三七养生
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三七养生

（树洞帖）回归之路

小臭臭妈
2012-09-08 15:43
回复 381# 枕书东篱
我也有此体会。
枕书东篱
2012-09-08 21:06
陪儿子做作业，一页描红做了差不多一个小时，他不时停下来和我说在幼儿园的事。老师教他们地震来了要双手抱头，蹲在桌子下面；学了一首古诗《乌衣巷》背给我听；中午吃饭第一，老师表扬了他；在校作业按老师说的写了三行，没被批评了，有几个小朋友受了批评，他告诉我他们的名字；还学了一首歌谣；有个小朋友不听老师话，被关在厕所里，没经允许又自己开门出来，老师教孩子们一起羞那个小朋友；他说要写作业，要听老师话，老师就不会批评他了。......

儿子几乎把在幼儿园的一点一滴都和我描述了。作业本有一个地方脏掉了，他很认真擦掉污迹，我看到了，赞扬他，说你是想让作业变得更整洁更完美吧？他说是啊，这样就可以得三颗星了。提到完美，他又想起了一些事：我的小伙伴画的画，她画花朵和云，就是想让画更完美嘛，妈妈穿裙子也是想更完美吧。

我笑着看他，回应他，不写的时候也没催。但他话太多了，而且还不时走动，做动作什么的，我从愉悦陪伴到最后着急起来，做饭时间到了，我终于表示了我的着急：妈妈有些着急了，我想陪你写，但又要做饭，你可以先不说话，认真写完再玩吗？他很配合，俯下身子认真写几个，然后又巴拉巴拉的说。终于写完了，他直起身子，一个字一个字的大声说：大 功 告 成 ！

此后他整个晚上都挺开心，状态很好，还抱了我好几次。不得不感叹，陪伴，关注的力量实在是大呀！我想起姐姐守着她女儿做作业和喂饭的情景（这样的情景持续好几年），无尽的指责焦虑，不耐烦，孩子老是木木的，估计被数落得头脑一片空白了。她女儿上了初一后，就无心向学，成绩急剧下降，异常叛逆，简直就象变了个人。

我有时也是那样的，只要我一焦虑，指责，不耐烦，孩子马上就不会写，抓耳挠腮，或者越写越差，和你对着干。但我不想做这样的人，要时时提醒自己。
枕书东篱
2012-09-08 21:10
狂心若歇，歇即菩提。
爱乐
2012-09-08 23:13
回复 381# 枕书东篱
握手。我现在也闭口了。不过听过我这些论调的人还停留在那个阶段对我的认识，最近一次我咳嗽，同事以为我不吃药，我当时觉得很冤枉，人难道不会成长的吗？
枕书东篱
2012-09-12 16:19
和情绪在一起，体验情绪，不逃避，不排斥，不是为了做清理或发泄而与它在一起。就单纯的感觉它，跟着它走，清理会自然而然的发生。

有小情绪（如焦躁，担心等）时，全心全意去感受它，焦躁时感受焦躁，慢慢的变平静了，就感受平静，反正当下是什么就感受什么，最后会发现心情舒畅，清静安乐。当我窥见了这点时，心中真是欢喜啊。
寻找中医
2012-09-12 16:54
和情绪在一起，体验情绪，不逃避，不排斥，不是为了做清理或发泄而与它在一起。就单纯的感觉它，跟着它走， ...
枕书东篱 发表于 2012-9-12 16:19
:)
无所住
2012-09-12 17:36
回复 枕书东篱
看到你的体验，我很开心，也是对我的提醒。
qinglian
2012-09-12 19:46
本帖最后由 qinglian 于 2012-9-12 19:48 编辑

和情绪在一起，体验情绪，不逃避，不排斥，不是为了做清理或发泄而与它在一起。就单纯的感觉它，跟着它走， ...
枕书东篱 发表于 2012-9-12 16:19
;P 看见了自己的问题，当我看到别人有什么心得体会时，心里会有隐隐的不舒服，所以，这种贴我一般都不会上来回复，今天是例外，因为看见了自己的这个问题，哈哈。
寻找中医
2012-09-12 20:22
本帖最后由 寻找中医 于 2012-9-12 20:23 编辑

看见了自己的问题，当我看到别人有什么心得体会时，心里会有隐隐的不舒服，所以，这种贴我一般都不会上 ...
qinglian 发表于 2012-9-12 19:46
哈哈。:lol

我猜你清理内在空间最后一个环节：祝福，很少做。
纯粹猜测，猜错了你可以掌我嘴。呵呵。
qinglian
2012-09-12 20:27
本帖最后由 qinglian 于 2012-9-12 20:28 编辑

哈哈。

我猜你清理内在空间最后一个环节：祝福，很少做。
纯粹猜测，猜错了你可以掌我嘴。呵呵 ...
寻找中医 发表于 2012-9-12 20:22
你说的没错，我从来不祝福，就是不想祝福，不知道为啥，也许需要专门就这个问题再清理一次。
qinglian
2012-09-12 21:10
刚才躺在那里一个个地去祝福，感觉舒服多了，看来还是要养成祝福的习惯，要有意识地常发善念才对。
枕书东篱
2012-09-17 10:04
无论当下是什么情绪，都感受它，着急就感受着急，变平静了就感受平静，.....持续感受，我发现，其实这个就是静坐了。三七先生和庄先生都说过，静坐有助于恢复身体能量。但我以前一直以为必得盘腿才算是静坐，而我先天气虚，筋不柔润，身体僵硬，实在坐不下来，就没静坐。

