三七养生
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属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

aliliya
2012-12-09 19:15
3903 这个世界上，最需要勇气的事情，不是别的，是去“爱”！

这个世界上，最需要勇气的事情，不是别的，是去“爱”！一个人很容易“怨”、也比较容易“恨”，唯独去“爱”不容易。“爱”需要极大的勇气战胜“怕失去”、“怕分离”的恐惧！于是我们也许会为了避免失去的痛楚和孤单，宁愿“相望于江湖”；也许会把这种痛楚找一个归因，于是对过往的那个“爱人”痛下“杀”手……爱，早已不再是爱，或者它开始就不是爱，却被打着爱的旗号！被当成“爱”的是“需要爱”。


摘自http://www.innerspace.com.cn/d/showArticleDetail_2065
aliliya
2012-12-09 19:54
3904 真正的放下，摘自http://www.innerspace.com.cn/d/showArticleDetail_2065

然而当这份爱的归属守候到了伤情的时候，我们却在说“我如此爱你，你为什么要离开？你凭什么这样对我？你这个背信弃义的家伙！”其实我们感受到的是，当对方离开，自己需要被爱的需求便少了付出者，于是出于对于未知的恐慌，而对对方进行攻击。却全然忘了之前她曾经给了我们多少的归属！
如果真的爱她，如果她真的要离开，就放手吧，接受她曾经付出给我们的，并且给她祝福吧，然后回头来陪伴自己的伤情。
你可知，祝福的同时就在疗愈自己，因为这代表我们可以结束和她的纠结，准备进入下一个机会。
然而，更多的时候我们不是这样，恨了旁边的这个人一辈子，即便她已经先我们而去，还是不断怨恨……我们不知道自己这样在干什么，其实我们是对于彼此分离表示出极大的无助感，用“恨”表明彼此还有连接，表明我们真的不愿意分开彼此。
如此，我们便同样了解，对某份爱宁可不得到、宁可不要靠近、宁可选择独自，原来这样远离的方式，也是为了在心中守住这一份爱！
而真正的放下，是看到她的时候，发自内心地充满感恩和祝福，因为那也是一段真实的感受，来自我们彼此身心最深处曾有的陪伴。
aliliya
2012-12-09 20:42
本帖最后由 aliliya 于 2012-12-9 20:57 编辑

3905 你必须对受苦说：“是的！”——摘自新世界-灵性的觉醒的微博

小我说：“我不应该受苦的。”这个思想会让你更加地受苦。它是对事实的扭曲，始终是自我矛盾的。真相就是：你必须对受苦说：“是的！”然后才能去超越它。
受苦其实有一个崇高的目标：意识的进化提升和小我的灰飞烟灭。十字架上受苦的那个人其实是一个原型的表征。他代表着所有的男人和女人。只要你抗拒受苦，这个过程就会更加地漫长，因为抗拒会创造更多的小我来让你消灭。当你接受痛苦的时候，因为你是有意识地受苦，这个事实就会导致那个过程的加速进化。
你能够接受自己受苦，也可以接受其他人受苦，比如说你的孩子或双亲。在有意识的受苦之中，转化就已然存在了。受苦的熊熊火光就转变成了意识之光。
aliliya
2012-12-09 21:46
3906 装被子

降温，和老公一起装厚被子。
我率先把被子装进了一个被角，老公忙活找了半天，说他找不着被角，我心里冒出一个字儿：笨！
结果，是我装错了，是我把他要装的被角霸占了……
:L
aliliya
2012-12-09 21:54
本帖最后由 aliliya 于 2012-12-9 22:55 编辑

3907 关注，观

关注自己做出的评判，对自己的，对别人的。
观。
今晚对自己也有个评判冒出来——复姓斋都不够你一个人得瑟的！
aliliya
2012-12-09 21:57
3908 这样看挺好

把会犯错的人，包括我自己，看成是正在成长的人。
aliliya
2012-12-09 21:59
本帖最后由 aliliya 于 2012-12-9 22:56 编辑

3907 关注，观

关注自己做出的评判，对自己的，对别人的。
观。
今晚对自己也有个评判冒出来——复姓斋都不够你一个人得瑟的！aliliya 发表于 2012-12-9 21:54 图片
如果今天复姓斋各位洞主都更新很多，这个评判就不会冒头。
如果今天就我比较活跃，不断更新，帖子不断置顶，这个评判就会冒头。
aliliya
2012-12-09 22:07
3909 你要做的就是去观而已！——摘自张德芬微博

前几天跟位大明星吃饭，从她邀约我开始小我就蠢蠢欲动，首先觉得荣幸，又想用她为自己加分，然后想说什么或给她什么好让她对我印象深刻。吃饭时我高度关注小我活动，结果非常愉快。我们都是非常真实而不造作的人，我感觉她有高度的慈悲心而且内心丰富。不被小我控制的感觉真好，你要做的就是去观而已！
aliliya
2012-12-09 22:08
3910 恨一个人的后面有很多隐藏的议题——摘自张德芬的微博

恨一个人的后面有很多隐藏的议题：需求没有被满足，所以恨对方没有给你你要的；被对方伤害所以恨他；自责愧疚无法面对所以投射到对方身上去恨他。你要找到跟他人无关的最终感受，跟那个所求不得、羞愧自责、受伤的情绪在一起，这才叫为自己的情绪负责。
aliliya
2012-12-09 22:10
3911 文明，从尊重孩子开始，从尊重女人开始，而不是从顺从强者开始。——摘自武志红微博

