鼓励和表扬的巨大区别

aliliya

2013-07-28 18:23

1^#

斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔·德韦克在过去10年里，一直与她的团队研究夸奖对孩子的影响。他们对纽约20所学校，400名五年级学生做了长期研究，其结果令学术界震惊。
在实验中，他们让孩子们独立完成一系列智力拼图任务。
　首先，研究人员每次只从教室里叫出一个孩子，进行第一轮智商测试。测试题目是非常简单的智力拼图，几乎所有孩子都能相当出色地完成任务。每个孩子完成测试后，研究人员会把分数告诉他，并附一句鼓励或表扬的话。研究人员随机地把孩子们分成两组，一组孩子得到的是一句关于智商的夸奖，即表扬，比如，“你在拼图方面很有天分，你很聪明。”另外一组孩子得到是一句关于努力的夸奖，即鼓励，比如，“你刚才一定非常努力，所以表现得很出色。”
　　为什么只给一句夸奖的话呢?对此，德韦克解释说：“我们想看看孩子对表扬或鼓励有多敏感。我当时有一种直觉：一句夸奖的话足以看到效果。”
　　随后，孩子们参加第二轮拼图测试，有两种不同难度的测试可选，他们可以自由选择参加哪一种测试。一种较难，但会在测试过程中学到新知识。另一种是和上一轮类似的简单测试。结果发现，那些在第一轮中被夸奖努力的孩子中，有90%选择了难度较大的任务。而那些被表扬聪明的孩子，则大部分选择了简单的任务。由此可见，自以为聪明的孩子，不喜欢面对挑战。
为什么会这样呢?德韦克在研究报告中写道：“当我们夸孩子聪明时，等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒可能犯错的险。”这也就是实验中“聪明”的孩子的所作所为：为了保持看起来聪明，而躲避出丑的风险。
接下来又进行了第三轮测试。这一次，所有孩子参加同一种测试，没有选择。这次测试很难，是初一水平的考题。可想而知，孩子们都失败了。先前得到不同夸奖的孩子们，对失败产生了差异巨大的反应。那些先前被夸奖努力的孩子，认为失败是因为他们不够努力。德韦克回忆说：“这些孩子在测试中非常投入，并努力用各种方法来解决难题，好几个孩子都告诉我：‘这是我最喜欢的测验。’”而那些被表扬聪明的孩子认为，失败是因为他们不够聪明。他们在测试中一直很紧张，抓耳挠腮，做不出题就觉得沮丧。
第三轮测试中，德韦克团队故意让孩子们遭受挫折。接下来，他们给孩子们做了第四轮测试，这次的题目和第一轮一样简单。那些被夸奖努力的孩子，在这次测试中的分数比第一次提高了30%左右。而那些被夸奖聪明的孩子，这次的得分和第一次相比，却退步了大约20%。　　
德韦克一直怀疑，表扬对孩子不一定有好作用，但这个实验的结果，还是大大出乎她的意料。她解释说：“鼓励，即夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉。孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。反之，表扬，即夸奖孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样，当他们面对失败时，往往束手无策。”
在后面对孩子们的追踪访谈中，德韦克发现，那些认为天赋是成功关键的孩子，不自觉地看轻努力的重要性。这些孩子会这样推理：我很聪明，所以，我不用那么用功。他们甚至认为，努力很愚蠢，等于向大家承认自己不够聪明。
德韦克的实验重复了很多次。她发现，无论孩子有怎样的家庭背景，都受不了被夸奖聪明后遭受挫折的失败感。男孩女孩都一样，尤其是好成绩的女孩，遭受的打击程度最大。甚至学龄前儿童也一样，这样的表扬都会害了他们。

表扬容易让人变得脆弱。
鼓励使人培养进取精神。
表扬是夸奖其天分。
鼓励是夸奖其行为。

西欧米

2013-07-28 19:26

2^#

本帖最后由西欧米于 2013-7-28 19:29 编辑

刚看到题目有点不知所云，但是看了里面的内容并且联想到我女儿的实际情况，整个完全吻合。刚才又跟女儿生气了，原因是她在练笛子，昨天教的新曲，按理说吹的磕磕碰碰，断断续续很正常，我也一直跟她说没关系的，我有耐心陪她练，但明显她对自己要求很高，一吹的有点不顺就发脾气，这种状况在很多事情上都会发生，只要一没弄好就发脾气。我一直不知道原因在哪，我只是知道她只要多练几遍就可以吹的很好，所以我现在一般都很有耐心的跟她说，不像以前那么急，但是她一直没改过来，我还以为是时间问题，再多给她点时间她会改过来的。现在看来是我们的教育方式出了问题，从小表扬给太多了，却很少给鼓励。可能一直都从我们那听到表扬她聪明，所以她不允许自己有什么不会或有什么不好。那以后看到她表现好的地方怎么说才好呢？还要好好想想。

