想。

第二段的摘录：
在情绪上要成为一个成人，为自己的情绪负责

如何获得内在强大的力量？当恐惧（愤怒，悲伤等）来时，看到它，和它同处于当下 问自己愿不愿意和它在一起？有情绪的时候先安抚自己的情绪。经过了一次力量就会强大一点。

外面没有别人，这句话只对自己说就好了，对别人说会让人生气。

学会谦卑的方法，感恩。德芬举自己出书的例子： 我何德何能，写一本书，居然能卖到一百多万，又赚名气又赚钱，得到这么多。这不是个人的功劳，只是生命之流经由我，借我之手写出来而己。是老天的功劳，这样想着，能不感恩吗？

特别是男人，更要脱离你的头脑，进入你的感觉。

想拥有某样东西，比如爱钱，用自己的行动去努力，相信它会来到你身边。而不是只会埋怨和嫉妒。
qinglian
2012-08-12 00:03
本帖最后由 qinglian 于 2012-8-12 00:13 编辑

外面没有别人，这句话只对自己说就好了，对别人说会让人生气。

枕书东篱 发表于 2012-8-11 23:47
看这段内容，感觉张德芬是个很谦卑很真实的人。

对于这段话，“外面没有别人，这句话只对自己说就好了，对别人说会让人生气。”

我也深有同感，我一直很想说的一些类似的话是，
什么你的事我的事老天的事，什么你的情绪是你的事情你自己负责我不负责，这些话也只对自己说就好了，对别人说了，别人会觉得你在推卸责任，会觉得你没有人情味，会觉得你在防卫自己，从而变得更生气。
aliliya
2012-08-12 12:37
外面没有别人，这句话只对自己说就好了，对别人说会让人生气。
枕书东篱 发表于 2012-8-11 23:47 图片
我觉得
对准备好要改变，准备好要看到真相的人，这句话是可以说的，可以唤醒他。
如果对方没准备好，这句话的确是伤人。
枕书东篱
2012-08-13 14:44
回复 qinglian
说到德芬真实谦卑，我有同样的感觉。有个听众问她如果可以穿越，愿意回到哪个时代？德芬马上不加考虑的说：唐朝或汉朝吧。因为喜欢汉服和古代女子的梳妆打扮 ，做个妃子什么的挺好。说完大笑。我觉得她太可爱了，不象个名人得摆摆谱儿，说一通大道理，说没有如果啊什么的。

想想精心的梳妆打扮，也是珍惜自己，呵护自己的一种表现吧。
枕书东篱
2012-08-13 14:45
我觉得
对准备好要改变，准备好要看到真相的人，这句话是可以说的，可以唤醒他。
如果对方没准备好，这句 ...
aliliya 发表于 2012-8-12 12:37
是啊，要看什么人来说。在现实中我很少有机会说类似的话。
枕书东篱
2012-08-13 15:00
儿子是超级日光族。今天刚领的零花钱又被花得一分不剩了，他手里有钱时特大方，买了零食请小朋友吃，请我们吃。第二天没钱了开始巴巴的问：妈妈今天星期几了？掐着手指头算还有多少天领下一次的。他不再赖皮，这个规则算是建立起来了。

这几天和孩子玩的几个游戏：枕头大战，他在床，我在地上，他扔给我，我扔回给他，越玩越兴奋，最后被单，大毛巾全满天乱飞啦。

赛跑：三个小朋友靠墙边站好，看我发号施令，预备----跑。三个小家伙争先恐后，几步就扑到床上去了，墙的对面是床。后来改成看我手势，我手一往下打，他们就开跑，最好玩的是盯着我手看的时候，那个紧张啊，集中精力盯着看，又想第一个跑又怕犯规。经常是三个小孩跑到床上笑成一团。

揪尾巴：假装背后长了个尾巴，他们来揪我的尾巴。我笨笨的跑，腰扭来扭去，经常被揪到，啊啊大叫。

陪孩子玩的过程自己也很开心的，大喊大叫。但确实是累。玩起来太疯了，我体力很快不支。所以基本上我是懒懒的，躲避游戏。还有只要一玩开来，儿子就会出现攻击行为，重重的推人，扔东西等。我还接受不了，太疼的时候我就宣布不玩了。真是一项挑战。
又闻花香
2012-08-13 17:26
生命，应是一条流动的河

终于找到比较贴切的词语来形容老公了，他是不流动的，失去了活力，整个人没有什么 ...
枕书东篱 发表于 2012-8-11 15:29 图片
我的老公也有些像，不过也会看到他的欢笑，只是一般不面对我的时候，在麻将桌上看得到。但我觉得他的笑不是发自内心的笑，他只是把问题痛苦的一面关紧了，或者说无意识的关了感受的大门，因为他逃避的功力比我深，他比较称得上一个甩手掌柜。
枕书东篱
2012-08-14 16:10
回复 又闻花香
亲爱的，看得出你的痛苦和无奈，我们一样一样的。:hug:

不过现在终于搞明白我因什么而痛苦了。老公是个没感觉又没活力的人，他太缺少精神上的东西了，很多东西他都感受不到，甚至不知道自己真正需要什么。你需要的，他更给不出，因为他身上没有啊。再强要他给也没用，他就那样了。有时候我就对自己讲：去他妈的，你给不了我自己来。至少我看清了更理性了。

