三七养生
登录 注册
登录 | 注册
首页 会员室 短消息

三七养生

大家说说晚上不吃饭的感觉

小豆芽
2008-06-28 21:59
我已半年没有吃过晚饭了，但我的早餐吃得比较多（很惭愧），不吃晚饭睡眠少了，人精神更好，很早人就醒了。
lilytsui
2008-07-04 22:53
我好像吃不吃都那样，如果吃就会吃很多，我三餐都吃很多，即使是这么炎热的夏天也丝毫不影响食欲。这些日子吃两餐，发觉晚上也不怎么饿。很奇怪！
碧云天
2008-07-08 16:02
阿弥陀佛，俺也来发表几句亲身体会。

佛陀说：晚上是畜生食，俺在辽宁海城大悲寺皈依的，那儿是日中一食，不捉金钱，妙祥法师的教导太好了，可是就连晚上这顿我还是克服不了要吃。直到有天看到三七先生的个人建议：晚上可以不吃饭。

那时心里才有点开窍。现在晚上基本不吃了。
好处报告如下：

1.腹泻两年多，几乎是一下子好了。（原来晚上上直吃青菜面，腹泻可能与此也有关）
2.排便畅快，原来呆厕所每次基本上都要十多分钟。
3.睡眠时间减少，质量好转，梦也少了。早上起得早，也比较清醒，做早课是正好啊。呵呵。

其他好处，以后发现在报告出来。
江东绳武
2008-07-10 11:32
受教了，有机会要试试，现在不行啊，一到时间就饿的发软。:Q :Q :Q
回家的路
2008-07-14 10:58
多谢楼主分享！
俺也想试试了，反正现在一个人带宝宝，时间总是不够用。可是不吃可能做不到，就先从喝粥开始啦。然后慢慢过渡到不吃饭。
现在俺吃的贪欲很多，办公室常常有甜食出现，自己和孩子生活有时候觉得累，也想吃甜的点心，真是如拥抱美女，能够忍住的时候很少。
但自己也觉得老这样不行了。就从喝一碗粥开始。
祝师兄身体越来越好！
hanghang
2008-07-16 11:19
这几天有点胃胀，有一股气憋在上腹部，几天晚上只喝点粥，敲胃经、胆经，感觉一天比一天轻松！:lol
心满莲花
2008-07-21 16:14
我现在也在坚持晚上少吃，感觉很舒服。而且身体变苗条了。
正在努力晚上不吃。
doraye
2008-07-21 16:47
我现在是晚上根本不想吃,但是因为孕期的关系,觉得能吃就吃一点吧.有时不吃真是舒服得很.不知道孕妇能不能不吃晚饭?
lucyronger
2008-08-18 21:31
我是因为做瑜伽不吃晚饭的．大概十天了，时间比较短．

因为下班后做瑜伽，我要用两个小时，之后一个小时不能进食．那就到八点了．那么晚感觉吃了也消化不点．我就吃些瓜．有时也喝些粥，有时就什么也不吃了，就喝些水，因为出了很多汗，我会在水里加些盐．过了几天发现，什么也不吃也没感觉饿，吃些瓜还是比较舒服的，但是即使是喝一碗粥，加上喝的很多水，我也会感觉胃里很胀，不好受．在自己的感受，不吃挺好．可还是担心自己的身体不知受不受得了，因为我以前是有慢性肾炎的．来这儿一年多了，我也没吃什么药，也没去医院检查过．不知现在是什么样．反正自己感觉还行．
我现在的早饭是面条，用清水加姜煮开了，加进丝瓜块或地卜块，水再开加面条和西红柿，直到面煮熟，期间加些盐和植物油．感觉这样吃挺好的，有时会配些豆干或是鸡蛋．中午是在单位食堂吃．晚上如果什么都不吃不知是不是可以？大家有经验帮我看下．如果没问题，我晚饭就省了．．．:)
有容
2008-08-19 09:43
晚上能不吃，只会对身体有好处，放心吧。但如果不吃饭，吃瓜就不太合适了。立秋已过，晚上最好不要吃寒凉的水果了。
方柔吟
2011-05-19 14:11
受教

孩子晚餐吃的最多，从今天起我要慢慢给他过渡，晚上喝点儿粥就行

这样对1岁多的孩子来说会影响生长发育吗
川原
2011-05-19 16:51
1岁多的孩子不行吧。小孩子饭量小，生长发育又快，一天只吃两顿饭，恐怕吃不够他所需要的营养吧。
cherrygui
2011-05-19 18:27
:(怀念一个人的日子，一个人的时候中午饭过后就不再吃了
无处话凄凉
2015-03-25 12:43
深有体会，不吃晚饭或晚饭吃得少，第二天起来胃很舒服，而且一起来就要排便，早上食欲也特别好。相反胃就很涨，大便也不准时了，而且排得很少。一整天都没什么食欲。
菡萏
2015-03-27 16:09
本帖最后由 菡萏 于 2015-3-28 17:57 编辑

:)
wqq
2015-03-27 16:20
晚饭不吃的确感觉很好！
今夕何夕.
2015-03-27 17:17
好帖呀！楼主也现身了，哎，身为俗人，而且是众所周知的吃货，我真的做不到过午不食。请楼主多给我们一些正能量吧，再说得具体一点，身体有哪些变化。
菡萏
2015-03-27 19:48
回复 78# 今夕何夕.
其实很简单了，想吃就吃，不想吃就不要吃了，跟着自己的感觉走吧。

最近我忙着播种了，菜地里好多事要做。:P
susie_cyy
2015-03-30 13:05
晚上不吃我还做不到，五点钟就感觉饿了，但是晚上吃的很少很少，一点米饭，一点素菜，吃多一点也不习惯。
susie_cyy
2015-03-30 13:06
回复 今夕何夕.
其实很简单了，想吃就吃，不想吃就不要吃了，跟着自己的感觉走吧。

最近我忙着播种了， ...
菡萏 发表于 2015-3-27 19:48
我觉得也是，想吃就吃，不饿就不吃。:)

确认操作

您确定要执行此操作吗？

确认

确定要执行此操作吗？