学习觉察自己

如其所实是

2012-05-03 14:28

1^#

想了好久好久，今天终于开一个属于自己的贴子，记下自己觉察的过程。相信在这里，会有一个宽容的环境让我可以慢慢理清自己。
心里一直胆怯，想做一些事情，但总不敢，担心太多，结果什么都做不成。
就从这里开始吧！

如其所实是

2012-05-03 14:40

2^#

本帖最后由如其所实是于 2012-5-3 14:41 编辑

上午，妈妈去买菜，我对她说：“今天会有一个小朋友来我们家吃饭，她家基本也是吃菜，不用买肉了，就买鱼和两种蔬菜吧。”她答应了。可，结果，妈妈只买了一种蔬菜和鸡肉（家里人只有我吃素），我生气了，说妈妈根本不是用耳朵听人说话的。说这话的时候，我看到自己的不满，不满她答应了总做不到。同时也看到心里面积累了一些以前的埋怨。
与妈妈这种相处模式已经很久，过后都能看到自己的不对，但就是无法在当下处理得了。

海蓝蓝

2012-05-03 16:59

3^#

回复 如其所实是
恭喜你其实我们都是一样的

moccadoll

2012-05-03 23:49

4^#

回复 如其所实是
我一直在想，是不是小时候妈妈太唠叨?于是长大的我们，听见妈妈多说一句话就嫌烦。每当这样想，我都会反省自己对宝宝有没有唠叨太多。我真是怕了我妈了。
我现在不知为何听见妈妈说话就觉得烦躁。嫌她嗓门太大，不知道分场合。嫌她唠叨，说话也不知道分场合。嫌她应循守旧，不知道进步，有时说的话很可笑。
总之，就是对她的声音敏感，真是BLABLABLA的烦死人了。

如其所实是

2012-05-05 12:01

5^#

回复 海蓝蓝
感谢您的关注！
就是因为看了您的贴子，所以让我也试着开始，感谢您！
不为别的，就想在这里能有一个真实的自己！无论好与不好！

如其所实是

2012-05-05 12:08

6^#

回复 moccadoll
谢谢您！
我们都是在父母的关爱下长大，无论他们待我们如何，其实我知道父母已经尽力了。曾几何时，我也怨过自己的父母，直到某一天，爸爸意外离开了我们……那时候，才非常深切地感受到，父母给了我们生命已经是最大的恩赐，其他所有的都不是必然，那也是我们选择的路，都是我们的功课！
也是这几年才慢慢意识到：妈妈身上让我讨厌的地方：守旧、自以为是……其实也是在我的身上，我接纳不了妈妈，也无法接纳自己！

海蓝蓝

2012-05-05 20:12

7^#

回复 5# 如其所实是
做真实的自己:handshake

如其所实是

2012-05-07 18:40

8^#

昨天，我女儿去了别的小朋友家玩，我办完事后去找她，她看见我进来，拿着正在玩的一个球看着我。当我低头换鞋子时，那个球“啪”的就飞到了我的脸上。
那一刹，我很生气，大声骂她：“你这样妈妈好痛的。”
看着她还是笑嘻嘻的样子，我心里非常难受，一边扭头往外走，一边对她说：“你不喜欢我来是吧，那我走。”
她说：“我又不是故意的。”
我说：“你不是故意的，打痛了妈妈就不用管了是吗？”
她说：“好吧好吧”。跑过来抱了我一下又跑走了。
我的感觉非常复杂，又生气又难受，可是，我知道她真的并非故意的。我走到阳台去，深呼吸，眼泪掉了下来。过了好一会儿，才让自己平静了下来，但是，实在没法觉察自己当时发生了什么，只知道那种感受不仅仅是因为当下那件事。

临在

2012-05-08 18:13

9^#

回复 如其所实是
你与情绪认同，被情绪绕进去了。要跳出来。

寻找中医

2012-05-08 18:14

10^#

只知道那种感受不仅仅是因为当下那件事...
如其所实是发表于 2012-5-7 18:40

是啊，你的反省很对。

无所住

2012-05-09 04:13

11^#

回复 如其所实是
无论对方是否有意的，在你毫无防备的情况下被打到，就是会很恼火，尤其是对方还没有主动道歉。:hug:

如其所实是

2012-05-12 08:23

12^#

回复临在
谢谢您！我知道很多时候我就是无法跳出来，努力！

如其所实是

2012-05-12 08:42

13^#

回复 寻找中医
谢谢寻版支持！我希望能从“知道”开始，慢慢觉察得更清晰一些。

如其所实是

2012-05-12 08:43

14^#

本帖最后由如其所实是于 2012-5-12 08:52 编辑

回复 无所住
无所住，您这句话给了我很好的解读，让我觉得有人理解我，谢谢您！希望我以后也能如您一样理解别人。

无所住

2012-05-12 14:37

15^#

回复 如其所实是
不客气，亲爱的，我们都希望能被理解。

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