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发现“小我”－－开贴记录自己的心情

好静啊
2012-02-20 21:10
回复 aliliya
ALILIYA，是的，但是我还是有点搞不懂，在惹怒自己对象面前，该怎么发泄。如果不在他面前，我可能会自已把自己关起来，但是看着这么个孩子，我真的不知道该怎么发泄。
寻找中医
2012-02-20 21:25
本帖最后由 寻找中医 于 2012-2-20 21:27 编辑

你既然请教，我可能就说得比较重一点了。因为里面很多问题。（你越记录得详细，我越能看出问题，不过，如果你希望成长，也许我能帮到一些）
再一次发泄
今天晚上下班回家吃饭的时候，孩子扯我的头发，我严肃地告诉她我不喜欢她这样后不理她了。过一会儿，她跟我道歉了。
【这里上面的帖子已经分析过了，不赘述。你自己对照一下看看是不是那样。】
 吃完饭回到自己家里，进了门，她把衣服脱完往地上一扔，就走了。我没有帮她收拾，我告诉她，这件衣服你要不要了，我就让爸爸送人了，正好爸爸同事家孩子喜欢这件衣服，她会爱护的。我说着就把衣服装进了口袋里，放在她爸的皮包旁边，告诉她爸明天上班时带走。
孩子要拿出衣服，然后又没拿，扯出来一半扔在沙发上。我说你要是要，就挂到，要不就还是给爸爸的同事。
【这里你在威胁孩子。你去看看，有几个五岁的孩子在家里懂得自己整理衣服的？孩子一扔衣服，你就说：“这件衣服你要不要了，我就让爸爸送人了，正好爸爸同事家孩子喜欢这件衣服，她会爱护的”，你觉得这算不算威胁？这是不是孩子的衣服？她有没有权利决定自己的衣服归属？你可以随便剥夺她的东西吗？如果这样的话，她就会成为一个没有价值感的人。
你又要说了，难不成就随她这样？
当然不是。你希望她自己能够懂得整理自己的衣服，对不对？
首先你要确认，这是一项很高的要求，并非简单的要求啊。不信你问问和看看周边的成人，自己也是乱七八糟的，随手扔衣服的很多啊。
其次，这并不意味着就可以不希望孩子好。当然可以希望孩子好。关键你是怎么表达方式。
说事实，说感受，说希望。但是，心中不要预设孩子一次就好了。这是不现实的。
可以说：妈妈看到你进门就把衣服扔到地上（说事实），我感到有些烦（你自己仔细体会自己的心情到底如何，是如何就说如何，没有如何就不要故意说如何。这是说感觉），我看重整洁（这个到底如何，要问你自己，我这里只是举个例子。也许你看重独立生活的能力。你就说你看重独立。这是你的真实需求）我希望你能把它捡起来（这是你的希望）。
如果她不捡，你又特别在意这个事情。那么你就要坚持，她如果要玩别的东西，你坚持挡住她，说：你要把衣服捡起来。她如果又躲开，你再挡住她，说：你要把衣服捡起来。不需要说一堆大道理，那个无效。也无需生气。温柔的坚持。但并不是冷落不理人。这里区别很大。
】
因为白天她没有睡觉，晚上就想让她早点睡。可是她说她不困，想玩一会儿，不想睡。
她吃起零食来，我在称中药。她又来捣乱。把她的项链往我秤上放，我告诉她别捣乱，她又拿了垫子放在秤上。我一下子把垫子给掀掉地上了。
紧接着，她吃的零食掉了许多渣子，一地都是，还有两个果丹皮在地上扔着。她爸拿来扫帚来扫地。我说，你放那吧，看你累的，我一会扫。孩子听到后觉得自己不对，跟我道歉了。
【孩子一下又道歉，一下又道歉，但是又反复的犯错误。这里面我不晓得你的表情如何，姿势如何。那些东西都会对孩子起到作用。】
 这时她在洗脚盆前坐着，吃果丹皮，扒开皮直接给扔到了地上。她爸拿着扫帚正要往外走，孩子一下就把果丹皮包装给扔地上了。她爸气得一下就把扫帚给扔在了地上，命令她给捡起来。孩子嘴里发着哼哼的不服的声音但还是马上把包装纸给捡了起来。
然后我本来是想批评一句的，结果我越说越激动，甚至还哭了一场，孩子也哭了。我这次可真没少说。。。。说了一堆。越说越觉得委屈，我觉得她是在欺负我们。
【是啊，你想给孩子自由。但又不知道如何把握。你没搞清楚真正的自由到底是什么。】
真的很伤心呐，想想别人的孩子，自己穿衣，自己收拾自己的东西，我家的孩子怎么我们越宽容反而越不懂事了呢？
这段时间一直在读孙瑞雪的书，我觉得受益匪浅，但是我发现从此孩子丢失了以前的好习惯。
我不知何去何从，该怎么教育孩子，是继续宽容下去，那样我们做父母的就还得跟在她屁股后收拾个不停，还是管教一下，让她自律的好？
说白了，就是我想尊重人性，希望孩子能自觉地懂事起来，可是我已经够尊重了，努力了这么多，怎么一点见不到效果呢？
寻版，能给指条路吗？怎么既尊重人性又要让孩子自发地形成好习惯，懂得心疼父母呢？谢谢了。
【你搞混了自由和放纵。许多学爱和自由的父母，都搞不清这中间的界限。孩子也混乱起来。】
好静啊 发表于 2012-2-20 21:04
浩然妈妈
2012-02-20 21:30
我昨天上了孙瑞雪机构的课，里面有点东西分享下，规则不是工具，不要陷进规则，否则规则就成为权威，在爱中帮助孩子建构规则的意识，而不是建立规则本身，得要的是建立规则的过程，而不是结果，
如果是技能性的东西，孩子已经会了，说明他想要通过这件事引起你的关注，他需要的是你的爱，这时需要用爱的语言提醒他，并和他一起归位。或者说的并不到位，所以个人建议最好听一堂爱和自由的课，你的内心会会更清晰些:)总之我是很受益的。
寻找中医
2012-02-20 21:31
你既然请教，我可能就说得比较重一点了。因为里面很多问题。（你越记录得详细，我越能看出问题，不过，如果 ...
寻找中医 发表于 2012-2-20 21:25
再补充一点。一旦你发现孩子做了一件令你满意的事情，一定要及时赞赏。
（赞赏又是一个大学问）。
你可以说说看你是怎么赞赏孩子的。我们一般人是不太会赞赏人的。如果你愿意贡献自己出来，说说自己的例子。也许我们也可以沟通沟通。也许也可以帮到别人。
寻找中医
2012-02-20 21:32
我昨天上了孙瑞雪机构的课，里面有点东西分享下，规则不是工具，不要陷进规则，否则规则就成为权威，在爱中 ...
浩然妈妈 发表于 2012-2-20 21:30
是啊，浩然妈妈说得不错啊。
寻找中医
2012-02-20 21:40
是啊，浩然妈妈说得不错啊。
寻找中医 发表于 2012-2-20 21:32
浩然妈妈你讲的东西很重要，你可以进一步给我们分享分享吗？
aliliya
2012-02-20 22:36
本帖最后由 aliliya 于 2012-2-20 22:43 编辑

