邀请愿意实践“允许情绪”的朋友

迟迟妈妈

2012-03-06 12:46

42^#

寻版，我发现允许情绪好困难。有些情况下我完全做不到。昨天和我妈发生争执，她抱怨我换工作到了这个破地方，挣钱少压力还大，老公一时过不来造成目前的两地分居状态。其实我心里对自己的选择也有些后悔，感到折腾得很辛苦，听着我妈的话愈发恼火，我感到自己就像被人捅刀子一样难受。我们的对话就是互相顶来顶去。最后以是否送儿子到潜山上学的争执收场，我把一个玻璃瓶重重放在柜子上，说我就是要送孩子去潜山，你管不着。
我知道我妈担心我，她对这个环境还没适应，但是我真的做不到允许她的情绪和抱怨。

寻找中医

2012-03-06 13:11

43^#

寻版，我发现允许情绪好困难。有些情况下我完全做不到。昨天和我妈发生争执，她抱怨我换工作到了这个破地方 ...
迟迟妈妈发表于 2012-3-6 12:46

你说得这种情况属于别人要跟你发生纠缠。你不能允许别人或者自己有情绪。
这是很困难，不属于我这个主题里面说的情况。
我这里要补充界定清楚一点：就是别人发生情绪的时候，不是因为你的关系，他因为别的事情生气。
因为你的关系生气，必然是我们给了对方人性不需要的东西，你上过古老师的课，你回想一下，人性不需要什么，自己给了哪些人性不需要的东西，以及如何和人沟通的部分就知道了。
不过，确实如你所说，这个是很困难。学会自己处理自己的情绪也很重要。
这是另外一个主题了。

寻找中医

2012-03-06 13:24

44^#

回复寻找中医
寻版，明白啦。
寻版啊，谢谢你教我这么多。真的，很感谢。 ...
好静啊发表于 2012-3-6 12:45

如果下次你老公因为别的事情生气（不是因为你的事情），譬如单位的事情等等，你可以认同他的感觉，不必劝告他，可以说：就是，就是让人生气！

迟迟妈妈

2012-03-06 13:25

45^#

回复 寻找中医
谢谢寻版提醒我。如果对方生气的不关自己的事情，允许还相对容易一些，如果对方的情绪来自于我自己的选择之类的，这种情况我还做不到允许。

空谷青音

2012-03-06 14:01

46^#

孩子的情绪我能跟她分离，爸妈的不行，我会立刻卷入，这个怎么办

寻找中医

2012-03-06 14:02

47^#

本帖最后由寻找中医于 2012-3-6 14:26 编辑

回复寻找中医
谢谢寻版提醒我。如果对方生气的不关自己的事情，允许还相对容易一些，如果对方的情绪来 ...
迟迟妈妈发表于 2012-3-6 13:25

不过，可以跟你说的是，人在情绪的时候无法沟通，你说的情况是双方都在情绪之中，此时无法沟通。如果下次意识到这种情况，也可以应用这个方法：停止和对方的争吵，不要再继续下去，然后做一个切割，允许对方有情绪。如果可以的话，你也可以离开现场自己处理一下情绪。
情绪中彼此争吵，只会彼此伤害，起不到你原来想要的效果。

小小草草

2012-03-06 14:06

48^#

我一楼，十楼，十一楼的帖子写了方法了。
方法不复杂，关键是去尝试。 ...
寻找中医发表于 2012-3-6 12:24

谢谢寻版，我又仔细看了一下，有点明白是什么意思了。

好静啊

2012-03-06 14:27

49^#

回复 寻找中医
寻版，你说的这个的确是哎，我前两天试着这样做了呢。
但我没上来写出来。
我同事生了另外一个同事的气，然后生气的那个去跟老板告状了，然后她和我说了这事，我只是说：嗯，是挺让人生气的。你发了邮件，现在心情好多了吧？
然后就没再说什么了。
这是我第一次和同事尝试这样做，和以前我的做法完全不一样。
我还要虚伪地说一下，如果是以前，我可能有点小高兴，因为他们之间有了不愉快。而且现在我没有这种感觉了，只是局外人的感觉，就是附和着这样说而已。
可是，寻版，我没发现她对我的回答有什么反应，她什么也没再说下去了。是不是我没跟着她一起去生气，反而影响了她的继续述说的愿望啊？