西欧米

2013-07-28 19:35

3^#

以后看到孩子哪方面做的很好，不要直接对她说你真棒，真聪明。而要说刚才你在……的时候很努力或很认真，所以你刚才的表现很好或很出色。

aliliya

2013-07-28 21:10

4^#

以后看到孩子哪方面做的很好，不要直接对她说你真棒，真聪明。而要说刚才你在……的时候很努力或很认真，所 ...
西欧米发表于 2013-7-28 19:35

:victory:，支持

还有一篇内容类似的老文供参考，/topic/46328

小小草草

2013-07-29 08:57

5^#

好久没来，变化真大，丽丽不知搬到哪里去了？

燕果

2013-07-29 09:22

6^#

以前听收音机里一个爸爸总结带孩子的经验, 不表扬, 也不责备, 而是对孩子说真话. 比如孩子一件事情做得好, 就对他说, 你刚才是这样, 这样做的, 达到了这样的效果. 孩子做得不好, 也是如此, 你刚才这样这样做了, 产生了这样的后果, 但是如果你换这样这样的方式, 就会有不同的后果.
觉得挺有道理的. 鼓励比表扬有效果, 可能因为鼓励更接近真实地总结了孩子成功的原因.

西欧米

2013-07-29 10:12

7^#

回复 aliliya
谢谢你的贴子和链接。

aliliya

2013-07-31 07:43

8^#

本帖最后由 aliliya 于 2013-7-31 07:46 编辑

李跃儿老师最近在微信上也分享了两篇关于奖惩的文章。（而且还没结束，接下去还有分享）

禅音

2013-07-31 08:23

9^#

转自田福
下面是一篇我的不少朋友在圈内转发的文字，每次看到，都让我想起一个女孩，心里感到难过，也担心有朋友看了这篇文字后，会接受了文章的观点，认为夸奖孩子的天份不好，转而卖力夸奖孩子的行为。
那个女孩，我第一次是在一个非暴力沟通练习活动上认识的，当时只要一提及“休息”这个需要，她就会流泪，她自己都不理解这是怎么了。这种状态在后来很长一段都是同样的，一提及休息，她泪就流下来。
后来她来北京找我学NVC，在一次聊天中，她反复说自己“不努力”，我反复质疑她关于“不努力”的自我评判，“既然你这么不努力，为什么一提到休息你就委屈得流泪呢？”被“逼”急了，她痛哭一场，哭得双手都抽搐。后来她对我说，她的父母小时候会评价她“即不聪明，还不努力”。她在另一次与我的聊天时，因为“我很笨”也痛哭了一场，当时整个身体都蜷缩站不起来了。
评价一个人聪明的“恶果”斯坦福大学的学者们已经实验证明了。为了让一个人表现出色，以符合他们的理想，他们似乎倾向于评判一个人的行为是更有效的策略。但也许有个很有耐心的心理学家在经过二十年甚至五十年的严谨研究后，会发现夸奖一个人的行为可能导致令人更为心痛的“恶果”。
夸奖一个人（这个人一般是你的小孩），无论是夸奖他是什么还是他的行为是什么，希望借此鼓励，他的表现会符合你的期望，是把一个生命机器化，把一个人奴隶化，最终无人在这一过程中得到利益。
从NVC的角度，勉强可以称为激励的表达是类似这样的：孩子，看到你用5分钟就完成了，我感到很欣慰，也感到非常自豪，我一生都非常看重荣誉，我也很看重信任，谢谢你，孩子！（表达一个人的行为带给“你”怎样的感受，“你”的那些需要得到了满足，又是怎样地滋养了“你”的生命，而非使用简单地赞美之词评判一下。）