对于老公，他有没改变，我己经不在意了，只是希望他能负起家庭责任来，别一直在家宅着不去工作，我的身体还不适合工作，而且我也不想一个女人担着一个家，我力气太小了。如果我勉强去了，他会在家宅得更心安理得，不思出门了。
枕书东篱
2012-08-14 16:19
心灵不富足的人，注定无聊。

我们这好多人即使自己没占到位打麻将，也在一旁看着，一看就是几个小时。依他们自己的说法在家太冷清了，出来沾点人声。他们没有感受能力，成长能力了。他们害怕面对孤独，不知如何和自己相处。所以想想能在这里，知道保持一份觉知去做事，知道可以观察自己的起心动念，让无聊变得美好，这真是我遇到过的最大最好的福报了。

假如时光可以倒流，青春可以再来，身体恢复健康，用这些来换我现在知道的，拥有的，我也不愿啊。
枕书东篱
2012-08-15 20:36
中午我坐在电脑桌旁，儿子没人陪，拿被单往我身上披，一层一层的，顶上还加个纸皮当帽子，打扮好了叫我去照镜子。我慢吞吞地走着，生怕被单掉下来。照了后可怜又夸张的说：啊，我怎么象个老妖婆啊！儿子开心大笑，接下来不断帮我打扮，然后再去照镜子。

今晚他又想玩那个游戏，我说妈妈今晚没空，儿子说：我就是喜欢你那样嘛，喜欢你很搞笑的样子。想起小时候我们经常那样玩，将被单或雨衣披在身上，装大侠，王妃或是舞狮子。爷爷的被子破了个洞，刚好可以钻进个头，我们都争那条破被子......

在我打字的时候，儿子在床上唱歌：大便妈妈 臭妈妈 你就是大便妈妈......:lol
aliliya
2012-08-15 21:50
回复 273# 枕书东篱
:lol:lol，真好啊
寻找中医
2012-08-16 19:16
中午我坐在电脑桌旁，儿子没人陪，拿被单往我身上披，一层一层的，顶上还加个纸皮当帽子，打扮好了叫我去照 ...
枕书东篱 发表于 2012-8-15 20:36
:)
枕书东篱
2012-08-17 22:02
:) 谢谢丽丽和寻版的关注。这几天孩子确实很喜欢和我玩游戏呢。我和老公都感觉到了，他似乎比以前有活力了，很兴奋，很容易笑。生命，是需要关注的，给它关注，它就能活过来。
枕书东篱
2012-08-17 22:05
想重新翻《新世界》的时候，才发现己不在书架上了，不知又给我送给了谁。我真的一直那么大度无私，乐于分享吗？不，很多时候我只是想借此告诉那人我看的书有多好，你们都来感受吧，都因我而受益吧。所做种种，都是为了爱自己，我真爱自己。
枕书东篱
2012-08-17 22:15
昨晚，儿子正和我玩游戏，把肯德基全家桶的盖子当飞碟玩，不小心飞到了老公身上，旋转的力度太快，打得他很痛，他一言不发，当即把盖子折了扔出窗去。儿子吓得不敢出声。我看出来儿子完全是无心的，就说了一句，他是无心的嘛。老公很生气，说我不应该这样教育孩子，即使是无心的也得让他负责任。

孩子的嘴往下撇着，泪就要流出来了。他正玩得在兴头上，很喜欢那个纸做的飞碟。后来我陪他到外面捡回来，我们接着在客厅玩。轻轻问了儿子一句：你觉得有点生气啊？儿子点头，说：大便爸爸。我告诉他如果生气，可以把一条充气的大鱼当成老公，去踢打，他看过我在地上狠狠踩的样子，我当时告诉他对谁不满，就可以把地板当成是他踩。后来儿子使劲的打那条大鱼，打了几十下，就进房间叫爸爸，没事人一样了。

感觉儿子这次情绪的平复主要还是我理解了他，而不只是发出去了，因为他在打鱼的时候明显没有以前遇到类似情况的那样愤怒。
qinglian
2012-08-17 22:18
昨晚，儿子正和我玩游戏，把肯德基全家桶的盖子当飞碟玩，不小心飞到了老公身上，旋转的力度太快，打得他很 ...
枕书东篱 发表于 2012-8-17 22:15
:victory:
枕书东篱
2012-08-17 22:24
回复 qinglian
亲爱的，谢谢您的夸奖，回得好快啊
枕书东篱
2012-08-17 22:34
这两天看了几部动画片《天空之城》《风之谷》《千与千寻》，看完了又看中国好声音，整个下午在看。
好长一段时间了，没有好好念佛诵经，每当我把时间花在不该花的地方上，心里就有一种愧疚和恐慌感。又过了一天，一天又一天，毫无进展，如此懒惰和昏沉。佛的愿力再大，也要靠自己的努力。该如何战胜我的懒惰和昏沉？

我很恐慌，很自责。真心不想再有轮回，人身难得，中土难生，佛法难闻，我害怕下一世变不回人，那我今世知道的这点东西再投一次胎就全忘记了，何日才能出得苦海？

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