三七养生
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三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya
2011-12-07 23:39
多数时候我都以为我知道了
中医生 发表于 2011-12-7 22:07 图片
是啊，知道需要一个历程，感觉了，情绪了，心理碎片整合了……经过这样的历程，才能真的知道。
aliliya
2011-12-07 23:47
917 《透析童年》

今天竟然从头到尾看完了这本书，很有成就感。喜欢王树的小清新风格，内容也很适合走在成长路上的大小孩。
好好爱自己，好好爱我们的孩子~
aliliya
2011-12-08 00:04
918 三种家长（ZT）

第一种懂教育，责任心强，这种家长一级棒；
第二种不懂教育，也没什么责任心，这种家长也不错；
怕就怕第三种不懂教育，而且责任心超强，这种家长就有点麻烦了。这种家长就像一辆性能优秀的跑车，发动机动力强劲，遗憾的是没有方向盘，大马力加上横冲直闯，后果可想而知。
aliliya
2011-12-08 12:22
本帖最后由 aliliya 于 2011-12-8 12:40 编辑

919 第一念：这孩子怎么这样！

早上和QQ在外面玩，QQ坐我们的童车，儿子大哭也要坐……
我第一个念头就是：这孩子怎么这样！
觉察到了，接下来的做法是问儿子：你想坐车是吗？等QQ下来我们再坐行吗？……
还没等我这边说完，QQ就下来了。
我把儿子放上去了，不哭了，本故事结束。

我感觉，带孩子的时候，常常会有一个巨大的惯性，会把你拉到那条“不理解孩子不支持孩子只想抱怨只想孩子乖”的路上去。
觉察、练习、再觉察、再练习……想最后真的知道，的确需要一个历程的。
在这个历程中，难免会犯错，会小迷糊，也多多理解自己吧，这样的妈妈才属于人间：）

孩子不是天才，我们也不是超人。
净清
2011-12-08 12:27
我的孩子还小 不到2岁，近日在学说话，她哭的时候，我就哄她，我说是不是很委屈呀？她就说“委~屈。。。。。”刚学说话的孩子还说不清楚，但是我感觉她是知道这个词的意思的，我在教他表达感情说出自己的感受，我觉得挺好的 呵呵 和你分享
aliliya
2011-12-08 12:48
本帖最后由 aliliya 于 2011-12-8 13:30 编辑

回复 1791# 净清
我家也不大，不到一岁半，我提问他现在也只会点头摇头，会说的话不多。
谢谢分享，你的做法不错啊：）
aliliya
2011-12-08 13:33
920 儿子喊：“妈妈爱”

中午回到家，儿子喊了几嗓子：“妈妈爱~”，好感动:loveliness:
我每天都会说几次：“妈妈好爱你呀”，如果我接下去问“你爱妈妈吗？”儿子每次都点头儿~
洞庭烟雨
2011-12-08 13:36
哈哈
aliliya
2011-12-08 23:50
921 这一知就是菩提（摘自《维摩诘的花雨满天》）

「弥勒！当令此诸天子，舍于分别菩提之见。」维摩居士告诉弥勒菩萨，你教化别人应该晓得教育路线，你要教他们舍离心理意识的分别心，分别菩提之见，什么是分别菩提？我们大家总认为自己是凡夫，那个菩提道是不可想象的，不知哪一天才能见到那个东西，好像穷人想得宝，一直苦到老，也没看见个宝。宝在哪儿啊？宝在你自己那里，并没有掉，个个都有宝的。《法华经》比喻为「贫子衣中之珠」，我们的自性菩提大道宝就在我们这件衣服里，不是身上穿的衣服，是妈妈给我们的这个皮囊里。妄念与菩提本来是一体之两面，所以维摩居士说要舍于分别菩提之见，当下即是菩提。烦恼即菩提，你一念放下烦恼，烦恼就变清凉了。知道自己在起心动念不对了，这一知就是菩提。我要打你了，手举起来了，心里想，不对，手就放下来了，这一知就是菩提。所以菩提在「舍于分别菩提之见」
aliliya
2011-12-09 00:14
回复 1795# aliliya
“不知不觉跟着烦恼转。每个人，尤其是学佛人，随时在烦恼中，一天24小时当中，有几秒钟身心都是愉快的？维摩经上讲：烦恼即菩提。把烦恼转过来就是菩提。因烦恼的刺激，引起我们的觉悟，发现自己在烦恼中，知道不对，立刻警觉，这一转，当下就是菩提。但是我们不知不觉中，总是跟着烦恼在转。”——南怀瑾
aliliya
2011-12-09 10:03
922 我是这样理解的

有觉知=有意识
不知不觉=无意识
aliliya
2011-12-09 10:28
本帖最后由 aliliya 于 2011-12-9 10:41 编辑

923 梦里爸爸说：干的事儿都是没脑子的人干的

梦里
一大家子人吃饭，吃完饭各忙各的，婆婆去干什么来着我忘了……
我爸问我你婆婆干什么去了？
我说干什么什么去了
我爸说：干的事儿都是没脑子的人干的

1、生活里，这句话就是爸爸常说的
2、我竟然能记住一点儿梦了
aliliya
2011-12-09 15:18
924 两个小孩子的婚姻

父母的婚姻，其实就是身体长成大人的两个小孩子的婚姻，闹闹哄哄很正常啦。
我愿意接受和尊重父母的命运，接受祖先一辈又一辈地传递到父母手里的种种……
越来越觉得自己渺小。
aliliya
2011-12-09 15:47
本帖最后由 aliliya 于 2011-12-9 17:43 编辑

