漫步人生路

红叶

2013-10-06 20:40

42^#

真心感动，写得太好了！:handshake

禅音

2013-10-07 20:38

43^#

接纳的品质是坤德。能化，所以可以藏污纳垢，不挑选，所以能生养万物。她不会特别喜欢这个一点，也不会特别讨厌这个一点。更不会跳出来，教树怎么成长，教花怎么开放。

能否接纳就在于能否化。否则，如果是个水泥池子，你也学人家学接纳，结果，可想而已。

那么咋转化呢？这个太关键了。论坛归仁轩里《生活的艺术》那篇帖子写的方法，是我个人最喜欢的。

找到适合自己的方法，什么是自己适合的方法呢，就是能用的上，而且，自己也喜欢，不是逼着自己去做，人的心是很清楚知道什么是自己需要的，当我们头脑里的声音稍微小声点时，就会知道自己的心声。所以，无论怎样，所有的成长，先从安静下来开始。

心的指引是很奇妙的感觉，就我个人而言，莫名的喜悦，莫名的感动，多是心的感觉。当我遇到我真心需要的，真心喜欢的人或事时，内心就会有喜悦和暖流自然的经过，有时，整个身体都会有感觉。我就知道，嗯，就是这个。有很多想起来就嘴角自然上抿，心头一热的朋友。谢谢你们。当然，我也有很多莫名的讨厌，那么我只能选择尽量的离开，我的内在有这些东西，我接受，只能尽力的不去主动伤害别人。不会因此而强烈的谴责自己。

心是永远接纳我们自己的，不接纳的是头脑。他会不断的告诉你，你有多糟，哪件事情办得太蠢了（甚至过去很久的事情），你应该表现的更好点，看，你又没有做好，等等等等。旋入这些声音中，我们就无法安宁，事实是，无论你责备与否，我们只能是本来的真实样子。我接受，并不是我袒护。只是，不去与事实抗拒而已。把生命的注意力放在生长上，而不是放在和自己内战之中。

如果开始接纳自己，就知道这个有多难，呵呵。我们给自己设置了太多雷区，不容踏足。比如，有的人特别反感被操控，别人一句正常的关心，也已经引爆。有的人特别受不了否定，一个不字就已经变了脸色。有的人讨厌被人问，有的人排斥被关心，有的·······，这些难以忍容忍的方面，自己最难以忍受的，过度反应后的自责悔恨，再来折磨一番，看似理智的能坚持几天，然后，变本加厉的全部找回来。生命就在这个轮回里，不断重复烦恼，区别就在于频率和程度。过于频繁和情节严重的，就被冠名之：精神病。;P

怎么办？

那就看，自己是水泥池子，还是土池子。土池子什么垃圾，粪便都能变成养分滋养生命，所有的痛苦烦恼，能在智慧的接纳下转化为肥沃的养分直接滋养大地和生命。而，水泥池子和土池子的区别就在于你是抗拒还是接纳，你是和光同尘还是欲除之而后快。接纳让自己软下来，松下来。大地是不会向外界推开任何东西。

很多时候，我们从来就没有接纳过自己的某些面向，就只想没有他们，在抗拒中，所有的这些都等于被你放进了水泥池子，只能越来越糟糕。接纳才是转化的开始。这就是很多人对自己抗拒却一直无果的原因。

但接纳真心不易，我们的水泥池子（甚至是金属的，花岗岩的），也是很坚固的。让我们慢慢的松软下来，让大地从我们坚硬的壳子中透出来，生命会在只是承载支持，不批判指责的坤德中，也就是无条件的爱中复苏。对孩子亦是如是！

禅音

2013-10-07 21:24

44^#

附：《彖》曰：至哉坤元，万物资生，乃顺承天。坤厚载物，德合无疆。含弘光大，品物咸亨。牝马地类，行地无疆?柔顺利贞。君子攸行，先迷失道，后顺得常。西南得朋，乃与类行。东北丧朋，乃终有庆。安贞之吉，应地无疆。