回复 aliliya
我觉得我很累了，孩子却不能理解我，做她自己该做的事。我觉得我很难过。所以就这样 ...
好静啊 发表于 2012-2-20 20:48 图片
是啊，既要上班又要带娃，既要上厅堂，又要下厨房，真的是很辛苦
人累的话，就容易发脾气的
但是从我自己的体会和学习来看
我们常以为是当下这个事情引起了我们的情绪，但事实是，当下的发生的事情只是一个导火索，负面情绪的累积早已经很厚重了
《新世界》里有个词叫“痛苦之身”，是负面情绪累积的意思
并不是当下的事情让你生气，而是你的痛苦之身在寻找突破口，在寻找食物……这种说法不知道你能接受吗？
心理学上也有类似的说法，专业名字叫做“强迫性重复”

人可以有脾气可以发泄的
但是，如果你带着觉察带着意识去生气，那么痛苦之身的就会一天天地渐渐地消融
如果，只是任由痛苦之身摆布你做你的主人，那么它的能量就会一天天地强大，你一天天地对它失去控制
就像很多人说，我发脾气的时候，自己也管不了自己

可以生气的，有一些不同的办法可以让情绪安全地释放掉，等情绪释放以后，恢复平静了，人恢复理智了再来解决各种问题。
释放情绪的办法，有李尔纳的生气静心法，有埃克哈特的临在，还有我们从古老师课上学来的挤牙膏……
无论哪种办法，觉察都是很重要的，在自己生气的那一刻，尽快地对自己内在发生的事情觉察，开始可能是情绪过后很久才觉察到，慢慢地，情绪刚结束就能觉察到，再后来，情绪当下升起的那一刻就能觉察到，觉察的速度在不断的练习中，越来越快
当下觉察到情绪，就不会被情绪牵着鼻子走，不会被情绪做了主人

无论什么方法，一上来就会，一上来就用的很好，一上来就次次好用……在我看来是没可能的
失败很正常，失败也很重要
慢慢地，循序渐进地，我们就可以学会管理情绪，做情绪的主人了：）
寻找中医
2012-02-21 09:01
再一次发泄

