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做好自己——树洞贴

红泥
2012-02-08 10:31
1#
建立一个属于自己的树洞贴，理清思路，让生活更简单，让自己的内心更强大。
aliliya
2012-02-08 10:41
支持:victory:
红泥
2012-02-08 10:52
回复 aliliya
:victory:
在大家的树洞贴里，学习到了很多。
而今天也正是看到了你的树洞贴，建立自己的树洞贴的想法从思考落实到行动了。
我也要建立一个属于自己的树洞贴！
做好自己，让生活更简单，让自己的内心更强大。
红泥
2012-02-08 10:54
1、六点，闹钟响起，困啊，眼睛都挣不开，不过知道时间肯定来得及，可以赖床2分钟。1分钟后，家里那位呼地坐了起来，于是赶紧起床，（这些天老公感冒，希望他多睡一会，早饭自然就很自觉地揽下了。）感觉老公有些不悦。在三七网学习了多日，于是就想，不悦那是他的想法，他的感觉，不接受。
炒面摆桌上，老公问：是不是少了些？“哎，我说你能不能少操心些？儿子说要少吃点的。”
小的面食弄完，下馄饨，操作完，老公梳洗完毕说：让你为我做早点，我心惶恐。还真是！估计是之前几个月因腰椎间盘突出，一直在养护中吧。
告诉他：你感冒了，我能够做早饭的，就做一点。感冒了，照顾你是应该的。
将那些以前做了什么要对方领情的感觉都丢了，自己做好了该做的事情，就这么简单。
反思：老公有情绪的时候，一不小心就会联系到自己，或许是自己的内心不够强大的缘故吧，呵呵，做好自己，让生活更简单，不断在这里学习，让自己的内心更强大。
红泥
2012-02-08 14:52
摘录禅音的文字：

之一：“好好的欣赏自己，一个自信的人，不是狂妄的觉得自己全对，而是如实的接纳了解自己。我有优点，也有缺点，有擅长的地方，也有不足之处，很正常，很平常。接纳了自己，才会真宽容。感觉到每个人的与众不同，而不急于改变。其实，每个生命都不是简单的对和错。”

之二：“我们是人，我们是可以有缺点的。我们盯着自己缺点不放的时候，也不会放过自己和身边的人。从接纳喜欢欣赏自己开始，无论怎样，我们都有令人赞叹欣喜的地方。慢慢的会有惊喜的发现，我们更加的自信，宽容，智慧。一切都会美起来，就在现在。”

之三：爱自己

我是越来越喜欢自己，对自己的苛责少了很多很多。坦率的感觉很好。而且平静。

愉悦的活着，我听到了窗外的鸟声，很舒服，一个人坐在茶馆里，很舒服。被朋友误会批评了，我不难过，因为他不了解我，而且，他有他的问题，他的道理，但，那是他的。

我会说不。会拒绝。我不勉强我做超过我承受范围的事情。我明白自己的底线，我更尊重别人。不会去主动挑战别人的底线。做不到怨亲平等，我就对喜欢的人多笑两下，对不喜欢的人离的稍微远些。当我不讨好别人时，我就放弃了一厢情愿的被别人接受。其实，爱我也好，厌我也好，都很正常。自己是什么样的，自己知道。最起码，我爱这个人。

我用自己的方式成长，轻松美丽的成长。


发现这些文字的力量，自己被肯定的力量，接纳了自己，真的是很快乐的事情。
接下来，淡定了，可以不去想别人怎么看待自己，慢慢建立起内心的强大。
红泥
2012-02-09 15:11
普贤菩萨十大愿王，其中有一个愿：随顺众生，随顺众生而转。
原来随顺就是转，不需要再有一个方法了

