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爱的语言（非暴力沟通）工作坊-5月杭州开课

小猪哼哼
2012-04-10 15:46
1#
本帖最后由 小猪哼哼 于 2012-4-10 16:10 编辑

[size=22pt]爱的语言(非暴力沟通)工作坊

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爱的语言工作坊致力于介绍非暴力沟通（Nonviolent Communication，NVC）。在一些地区，NVC又被称为“善意沟通”（Compassionate Communication）。NVC提供具体的方法来帮助我们友爱地生活及与人建立友爱的联系。2003年，联合国教科文组织（UNESCO）将NVC列为全球正式教育和非正式教育领域非暴力解决冲突的最佳实践之一。2009年，华夏出版社出版了《非暴力沟通》一书。我们希望，通过爱的语言工作坊，来支持人们学习NVC。


[size=12pt]课程内容：

NVC的精髓在于对其四要素（观察、感受、需要和请求）的觉察。本次工作坊是对NVC目的和过程的初步介绍。主持人将通过讲解和小组活动等方式来介绍NVC。这是一个循序渐进的过程。至于是否参与以及在何种程度上参与某一具体活动，主持人尊重参加者的选择。

第一天（5月18日）晚上19:00-21:00

NVC简介、互相了解和凝聚共识。

第二天（5月19日）白天 9:00-12:00 14:00-18:00

第三天（5月20日）白天 9:00-12:00 14:00-17:00

主要学习内容：

lNVC的目的。

lNVC学习综述一。

l什么是NVC的“观察”？

l区分观察和评论。

l什么是NVC的“感受”？

l区分感受和想法。

l什么是NVC的“需要”？

l“感受”和“需要”的关系。

l区分“需要”和满足“需要”的策略。

l什么是NVC的“请求”？

l区分“请求”和要求。

l借助四要素关注内在。

l借助四要素诚实地表达。

l借助四要素关切地倾听。

lNVC过程综述。

lNVC学习综述二。

以上时间设置和内容结构供参考。在工作坊中，主持人将结合参加者实际的学习需要和请求做相应调整。

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[size=12pt]主持人：阮胤华先生

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l [size=10.5pt]非暴力沟通中心（CNVC）认证培训师候选人。

l [size=10.5pt]《非暴力沟通》一书译者。

l 2008年开始在中国国内、斯里兰卡等地主持非暴力沟通工作坊。

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[size=12pt]主办单位：心元儿童之家

[size=12pt]举办地点：浙江杭州西湖区教工路224号银马公寓

[size=12pt]参加人数：20人以内。

[size=12pt]会务安排和报名表请联系：

[size=12pt]联系人：朱静

[size=12pt]邮箱：<span style="color: #0000ff;">13661686964@139.com</span>

[size=12pt]QQ:151485252

[size=12pt]电话：13661686964

课程价格：2000元/人[size=12pt][size=10.5pt]（不含学员的食宿，如有特殊需要，请在报名时说明，以便安排）

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临在
2012-04-10 16:38
这类讲座都这么贵，个个都想多得点钱。
寻找中医
2012-04-10 17:34
这类讲座都这么贵，个个都想多得点钱。
临在 发表于 2012-4-10 16:38
你是依据什么得出你的结论的呢？
临在
2012-04-10 17:39
:lol

哈哈！
海蓝蓝
2012-04-10 18:11
回复 寻找中医
感受到寻版的情绪了;P
寻找中医
2012-04-10 19:33
回复 寻找中医
感受到寻版的情绪了
海蓝蓝 发表于 2012-4-10 18:11
啊，你笑了啊，呵呵。
不过，我问上面那句话的时候，我只是很好奇，'临在'朋友看到这个帖子之后，如何得出他的结论。
我是很希望'临在'朋友能够自己追问一下自己的内心——不管结论是什么，每个人有他自己的价值观。只有他自己是自己的权威。

不过，我知道，你想象里的状况是不一样的。
禅音
2012-04-10 19:51
寻版说的有道理。

我们算个帐，2000元20-30人参加，一共收费也就几万元，老师的讲课费，住宿费，机票，场地费，吃饭交通费，人员的劳动费用，讲义等等会务筹备费，通讯费。能剩下多少？老师是人，要住，要吃，要养家。对吧。

抛开这些方面我们再来算一下，我们只是不习惯为了学习付出而已。还是价值观的问题。

当然，如果不用上课，就能很好的成长，当然是最好的事情了。
海蓝蓝
2012-04-10 21:43
b]回复 寻找中医
是啊,我的感受是我内在的投射,和实际情况是有差距的,在我想象里,我如果这样问就是在质疑.我似乎不允许别人有不同的声音,对于我拥护的东西,会坚决维护. 所以我感受到了情绪.只是我的感受而已.
洞庭烟雨
2012-04-12 08:47
清楚我的需要，这够我实践上一段时间的欸。