系传里，赞叹乾卦是，大哉乾元，赞叹坤卦，更是不吝赞美，为至哉坤元。天地之道，自然之道，蕴含无余！

接纳是厚德载物，君子时刻返观内照是天行健。做人也是如此。反其道而行之，岂不是背道而驰。

禅音

2013-10-07 21:40

45^#

回复 黄屿洋
加油！孩子是唤醒成人的，提醒成人疗癒自己！

清泉流水

2013-10-07 21:57

46^#

心是永远接纳我们自己的，不接纳的是头脑。他会不断的告诉你，你有多糟，哪件事情办得太蠢了（甚至过去很久的事情），你应该表现的更好点，看，你又没有做好，等等等等。旋入这些声音中，我们就无法安宁，事实是，无论你责备与否，我们只能是本来的真实样子。我接受，并不是我袒护。只是，不去与事实抗拒而已。把生命的注意力放在生长上，而不是放在和自己内战之中。
谢谢音姐
:)说的太好了纠结就是这样的吧

禅音

2013-10-07 22:07

47^#

回复 清泉流水
是的，都去忙纠结了，哪有空生长呀。;P

清泉流水

2013-10-08 21:51

48^#

确实确实外表平静心里硝烟一片:lol

禅音

2013-10-12 09:08

49^#

第三季：事情发生前的预设

越来越观察到，很多这样的情况发生在我和周围人身上。

一个人侵犯了你的权利，我们去正常的表达自己的需要即可。比如，一辆车堵住了你出不来，找车主去让人家移开就行了。但是我发现，在我们发现这件事时，有时就开始生气，有的时候是因为恐惧，好像就预设了要冲突，好像，就一定要吵架或是干仗，带着这种情绪去找别人，往往大家都很愤怒，果然，自己恐惧或是愤怒的事情就会发生。

或是，表达拒绝，表达意见不同。都会很容易引发我们头脑里的提前反应。我们会首先就有情绪。这个机制真的很有意思。

头脑用想保护我们的方式，制造了太多的问题。

清泉流水

2013-10-12 16:43

50^#

回复禅音
确实啊有时会预先考虑别人怎么对自己甚至是别人怎么伤害自己并做好相应的反击措施而且提前身体上的情绪就出来了两耳发热心跳加快随时反应有时自己是受害者有时自己是英雄:)

禅音

2013-10-13 22:32

51^#

第三季：关于生命与教育

这个话题太大了，我心里清楚自己，但语言难以表达。

《道德经》《大学》《论语》《中庸》是我的最爱。那里面有全部的教育心法。

但不是知识，是体验。想说的时候，以后机会讲。

禅音

2013-10-14 11:39

52^#

第三季：信什么？

说人啥都不信，那么是他信那个啥都不信。人都是按照自己的想法活的，最终的行为就会诠释自己的想法，虽然有时我们不承认。

比如，生病，我们信中医，信祖先的，也行。按照伤寒论来，肯定没啥事，最会治感冒的就是中国人。好，不信。没关系，咱信西医也行，正宗的西医是不会给你滥用抗生素治疗感冒的。人家让你休息喝水。所以，别一感冒就吊水吃药，还说自己信科学。

教育，信祖先的，易经：潜龙勿用，庄子：混沌莫开窍。黄帝内经：人生的春天要生而勿杀，予而莫夺，等等等，你就不会从小苦大仇深的逼孩子去开发智力，学这个学哪个，就会涵养孩子童蒙的状态。而不会去透支孩子的精气神，去当知识的储备器，大量背书同样如此。好的，我们把自己祖先的扔了。那么就真的去信科学吧，科学告诉你幼儿的发展生长规律，告诉你大脑神经元的构建过程，告诉你人的一个个阶段不同的需求，如果你真的信这些，就让孩子自然的长大，在玩耍中，安静中，被尊重，被爱中，给予生命成长的养分。可惜，好像也不信。

