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为什么要从关系开始

寻找中医
2012-05-01 09:27
1#
本帖最后由 寻找中医 于 2012-5-1 12:47 编辑

随着我们学的东西越多，我们的生活反而矛盾越多，我们觉得越痛苦。
譬如学了中医之后，觉得别人这也不对那也不好，这社会无可救药，几乎面目可憎。
譬如学了佛之后，恨不得人人都吃素才好，恨不得人人都来学佛才好……
譬如学了心理类的东西，心灵成长的东西。哇，那个也不得了，孩子越看越有毛病，老公老婆这也不对，那也不好。危机重重。还有那些陈旧观念的老父老母，更不在话下了，避而远之才好。
（有时候上面的东西还成为了炫耀的资本，不过是需要别人的认同罢了，小我更为壮大，把戏更为精巧，来头更为凶猛，名义更为高尚罢了）
为什么？
因为，本来我们心里就有评判、好坏、对错的习性。学了一些东西，更容易增加这个习气罢了。本来好的东西，结果也成为了评判外界的砝码。不活得更累才怪。不学还好，一学就更糟糕了。
要学这个，有个前提，就是，你终于明白了，注意力要对准自己。从了解自己开始，从体会自己开始——而不是对准外界。那就对了。（譬如说，要是我的老公能怎么样怎么样就好了；都是这个社会不好。哎呀，他们不学佛真可怜……）
注意力放在自己身上，并不是说让你去批判自己，甚至责罚、痛恨自己（很多人学忏悔，学善，都搞到这一步去了。其实这不过是嗔恨心罢了。嗔恨心是种心态，是不分对象的）。而是让你去觉察反省自己，去进一步了解自己。体会自己。

反过来说，如果我们从关系开始，就不一样。就不容易有上面那些问题。
从培养关系开始，意味着我们开始放下自己对别人的好坏对错的判断，开始静下来听别人说。我们再也不用自己的先入为主，价值判断来判断别人。而是看看、听听他怎么说，他怎么感受。他的需要是什么。
我们学着放下自己心里纷繁复杂，不由自主的判断，体会别人的感受。承认别人的感受。承认别人的需求。允许别人的感受。允许别人的需求。对自己也是如此，我们再也不苛责自己，不强求自己（其实这些都是贪和嗔）。我们允许别人犯错，也允许自己犯错。（学习本来就是不断犯错误的过程）我们深信生命本身就有向上向善的力量，不需要你故意去教导她什么。当你真的肯去这样做的时候，你会发现，我们变得轻松了。我们彼此增进了理解，我们变得更能彼此体贴。对方也不再固执己见。他们变得好商量。他们也变得能为人着想（因为他们不需要再去抵抗你，竖起他们坚硬的外壳了，人性就是如此）——这一切，本来我们都有。只是，我们以前不懂得如何跟人相处罢了。最后我们发现，原来令我们头痛的问题，它反而走了。

关系大于教育。
乐凡
2012-05-01 09:40
关系大于教育。有道理！
linlin124
2012-05-01 09:43
很认同
要孩子听话，要跟他建立良好的关系，从他出生开始，喂奶，陪睡，在他还不会有什么自己意思的时候温柔地爱他，这样他渐渐长大，有些事耐心地说服教育是比较有效的，因为他也爱你，他知道你也爱他，他相信你是为他好，出于他的直觉。
对于成人，有着他的过去和背景，理解他为什么会这样想，不会愤怒，最多只会悲悯，这样态度会很好，理解了就不会急于改变他，在不对立的问题上多多顺从和赞扬，特别是长辈，什么事都笑着说话，每天反省自己，关于有些冲突有没有更好更柔和的解决方案，这样对立的问题渐渐消弥。
人间总有很多无奈，带着这种爱去积极地处理事情，暂时不能解决的时候要忍耐，相信人性，也接受现实，慢慢会见到光明。
海蓝蓝
2012-05-01 10:54
本帖最后由 海蓝蓝 于 2012-5-1 11:05 编辑

静下来听别人说。我们再也不用自己的先入为主，价值判断来判断别人。而是看看、听听他怎么说，他怎么感受。他的需要是什么。

我们学着放下自己心里纷繁复杂，不由自主的判断，体会别人的感受。承认别人的感受。承认别人的需求。允许别人的感受。允许别人的需求。对自己也是如此，我们再也不苛责自己，不强求自己（其实这些都是贪和嗔）。我们允许别人犯错，也允许自己犯错。（学习本来就是不断犯错误的过程）我们深信生命本身就有向上向善的力量，不需要你故意去教导她什么。
寻找中医 发表于 2012-5-1 09:27 [/quote]非常非常赞同 非常非常认可
如果端着自己什么都会什么都懂别人需要自己指点
那会活得很累
首先就没有建立在平等的关系上
把自己放在比较高的位置 结果可想而知

听比说重要
听真的很难
有几个能做到
不耐烦听别人说 总想表达自己的东西
自己表达的东西真的那么重要吗
成长 从倾听开始
寻找中医
2012-05-01 11:23
本帖最后由 寻找中医 于 2012-5-1 11:25 编辑

如果端着自己什么都会什么都懂别人需要自己指点。 ...

