三七养生
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三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

无所住
2012-05-17 02:20
回复 aliliya
你的婆婆太可爱了。:hug:
你的努力卓有成效。:hug:
燕果
2012-05-17 02:44
回复 aliliya
你婆婆真是分析到点子上了, 是个很有智慧的人.
aliliya
2012-05-17 05:47
真想把大家的赞美给婆婆看看~
aliliya
2012-05-17 05:53
2002 当本该限制而未进行限制时，孩子们实际上是被剥夺了一次重要的学习机会（《游戏治疗》P187）

来访者中心的游戏疗法并不意味着要接受孩子所有的行为。治疗是一个学习的过程，而限制的设置为这种学习提供了可能。因此，当本该限制而未进行限制时，孩子们实际上是被剥夺了一次重要的学习机会。在限制设置的治疗中，孩子被给予选择的机会，因此他们对自己以及自身的状况负有责任……在治疗室中的限制应该尽量减少但是不能没有。孩子面对过多限制时既不能很好地了解自己也不能充分地表达自己。而没有限制又将会干扰治疗双方相互信任的发展进而对治疗关系造成危害。
aliliya
2012-05-17 06:02
2003 当孩子们感觉到自己是被尊重的，行为和情感也是被接纳的时候，他们也更愿意顺从（《游戏治疗》P187）

治疗过程中有一点非常重要，就是治疗师要相信孩子们在治疗过程中会表现出积极合作的一面，当孩子们感觉到自己是被尊重的，行为和情感也是被接纳的时候，他们也更愿意顺从这种限制的设置。这样，治疗师才能更有效地把注意力集中在孩子们被压抑的负性情绪上。治疗师应该在治疗中不断地表达理解、支持及关注孩子的价值观和表现对孩子的信心。


顺从~！《爱和自由》第十七章标题：因为有爱而愿意顺从，因为有意志而能够顺从
aliliya
2012-05-17 06:43
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-17 06:46 编辑

2004 建立一个完全的限制而不是有条件的限制（《游戏治疗》P188）

建立一个完全的限制而不是有条件限制的治疗效果是最好的。完全限制在不会给孩子带来困扰的同时也使治疗师更有安全感。“你可以轻轻掐我，但不能伤害到我。”这个问题存在要我们思考到底多大强度是掐？多大强度是伤害？“你可以在沙盘里洒一些水”也同样如此，一个孩子怎么会知道治疗师到底要他做什么，如，治疗师说“你不该涂那么多胶水在充气不倒翁上”。完全限制的说法应该是“不能掐治疗师”，这时孩子才彻底明白什么是不被允许的。而诸如“你不能太用力去敲门”这样的条件限制则会成为孩子心理冲突的基础，因为对于治疗师来说是“太用力”敲门的情况，对孩子来说可不一定是，这也进而会导致孩子们去和治疗师争辩。而治疗师应该永远不要同孩子争论，最好的办法是简单地重复最初的限制和问题，然后反应孩子的愿望和感受，如“你想要我相信你没有打破这个镜子，但镜子自己不会破。”


抄完这段，感慨挺多的：

1、通常都是这样的：我都跟孩子说的很明白了呀！讲的都很清楚了呀！可孩子就是不明白，不懂事…… 我们真的没问题，还是我们没看到问题？和专业看法一比较，真是应该谦虚下来学习，走出“我说的没问题，问题是孩子”的怪圈。

2、“而治疗师应该永远不要同孩子争论，最好的办法是简单地重复最初的限制和问题”，让我想到孙瑞雪老师的一个案例

孩子：我想要这个玩具，还想要那个玩具
妈妈：好，宝贝，妈妈知道你想买很多东西，但是，你只可以选择两个
 孩子：我不愿意。
妈妈：你只能选择两个
 孩子：我想要很多很多
妈妈：你只能选择两个
 孩子：好吧

原来觉得这个例子是再简单不过的，现在觉得，真是不简单，不发火不辩论不诉苦……先认同孩子，并简单地重复最初的限制。
看似四两，实则千斤，貌似不用学习简单地很，但是不下功夫，还真就用不出来。
看花容易绣花难哦。
aliliya
2012-05-17 07:08
2005 限制应该以一种平静有耐心的，实事求是和稳定的方式来陈述（《游戏治疗》P188）

限制应该以一种平静有耐心的，实事求是和稳定的方式来陈述，限制如果太马虎或陈述得太快就会表现出治疗师的焦虑，同时也会失去孩子的信任。如果治疗师表现出对孩子及其行为的信任，那么治疗师自身也可以很镇定地来应付整个治疗。实际上如果一个孩子站在距治疗师10步远的地方似乎要用枪瞄准治疗师，并扬言说要射击治疗师，那治疗师也不能在孩子扣动扳机之前冲过去阻止这件事。治疗师最好是平静地坐着不动并且相信如果孩子真的那么做他自己应该对此负责。如果治疗师从椅子里跳起来并试图消除孩子的愤怒，她的行为其实是传达了一个信息：“我不信任你”。孩子就会失去最初的责任感，因为“她想要我这么做。”这样的情况要是频繁发生就会唤起治疗师的焦虑并且迅速暴露更深层的态度和动机。
aliliya
2012-05-17 07:27
2006 我们（《游戏治疗》P189）

在治疗过程中经常使用“我们”和“我们的”等词汇会缩短治疗师和孩子之间的距离，因为这表明治疗师是治疗过程的一份子，这并不否定孩子在整个过程中的独立性。在治疗的限制环境中，有时需要淡化限制的影响。例如，“这里我们不用清掉地板上的油漆”，这并不是把焦点放在孩子身上而是淡化了限制的影响……自控只有当有了练习自控的机会时才能被习得。因此治疗师对孩子的时间限制没有必要在一开始被告知，只有当孩子开始想离开治疗室才有必要说明离开的时间限制。那时，可以这样说“我知道你想走了。但（治疗师看了一下表）我们还有20分钟，然后你才能走”，允许孩子反抗这种离开或者不离开的限制。在这种情况下，治疗师用“我们”来强调这种治疗原则。