究竟信什么？这个只有自己去考虑了。中西方的照哪个活，都错不到离谱的。金刚经云：一切贤圣皆以无为法而有差别。可是我们都不是呢。;P

这时脑子里一个声音铿锵有力的声音：信春哥，得永生。也算是中国特色了。

卯田妈妈

2013-10-15 14:47

53^#

看到车，昨晚我们小区后面几辆车狭路相逢，我的也在中间。最外面的车就是不动，因为对面的几辆逆行。大家的车挤一起，但是谁也不懂，僵持了好久。呵呵。我因为要赶着出去，就下去调节了。不然，我真会和大家一样，就在那里挤着，看最后大家怎么弄。

那位看来挡了路的男人很不高兴。他说“凭什么要我退？他们逆行啊”。我说，“你看，我在你前面，我也很生气。”不过，也许他故意堵着也算出了点气，就退了。

人，其实，都和我们园里的孩子差不多呢。那个生气的样子，赌气的样子。呵呵。

禅音

2013-10-16 18:08

54^#

:lol是的。

禅音

2013-10-17 10:11

55^#

用道理限制自己太久的人，会对道理有种咬牙切齿的愤怒。其实，道理真的没有错。只是我们自己使用错了地方而已。

哪个思想，主张，不是道理？

就好像，我刚说一个，我要回去睡午觉养心。然后，有人就讲：这是你的限制性信念。

呵呵，那么人不能有限制性信念，是不是一个限制性信念，或是道理呢？

如果，否认道理，其实，就是否认我们自己。

当对方在感觉中时，不要给他讲道理。道理是理性恢复后的自然彰显。但道理真的是给我们指明走路的方向。道在脚下，但行无妨。

道理要由内自发显现，或是由外启发，欣然接受的。而不是由外强行安置，如鲠在喉，让我们背离真实的感觉。

阿阿迪

2013-10-17 18:12

56^#

又让我心里敞亮了些，做个普通人，好好的活着，人啊大部分都是自寻烦恼，不为明天烦，不为还没发生的事情烦，加油！

禅音

2014-01-31 18:39

57^#

第三季：自然

越来越喜欢自然两个字，一天路上，突然明白一个道理，我不需要做任何事情来证明自己，比如证明自己的存在，证明自己的价值，证明自己有能力。所以，我允许自己失败，允许自己做不好，允许自己做成自己想做的样子。出于热诚去做事情，仅此而已。

一切按照想做的样子，自然来做。

人很容易把自然理解成不努力和放任。其实，能聆听到内心的声音时，身心合一时，我们才可能碰触到生命的节律。才有可能和自在，和自然，和逍遥，发生一点点的关系。而能尽量保持和自己的链接，对自己的觉察，是非常不简单的事情。生命的升华，就在于觉悟和无明。能清清楚楚的知道自己的起心动念，看到就OK了。因为，看到的那个是无杂无染的。如此用功，一路下去，转化心行，生活是自然发生改观。

如果只在头脑里闹革命，知道的越多，一般，会越纠结。看自己的生命状态就知道了。

丫丫妈妈

2014-02-25 14:57

58^#

:)谢谢禅音老师，学习了

淘崽子

2014-04-05 08:10

59^#

沿着江山起起伏伏温柔的曲线放马爱的中原爱的北国和江南面对冰刀雪剑风雨多情的陪伴珍惜苍天赐给我的金色年华做人一地肝胆做人何惧艰难豪情不变年复一年做人有苦有甜善恶分开两边都为梦中的明天看铁蹄铮铮踏遍万里河山我站在分风口浪尖紧握住日月旋转愿烟火人间安的太平美满我真的还想再活五百年

丫丫妈妈

2014-06-29 07:02

60^#

爱你禅音老师，看你的文章开始泪牛满面，后面又觉着好开心，不时被你有趣的语言逗得哈哈大笑，有事情要下了没有看完，准备编辑成微信每天看一点，印象会更深。

禅音

2014-07-02 19:40

61^#

回复 丫丫妈妈
被你这么一说，我也又重新看了一些。真是也很感动。

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