我的树洞-觉察自己改变自己

在这儿批评下自己，听课的时候我产生了情绪,要是听到别人发言声音急促让我感觉很压迫有强烈的想关上麦的欲 ...
可玉 发表于 2012-3-12 09:54

周末交流中寻版总结对孩子的三个步骤,要先住嘴再住手最后观察。我想如果我都能做到这样，和任何人交往应该不会有问题。

儿子在床上拿水彩笔在画板上随意的画着线条,看着他画在画框上我没有出声(以前会提示他不要画在上面什么原因什么的)。画的过程中一用劲画在床单上了，看着床单上刺眼的色彩。“唉呀你怎么画在床单上了”。孩子还在专注的画着没有注意到我的情绪，意识到自己开始产生情绪了，于是我尽量用平和的语气和宝宝说“你把画笔画到床单上了，妈妈真的很生气，妈妈不和你在这儿玩了。”说完我就离开了那个房间去处理自己的情绪了。过了一会儿，宝贝跑进来了很认真的和我说“妈妈抱，不敢了，不敢画在床上了。”

以前要是我会生气指责他说“画在床单上妈妈会生气，床单弄脏了”通常他发现我有情绪了，会再画几笔试探性我的态度，要是我再继续指责他，他就对抗更厉害，由试探变成情绪再用力画几笔。

回复 寻找中医
呵呵,谢谢赞美很受用哦.
可玉 发表于 2012-3-12 13:08

周末交流中寻版总结对孩子的三个步骤,要先住嘴再住手最后观察。我想如果我都能做到这样，和任何人交往应该 ...
可玉 发表于 2012-3-12 13:56

回复 无所住
您真的很厉害啊，我就是常常被认为单纯得太幼稚的那种人，以至于很多不熟悉的人还以为自己 ...
可玉 发表于 2012-3-12 22:52

我的善知识玄音姐姐曾经说过“空杯很容易往里面倒东西，已经装满的杯子原来的东西很难倒干净。”

没有智慧分辨，空杯也很容易把不想要的东西装进去。一直以来自己习性使然在原地踏步太久了，在三七在复性斋有您和禅音我看到了希望，一扇门对我打开了。非常感谢你们无私的付出，也非常感谢三七的同学们。

宝贝的还要还要

还要还要这个字眼最近出现的频率很高，宝贝吃爱吃的东西会说还要还要,玩游戏高兴的时候也会这样说。想到他连梦中迷糊醒来都会说“拿东西吃”或是“出去出去”，静下心来仔细思考自己是否对宝贝的限制太多。首先是吃的东西很单纯就是简单的素食，零食也非常少只有几样，水果也是几乎没吃。然后是自己平常因为要花较多时间在做家务上网或是看书，精力不是很充足，比较少带他出去长时间的玩耍。

是我太紧张了，是我太不信任孩子了，也许孩子因为我太压抑自己了，因为妈妈会生气，让他不敢表达自己的需求，联想到以前他几乎不会讨我抱，现在时常会说“妈妈抱抱”特别是在我生气的时候。于是我决定试着放开孩子的手，让他自己去做决定。食物包括很多东西最终都要他自己去选择，这是任何人都代替不了的。

很多时候我最提防的所谓的垃圾食品宝贝都是从亲戚那儿品尝到的。以前自己总是处在紧张的情绪中，对家人背地里面给他吃所谓乱七八糟的东西，有时会大发脾气。因为惧怕我大家总是背地里面会偷偷的给孩子吃，甚至经常当着我的面说“不能给你东西吃，妈妈会骂骂”。或是把宝贝带到房间藏起来，给他吃的然后告诉他“躲起来吃，妈妈会骂骂。”

春节回爱人的老家，几个哥哥家总有很多水果或是糖果摆在桌上，花花绿绿的糖果对宝贝有极大的诱惑，吃了还想要，看他吃的样子仿佛是人间美味一脸的满足，不想给孩子太多的压力，心里面想偶尔放纵一下应该没有什么关系，因此没有对他什么限制，宝宝一开始会用试探的眼神看着我，得到默许后每天口袋里面尽是满满的糖果，那几天连饭都没怎么吃。

回来以后在超市看到类似的食品也会有想吃的欲望，宝贝总是拿起来在手里面把弄，通常我会提醒“垃圾食品不能吃，宝贝归位好吗，要吃东西妈妈会给你准备。”因为平时家里面没有这种东西，以前常常去超市他也是看看就自己放原处了，刚回家去超市的时候总会流露出不舍的眼神。虽然宝贝表现的总是很乖巧很听话，偶尔在街上看别的孩子吃零食，他总会停下来看。

想到放开孩子的手自己也觉得轻松，昨天他出去玩，走着走着宝贝自己选择要到我外婆的家里面去。老人一看宝贝来了，连忙想找东西给他吃。她先拿出炸地瓜片说“这个他可以吃，就是地瓜，而且放了很久了没有火气。”看来我真的是太紧张了，把情绪都传染到外婆那儿，担心我不给宝宝吃才会做这番解释。宝贝看我没有反对，非常开心，第一次没有任何限制让他在外婆家拿东西吃，宝贝吃得高兴还指着桌上说“还要还要”，外婆把桌上的糖果罐子打开，好小子两个口袋装的满满的，脸上的笑容象绽放的花朵一样灿烂。突然想到，自己以前怎么会老想着这个食物吃去一定对孩子不好呢，食物里面也饱含着老人的关爱啊，这份爱意孩子感受得到，他开心不仅仅是因为得到美味。外婆看宝宝吃得高兴我也没有丝毫反对的意思，对着我说“以前你不让他吃零食，我都不敢拿东西给他吃，要不然宝贝来一定会拿吃的给他。”听着老人的话，她爱怜的看着孩子的样子实在让我无地自容。

回复 可玉
“突然想到，自己以前怎么会老想着这个食物吃去一定对孩子不好呢，食物里面也饱含着老人的关 ...
无所住 发表于 2012-3-14 00:09