转发的文章如下：

鼓励和表扬的巨大区别

斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔·德韦克在过去10年里，一直与她的团队研究夸奖对孩子的影响。他们对纽约20所学校，400名五年级学生做了长期研究，其结果令学术界震惊。
在实验中，他们让孩子们独立完成一系列智力拼图任务。
　首先，研究人员每次只从教室里叫出一个孩子，进行第一轮智商测试。测试题目是非常简单的智力拼图，几乎所有孩子都能相当出色地完成任务。每个孩子完成测试后，研究人员会把分数告诉他，并附一句鼓励或表扬的话。研究人员随机地把孩子们分成两组，一组孩子得到的是一句关于智商的夸奖，即表扬，比如，“你在拼图方面很有天分，你很聪明。”另外一组孩子得到是一句关于努力的夸奖，即鼓励，比如，“你刚才一定非常努力，所以表现得很出色。”
　　为什么只给一句夸奖的话呢?对此，德韦克解释说：“我们想看看孩子对表扬或鼓励有多敏感。我当时有一种直觉：一句夸奖的话足以看到效果。”
　　随后，孩子们参加第二轮拼图测试，有两种不同难度的测试可选，他们可以自由选择参加哪一种测试。一种较难，但会在测试过程中学到新知识。另一种是和上一轮类似的简单测试。结果发现，那些在第一轮中被夸奖努力的孩子中，有90%选择了难度较大的任务。而那些被表扬聪明的孩子，则大部分选择了简单的任务。由此可见，自以为聪明的孩子，不喜欢面对挑战。
为什么会这样呢?德韦克在研究报告中写道：“当我们夸孩子聪明时，等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒可能犯错的险。”这也就是实验中“聪明”的孩子的所作所为：为了保持看起来聪明，而躲避出丑的风险。
接下来又进行了第三轮测试。这一次，所有孩子参加同一种测试，没有选择。这次测试很难，是初一水平的考题。可想而知，孩子们都失败了。先前得到不同夸奖的孩子们，对失败产生了差异巨大的反应。那些先前被夸奖努力的孩子，认为失败是因为他们不够努力。德韦克回忆说：“这些孩子在测试中非常投入，并努力用各种方法来解决难题，好几个孩子都告诉我：‘这是我最喜欢的测验。’”而那些被表扬聪明的孩子认为，失败是因为他们不够聪明。他们在测试中一直很紧张，抓耳挠腮，做不出题就觉得沮丧。
第三轮测试中，德韦克团队故意让孩子们遭受挫折。接下来，他们给孩子们做了第四轮测试，这次的题目和第一轮一样简单。那些被夸奖努力的孩子，在这次测试中的分数比第一次提高了30%左右。而那些被夸奖聪明的孩子，这次的得分和第一次相比，却退步了大约20%。　　
德韦克一直怀疑，表扬对孩子不一定有好作用，但这个实验的结果，还是大大出乎她的意料。她解释说：“鼓励，即夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉。孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。反之，表扬，即夸奖孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样，当他们面对失败时，往往束手无策。”
在后面对孩子们的追踪访谈中，德韦克发现，那些认为天赋是成功关键的孩子，不自觉地看轻努力的重要性。这些孩子会这样推理：我很聪明，所以，我不用那么用功。他们甚至认为，努力很愚蠢，等于向大家承认自己不够聪明。
德韦克的实验重复了很多次。她发现，无论孩子有怎样的家庭背景，都受不了被夸奖聪明后遭受挫折的失败感。男孩女孩都一样，尤其是好成绩的女孩，遭受的打击程度最大。甚至学龄前儿童也一样，这样的表扬都会害了他们。
表扬容易让人变得脆弱。
鼓励使人培养进取精神。
表扬是夸奖其天分。
鼓励是夸奖其行为。

aliliya

2013-07-31 08:35

10^#

鼓励孩子努力，只是单纯的看到孩子，还是把这样的鼓励作为小鞭子让孩子变得更好？
只有观心问自己了。

比较赞同李雪的观点，说什么还是其次，最重要的是自己心理能量流动的是什么。

aliliya

2013-07-31 09:18

11^#

说感受是一致性的表达，很赞。
但也会有很多家长说“我很生气”来控制。
最重要的还是观心，背后自己的目的，孩子都是可以清晰地感知到的。

嗯，鼓励是人性需要的。

sunshadow

2013-07-31 12:49

12^#

喜欢楼主的分享，非常受益

金针叶

2013-07-31 13:17

13^#

这个文章要好好地读，好好地学习，我觉得非常好，可以指导自己的行为。

西欧米

2013-07-31 15:51

14^#

表扬和鼓励之间最大的差别可能在于说话人用心程度的多少。我通常在表扬的时候是无意识的，直接就说“嗯，很棒，真好，真聪明等等”，好像是总结性的。这几天运用鼓励的话语来表达，发现好累，要用心的想一下该怎么表达，孩子听到父母给她一些描述事实的鼓励的话，还是很受用的，可能她也感受到父母的用心了吧。

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