三七养生
登录 注册
登录 | 注册
首页 会员室 短消息

三七养生

儿子在家

qinglian
2012-11-02 08:56
以上内容是本周给老师写的清理内在空间心得报告内容摘录，看到寻版上贴提起，所以就贴过来分享。
寻找中医
2012-11-02 12:28
本帖最后由 寻找中医 于 2012-11-2 12:58 编辑

这一部分内容虽然和老师当面汇报过，但是我觉得很重要，所以还是决定写下来。
前一段时间由于有了很多次允 ...
qinglian 发表于 2012-11-2 08:53
qinglian上面的内容对我很有帮助，也清晰了我不少东西。尤其是清理内在空间的次第部分。对于一般的人来说，第一步主要在做发泄情绪和做一个主动的出击者（这一步很多人都难以接受）；然后过渡到感受自己的情绪。
只要允许自己有情绪，这个过渡是自然的。
在帮助孩子处理情绪方面也一样。假如是经过很长时间压抑的孩子，前期这个度就要给得比较宽，规则相对来说要少，允许要多一些（潜龙学堂正是这么做的）。作为父母，即使懂得这个道理，能够给孩子这个自由的，很难得，也很困难，因为会引发父母内在很多东西，就不会允许，会发生冲突。
然而，作为一般人来说，一天之中，也有情绪稍微弱一点的时候，那个时候就是跟自己的情绪呆在一起的时候，情绪是自己的，跟他人无关，事情照样做事情。不一定非要表达出来。一定要表达出来才可以，那又有问题了。
真的懂得允许自己有情绪，做到后面，有的时候稍微有情绪，也可以夸张的表达，但那个氛围不一样，而且自己也很清楚自己的情绪，不会卷入到无意识当中，而且想停下就停下，那个时候就很好玩了，生活就没那么严肃了，哈哈。再来做清理内在空间，就好玩多了，因为即使是轻微的情绪，你也可以借用稍微夸张的方式来表达，重点放在感受上面，自己很清楚自己在做什么，自己的感受是什么，在这中间，发掘自己内心的宝藏。
寻找中医
2012-11-02 13:24
此事不可越级。
对于一般人来说，自童年以来，都累积了太多的东西，感觉都麻木掉了。重点在表达出来情绪。
此事，如果道德教条很多，自我说教，看上去很美，想“做个好人”，或者自我合理化（我们从小的教育已经在我们内心内化了这些东西了），那么，连这一步都跨不过去。再听到我在这里说什么“跟自己的感受在一起”，于是就想越级来做这个了。没用。
懂得拣择，知时知量，什么时候该怎么样，是需要智慧的。
当然，如果对于一个真诚的人来说，这些就不大会成为问题——真诚本身就是智慧。而且一般的人看到真诚的人，会觉得她/他怎么问题那么多啊。实际上，自己问题更多自己不知道，也发现不了。看到真诚的人不掩藏，还以为别人问题多多呢。这也是我最欣赏qinglian的地方，我自问像她这样赤裸裸的呈现，我做不到。虽然道理我说得好，高，实际上做得不如她。
寻找中医
2012-11-02 13:31
此事 非经过不知道其味道和妙处
meisiga
2012-11-02 13:43
我觉得我完全清楚清莲、寻版在说什么。

有趣有趣！
qinglian
2012-11-02 17:47
本帖最后由 qinglian 于 2012-11-2 19:03 编辑

当然，如果对于一个真诚的人来说，这些就不大会成为问题——真诚本身就是智慧。而且一般的人看到真诚的人，会觉得她/他怎么问题那么多啊。实际上，自己问题更多自己不知道，也发现不了。看到真诚的人不掩藏，还以为别人问题多多呢。这也是我最欣赏qinglian的地方，我自问像她这样赤裸裸的呈现，我做不到。虽然道理我说得好，高，实际上做得不如她。寻找中医 发表于 2012-11-2 13:24
谢谢寻版，能够欣赏我这样的人的确是非常稀少。
qinglian
2012-11-02 19:11
本帖最后由 qinglian 于 2012-11-2 19:12 编辑

昨天和儿子大概聊了一下青春叛逆的话题，今天儿子就不时地对着我吼吼叫叫的，当我静静地看着他时，他就笑嘻嘻地说，我在提前经历我的青春叛逆期:lol
qinglian
2012-11-02 20:33
本帖最后由 qinglian 于 2012-11-2 20:40 编辑

刚才在体验情绪的时候，脑中突然浮现出很多令我感恩的人物和画面来，我顿时泪流满面，失声哭泣......
谢谢你们，谢谢你们的爱，我看见你们了。我并不想把对你们的感恩一一说出来，我只想把它们珍藏在心底。当它们浮现出来的时候，我就会知道，这世界有爱，我的生命里有爱。
谢谢你们，深深地鞠躬。
qinglian
2012-11-03 11:38
本帖最后由 qinglian 于 2012-11-3 12:54 编辑

接受我是一个痴情者的说法——痴于情绪。
哈哈，这个说法是老师以前送给我的，当时有点迷惑，但是现在感觉痴情很好，我所有的自我探索和自我成长就是从情绪开始的。
越发觉得情绪是我的老师，越发地感恩情绪，帮我收获这么多。
痴情很好，只要痴情而不痴迷就行，只要能进能出就行。
张雨
2012-11-03 13:33
谢谢qinglian的经验，在老师的博客里经常看到你的事情，面对自己，切实去做，实际验证，真实心得是最鼓舞我的地方。
qinglian
2012-11-03 17:58
本帖最后由 qinglian 于 2012-11-3 20:21 编辑