感慨呀，感慨，反差呀反差，限制的时候，要用“我们”！而关注孩子情绪感受的时候，要用“你”，不要用“我们”！人称这里面都有学问！！！叹服！！


1872 使用“我们”做主语，而偏离了对孩子的关注（《游戏治疗》P164）
治疗师回复说：“想赢却输了的时候，我们时常会感到很沮丧。”由此来看，这位治疗师没有融入到贝丝所讲的故事中去，他使用了“我们”做主语，从而偏离了对孩子的关注。治疗师应该用第二人称“你”而不是“我们”进行表述。
寻找中医
2012-05-17 08:26
2006 我们（《游戏治疗》P189）

在治疗过程中经常使用“我们”和“我们的”等词汇会缩短治疗师和孩 ...
aliliya 发表于 2012-5-17 07:27
感觉灵敏了，自然就知道了。
力量
2012-05-17 09:05
回复 aliliya
无限受益中，看来我得改改做法了。以前都是把电脑关了，然后骗孩子说没电了。
寻爱的孩子
2012-05-17 10:02
本帖最后由 寻爱的孩子 于 2012-5-17 10:04 编辑

回复 4144# aliliya
昨天中午我和爸妈也发生了类似的一幕，我点了自己要的饭菜。让爸妈去挑，他俩都随便。当时感觉自己内心已经升起火了。（这个也是我要探究的）

然后我站起来要去拿的时候，老妈来了一句，我不要鸡肉的。腾的一下，我火起了，让你挑你干嘛不挑呀。每次都这样。

还想继续说下去，自己意识到了，就打住了。

最后的结局，我和老爸去挑，老爸给他自己和老妈挑好了。可是老妈吃的是爸想要的那一份。（可叹啊）


但是很多时候，老公问我出去吃啥，我的回答往往是“随便”。

认知课程的时候，我发现自己在选择下一个观察事物的时候，总是很犹豫，选择好了以后，生怕之前的那个东西会漏掉，然后又要去上一个看看。如此再反复几遍。


又联想到每次半夜醒来我都要上厕所，生怕又要起来上麻烦。不醒就不上，前几天，半夜醒来，我跟自己说，我倒要看看我还会不会上厕所了。结果天亮了才去。所以证明，我们的很多习惯真的只是我们的有限的意识在起作用。就象现在偶尔半夜女儿哼唧的时候，我如果醒的话，也会习惯的问她，要不要上厕所。哈哈哈哈。
禅音
2012-05-17 10:29
回复 寻爱的孩子
真棒！
小小草草
2012-05-17 13:40
1974 赞叹啊！

《游戏治疗》越读越精彩，如果另一个角度去解释，书的前半部分讲的是爱和自由，后半部 ...
aliliya 发表于 2012-5-14 19:55 图片
又有买书的冲动了。谢谢推荐！
红泥
2012-05-17 15:04
回复 aliliya
想起禅音的一句话：接纳了自己才会真宽容。

ACT是什么东东？A是接纳和承认孩子（或成人）的情绪、愿望、需要、动机。C 、T 呢？
aliliya
2012-05-17 15:54
感觉灵敏了，自然就知道了。
寻找中医 发表于 2012-5-17 08:26 图片
你的话让我想起孙瑞雪老师的说的——
我们开始可以假装自己对孩子很有爱，慢慢地，爱的感觉就被唤醒了

是不是也可以这样说——
开始使用这些技术（比如人称技术，什么时候用你，什么时候用我们），并不是遵循感觉去用的，用着用着，慢慢就唤醒感觉了
aliliya
2012-05-17 15:55
回复 aliliya
无限受益中，看来我得改改做法了。以前都是把电脑关了，然后骗孩子说没电了。 ...
力量 发表于 2012-5-17 09:05 图片
:loveliness:，期待你的探索
aliliya
2012-05-17 15:58
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-17 16:04 编辑

回复 aliliya
昨天中午我和爸妈也发生了类似的一幕，我点了自己要的饭菜。让爸妈去挑，他俩都随便 ...
寻爱的孩子 发表于 2012-5-17 10:02 图片
亲爱的，真好
看到的越多，自由越多，选择越多
aliliya
2012-05-17 16:00
回复 aliliya
想起禅音的一句话：接纳了自己才会真宽容。
ACT是什么东东？A是接纳和承认孩子（或 ...
红泥 发表于 2012-5-17 15:04 图片
ACT的资料在这里，过于详细的文字，还没摘抄
准备这几天下手敲出来
aliliya
2012-05-17 16:11
2007 ACT技术的A环节应用

打车已经坐到出租车上了，儿子哼哼唧唧不高兴地说：坐大巴，坐大巴车（儿子喜欢大型车）……
我抱着儿子温柔地说：妈妈知道你想做大巴车，妈妈知道。
儿子自己把这事儿pass过去了，后来没再提。
aliliya
2012-05-17 16:16
2008 跟身体的感觉更多连接

昨天晚上，哄儿子睡觉的时候，跟着他一起睡的。
今天中午也是，哄儿子睡觉的时候，感觉自己很累，就跟着睡。
其实我也知道，比如有时候熬夜，如果听从身体的感觉，早就去睡了，但是自己就是没办法听从身体的感觉，要被第六意识牵着走。
昨天早上“突破”以后，我感觉自己放下好多，轻松好多，人似乎不那么“绷”了，愿意跟身体的感觉有更多连结，倾听身体给我的讯息。

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