值得思考
红泥
2012-02-27 13:28
昨晚，儿子说：明早要不要为你们准备些什么？突然得很感动，儿子懂事了。于是告诉儿子：谢谢儿子，为我们烧些水吧。他自己早起解决早餐，还想着为父母做点什么。真的感谢上天，赐给我这么懂事的孩子。
随顺而转，自从学习这句话以来，更多了是尊重孩子的意愿，即使孩子做得不够，我们也只是点到即止，从心里相信孩子能懂，会做得好起来。
我看到了随顺而转的力量。温暖的力量。
盛夏的叶子
2012-02-27 16:15
回复 红泥
这样真好，你能让孩子为你们做些什么，让孩子感觉到自己在这个家里的重要性和价值。我小时候，什么事都是妈妈包办了，总觉得我什么也做不好，家里有事 ，姐姐是可以商量的对像 ，而我，永远只是个孩子。其实姐姐只大了我三岁，我知道他们是爱我的，只是爱的方式不同。
楊金蘭
2012-02-27 16:51
寫得直好﹗
红泥
2012-02-28 10:23
回复 楊金蘭
谢谢你的关注。
红泥
2012-02-28 10:38
回复 盛夏的叶子
谢谢叶子的关注。
儿子能主动想到为别人做点什么，个人感觉是应该要鼓励的，那是儿子的一番心意，去学着接受他的心意。他开心，我们也开心。做得好不好根本不重要了。想想，我们小时候，一顿粗糙的饭菜，父母甘之如饴，我们多么开心，我们可以为自己的父母做点什么了。
相信自己的父母也是爱我们的，只是他们爱我们的方式不同。而他们爱我们的方式，个人感觉，可以喜欢接受，也可以不喜欢不去接受。而我们依然爱他们。呵呵，个人想法。
盛夏的叶子
2012-02-28 11:40
回复 红泥
是的是的，没有父母不爱自己的孩子，只是父母在童年的时候可能也没有受到那种无条件的爱，所以他们在爱我们的时候出现了偏差，这点完全可以理解。
红泥
2012-02-29 10:49
本帖最后由 红泥 于 2012-2-29 12:00 编辑

完成一项任务后，提交给领导时，领导又下达了新任务。原本开开心心的作一小结，却没想又来新任务。这样一来，完成任务的喜悦被未知的新任务搅乱了心。新任务是必须要做的，要有质量，目前资料全无。鸭梨山大啊！
同事笑说，时间还早，不要有压力啊！是的，时间是还早，可就是心里郁闷起来。看来自己的内心还不够强大！
试着从心里接受这个任务，对抗的心理会让自己更累。
慢慢找，资料总会有的，对自己的要求低一点，人家组织几次准备就可以完成的，难道我就不可以吗？相信自己，资料找好，没问题！
现在只是有了个情绪，不能让这个垃圾情绪左右了自己，该怎么地还怎么的。
放下这个情绪，工作还得继续！
红泥
2012-03-01 20:11
今晚家里的气氛真好！
傍晚，突然下起雷雨，儿子放学回家早了很多，没淋到雨，心情大好的孩子想先吃饭，随他吧！边吃儿子说，一会饭碗他来洗，我答应了。
侄女没带伞，我打起伞，去学校她，只走出房子不远，就遇见了冒雨回家的侄女，心里有点气这孩子怎么不懂得避雨。但想想以前都是老爷爷替她打理，责怪的话也就咽了下去。告诉她，以后如果突然下雨，雨小可以快走，雨大得避雨，姑姑会来接她，即使不能及时接她，也可以等雨小些了再回家的。这样不至于淋湿。教她处理好淋湿的衣裤、放点热水让侄女洗了个温水脸，侄女也很开心。
姑侄俩开饭，看着孩子津津有味地吃着，我给她夹了儿子留给我们的牛排，小姑娘边吃边点头，于是告诉儿子，买回来的菜很好吃，谢谢你留给我们吃。
有新鲜的鸡腿，侄女挑着皮，我问，怎么？她说不喜欢吃。不喜欢吃，可以，但今天的是否可以尝尝，很听话尝了一小口，还是说味道怪怪的。没有勉强她，只是告诉她，可以的话啃干净一点，顺口告诉她，那是食物都是自己的福报，要珍惜。谁知道小姑娘语出惊人：如果小时候不好好珍惜自己的福报，那么长大了就少幸福！这些是最近才在三七网里看到的，这小丫头早就明白了。谁说孩子不懂，她听到过，就记下了。

