三七养生
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三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

aliliya
2012-10-27 19:24
3183 寻版的回复，摘回来

寻版的回复——
没有感觉也是感觉的一种，不爽就是感觉。包括感激，也是感受。
丽丽说的都很对。

摘回来，是因为，我需要赞美，需要肯定。:loveliness:
aliliya
2012-10-27 19:42
3184 踩水坑~~

图片
aliliya
2012-10-27 19:44
3185 点击看大图

其实我早就想说，如果觉得图片小，可以点击看大图。
一直不好意思，一个声音说：那样太得瑟了，太显摆了。
我也突破一下，嗯，点击看大图。
aliliya
2012-10-27 19:49
3186 爸爸们

我和QQ妈去上课，两个爸带娃，在一起玩。
我儿，史无前例，一白天没睡觉，我回家的时候，已经累得睡着了。（QQ好像有过先例）
谢谢爸爸们的支持~
家庭真的很需要爸爸们~~
嗯，如果用网络流行词，应该是粑粑们;P
aliliya
2012-10-27 19:50
3187 完美，现实——拜伦凯蒂

完美是对现实的又一个称呼。你不可能把任何东西看做不完美，除非你相信了一个有关它的念头。“它不够好，它很丑，它不公平，它有问题”——这是真的吗？桌上这只缺口的咖啡杯，当你只是看着它，没有任何它应该怎样的念头时，它是多么美丽。
aliliya
2012-10-27 19:59
3188 爆发

下午，老师答疑的时候，示范如何做情绪处理。
那种突然的爆发，吓了我一跳，好有力量，好痛快！
aliliya
2012-10-27 22:18
本帖最后由 aliliya 于 2012-10-28 20:40 编辑

3189 谢谢~

今晚处理情绪的时候，用了两个词儿：

我有点儿不安，对海蓝蓝说：这种词语平时我都不用的。
海蓝蓝说：可以的，亲爱的。

亲爱的，谢谢理解，谢谢倾听。
aliliya
2012-10-27 22:21
本帖最后由 aliliya 于 2012-10-27 22:31 编辑

3190 感觉真好

几个词儿狠呆呆地骂出去！
一口恶气也跟着出去了！
再想那个人，咦？
刚才感觉还那么厌恶，现在想起来，貌似不那么讨厌了耶，甚至还可以接近的:lol

祝福~
祝福你，祝福我~
aliliya
2012-10-27 22:28
3191 哈哈，想起老师的分享——叛徒，卖国贼

老师说她有一次参加工作坊
中间一条三八线
两人一组，都不准越过三八线
把对方想成你想骂的人
尽情地骂

老师说
别人都骂得可难听可痛快了
可是她骂不出来，只能骂出：叛徒，卖国贼之类相对健康的词语。

但是，就是这样，也帮她释放了不少愤怒。
海蓝蓝
2012-10-27 22:53
3191 哈哈，想起老师的分享——叛徒，卖国贼

老师说她有一次参加工作坊
中间一条三八线
...
aliliya 发表于 2012-10-27 22:28
:lol有意思
aliliya
2012-10-28 15:49
3192 出世法、入世法

我们普通都把佛法当出世法，与世间法是两样，其实是一样。……道既然不生不灭，你修它也有，不修也是有的，修与不修都是你意识思想上的差别。所以你能离开意识的法则，就是不二法门，处处都是道。——南怀瑾
aliliya
2012-10-28 15:53
3193 这是两个不一样的人！

昨天下午老师强调一件事。
我们做情绪处理时，是对着自己的内在父母，或者心里的某个人做的。
和真实的父母，真实的某个人，无关！
aliliya
2012-10-28 15:55
3194 最难的，是内心的……

老师说，其实，最难修复的，是自己和内在父母的关系。
和真实父母的关系，是很好修复的，因为你们彼此的连结和爱，总是在的。
aliliya
2012-10-28 15:57
3195 无需愧疚

做情绪处理时，也许你是手打人者，也许你是开口骂人者。
无需愧疚。
因为你没有针对真实的人，也没有伤害真实的人。
一切，都在指向自己的内心某处。
aliliya
2012-10-28 15:59
3196 虽然无关，却有影响

虽然，情绪练习，和真实的人无关。
但是，情绪练习，却对你和真实的人之间的关系，产生影响。
好消息——影响是正面的！
aliliya
2012-10-28 16:41
本帖最后由 aliliya 于 2012-10-28 19:01 编辑

3197 今天和婆婆之间的互动

家里有点儿活儿，公公和老公留在家干活，我和婆婆带孩子出去玩。
儿子尿尿，裤子袜子鞋子全都湿了，都带了备用的，准备换。
我坐在那儿，儿子坐在我的腿上，我给他脱裤子，婆婆翻包找东西。
婆婆说：你没带袜子啊？（语气有些质问）
我有点儿很微隐的情绪。
婆婆马上就找到袜子了。
给儿子换ing。
婆婆又说：你把湿袜子放哪儿了？（语气还有些质问）
我又有点儿情绪。
她又看了一下，说：哦，放在里面了。
估计她有些自责，我脸色也不好看。
她又问：咋地，我问问不行啊？
至此，我开始彪了。

我：妈你可以问，可是那是询问吗，都是质问，我有情绪。“兜里没有袜子？”和“你没带袜子啊？”，这两句话说出来完全不是一个效果。
婆婆：我不会说话，以后我不说还不行吗！
……
从路上到家里，婆婆眼泪涟涟，老公脸色也不好看。

我问老公要不要听我说点什么，老公说不想听。

我说：那我只有一句话，我希望你不要把哭的可怜的当成受害者，把那个不哭的当成迫害者，你能做到这点，我就很感激。
犇犇牛
2012-10-28 16:48
回复 2048# 燕果
确实，我儿子上了快3个月幼儿园了，第一个月有一个来实行的学生老师（胡老师），9.1后胡老师又去上学了，孩子时不时念叨着：我喜欢胡老师，胡老师去上学了。
aliliya
2012-10-28 16:50
本帖最后由 aliliya 于 2012-10-28 16:52 编辑

3198 最牛的控制

《塞莱斯廷预言》里的四个类型，乞怜者是最牛的控制者。
胁迫者，审问者，冷漠者，都不招人待见，很容易辨识出那是控制。
只有乞怜者，容易激发他人的同情心，把人卷进“受害者/迫害者/拯救者”的三角关系。
比如，两个人争吵，一个人哭了，另外一个没有。
看不到深层原因的人，很容易就会认为，一个迫害另一个了，从而成为拯救者。
aliliya
2012-10-28 16:54
本帖最后由 aliliya 于 2012-10-28 17:07 编辑

3199 想起武志红的一个微博

原文咋写的忘了，大意是，两口子，一个总是压抑这愤怒，结果愤怒转移到另一方，另一方越来越愤怒。
大多数人怎么看呢？
大多数人可能想：你看，一个脾气这么好，另一个脾气越来越差！
真相呢？
aliliya
2012-10-28 17:13
3200 当你明白他人的行为不是冲着你而来时……

《新世界》：但是，只有当你能够辨认出他人的行为是出自于小我，亦即出自于人类集体功能失调的一种表现时，你才可能真正处于“不予反应”的状态。当你明白他人的行为不是冲着你而来时，你原先想要反应的那股冲动就消失了。若对小我不予反应，你就能够时常启发别人内在健全的心态，所谓健全的心态，就是不被制约的意识，而非被制约的意识。


当你明白他人的行为不是冲着你而来时……

这句话我知道，可做到是另外一回事。

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