不耐烦听别人说 总想表达自己的东西
自己表达的东西真的那么重要吗

海蓝蓝 发表于 2012-5-1 10:54
:handshake
放眼满世界，全在干这个事。
哈哈。

菩萨不干这个事，所以菩萨是认不出来的——因为菩萨太普通了。
好玩。
小臭臭妈
2012-05-01 11:38
哎呀呀，给我指出当前夫妻关系的出路了呀。可是，真的好难啊，要放下那些头脑里对别人的评判，总是会不由自主地被它牵着走。
临在
2012-05-01 12:46
受教了.
寻找中医写得真好，非体会与转变是写不出来的。赞
寻找中医
2012-05-01 12:51
当我们尝试着放下总想教育别人的心态，我们就慢慢迈出了信任别人的步伐。
虽然我们仍旧有不安和恐惧害怕，但是我们慢慢学着去信任别人。
慢慢的，我们发现，现实并不是想象中那么可怕，我们也不需要是救世主和上帝。我们无需费尽心机去控制一切。
现实是值得信赖的。
人是值得信赖的。

于是，我们更容易给出我们的赞赏。
因为，我们头脑里面没有必须要如何如何。于是，一切就更容易呈现。我们越容易承认更多的可能性。生活也就变得更为丰富多彩。更为精彩。
放下自我
2012-05-01 13:35
“随着我们学的东西越多，我们的生活反而矛盾越多，我们觉得越痛苦。
譬如学了中医之后，觉得别人这也不对那也不好，这社会无可救药，几乎面目可憎。
譬如学了佛之后，恨不得人人都吃素才好，恨不得人人都来学佛才好……
譬如学了心理类的东西，心灵成长的东西。哇，那个也不得了，孩子越看越有毛病，老公老婆这也不对，那也不好。危机重重。还有那些陈旧观念的老父老母，更不在话下了，避而远之才好。”
我现在就处于这种阶段。
学习了，感恩版主！
无所住
2012-05-01 16:41
:handshake
不时犯错。
idealzc
2012-05-01 17:14
在跟老婆、老爸和哥哥的交流中正反的经验都有，真是如此。
aliliya
2012-05-01 20:28
我觉得
倾听的能力，并不是那么容易获得的。
人的大脑，简直就是如滔滔江水，如黄河泛滥，一刻不停……
多觉察，多做临在的练习
去获得这样的能力
海蓝蓝
2012-05-01 21:16
人的大脑，简直就是如滔滔江水，如黄河泛滥，一刻不停……

aliliya 发表于 2012-5-1 20:28 [/quote]:lol
难 亚于上青天
洞庭烟雨
2012-05-02 12:45
会听，然后，再说
寻爱的孩子
2012-05-04 11:54
本帖最后由 寻爱的孩子 于 2012-5-4 11:55 编辑

虽然有点歪楼，不过倾听真的是件难事情。

我最近的发现，认真的倾听真的是太难了，“我”是第一位的，别人的焦虑情绪，疯怒情绪，常常会联系到自己身上，还那有时间去倾听别人。

放眼望去，孩子妈妈们聊天在一起，最后都在说自己，说个不停，好像有永远也说不玩的自己。（当然也包括我自己也是的）。


上次听新梅幼儿园的老师说，上了王树（透析童年的作者）的倾听课程。其中有一段体验，就是2个人一组，每次20分钟，一个人说，另一个人听。听的人不可以否认，反驳，只可以认同（具体内容规则我也没有搞的很清楚哦），结果去上课的那个老师，就哭的很厉害。原因其实就是没有人倾听。


我们大部分的人都渴望有人可以100分100的倾听自己。


所以会听，然后再说。真的是，，，，，
飞鱼浅笑
2012-05-09 11:11
是啊，我以前太有主见。还比较会表达。所以老给别人添堵，现在会认同别人了。有不同意见学会接纳和理解，不纠正别人。每个人的理解，立场和阅历都不一样。好为人师只会让别人远离，尽管初衷的心是善的，最后也没结出善果。
renna
2012-05-09 14:41
好贴，谢谢。
又闻花香
2012-05-09 15:25
经常提醒自己，少言多听，要微笑着认真地听

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