慢悠悠地边聊边吃，然后坐下来看会电视，儿子就很自然地去洗碗了，还把两口锅也一块洗干净了。
老公回家，立刻向他汇报了儿子的表现，很欣慰儿子主动做家务了，而且也能够给妹妹留点好吃的了。

今晚的气氛真好!
再次感受到接纳、随顺的力量。做好自己，身边的人也会好起来。

感谢这个三七网，让我学到了很多。
红泥
2012-03-05 14:28
周末，午间，儿子吃了顿肯德基的午饭，下午，买了一大包的垃圾食品（薯片），一部分放箱子里准备军训时候吃，然后就坐在沙发里边看电视大嚼特嚼。不知道突然冒出来的情绪，把儿子好好训了一顿。很强势。儿子无言相对，回屋子去了。
晚上临睡，自我反思了一下。自己为什么会这样子。事出有因：寒假里，儿子也是垃圾食品吃，而且开销很大，那个窝火啊，但没多说也没发火就叮嘱了几句，没再多说。而今天的状态就好像导火索，点燃了小宇宙，两火并一块发了！
仔细一想，自从寒假叮嘱后，儿子一个月没买过垃圾食品了，今天是因为下周要军训一周，他才这样子，应该来说自我约束已经做得很好了。偶尔这样子，做妈妈的要肯定前期的成果啊，怎么可以这样子呢！
唉！于是，一大清早，跟儿子说，妈妈不该对他发火。应该相信儿子能够理智地用好零用钱的。希望儿子能够放下昨晚的不愉快，开心去军训。

送儿子下楼，给了他一些零钱，告诉他，出门在外，要留点钱在身边的。没再说别的什么，看来最近需要调整情绪。
不能光看一点，而是要看到孩子成长的一段。
红泥
2012-03-28 10:09
早晨，看时间差不多了，就打算出门上班。老公说，你时间来不及了，我来洗碗吧，于是他收拾，我出门。一会儿，他打来电话，班车没乘上，要赶另外一个乘车点，才可以赶上上班的班车，最后加了一句话，感谢你给我这个机会。语气里有着责怪我没早起做好家务，让他因此做了家务而误了上班时间的意思。我立刻回他：是你自己给了你这个机会。

要在以前，我可能会顺着他的思路，不过现在，不会了。

感谢他为这个家的付出。然后告诉他，上班时间需要把握好，碗筷可以等下班后再去处理的。做好自己的事情，不要因此而责怪任何人，包括自己。

小事情里，感觉到做好自己的力量，我们能做到的只有做好自己，接受自己，对别人，只可以是希望，仅是希望。如果对方接受你的观念，正如你所愿，那很好；如果对方不如你愿，那也很正常。有时候，我们自己都不一定全部如自己的意愿呢？
红泥
2012-03-31 10:39
下楼，同事唤我邀我喝白木耳水果羹，很开心。于是回转楼上拿上自己的饭盆调羹，边走边想，叫我过去，会不会让他们办公室的同事不开心？随即一笑而过，那是别人的事情啊，我只要坦然快乐地享受就可以了。想那么多干嘛！要是在以前，一定会悄悄地下去，闷闷地享受，哈，就是担心我们的友谊被别人嫉妒。现在，不会了！我也很重要啊，为什么要怕别人的想法呢！我发觉自己的内心肯定的力量，阳光起来。

