习惯的焦虑和指责

禅音

2013-05-14 18:03

1^#

和朋友去探访一个没有被开发的地方，不是很多人去，我们也不知道具体地方，两辆车出发，去找。

走了些弯路。感觉，车里气氛微妙的变化，一丝丝焦虑已经穿在车内空间。是带我们的朋友着急了。很正常的。

但是，其实我们忘记了，相处的当下，就很快乐，即便找不到地方，也没啥的，我们习惯了结果，忘了人生也恰恰是经过。

如果我们一车人都急起来。势必司机压力很大，其实，谁想走弯路呢，安于接受现实，轻松的行走。大家释然，车里又轻松起来，我们已经在行走中。旅程的当下就是享受。

小虫爱上中医

2013-05-14 21:34

2^#

走弯路的时候，要想到还能多欣赏沿途风光，学习了。

物去不留

2013-05-14 21:52

3^#

我们习惯了结果，忘了人生恰恰也是经过。
学习了！！
每天在三七网都有收获！！
感恩;-)！！

倩倩妈妈

2013-05-15 09:10

4^#

我的妈妈就是如此，总是习惯性的焦虑和指责。不管什么事，总是先指责。和她生活在一起很痛苦，无解。到现在连我自己都是这样，不知怎样才能改过来，呵呵。

禅音

2013-05-15 09:17

5^#

是的，和这样的人相处，很有压力。:hug:
教育是无意识的复制的，如果我们不保持觉知，也会这样的延续。

临在

2013-05-15 11:16

6^#

无意识的焦虑我也有，前前两周很明显。后来发现身上那个想控制的感受，于是我对自己说：控制吧，用力控制吧。

发现了一周，说了一周，才愿意放下那个控制感。

无意识的力量，真他妈的厉害，不服不行啊。

麦兜唱歌

2013-05-16 10:31

7^#

回复 倩倩妈妈
我的爸爸就是这样的人。
举个例子。我妹妹想过来看看我，就约好我爸爸妈妈，我弟弟开车一起过来。我爸爸说晚上就不要带孙子过来了。我妹妹说：那有啥关系，走动一下，孩子也高兴的。后来，到了我小区，小孩疯跑，擦破了手肘的皮。一上到我家，天啊，每一个人都好像刚刚从地狱回来，黑着脸。小孩在狂嚎。（小孩究竟是因为痛而哭，还是被大人的气势吓死？）
然后一个晚上，每一个人都盯着小孩的那块皮，用尽所有的方法哄他，不要哭。因为，只有这样，我父亲才可以不再阴沉着脸。
夫君后来跟我说：你们家几十年都是这样过吗？我说：是的，相公，我们是世界上比较顽强的生命。还能茁壮。

禅音

2013-05-17 07:55

8^#

回复 麦兜唱歌
是的-亲爱的，你真的很强!智慧与美丽!

西欧米

2013-05-17 11:00

9^#

生活中长辈们会有习惯性的指责和焦虑，以至于我们也复制了那些习惯性模式而不自知。其实那些话语真的很有杀伤力，让人听了会不自觉的变得消极，我们无力改变他们，但至少不要再让我们的下一代复制并循环。现在听到这类话时心底会生出厌恶感，有时会直接顶回去，还是要时时保持觉醒，自己先做到不再指责和焦虑。

柔柔

2013-05-17 11:24

10^#

感谢分享，非常受用！我妈妈习惯性的焦虑、指责让家人好烦很难受，尽管我讨厌妈妈这样，可慢慢的自己竟也是如此，潜移默化的力量好强大。

欣然自得

2013-05-17 11:52

11^#

我就是习惯性地焦虑和指责呢。
意识到这样不好，但很难改过来，怎么办？

禅音

2013-05-17 12:08

12^#

焦虑指责时发现就行，试试看。

西欧米

2013-05-17 13:31

13^#

现在起每天少一句抱怨和指责，少一点焦虑和烦恼，只要发现就停止，这样的习惯保持21天，慢慢自己就会养成一种好的习惯。简单的事情重复做=成功，这个成功法则同样适用于生活中的任何事情。

海洋

2013-05-17 13:57

14^#

潜移默化的力量好强大

二十四度晴

2014-01-06 23:32

15^#

我也想到我妈了

新生活

2014-01-08 15:18

16^#

生活中总希望距离爱挑剔指责的人远一些，尽可能的远一些，

各自过好各自的生活，对自己负责就好。

可是有些人终究是绕不过去的，比如自己家人，婆婆

觉得婆婆总是要把一切掌控在她手中

我很不希望被她控制，希望逃的远远的

唉，控制与反控制的矛盾

估计双方都是痛苦的

我是橙子妈

2014-01-13 14:42

17^#

我也是这样的人，习惯焦虑和指责如何改掉啊

我爱杨桃

2014-02-25 15:00

18^#

从自己说起。
习惯性的指责他人。
新房子的窗帘做坏了，因为我自己把长当作宽，宽当作长的尺寸给了做窗帘的人。
我发现后在家暴跳如雷，老公说不想去复尺，我立马把脾气矛头指向他。
心里明白是自己的错，为啥一定要找人家做突破口呢！
不能接受丁点儿错误和失败，一旦有了一定要找到别人的事由发泄出来。

还好，当意识到是自己在找碴，转移情绪的时候，就能停下来了。
这次确实是自己错了，下次真的是别人错了的时候，能接受错误的结果，停下指责么？

禅音

2014-02-26 09:29

19^#

觉知，觉知。

别人错了，为啥要指责别人？希望别人好？但如果指责是让别人不好，我们还指责不？
依然会指责，那么为什麽？

觉察自己！

新生活

2014-02-27 09:39

20^#

本帖最后由新生活于 2014-2-27 09:41 编辑

曾经爱焦虑爱指责过
经过在这里不断的学习领悟
已经放下焦虑了
以前会计较的，现在都不在意了
指责也少了很多
感觉越来越好了
有时能体会到神清气爽
喜悦从心底升起

只是对来自外部的焦虑指责
尤其是亲近的人，如父母、爱人的焦虑指责
总感觉不舒服
不知道怎样好好的面对

状态好的时候，我一笑置之
有时候是懒得回应，冷处理
烦躁时，就会争执，就算不争执也会很不开心
但真的不喜欢争执的感觉，身心俱累

写下来，突然发现怎样更好的面对了，
原来跟自己的状态有关，状态好的时候的反应，应该是最好的，一笑置之，自己不生气，也没有让对方负面情绪升级

还是继续努力，积蓄身心能量，调整好自己的状态
这个问题应该会慢慢解决
开心!

素彦1222

2020-05-18 09:12

21^#

我长大后才发现我是在焦虑和指责中长大的

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