如果没有特殊情况发生的话，儿子下学期将要返回原来那所体制学校去上学，我则去找一份一般的工作做，无论什么事情先做起来，总比现在这样坐吃山空要强。
一直很迷茫，也很恐惧，不知道将来的路该怎么走。现在基本理清楚了，要走平凡大众的路线，做一个平平实实的人。从哪里跌倒，就从哪里爬起来。
对于我这样的人，要走到这一步也真不容易啊，期间面对和克服了多少的痛苦和恐惧，只有我自己才知道。
qinglian
2012-11-03 19:43
本帖最后由 qinglian 于 2012-11-3 21:36 编辑

现在我能感受到我是完全地包容和接纳儿子的。无论他怎么说怎么做，我都包容和接纳，都不给他人性不需要的东西，心里面也不给，因为我真的愿意无条件地爱他。
当他由于某些原因而说一些不太好听的话时，我从不批判他，因为我很清楚地知道，这是他的需要，这些不好听的话，一旦说出来，就见光死了，这是好事而非坏事，我应该庆幸而不是生气。当他指责我的时候，我就马上跟他说对不起。当他跟我索要什么东西的时候，只要我能够，我都给予满足。当然，需要拒绝的时候，我会毫不含糊地拒绝他，他也从不无理取闹。
儿子很信任我，什么话都跟我说。我感觉到他现在的心理比较健康。
qinglian
2012-11-04 20:06
本帖最后由 qinglian 于 2012-11-4 21:03 编辑

清理内在空间，看着大脑里不断冒出来的苛责自己的念头，看着我如此地不包容和接纳自己，还是忍不住放声哭了，我觉得自己真是好可怜好可怜啊。
如果，我不在自己的内心里鞭打自己，外面的人又怎么可能会鞭打我呢？
众生如我，真是苦啊，爱自己吧:'( :'( :'(
静如
2012-11-04 20:12
本帖最后由 静如 于 2012-11-5 11:09 编辑

回复 253# qinglian
一直想找您的成长记录学习学习，不知道在哪里看到呢:)
qinglian
2012-11-04 20:16
本帖最后由 qinglian 于 2012-11-4 21:01 编辑

回复 qinglian
一直想找您的成长记录，学习学习，不知道在哪里看到呢
静如 发表于 2012-11-4 20:12
我的博客已经关闭，因为不想面对外人的不理解和评判，所以目前没有什么公开的成长记录。
成长是自己的事情，再说，我啥也不是，啥也不懂，和你一样在摸索中前行，我们都自求多福吧。
wmk2003
2012-11-05 10:49
回复 qinglian
我要向你深深地，深深地学习！

我心里面母子之间的关系就是这个样子的！
wmk2003
2012-11-05 10:56
回复 qinglian
我估计我也是很不接纳自己。

前天因胃痛跟庄先生问诊，后来到了先生的空间看到最近更新的一篇文章，忍不住想哭，当时因为不想做饭，带儿子在外面吃，正是很难以下咽的时候，心里不好意思在外面哭，于是返回三七网，正好看到先生的回复，却再也忍耐不住，那个眼泪刷刷地就流下来了，回到家痛快地哭了一场，好像有好长一段时间没这样哭了！现在想想，哭其实是件很好的事呢，只是我不能像您那样发现真相然后主动地找哭。我发现哭是有条件的，有状态的，有时候当时看着某东西想哭，若因不好意思忍过去了，下回再看时会没哭的感觉，触动心灵的那个机关可能封闭了，所谓情绪发泄，有时候过后就发泄不了而成了内伤。
爱乐
2012-11-05 11:00
如果没有特殊情况发生的话，儿子下学期将要返回原来那所体制学校去上学，我则去找一份一般的工作做，无论什 ...
qinglian 发表于 2012-11-3 17:58 图片
太好了:hug:
qinglian
2012-11-05 11:15
回复 qinglian
我估计我也是很不接纳自己。

前天因胃痛跟庄先生问诊，后来到了先生的空间看到最近更新 ...
wmk2003 发表于 2012-11-5 10:56
:hug: 没关系，一次不行再来下一次，我们谁不是内心伤痕累累的，现在所做的一切都只是疗伤而已。
qinglian
2012-11-05 15:12
本帖最后由 qinglian 于 2012-11-5 15:14 编辑

现在，当我在键盘上敲字的时候，如果儿子过来抱住我，或者在旁边跟我一搭一搭地说话，我可以一边回应他，一边继续做我的事情，如果当下注意力无法集中，我就如实地告诉他。在整个过程中，我的内心很平静，我可以看到自己内心有一丝的情绪生起，然后消失，但是这丝毫不会影响我对待儿子的平静态度。
换了过去，遇到这种情况，我一般会怒气马上升腾起来，然后跟他表达情绪，他不听，然后我就越加地烦躁和不满，现在这一切都已经成为了过去时，我感觉我的定力提高了很多。

确认操作

您确定要执行此操作吗？

确认

确定要执行此操作吗？