好静啊

2012-03-06 14:33

50^#

回复 迟迟妈妈
迟迟妈妈，我太能理解你的心情了。
其实自己完全明白妈妈的意思，也同意她的想法，但就是不愿意让别人说。
这是什么心理状态呢。我也整不明白。

好静啊

2012-03-06 14:46

51^#

回复 寻找中医
寻版，明白了。今天早上我和我老公都在情绪中了，虽然没大吵，但也没能控制好情绪。下次我就用你这个方法试试。

寻找中医

2012-03-06 14:59

52^#

回复寻找中医
寻版，你说的这个的确是哎，我前两天试着这样做了呢。
但我没上来写出来。
...
好静啊发表于 2012-3-6 14:27

你说得太粗，看不出来当时是什么情况，如果愿意交流的话，周四晚上可以来交流。

好静啊

2012-03-06 15:44

53^#

回复 寻找中医
我争取啊,寻版.
寻版,您方便的话,可以去我的贴子里看.这段我记录在里面了.3月6日记录的.

无所住

2012-03-07 03:34

54^#

报名参加。

秒针

2012-03-07 09:09

55^#

刚才小睡了一会。看到这个帖子，赞叹寻版的用心用情。允许情绪，基本上是所有人际关系的法宝，特别是在育儿 ...
麦兜唱歌发表于 2012-3-5 23:46

孩子不需要我们鼓励或者指引，他只是需要我们接纳他烦躁或者沮丧的情绪而已
的确是这样，我上周末也有个实践。周日童童去小朋友家玩，和小朋友干了一仗，好像还受了点委屈，因为我们不在不了解事情的详细经过。老公去接儿子回家，路上大概听儿子说了说，回家时就做总结发言，说儿子没有和小朋友打做得对，好朋友不应该打架的等等。我打断了说，儿子知道的。晚上睡觉这情绪就发出来了，因为之前一直有点虚阳外越，开始发烧。突然坐起来很急切地叫妈妈，我不断的应着，他也不理。想起来白天看了庄先生的帖子说孩子可能因肝郁发烧，就说宝宝今天受委屈了啊。孩子居然安静了些，只是有点哼哼，我就说，你不想把东西给他玩是吧。恩。他抢你的东西你很生气。儿子很快接了句，对。就又躺下睡了。我感觉那个对很有力，好像如释重负。后半夜仍有点喘，翻滚，但始终没再醒来。周一起床仍有点低烧，下午就退去了。第一次儿子不用药自己克服发烧。

寻找中医

2012-03-07 12:03

56^#

孩子不需要我们鼓励或者指引，他只是需要我们接纳他烦躁或者沮丧的情绪而已
的确是这样，我上周末也有个实 ...
秒针发表于 2012-3-7 09:09

是这样，你的分享很好。
看看，承认别人的感觉就有这种效果。

恋家之人

2012-03-07 21:09

57^#

从头到尾的看了一遍，惭愧自己上过老师的课还经常给孩子人性不需要的东西！还是做不到允许孩子有情绪。

joyanceluo

2012-03-08 08:22

58^#

孩子的情绪我能跟她分离，爸妈的不行，我会立刻卷入，这个怎么办
空谷青音发表于 2012-3-6 14:01

我也是这情况，大概是小时候他们是这样对我们的所以长大了，我们又这样回报他们？
对孩子，我可以说请，谢谢，可是对父母，我总觉得说不出口别扭

minmin4600

2012-03-08 17:47

59^#

我想参加！我经常受到情绪困扰

无所住

2012-03-08 22:13

60^#

多谢寻版组织这样的一个活动，对于日常的人际关系，尤其是对想要给孩子“爱和自由”的父母们来说，非常重要。

寻找中医

2012-03-08 22:15

61^#

情绪处理得录音已经上传到《爱和自由读书小组》的QQ群共享空间里。
这次内容很丰富，越到后面越精彩。很重要，讲了许多帖子里面没有表达的东西，大家可以去听听看。实践过了之后，欢迎反馈交流。

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