热胀冷缩的道理嘛，寒凝就会抽搐呀。
大多数女性体质都偏寒，怀孕的时候，因为孩子需要足够的热量来维持发育生长，所以身体会释放很多热量【都是从肾精里提取转化的】，所以孕妇就容易怕热，当热量遇到寒气堆积的部位的时候，就会强攻，小腿抽筋的位置多半是在后半部，就是膀胱经的位置，膀胱经是主太阳寒水，也就是说，身体会把收集到的寒气先集中在膀胱经来排寒，所以这个部位容易抽筋，就是因为寒凝而热量不足导致的。
另一个容易抽筋的地方就是脚底板，大家有兴趣去看看是什么经络经过的部位咯。
不单是孕妇容易有这个现象，小孩子也一样有，老年人也一样是这个道理！
对策一：寒则热之——泡热水脚，热水淹没到腿肚子，泡到膝盖部位，每天10分钟，保证你不喝红糖水也可以搞定。要是半夜抽筋来不及放水，可以拿花洒直接开导最热【皮肤能接受的最高热度】直接反复的冲浇抽筋部位，或者用电吹风开打到最热档对着抽筋部位吹热风。我都试过这2个方法，很好用。
对策二：每天早上起来喝一杯浓浓的姜枣汤，80克生姜+12个红枣+红糖。
对策三：晒太阳，尤其是下午3点，背对着太阳晒膀胱经，能晒多久就多久，至少30-45分钟。
对策四：饮食要注意趋温避寒，不要嘴馋吃生冷油腻东西。
对策五：少生气，不生气，天天保持开心愉悦！多看看绿色植物疏肝理气即可。 |