深切感受到重男轻女地区的可怕，女人，一旦丈夫去世，财产会被婆家瓜分甚至掠夺，而娘家也视自家门的寡妇为耻辱不愿接纳。不尊重女人的地区或家庭，必然生活在普遍缺乏母爱的凄凉状态里。文明，从尊重孩子开始，从尊重女人开始，而不是从顺从强者开始。
aliliya
2012-12-09 22:40
3912 做功课

刚才去厨房做功课。
开始念：“复姓斋不够你一个人得瑟的！”，N遍……
后来变成：“你太能得瑟了！”，N遍……
再后来，挤牙膏，对象分别是我自己，我哥，老公。
木木童
2012-12-10 07:16
3907 关注，观

关注自己做出的评判，对自己的，对别人的。
观。
今晚对自己也有个评判 ...
aliliya 发表于 2012-12-9 21:54
没有啊！我没有这样的感觉！
木木童
2012-12-10 07:25
本帖最后由 木木童 于 2012-12-10 07:41 编辑

如果今天复姓斋各位洞主都更新很多，这个评判就不会冒头。
如果今天就我比较活跃，不断更新，帖子不断置 ...
aliliya 发表于 2012-12-9 21:59
复性斋里各位洞主都有鲜明的特点，我从大家个性不同的帖子里学到了很多。丽丽的相对更多，与孩子、老公、婆婆相处的实例描写、武志红和张德芬微博转发，还有大李、埃克哈特、李尔纳等等，让我受益良多。

试着站在丽丽的角度，好像也会有此顾虑。难道说这背后隐藏了什么？
aliliya
2012-12-10 09:26
试着站在丽丽的角度，好像也会有此顾虑。难道说这背后隐藏了什么？ ...
木木童 发表于 2012-12-10 07:25 图片
亲爱的，你的两个回复，我感觉很温暖。
看到我自责难受，你对我的体贴。

那个声音就那样存在了，应该是来自我的一个内在人格——内在父母。
如果小时候，孩子被父母或重要他人指责、呵斥、批评……这些声音就会内化到孩子的生命里去。
长大以后，就算那些曾经指责、呵斥、批评的人不在身边，但那些声音却幽魂不散。

借寻版刚发的帖子里的比喻，小的时候，孩子被抽鞭子，长大以后，孩子自己抽自己鞭子。
aliliya
2012-12-10 09:38
3913 少谈方法，多引发思考——摘自王人平的微博

法无定法，所有的方法都因人因时而异。一个人的良方，可能就是另一个人的毒药。所以我回复问题有个大原则：少谈方法，多引发思考。对成人和孩子都一样，真正的帮助是给他精神上的支持和思维上的启示，让他结合自己的情况，做出自己的思考，找到适合自己的方法，完成自我成长。
aliliya
2012-12-10 09:42
3914 如何助人

记得之前我还说，我不喜欢王人平的微博的一点是，说教太多具体方法太少，我更喜欢谈具体方法的微博。
今天怕是要推翻自己之前的这个看法了。
就像大李如何拿走孩子手里的剪刀一样，面对成人或是孩子，如何给对方留有自己的成长空间？
aliliya
2012-12-10 10:20
3915 我们偶尔就是喜欢爬的

图片
aliliya
2012-12-10 11:03
3916 带孩子清理内在空间

摘自http://216.24.199.190/thread-69531-1-1.html

 禅音现场连线了潜龙学堂的王欣老师，请他为大家讲述教孩子们清理内在空间的经验。王欣他们把古老师课上教的清理内在空间方法带回了潜龙学堂，带孩子们做，效果出奇的好，孩子们做完以后，在学习上、生活上，方方面面都产生了非常好的效果。现在已经成了潜龙的一门选修课，每天早上都有人选修。王欣给家长们提了几点建议：
1)开始做时小孩子可能会有负罪感，不敢对自己的父母等亲近的人做。这时家长要跟他说明，你现在针对的对象是虚拟的，不会对当事人造成任何实质性的伤害，可以大胆的去做。
2)最初的时候大人要带着孩子一起做，给孩子做示范。
3)可以鼓励孩子“挤”爸爸妈妈，不用担心孩子会真的怨恨你。反倒是孩子把对爸爸妈妈的怨恨、愤怒等负面情绪清理干净了，放的更开，更爱爸爸妈妈了。
4)做的时候可以出声念四句话：“我很生气！”“我讨厌你！”“打死你！”“滚！”。
aliliya
2012-12-10 13:16
3917 受苦

听见隔壁孩子大哭，听见好像有家长呵斥。
内心愤怒和难过。
我常常因为一个念头而受苦，这个念头是：孩子们不该受苦。
所以，即便我去帮助身边的人，我也总是带着这种愤怒、抗拒的能量，带着这个念头去做事。
这种能量Hold不住，投射出去——
1、变成对成人世界的指责。
曾经在“听你，听我”上分享过一次，我和同学老公因为他儿子的事大吵了一架。
结果可想而知。
2、变成对孩子们的同情。
一样对孩子们没好处，被同情的人，能量也被削弱了。

这是我需要成长的地方，对受苦说：是的！
aliliya
2012-12-10 13:29
3918 潜意识深处

我想说的话可能是：我童年不该受那么多的苦。
对孩子们的同情，是对我自己的同情。
对成人们的指责，是对我父母的指责。

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