非暴力沟通课程是比较典型的体验式的课程，老师要付出难言的辛苦，招生也不容易，承办人要承受种种煎熬和压力

收费是现代社会的通行做法，费用的高低则是自己的信念和经验，认可与否，是纯粹个人的事情，任何一方都不要强加于人为妥
临在
2012-04-12 11:26
回复 海蓝蓝
回贴的时候，的确是心智的投射而没有临在。

认同了心智，当然它会抗拒，会有界限，会排斥。我们自己如此就接受自己。也要接受别人这样。

谢谢海蓝蓝的指导：什么都允许存在，包括负面情绪。
小猪哼哼
2012-04-12 13:23
回复 7# 禅音
看见禅音说的话，我感到内心很温暖。主办这个课程压力也非常大，我本人也上过这个课程，觉得非常实用，这个时候杭州心元儿童之家的老师和我联系，希望能够有些课程帮助家长和孩子相处，我就推荐了“非暴力沟通”的课程，他们负责人也看过这本书，非常有兴趣，就想邀请阮胤华老师去讲课，所以我们就一起承办这次课程。
阮老师说他的课程希望人数最多控制在20人以内（包括助教在内），所以除去老师和助教的讲课费，和交通费（老师和助教都在北京），住宿费，我们这次课程可以说也算是公益的吧，因为老师对人数有要求，办课之难只有办过的人才知道。
我需要理解
久居山水间
2012-04-12 19:54
回复 禅音
看见禅音说的话，我感到内心很温暖。主办这个课程压力也非常大，我本人也上过这个课程， ...
小猪哼哼 发表于 2012-4-12 13:23
恩。我喜欢小班教育。哈哈。
aliliya
2012-04-12 21:50
回复 禅音
我需要理解小猪哼哼 发表于 2012-4-12 13:23 图片
亲爱的，昨天的读书会上，我的最后一个问题，你打出来的字，清晰地回应我：“我理解你。”
我心里很感动。

我们需要理解，我们都需要理解，是这样的，就是这样。
寻爱的孩子
2012-04-13 12:46
回复 小猪哼哼
上好认知课程后，我和老公的互动模式，还是他发火，我大小事情都是说，好好好，我错了。对不起。


可是老公还是很生气，我因为自己道歉，还会有得理不饶人得感觉，（你懂我说的意思吧）


这个时候，我想起了你说提到得，非暴力沟通，确实需要好好得理解生气得人，纯粹的道歉也是让他很不爽得。因为听话者没有得懂他得意思。
寻找中医
2012-04-13 13:01
回复 小猪哼哼
我因为自己道歉，还会有得理不饶人得感觉，（你懂我说的意思吧）

寻爱的孩子 发表于 2012-4-13 12:46
你的意思是不是：我都已经道歉了，你还想怎么样？
小猪哼哼
2012-04-13 13:14
回复 13# aliliya
谢谢aliliya的理解！
小猪哼哼
2012-04-13 13:37
回复 14# 寻爱的孩子
看见你写的文字，我仿佛看见了自己，不希望起冲突，用道歉的方式来息事宁人。亲爱的，当你看见老公发火的时候，你的内心有什么感受呢？你有什么需要呢？试着去看那个恐惧的内在小孩，她需要的是什么？
其乐融融
2012-04-18 10:30
回复 禅音
看见禅音说的话，我感到内心很温暖。主办这个课程压力也非常大，我本人也上过这个课程， ...
小猪哼哼 发表于 2012-4-12 13:23
那课程价格是请求还是要求呢？我有朋友可能会感兴趣，但如经济有困难，还可以申请吗？
寻爱的孩子
2012-04-18 14:25
回复 小猪哼哼
应该说之前我是希望息事宁人的心里，不想家里是吵架声，（从小看多了父母的吵架，以及吵架后的结果，知道了吵架是超级没有意义的事情，也可能自己潜意识里抗拒吵架吧）

但是现在是希望自己能够更理解这个自己心爱的人，知道他的难受，感觉他的不舒服情绪，而不是纯粹的息事宁人。

所以想到了非暴力沟通，书中好像提到过理解有情绪的背后（印象中，书还没有仔细的研读啊），这个也是我们需要学习的地方。
寻爱的孩子
2012-04-18 14:29
回复 寻找中医
因为我的道歉，是站在老公更高的姿态上的，好像类似委屈的孩子，让爸爸不要闹了，算我错了，其实没有我一点干系。我已经高姿态不和你一般见识了，你要知道哦。是我不跟你计较哦。哈哈!


这个也是自已最近意识到的。
寻找中医
2012-04-18 18:37
回复 寻找中医
因为我的道歉，是站在老公更高的姿态上的，好像类似委屈的孩子，让爸爸不要闹了 ...
寻爱的孩子 发表于 2012-4-18 14:29
哈哈，好玩。

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