我理解的静坐：靜坐不在形式，重在心静。心清静妄念少了，定下来了就算是静坐。静坐时可能会感觉身体变暖，发热，口中时有津液上承，身体内部微微颤动，前一口气与后一口气之间的停顿会自然拉长（即前一口气己呼尽，而后一口气还没吸进来时它们之间的间歇），心中对外面发生的事清楚。

如果一开始难于进入静的状态，就先感受身体内在，或观呼吸，又或全然体验心情等，慢慢的静下来了，可以听外面的声音，或持续刚才的动作。

体虚的人可以试试。我身体一直虚弱，以前未领会到静坐的好处，现在才刚开始，希望能坚持下去。
枕书东篱
2012-09-17 10:09
我和儿子在去幼儿园的路上，看见一小姑娘哭得很伤心，拉着她奶奶的裤脚不想去上学，她奶奶则拖着她去。儿子说：她不想去，可是也得去啊。

每天在幼儿园都能听到孩子撕心裂肺的哭叫声，听了真叫人心疼。儿子对老师仍然有恐惧，但比前段时间好些了。我有理由相信，他能渐渐适应幼儿园的生活，面对他必须面对的东西。

愿天下父母都能真正理解孩子，懂得孩子。
枕书东篱
2012-09-17 10:18
我对儿子感恩戴德，是他引领着我成长，是他让我重温童年的快乐，如果没有儿子，我不会用心学习，接触不到佛法；如果没有儿子，我对人性至今一无所知。

他经常说我“超级无敌大便妈妈”，我也回敬“超级无敌大便宝贝！”这不是骂，只是嬉戏；有时候我们头碰头，互相傻笑；有时候故意用美声唱法叫他的名字，他每次听了都哈哈大笑。快乐，就是这么简单。

问他觉得什么时候最快乐？给我买好吃的，不限制我玩电脑，带我出去玩，不用读书，和邻居小朋友一起玩，给我烤饼吃，买我喜欢的玩具......说得又快又清晰。这就是孩子，单纯真实的孩子。

其实，对太多的人感恩戴德，上报四重恩，佛恩，父母恩，众生恩，国土恩，还有孩子的恩，今生今世，没有一样我能报得了的。
枕书东篱
2012-09-17 10:42
寂静法师说：心中感受到的恩越多，福就越多，怨越多，苦就越多。确实如此啊！

寂静法师，一个充满智慧和大爱的法师，每次看他的文章和相片，心中都无限欢喜。他的博客：http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1630471405_0_1.html
无所住
2012-09-17 16:56
看你最近的感悟，感受到平静和感激，我也受到感染，有一点感动。
枕书东篱
2012-09-18 06:45
回复 无所住
:loveliness: 亲爱的，想念您，还有您柔和的声音，要照顾好自己和宝贝，暂时还是别太常上网了吧？
枕书东篱
2012-09-20 12:51
有天儿子对我说，老妈你都好久没给我烤过饼了。天，都一年多了，我烤的那些硬硬的黑黑的难吃的小饼，亏得他还惦记着，心中感激，于是买来面粉，再为儿子烤饼，用少量盐，红糖，自己打的芝麻粉，酵母粉，面粉，全和在一起做了小饼。做的时候面团一点不松软，感觉又失败了，没想到烤时饼慢慢膨胀了起来，儿子很喜欢吃，真是意外之喜。

受到鼓舞，我又接着做面包，回想以前做的东东，老公说包子象石头，馒头可以砸死狗，不知是酵母粉不够还是不好。这次心一狠，撒了半包下去，NND,看你还发不发？结果是发得一塌糊涂，满满的一烤盘，都分不清谁是谁了。:lol 虽然比以前松软了，但红豆泥没事先包在面包中间，只好涂在表层，烤熟后硬硬的象一层泥巴。幸亏儿子和老公都没嫌弃，照样吃得津津有味，老公还说有进步了。这次的酵母粉有功劳，牌子是安琪的，比以前的好很多。

多了许多红豆泥，今天拿出来解冻做包子，不知怎的包不住，东边包来西边流，流的地方补一块补丁，做的几个包子惨不忍睹，自己看着都不好意思，难为情的笑了。最后我改做花卷，将红豆泥涂在里层卷起来 总算勉强完成。我一边做一边笑，哈哈，生活很好玩，很有意思。

做什么事都需要赞扬啊，赞扬就是动力。
枕书东篱
2012-09-20 13:04
数数我捣鼓过的东东：饺子，豆浆，馒头，包子，烤饼，面包，黄酒，酵素，番茄酱，发豆芽，煎红薯饼。

前两种零失败。其它的：馒头包子偏硬（其实自己做的是比外面买的要硬点，这可不能完全怨我），酵素用的是苹果，因为当时不懂得每天要摇一摇，开罐放气再密封，坏掉了；番茄酱太酸，儿子说不如肯德基的好吃；黄酒放了太多酒曲，也变酸了，无人喝。红薯饼没用温水和糯米粉，硬；发豆芽的沙子没洗，煮过，加之浇水太多，有几次豆子变霉烂了。

我好多经验，全是失败的经验。:lol
无所住
2012-09-21 01:28
回复 枕书东篱
:)

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