925 闹钟掉地的时刻

早上我还没起，儿子率先起来跟老公玩了，“咣当！”，儿子把闹钟搞掉了地上！
我第一时间，感受到自己加快的心跳，噗通噗通……
当外面有事情发生时，能有一部分觉察和自己在一起，很高兴这次自己能做到这样:loveliness: 。
aliliya
2011-12-09 21:48
回复 aliliya
凯蒂说每当感到痛苦或者有压力的时候，就是该去做功课调查内在念头的时候。
中医生 发表于 2011-11-20 22:11 图片
我突然想起那天半夜生气的事。
我以为凯蒂的教导没有帮助我从念头和情绪中脱身而出，即便顺着情绪调查了念头，可是我还是卷在里面……
我那晚其实对凯蒂的教导有些灰心。

现在我发现不是这样的，事实是——
虽然我还完全没有办法从念头和情绪中抽身而出，但是凯蒂的方法的确帮我与念头、情绪隔开了一个空间，使我隔开了一个距离看它们……
我因此而找到了一个观察者的角色。
这个角色非常非常的重要。
因为此，我没有被念头和情绪淹没，没有全部被它们带走和席卷……虽然我还没有完全抽出身，但是我也没有被淹没和席卷。

一个观察者的角色，一个带着觉知、觉察的角色……很重要，谢谢凯蒂，谢谢路上的你一直和我一起分享凯蒂。

昨天看到南老说：那一知就是菩提。
aliliya
2011-12-09 21:53
926 庆祝！天啊！我终于看完了！

《完整的成长》！我终于看完了！撒花！
不得不承认，后面的部分，我看的好艰难。
虽然内容很精彩很宝贵……但是语言风格好文艺好理论……不得不像第一次看《新世界——灵性的觉醒》那样，用铅笔随时描画，推着自己向前看……
庆祝自己坚持下来了，没有错过这人生的礼物！
向孙老师敬礼！
aliliya
2011-12-10 16:28
本帖最后由 aliliya 于 2011-12-10 17:17 编辑

927 婆婆这么好的人，为什么我相处的时候还感到这么累

看了《完整的成长》，再加上今天早上的一件事，我终于厘清点儿眉目了~！

早上的事情是这样的——
公公和婆婆打算出门，但是我在洗澡，老公在打公事儿电话，所以公婆就拖着没走，看会儿孩子。
等我洗完澡出来，穿着浴袍就嗖地一下钻进大卧了，我怕他们着急走，就在大卧大声喊了一嗓子：妈，你们走吧！（公公和婆婆在客厅门口，准备出门，我没出去见面和他们说，是因为我穿着浴袍，你懂的……）
然后婆婆就嘟囔了好几遍：“我不是不走，你们这不是都有事儿吗！”“我又不是不走，这不是因为……”
门都打开了，婆婆还在走廊嘟哝着：“我不是不走，不是因为……”
我当时真是难受死了！
我本意是怕他们等着急了，让他们赶紧出去溜达！结果婆婆以为我在责怪她！

等公婆走了，老公也打完电话，我跟老公说：“跟自我价值感太低的人，打交道真是累啊！说一句无关紧要的话，对方都以为你在责怪她。”
老公什么都没说！衷心感谢老公的倾听！
我说完心里就舒服了，表达的时候还是尽量有意识有觉知地表达，既不压抑，也不发泄，中庸。

有关自我和自我价值感的摘抄：

《完整的成长》P262
飞飞是一个在控制和权威的环境中成长起来的孩子。他首先断定老师那样说是在批评他，指出他错了，认为他不好。而根本原因是他自己认为自己不好，这种习惯性的自我否定的反应，已经积累到了极限，在老师说的瞬间，已经完全转换成了他的全部，这些有瞬间变成他的情绪。唯有生命中的情绪，帮助他释放和缓解着这种几乎要崩溃的自我否定……所以他的情绪就像火山爆发一样……他对自己的情绪毫无觉知，情绪完全地成为了他。

《完整的成长》P263
你可以在你的周围看到，一个50岁的成人是如何和一个4岁的孩子战斗和纠葛的。在自我成长的年龄上，他们是同岁。

《完整的成长》P274——
没有自我的存在，就等于家里没有了主人，所以任何一个人都可以进去，爸爸妈妈、爷爷奶奶、张老师李老师……18年的成长，你的家里可能住进了成千个人。“王者不在王位上”，内在斗争就存在着，这是人最大的不完整。由于小我是由外力促成，由外力驯化而成，因此小我就自然地时刻感应着外在的变换，外在的世界就是小我的镜子：外在赞美，小我就倍感价值；外在贬斥，小我就倍感自卑；外在风云变幻，小我的情绪、感觉、心理、念头也变化无常……你永远是外在的反应，你就没有尊严，没有自我价值感。

《完整的成长》P264——
拥有自我，才能拥有真正爱的能力。 爱首先是从爱自己中获得的。
aliliya
2011-12-10 16:43
928 我的王者，我会一点点地把你请回到王位上

自我感觉，我已经摸到王位的扶手了:lol
外界的风云变幻，对我的影响没有以前那么大了，以前自己就是外界的晴雨表啊~~
我觉得最重要的，就是界限的建立：我的事，别人的事，老天的事。
净清
2011-12-10 16:51
回复 aliliya
说的真好，我要向你学习！
小臭臭妈
2011-12-10 17:02
你这里的好东东真多啊，我也正在看《完整的成长》，期待有收获。

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