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2013年梦想与现实

helendai
2013-06-30 20:50
本帖最后由 helendai 于 2013-6-30 20:54 编辑

昨日篝火晚会时，我经常在火旁烤。因为天气凉，烤的很舒服。老公的一个老乡年龄比我大，但是看起来比那些比我们小的都精神。吾问养生之道，他答“早晨散步，晚上散步，热水泡脚，中午歇息，吃点保养品”。
老公给买的艾条到了。下午试灸。用1根10年的无烟艾和2根7年的陈艾一起灸。感觉火力小了很多。无烟艾是无烟，刚开始不好点燃。7年艾烟也小。是不是陈艾火力就是比较温和？
灸的部位是左耳、印堂、左脸、大椎、腰部、臀部尤其是右臀，肚子、三阴交、足三里，足跟。这会右小腿有点凉。
helendai
2013-07-26 10:57
下半年的接着记：
7月上旬去瑞士几天。
前两天去南戴河。下半年不打算到处跑了，暑期就在北京周边转转。北京郊区很多地方都没怎么去过。
感谢X老师愿意在工作上帮助我。
生精化气汤的药材早就拿办公室了，今天才想起喝。一喝上午就两次大便，挺舒服的，立竿见影。
真好。
helendai
2013-07-26 11:08
近来泡脚用艾叶、侧柏叶和生姜水。也用来洗头发。先用盐，再用这个水。洗完吹干。仍是掉发，白发好像也没见少，效果不明显。昨晚没用盐，水里加了醋。
这个头发被我折腾的啊！
helendai
2013-07-26 22:30
今晚仍用艾叶侧柏和生姜水加醋洗头发。
用3根艾条艾灸。今日重点是肩背。今天摇山晃海了3次，慢慢把量加上，希望明年可以双盘。

受摇山晃海启发，也转脖子。转的时候脖子咔吧咔吧响，两边筋酸痛，转完晕一小会。转脖子应该也是很好的保健方法，关键也在于每次一定的数量，坚持做下去。为这个想法开心，虽然不是我独创的。以后每天记录一下。
helendai
2013-07-27 12:45
本帖最后由 helendai 于 2013-7-31 15:38 编辑

今天陪宝宝上英语课，又结识了一个学佛居士。她真是渊博，我读过的佛经她都读过，还会被很多咒，楞严咒背了一部分，真棒。她给我介绍了几个法师，离我不太远，有个会英语，有机会去看看。
helendai
2013-07-31 15:43
本帖最后由 helendai 于 2013-7-31 15:45 编辑

今天有个卖保险的上门，跟我强化很多理念，比如“辛辛苦苦才能赚钱”，，，，不敢苟同。因为我单纯只是想捐书，对保险没有兴趣，多次阻止她谈下去。明示暗示也不走，我只好让她讲她的经历，难怪啊她说她越难的越是要做，领教了。小鬼难缠！在我这呆了1个半小时。还说以后怎么怎么联系，才不要呢。发现，现在一些卖保险的武装成公益人士，还是不尊重别人骚扰别人。引以为戒！
helendai
2013-08-06 10:16
昨晚哄完宝宝接着看《佛说大乘无量寿庄严清净平等觉经解》，看到“浊世恶苦”那节，觉得浑身冷飕飕的，太可怕了。比给宝宝讲的“鸡皮疙瘩”可怕多了。也觉得一阵清凉，对Y的小小不满和怨尤，以及最近的一些纠结苦恼一下子消解。
wmk2003
2013-08-06 16:25
楼主是怎么灸的呀？这么多穴位一起灸吗？用的随身灸？
helendai
2013-08-09 12:57
回复 wmk2003
我用艾条对着穴位烤。烤烤这个烤那个，一般一次燃掉半只艾条（不过一次可同时燃两只三只四只不等），不到一小时。
每次必灸的穴位是神阙和足三里，因为这两个是我知道的艾灸的最好的保健穴位。其他三阴交也灸。剩下的几乎就是我觉得哪里灸着舒服就随意灸。效果不错。自己的脚臭治好了，三叉神经兼牙疼治好了，颈椎病、腰酸缓解。
helendai
2013-08-09 13:04
因为烟大，就在卫生间灸，关门，开排气扇。
灸好后用水龙头把艾条冲灭，这样节省，第二天用可以点着。
helendai
2013-08-09 13:16
阴历七月，开始念地藏经。打算念49遍，求工作顺利，回向净土。
wmk2003
2013-08-09 13:42
回复 helendai
我就是好奇一次燃那么多支您是怎么拿着的？我买了个随身灸，一次只能灸一个穴位，很费时间的说。不过有个好处，烟不大。
helendai
2013-08-09 15:00
回复 wmk2003
四只时用线绑在一起，四只以下直接用手拿着，当然也可以绑在一起。燃到最后不好拿时放在地上灸脚。
wmk2003
2013-08-09 15:35
回复 helendai
哦，是灸的穴位都比较靠近是吧？一手灸俩？地上还可以再放俩？呵呵，这样算起来是可以灸不少呢，嘿嘿，谢谢。
helendai
2013-08-09 22:36
回复 wmk2003
晕，是不是误会啦，我把几根艾条绑一起对着一个穴位灸。经常换穴位，所以没回下来能灸好些穴位。不是同时灸几个穴位。
helendai
2013-08-14 12:30
昨晚没吃晚饭，不觉得饿。做了150个大礼拜。后来想吃水果，吃了半个苹果，两个桃子。感觉很舒服。
今天10点半就瞌睡了，午觉先睡了。醒来不觉得饿，还是去吃饭了。
葵花籽
2013-08-14 17:08
楼主好强大，做150个大礼拜！！！随喜！！！
helendai
2013-08-16 16:12
回复 葵花籽
阿弥陀佛，差远了，目标是一天1000个，还得加油：）
helendai
2013-08-16 16:19
昨晚练过大礼拜210个，吃了一个半桃子（半个是捡宝宝剩的），喝了一碗当归红枣汤（内有一个鸡蛋和一些桂圆）。挺饱的，还可以减。
helendai
2013-08-19 10:02
地铁十号线师兄带我去见过高僧师父。师父观我前世是男孩，杀业重，今世也是杀业重（这个他不说我也知道）。
诸多不顺，怨谁呢？一下子谁也怨不起来了，深深忏悔。
师父教我拜佛，放生，认错。。。

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