今天晚上下班回家吃饭的时候，孩子扯我的头发，我严肃地告诉她我不喜欢她这样后不理她了 ...
好静啊 发表于 2012-2-20 21:04
我也看到，你一直在寻找一条路，你已经很努力了。
如果觉得很沮丧，很郁闷，很委屈，甚至很伤心的时候，就一个人好好哭一哭吧。
噼里啪啦
2012-02-21 09:52
:'(
我也看到，你一直在寻找一条路，你已经很努力了。
如果觉得很沮丧，很郁闷，很委屈，甚至很伤心的时候， ...
寻找中医 发表于 2012-2-21 09:01
我也在寻找一条路，我也感觉到很累．．．．:'(:'(:'(
寻爱的孩子
2012-02-21 10:29
回复 好静啊
这些我都有过，慢慢来，自己慢慢发现。我以前一直很担心，担心自己做错，对孩子不好。她以后不好，。。。。但是慢慢来，慢慢发现，你一定会发现。如果有一天发现了，就按照自己觉得对的做，如果觉得之前对孩子不对的，请诚恳的告诉她（他），我做错了。！！！
对于孩子，我们都没有使用说明书
寻找中医
2012-02-21 11:18
我也在寻找一条路，我也感觉到很累．．．．
噼里啪啦 发表于 2012-2-21 09:52
是啊,哭一哭吧.
累是因为方法还不对.还没有领悟到,对了就不会那么累了.
噼里啪啦
2012-02-21 11:38
是啊,哭一哭吧.
累是因为方法还不对.还没有领悟到,对了就不会那么累了. ...
寻找中医 发表于 2012-2-21 11:18
是我哭过了,真的哭了.
在累的时候我有时候宁愿自己不知道什么古老师,什么孙瑞雪,什么寻版主......
这种声音很微弱..其实内心还有一种庆幸,我终于是要找上这条路的,或者说是天性决定的.
好静啊
2012-02-21 12:58
回复 寻找中医
是呀，我有点混乱了。所以我不知道该如何既给孩子充分的爱，又要让她有规则。
好静啊
2012-02-21 13:00
回复 寻找中医
但我也得给她时间反省。再说也没多长时间不理啊。就是吃饭的时候，中间有那么一两分钟不和她说话罢了。
寻找中医
2012-02-21 13:02
回复 寻找中医
但我也得给她时间反省。再说也没多长时间不理啊。就是吃饭的时候，中间有那么一两分 ...
好静啊 发表于 2012-2-21 13:00
人性不是这个样子的。
好静啊
2012-02-21 13:23
回复 寻找中医
寻版，关于威胁那段，您分析得很好，很正确。我需要改正。
关于道歉那段。我当时在旁边洗脚，我就看她哼哼地又捡起来垃圾扔给进垃圾桶里，我心疼她，觉得她是在爸爸的训斥下这么做的。第一次道歉是我特意楼她爸，说老公你好辛苦哦（因为他当时扫地了），孩子看我这样，也赶紧跑过来，抱着我，说妈妈对不起。我搂着她说，妈妈知道了，好了好了。（这个时候我不知道这么说对不对）
我是想给孩子自由，但真不知道如何把握，我怎么可以知道什么是真正的自由啊？困惑中。
怎么让自由和放纵清晰起来呢，寻版给点建议行吗？或是推荐我看看什么书比如好呢？
谢谢你了。
好静啊
2012-02-21 13:23
回复 寻找中医
寻版，关于威胁那段，您分析得很好，很正确。我需要改正。
关于道歉那段。我当时在旁边洗脚，我就看她哼哼地又捡起来垃圾扔给进垃圾桶里，我心疼她，觉得她是在爸爸的训斥下这么做的。第一次道歉是我特意楼她爸，说老公你好辛苦哦（因为他当时扫地了），孩子看我这样，也赶紧跑过来，抱着我，说妈妈对不起。我搂着她说，妈妈知道了，好了好了。（这个时候我不知道这么说对不对）
我是想给孩子自由，但真不知道如何把握，我怎么可以知道什么是真正的自由啊？困惑中。
怎么让自由和放纵清晰起来呢，寻版给点建议行吗？或是推荐我看看什么书比如好呢？
谢谢你了。
好静啊
2012-02-21 13:27
回复 浩然妈妈
浩然妈妈，坦白地讲，看您说的这些我很明白，但实际落到生活中，就不容易理解了，所以不能正确操作。
您是哪个城市啊，有这个机构。我们这里不知道有没有啊？我在大连。
好静啊
2012-02-21 13:49
回复 寻找中医
我知道了。以后要适时大加赞赏。
寻版，那我就举个最近的例子吧。有一天，孩子让我给削苹果片吃。我说好，我在削的时候，孩子自己跑到厨房去拿小盘子了。要知道，因为我家厨房小，对她来说是不安全的地方，所以我们不太常让她进去。所以看到她帮我拿盘子，我就赶紧说，谢谢你帮了我大忙，我正想该往哪放苹果，你就帮我拿来了，谢谢你。
还有最近晚上回家帮我拎包的事。那么重的包她也帮我拎上楼，我是这样说的，我说，孩子你长大了，知道帮妈妈拎包了，知道心疼妈妈了，谢谢你。
好静啊
2012-02-21 13:50
回复 寻找中医
我知道了。以后要适时大加赞赏。
寻版，那我就举个最近的例子吧。有一天，孩子让我给削苹果片吃。我说好，我在削的时候，孩子自己跑到厨房去拿小盘子了。要知道，因为我家厨房小，对她来说是不安全的地方，所以我们不太常让她进去。所以看到她帮我拿盘子，我就赶紧说，谢谢你帮了我大忙，我正想该往哪放苹果，你就帮我拿来了，谢谢你。
还有最近晚上回家帮我拎包的事。那么重的包她也帮我拎上楼，我是这样说的，我说，孩子你长大了，知道帮妈妈拎包了，知道心疼妈妈了，谢谢你。

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