楼下，暖暖的水果羹，暖胃暖心，由衷的感谢和阳光下的散步，让心情如春日的暖阳一样美好。

感谢三七网，感谢三七网的朋友们，是你们的帖子点醒了梦中人。
红泥
2012-03-31 10:43
今早，信手拿起桌上的留言条，发觉最近写的字体很大，前日买中药的纸条上字体更是方正、大方，
好久没写出这样子的字了，忽然想起来字如其人这个成语，是否随着内心的强大，写的字也大气起来。
红泥
2012-04-09 09:28
孩子说期中考试数学做得很慢，心情不好。夫妻俩帮他分析原因，是否概念不清晰，不熟悉，儿子说这些都不成问题。那么，以我们的经验判断，是平常练习做得不够到位，或者说练习量不够。依照我的观点，那么周末时间可以再看看数学书的例题，拿平常的一些错题再来做做练习练习，以求进步。但结果是，周末一天，就在儿子看电视、玩电脑中结束了，时间不等人啊，我那个着急啊。结果，就在早晨，在儿子还有时间却不复习而只想急着去上学的时候发作了。在我看来，学习不等人，学习中发现问题就要及时解决，等过段时间再去，就需要加倍的时间了。与其日后大段时间，还不如现在花少量时间整理清楚呢。儿子返回房间，看数学书了，但是我的心里还是平静不下来。这样子，靠生气发火管出来的被动学习，孩子不开心，家长也不开心。我知道孩子迫于我这个做妈妈的压力，可是这一切的学习，不正是这个阶段的孩子的首要任务吗！怎么就不明白呢！
孩子在周记中写到，他的梦想是离开家，离开妈妈唐僧般的说教，离开家里有个小表妹的空间，到一个安静的地方，没人烦他的地方吹吹风、晒晒太阳，他说这样的环境学习效率反而更好。
家，真的就那么让他烦恼吗？

老公说，昨晚还说着想发现孩子的优点来着，今天就发火了，看到的净是缺点。我回答，不愿意抓紧时间学习，那是个原则问题啊。怎么可以不说呢？

顺势而为一段时间了，孩子的情绪调整得好一点了。可能是自以为是吧。在孩子的心目中，妈妈的形象依然只有唐僧般的说教，这个词比较客气，儿子说只记得妈妈一直骂人。一着急，我的嗓门就大。儿子啊，你有没有看到妈妈为你打理的一切。实在是很失败。

心情很郁闷，上来看看广州小学米饭实验，心里有点所悟，可事到自己，在看不到实际效果的等待中，实在让人着急啊！难道就在这样子没有期盼中随波逐流。

看来，以后做做做自己想做的事情，少参与孩子的学习吧。眼不见心不烦。
临在
2012-04-09 12:42
本帖最后由 临在 于 2012-4-9 12:49 编辑

以下两句话，让我受益良多。

摘录禅音的文字：

之一：“好好的欣赏自己，一个自信的人，不是狂妄的觉得自己全对，而是如实的接纳了解自己。我有优点，也有缺点，有擅长的地方，也有不足之处，很正常，很平常。接纳了自己，才会真宽容。感觉到每个人的与众不同，而不急于改变。其实，每个生命都不是简单的对和错。”

之二：“我们是人，我们是可以有缺点的。我们盯着自己缺点不放的时候，也不会放过自己和身边的人。从接纳喜欢欣赏自己开始，无论怎样，我们都有令人赞叹欣喜的地方。慢慢的会有惊喜的发现，我们更加的自信，宽容，智慧。一切都会美起来，就在现在。”
红泥
2012-04-09 19:43
摘录 aliliya的文字：
1454 绕了一圈，又回到这里

《亲密关系——通往灵魂的桥梁》P37——孩童时期需求没有得到满足时，我们心中所形成的看待外在世界的态度，对我们有很大的影响。我们儿时绝大多数的行为，都以归属感和被重视的需求为出发点。但如果我们的行为没有得到预期的结果，我们往往会觉得更孤单、更不被重视。我们很可能会觉得这个世界缺乏关怀、温暖和真情，从而感到绝望。这种感觉会使我们对自己的重要性感到怀疑。

《亲密关系——通往灵魂的桥梁》P33：孩童的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。在我看来，这两项需求来自相同的根源，那就是所有人类共同的“爱与被爱”的需求。这些需求没有被满足时，我们怎么办呢？还有什么方法可想呢？我们不能就此放弃这些需求，那等于是放弃了我们的人性。我们必须保留它们，急切地盼望有一天会得到满足。我们使出想得到的所有把戏：哭闹、抱怨、撒娇、甜言蜜语、发脾气、装可爱……但还是不能让需求得到完全的满足。至此我们仍不放弃，于是我们把这些没有被满足的需求丢进心里的储藏室，并随着时间不断积累……于是，我们带着所有的情感、幻想和无数没被满足的需求，展开寻觅之旅，希望找到一个为了我们可以抛弃全世界，而且永远把我们放在第一位的理想情人。

从寻爱的孩子的帖子里看到，谢谢两位。

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